🏋️75歲脊椎側彎的謝叔叔不畏重量舉起60公斤，65歲呂阿姨展現力量舉起40公斤🏋️‍♀️｜練健康中高齡訓練專訪

👫今天要來介紹一對在宜蘭勁好物理治療所訓練的可愛夫妻～
📌今年７５歲的謝叔叔，因長期坐在電腦前工作導致脊椎病變，退休後開始出現頭暈、駝背和脊椎側彎，讓謝叔叔下肢逐漸無力導致無法自主站立及翻身；經過半年重量訓練後可以輕鬆的上下床，脊椎側彎有大幅的改善 ，體力也有顯著的提升
📌６５歲的呂阿姨因為長期維持不良姿勢工作造成後背痠痛，陪著謝叔叔一起做重量訓練，後背的肌力提升，後背更挺直了，呂阿姨開心的說 ：「別人說我長高了！」
📢最後謝叔叔和呂阿姨也呼籲行動較不靈活或年紀大的長者們多運動！對自己的身體好一點，一起變健康！
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企劃 | 文編
攝影 | 郭冠偉
剪輯 | 文岳 、君亮、宗倫
製作人 | 文岳 、君亮、宗倫
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