【1分間トレーニング】イチトレ「脇腹のばし」ガイド

フィットネスクラブ ティップネス監修“ティップネスボード イチトレ”！
脇腹・腰回りをほぐすストレッチ、脇腹伸ばしのトレーニングガイドです。
ボードの上に座って楽な姿勢で行います。
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