29 лет.Занимался лифтом.Молодой. Горячий.Выпрыгивал со 150 кг из низкого седа.Сейчас 53 годика Тазобедренный ни в пизду.Встал и стоишь минуту,потом идёшь.Грешу на то упражнение.Берегите себя!!!
Последнее наоборот самое эффективное, а вот прыжки через большие барьеры рискованно, можно и через маленькие прыгать - эфект почти такойже, а риск в разы ниже
@@МирагорВ Вообще этот ролик я не смотрел и не комментировал. Посмотрел и вижу, что все упражнения, кроме вышагивания, воспроизводятся очень вяло. А это противоречит основной задаче этих упражнений - развитию взрывной скорости. Вероятно я всё-таки видел?
Благодарю за отличный ролик! Успехов в вашей работе.
Интересные упражнения.Обязательно попробую!Спасибо за видео!!!
ХОРОШИЕ УПРАЖНЕНИЯ! СПАСИБО!
29 лет.Занимался лифтом.Молодой. Горячий.Выпрыгивал со 150 кг из низкого седа.Сейчас 53 годика Тазобедренный ни в пизду.Встал и стоишь минуту,потом идёшь.Грешу на то упражнение.Берегите себя!!!
Мощно
А по сколько раз выполнять?
Ну и где Крылов?
Последнее упражнение надо исключить
Последнее наоборот самое эффективное, а вот прыжки через большие барьеры рискованно, можно и через маленькие прыгать - эфект почти такойже, а риск в разы ниже
Выполнение упражнений не правильное от слова совсем
Вам кажется
Какое ? Мне последнее не понравилось
Сними как надо
@@CarlosPushkaStrashnaya Снял бы 50 лет назад.
@@МирагорВ Вообще этот ролик я не смотрел и не комментировал. Посмотрел и вижу, что все упражнения, кроме вышагивания, воспроизводятся очень вяло. А это противоречит основной задаче этих упражнений - развитию взрывной скорости. Вероятно я всё-таки видел?