2. Movement Flow prone position ㅣ 운동학습 1단계 ㅣ 맨몸운동 ㅣ 운동조절 ㅣ 힘 에너지 효율성 ㅣ Mobility

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  • Опубликовано: 19 дек 2024

Комментарии • 3

  • @eua8383
    @eua8383 2 года назад

    미쳤다.. 오늘 보물 유튜버 찾았습니다 ㅠㅠ 이제서야 이 채널을 찾았다니... 많이 많이 영상올려주세요...ㅠㅠㅠ대박

  • @챌린지후후
    @챌린지후후 2 года назад

    움직일때 뼈소리가 나는 경우 , 계속 진행하나요?

    • @user-dadeumche
      @user-dadeumche  2 года назад

      불편함이 없다면 하셔도 됩니다. 동작을 할 때 불편함이 없거나 움직임이 끊어지거나 한다면 동작의 범위를 줄여서 부드럽게 움직여야 합니다. 천천히 진행을 하시길 권장 드립니다.