ЗАГОТОВКИ їжі для схуднення на 4 дні 🥗 Як схуднути харчуючись смачно і не готувати кожен день?

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 2 дек 2024

Комментарии • 145

  • @ukraine.yulia.10
    @ukraine.yulia.10 7 месяцев назад +8

    Хай квітне україномовний контент❤❤❤

  • @Tetiana1987
    @Tetiana1987 9 месяцев назад +11

    Навіть і уявити не могла, що ви з України. Супер. Гарно виходить українською

  • @Ahniia
    @Ahniia 10 месяцев назад +82

    Ще не дивилась, але вже хочу подякувати за відео! Дуже подобається у Вас саме цей формат. Ну і підтримую, звістно, Ваш україномовний канал коментарем, та вподобайкою 😊

  • @anastasiariznyk
    @anastasiariznyk 10 месяцев назад +61

    Дякую за роботу.
    Хай цвіте український ютуб. Любимо вас!

  • @СкибаКатерина
    @СкибаКатерина 10 месяцев назад +57

    Українською мовою так приємно слухати про корисні та смачні рецепти)

    • @timkruger7365
      @timkruger7365 10 месяцев назад

    • @irina_go_21
      @irina_go_21 10 месяцев назад +3

      Окрім слова "замороДжені"😢 .

    • @inkm2644
      @inkm2644 6 месяцев назад

      ​@@irina_go_21Для чого чіплятися?! Вчителі...

  • @ОксанаГасс-т2ь
    @ОксанаГасс-т2ь 10 месяцев назад +8

    Супер! Дякую, тепер усе структуроване. Хотілось би ще додати узагальнену інформацію щодо повного переліку продуктів для цих страв на усі 4 дні. Із повним переліком продуктів краще робити закупки😄

  • @ui___iu
    @ui___iu 10 месяцев назад +12

    Я шукала такі відео англійською, тепер можу переглянути українською. Дякую!🔥💙

  • @ОленаУльянова-о3б
    @ОленаУльянова-о3б 6 месяцев назад +1

    Чудова українська тішить усіх глядачів! Дякую!

  • @oleksandrarovniansk
    @oleksandrarovniansk 10 месяцев назад +12

    Дякую за контент рідною мовою ❤

  • @ІннаМаліцька-н4ф
    @ІннаМаліцька-н4ф 10 месяцев назад +9

    Все таке яскраве ,аж захотілося літа.Дякую Оля!

  • @МаріяСултанова-с1ф
    @МаріяСултанова-с1ф 10 месяцев назад +20

    Дякую, Оленько, за меню. ❤Всього найкращого Вам .

  • @svitlanamihas2942
    @svitlanamihas2942 10 месяцев назад +24

    Олю, дякую за чудове меню👍все надзвичайно красиво і корисно‼️і дуже вчасно, так як у мене проблема з часом та ідеями 🤣 чудовий канал ‼️ бажаю Вам успіху у його розвитку 👍

  • @motionista
    @motionista 10 месяцев назад +4

    Дуже дуже дуже класно та вчасно. Я рада, що ютуб підкинув мені Ваш канал. Якраз намагаюся почати готувати повноцінні страви, а не перебиватися хлібчиком на сніданок і вечерю, беручи обід в їдальні на роботі. У Вас дуже красиве відео і воно надихає витратити трохи часу в неділю, щоб збалансовано харчуватися весь тиждень.

  • @irenkako4499
    @irenkako4499 10 месяцев назад +14

    Чудове меню! Та дуже гарна подача! Ви - молодець! ❤😘

  • @aleksadraturkotso2186
    @aleksadraturkotso2186 10 месяцев назад +8

    Супер 👍якраз дуже мені потрібна допомога в організації себе для схуднення ❤Дякую😊 Чудова робота . За те ' що українською,🥰 окрему вподобайку👍

  • @galuskomaria
    @galuskomaria 9 месяцев назад +1

    дякую, завдяки вам є сили та мотивації не зриватись, і робити себе краще, чудові заготовки!

  • @innachery6827
    @innachery6827 10 месяцев назад +5

    Дякую ! Корисне відео. Робіть ще.

  • @uliamikhayluk1120
    @uliamikhayluk1120 6 месяцев назад

    Дуже рада, що знайшла таке відео українською. Дякую! ❤

  • @myravita
    @myravita 10 месяцев назад

    Дивилксь вас раніше. Потім відписалась, російська мене дуже дратувала.
    Підписуюсь знову.
    Дякую знову за цікаві рецепти!

  • @EvgeniaTaraniuk
    @EvgeniaTaraniuk 9 месяцев назад

    Вибачте, класне відео, я теж часом перекручую слова і з мене сміються от і я з вас сміюсь, коли ви кажете ЗАМОРОДЖЕНІ ОВОЧІ 😅😂

  • @ЮліяПлохотниченко
    @ЮліяПлохотниченко 10 месяцев назад +3

    У вас дуже гарна українська ❤.
    Дякую за meal prep меню! Дуже актуально і корисно для мене, але мало на ютубі.

  • @olenalavreniuk7225
    @olenalavreniuk7225 10 месяцев назад +3

    Дякую за відео! Подобаються Ваші рецепти!

  • @ЕленаКоваленко-л3р
    @ЕленаКоваленко-л3р 10 месяцев назад +4

    Дякую, обожнюю ваші рецепти,❤❤❤

  • @СоломіяМихайлів-ц3ц
    @СоломіяМихайлів-ц3ц 9 месяцев назад

    Доброго здоров'я! Худнути не планую, хотіла б поправитись!) але Ваші відео зберігаю, як гарні ідеї страв для сім'ї. Дякую!

  • @irynakrylo7097
    @irynakrylo7097 9 месяцев назад +1

    Дякую, Олю! Ви мене, як завжди, надихнули! Чудові ідеї, відео дуже естетичне❤

  • @NataliaVasilkova-b8e
    @NataliaVasilkova-b8e 10 месяцев назад +3

    Дякую, Оля, за таке різноманітне і корисне меню!♥ Всього вам самого хорошого!🤗😉

  • @Olesia_MP
    @Olesia_MP 10 месяцев назад +1

    Клас! Обов'язково приготую. Дякую, що тепер не доведеться сушити голову над тим, що готувати😁

  • @ДарьяБахтала
    @ДарьяБахтала 9 месяцев назад

    Шикарне відео! Максимум інформації за мінімум часу

  • @andrewbiloys4570
    @andrewbiloys4570 10 месяцев назад +4

    Рецепти класні, особливо курка з овочами, треба приготувати 🔥😊

  • @molikovainna
    @molikovainna 10 месяцев назад +6

    Оля,Ваш український гарний) Хоча....це не важливо,Ви розумна жінка!!!

  • @toca_cash
    @toca_cash 10 месяцев назад +2

    Оля, ви фантастична! Дуже корисний канал!

  • @lumi-light1405
    @lumi-light1405 10 месяцев назад +1

    Дякую, що українською! так приємно 🥰

  • @annakibenko2676
    @annakibenko2676 10 месяцев назад +2

    Привіт!як завжди все дуже смачно і геніально просто і доступно для кожної родини!!дякую Оля ❤

  • @tetianakr.ukraine543
    @tetianakr.ukraine543 9 месяцев назад

    Дякую за такі відео❤цікаво, корисно, смачно і не потребує багато часу щоб приготувати😊

  • @viktoriiaslobodianiuk658
    @viktoriiaslobodianiuk658 9 месяцев назад

    Як приємно чути вас українською! Дякую за україномовний контент!❤

  • @ОленаВанджура
    @ОленаВанджура 10 месяцев назад +1

    Дякую за Вашу працю- все чудово❤

  • @_-.Ulia.-_
    @_-.Ulia.-_ 7 месяцев назад

    Чудове відео! Все зрозуміло, наочно. І впевнена, що корисно та смачно 🥰🥰🥰🥰

  • @blackhistory4376
    @blackhistory4376 10 месяцев назад +5

    Дякую за рецепти❤

  • @julia_blake
    @julia_blake 9 месяцев назад

    Уікаво, дякую за корисні рецепти!

  • @nowarinukraine9377
    @nowarinukraine9377 10 месяцев назад +1

    Супер! Чудові і смачні рецепти! Відео цікаве, легке і лаконічне❤

  • @АнтонТкаченко-ж7и
    @АнтонТкаченко-ж7и 10 месяцев назад +1

    Дякую за українську! ви чудова❤

  • @КетринГулай
    @КетринГулай 10 месяцев назад +1

    Я вас ледве впізнала, давно не бачила) дякую за відео ❤

  • @nataly_SN
    @nataly_SN 10 месяцев назад +4

    Яскраво получилось👍

  • @MideaMusic
    @MideaMusic 10 месяцев назад

    Дякую за ідеї. Вони дійсно були корисними ❤

  • @ОляСобецька
    @ОляСобецька 10 месяцев назад

    Супер! Дякую! Це відео мені було треба 😊 дуже корисно

  • @svitlanabendas3517
    @svitlanabendas3517 6 месяцев назад

    Дякую!! Те що треба 😊 Хотілося б побачити ще рецепти сніданків, особливо overnight jar oats.

  • @ЭрикаКравцова-ь4к
    @ЭрикаКравцова-ь4к 10 месяцев назад +2

    Саме з таких відео я почала дивитись Ваш канал 🙂

  • @Наталі-ы1к
    @Наталі-ы1к 10 месяцев назад +5

    Дякую ❤

  • @lubovmm8622
    @lubovmm8622 7 месяцев назад

    Дякуємо.Корисно і поживно.

  • @Ольга-к7т2я
    @Ольга-к7т2я 10 месяцев назад +2

    Дякуємо😊

  • @ЮліяК-ш8н
    @ЮліяК-ш8н 20 дней назад

    Дуже класні рецепти. Дякую. Одна проблема - я не люблю їсти їжу, приготовлену 2 дні тому і більше. Ну не смачно мені))

  • @ОлегБілецький-я6п
    @ОлегБілецький-я6п 10 месяцев назад

    Дуже круті рецепти те що я люблю молодець.

  • @Татьяна-о1я4ф
    @Татьяна-о1я4ф 10 месяцев назад +5

    Дякую!!!😋

  • @katerynaforostyna3801
    @katerynaforostyna3801 10 месяцев назад

    Так апетитно і просто, що захотілось приготувати 😊 дякую ❤

  • @owlline
    @owlline 10 месяцев назад

    Оля, ви така красуня!!!

  • @vallekgv2381
    @vallekgv2381 10 месяцев назад

    Круто! 👏 дякую за ідеї!❤

  • @ІринаПожарська-ф8ф
    @ІринаПожарська-ф8ф 10 месяцев назад +1

    Круто) дякую за відео🎉🎉🎉

  • @ukr832
    @ukr832 10 месяцев назад

    Дякуємо Вам❤

  • @АннаМартиненко-ю7э
    @АннаМартиненко-ю7э 10 месяцев назад +2

    Дякую,❤

  • @ВикторияРешетова-ь1и
    @ВикторияРешетова-ь1и 10 месяцев назад +1

    Оля ви чарівна.

  • @harkoffsband
    @harkoffsband 9 месяцев назад

    Ви посуд спеціально для відео купували? Настільні гарний посуд, наче новий... Відео і рецепти чудові! Прості і смачні.😍

  • @_alexandra.p_
    @_alexandra.p_ Месяц назад

    Виглядає гарно, і можливо цими порціями дівчина ще може наїстися, щоб не вживати зайвого, але не ходити холодною і худати, але чоловік точно скаже "Де тут їжа? Це шо, все?" 😅 Такі маленькі контейнери, наче то для дитини порція

    • @OlyaPinsUA
      @OlyaPinsUA  Месяц назад

      ну так для чоловіка має бутит зовсім інша порція, бо у них і добова потреба ккал більша. а про розмір контейнерів - вам так здається, бо в них об'єм більше літра)

  • @ОксанаПасько-щ8з
    @ОксанаПасько-щ8з 4 месяца назад

    Дякую велике! Вчора наготувала щоб увійти у колію здорового харчування… вирізка нажаль не дуже вийшла😢 а все інше супер

  • @мирославаостап
    @мирославаостап 6 месяцев назад

    Христос Воскрес, Олю.
    Дуже цікаво і смвчно❤.
    Завжди хотіла практикувати тижневе меню. Дякую.
    Тільки хочу запитати, який термін заготовок?І в який день Ви заговлюєте?
    Бо інколи катастрофічно не вистачає часу...

  • @astrolog.olga.babich
    @astrolog.olga.babich 10 месяцев назад +1

    Це вау!))

  • @ТаняКрайц
    @ТаняКрайц 9 месяцев назад

    Ви Молодець 💙💛

  • @ОльгаК-у4п
    @ОльгаК-у4п 10 месяцев назад

    Дякую за україномовний контент. Дуже гарний канал. Ви молодець!
    Якщо не складно, чи не могли б ви під відео в коментарях писати інгредієнти та їх кількість. Гарного дня.❤❤❤

  • @natalienihao766
    @natalienihao766 Месяц назад

    Супер!)

  • @ВГ-х4и
    @ВГ-х4и 10 месяцев назад +1

    Олю, як добре що знову українською, бо від узково трігерить💙💛💙💛💙💛💙💛💐💐💐💐

  • @nadiiachyk3625
    @nadiiachyk3625 10 месяцев назад

    Вперше з вами! ❤ дуже класна подача! Все з доступних інгредієнтів!
    А скажіть, їжа не спортиться 4 дні в холодильнику?

  • @ЛилияЦветок-у1р
    @ЛилияЦветок-у1р 8 месяцев назад +1

    Оль подскажи пожалуйста в каком магазине берёш смесь овощей . С рисом ты их готовишь.

  • @svetatatarina
    @svetatatarina 10 месяцев назад

    Дякую!💙💛

  • @РусланаМанжелій
    @РусланаМанжелій 10 месяцев назад

    ❤🎉нарешті українською! Щира вдячність😊

  • @vasylletsyn1983
    @vasylletsyn1983 10 месяцев назад +2

    Дякую за корисний контент ще й українською мовою

  • @Grey-hs8nd
    @Grey-hs8nd 10 месяцев назад +1

    Оля, дякую! Меню супер❤ Підкажить будь ласка де замовити такий килимок для запікання!

    • @OlyaPinsUA
      @OlyaPinsUA  10 месяцев назад +1

      Я його давно на аліекспресі замовляла

  • @andriyburlaka9061
    @andriyburlaka9061 10 месяцев назад +1

    Так покроїти телячу вирізку, та ще й тушкувати 2 години. Як ножем по серцю :)

  • @annadesign1425
    @annadesign1425 10 месяцев назад +1

    Який у Вас аерогриль? Можете, будь ласка, більше про це розповісти 🙏

  • @nataly_SN
    @nataly_SN 10 месяцев назад +4

    Яйця використовуйте. Вони ж корисні, там холін для мозку! І доступні, і готувати легко.

  • @tatianaa495
    @tatianaa495 10 месяцев назад +2

    гарно вийшло, але я не можу істи овочі приготовані 3-4 дні назад, тому готватиму на 2 дні.

  • @ОлександрКулібаба-о2я
    @ОлександрКулібаба-о2я 10 месяцев назад +2

    Ви чудово звучите українською!!!

  • @galinakuz474
    @galinakuz474 6 месяцев назад

    Доброго дня пані Оля чи не могли би ви підказати що це за кастрюлька з дерев'яними ручками виробник дуже дякую

  • @ОлегАлександрович-к
    @ОлегАлександрович-к 10 месяцев назад

    Дуже корисні поради, але знову вимушений відкласти корисне харчування поки не куплю аерогриль. 😊

  • @sereda.s
    @sereda.s 10 месяцев назад +1

    як називається каструля?) дуже гарна

  • @JJ-Katze
    @JJ-Katze 10 месяцев назад +8

    Не ображайтесь, але "розмороДження" "замороДження" дуже слух ріже.😑 А так дякую, все супер, завжди вас дивлюсь🤩

    • @СветланаШевцова-я2с
      @СветланаШевцова-я2с 10 месяцев назад

      Я думала, що тільки мені ріже слух...

    • @Юля-м1ю8ч
      @Юля-м1ю8ч 10 месяцев назад

      Украинский учи лучше

    • @Olesia_MP
      @Olesia_MP 10 месяцев назад +2

      Тільки хотіла те ж саме написати, і побачила Ваш коментар.Так, саме "замороження" і "розмороження".
      Не думаю, що Оля образиться -- Ви ж не з хамством та грубістю до неї. А вдосконалювати мову для будь-якого блогера корисно.

  • @rubachoknadia._.3518
    @rubachoknadia._.3518 9 месяцев назад

    Розвиваємо український ютуб🎉

  • @len_len700
    @len_len700 10 месяцев назад +2

    💖

  • @patritional988
    @patritional988 10 месяцев назад +2

    Можливо я щось пропустив, а що на сніданок?:)

  • @orosola7291
    @orosola7291 10 месяцев назад +1

    ❤❤❤

  • @Daniel-gj7se
    @Daniel-gj7se 10 месяцев назад

    круто прекольно і до речі красивіше а не більш красиво алле то таке )

  • @ОленаВанджура
    @ОленаВанджура 10 месяцев назад

    Підкажіть яка марка чи назва)))) виробника банячків? Дуже красиві

  • @chicco62iri
    @chicco62iri 10 месяцев назад

    Підписалася, я з вами😂

  • @taracarbonara8430
    @taracarbonara8430 10 месяцев назад

    Все супер. Але у мене зазвичай проблема з тим, як це зберігати. Бо вже на другий день смак вже нажаль не той. Чи ви зберігаєте в вакуумі?

  • @ЛюдмилаВовк-ц9о
    @ЛюдмилаВовк-ц9о 9 месяцев назад

    Не зрозуміла лише де вони зберігаються. В холодильнику чи морозилці?

  • @Hy-tipa-kot
    @Hy-tipa-kot 10 месяцев назад

    5 хвилин маринування дуже цікаво, уявляю яке це все сухе

  • @nowarinukraine9377
    @nowarinukraine9377 10 месяцев назад

    Страви зберігаєте у холодильнику чи в морозилці?

  • @sssvetlayaaa
    @sssvetlayaaa 10 месяцев назад

    Чудове відео, тільки підкажіть, а зі сніданком як?😅

  • @aleksandr8520
    @aleksandr8520 9 месяцев назад

    Замороджені це на якій мові ?

  • @anastasiiadrozd1223
    @anastasiiadrozd1223 9 месяцев назад

    А звідки ваші лоточки для їжі?

  • @yuliia6602
    @yuliia6602 6 месяцев назад

    Дякую❤ Слава Украини❤❤❤❤

  • @IrinaIsenko
    @IrinaIsenko 10 месяцев назад

    Чи зберігаєте ви готові страви у морозильній камері? Термін зберігання готових страв зазвичай від 24 до 48 годин у холодильнику