Ballonnements et digestion difficile: yoga doux pour les maux de ventre
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- Опубликовано: 5 фев 2025
- Bienvenue dans cette routine de Yoga pour la digestion. Quand tu as trop mangé, que tu te sens lourd(e), que la digestion est difficile, cette routine sera parfaite. Des mouvements simples pour stimuler le système digestif et apaiser les maux de ventre.
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Спорт
La séance parfaite pour me soulager pendant mon épisode d’enterite parasitaire qui s’accompagne de fortes crampes abdominales… Je vais l’inscrire dans ma pratique quotidienne cette semaine 🥰
Parfait !
Merci beaucoup pour cette séance, qui va me faire beaucoup de bien pour mon petit ventre.Je pense l'a pratiquer souvent.Je souhaite un bel et doux NOËL.Le plus cadeau se sont les séances de yoga, yoga nidra, yin et restautatif.🎄🎅🤍🤍🌟🌟🙏⛄🎁❤️❤️🤍🤍😉
Merci 😊, très belles fêtes de Noël à toi 🎄
Un bon moment bien choisi au lever du soleil. Merci pour cet accompagnement du matin.
Nous attendons avec ma compagne les 21 jours de janvier pour un stage plein de bienfaits .Bien à toi des montagnes de Haute Provence.
On s'imagine bien au lever du jour 🌞. A très vite pour les 21 jours
Merci infiniment 🙏🏽
Avec plaisir 🙏
Joyeuses fêtes Delphine et merci infiniment pour tous les cours que tu nous permet de faire 🙏🙏
Merci à toi 🙏. Très belles fêtes à toi également 🎄
a redécouvrir après un bon réveillon merciii!
Ha ha 😂
Merci beaucoup Delphine excellente vidéo pour digérer
Joyeux Noël et merci beaucoup pour tes vidéos
Merci Marie-Hélène 🙏. J'espère que tu as passé une belle fête de Noël !
Merci 🙏Delphine pour cette séance ❤ bienfaisante bonne journée 🌞
Merci à toi 😊, bonne journée également !
Bonjour Delphine merci pour cette seance bien adaptée pour cette période de fêtes a renouveler pour le nouvel an. Merci .❤
Ha ha 🤣. Effectivement !
Super 😊 voilà 2 semaines que je me bourré de probiotiques et spasfon et là, le temps d'une pratique, j'ai beaucoup moins mal. Grand merci 🎉 namaste ❤
Je suis contente que la pratique t’aies apporté du soulagement ! 😊 C’est génial que tu te sentes mieux après ces deux semaines de probiotiques et de spasfon. Merci pour ton message 🙏.
Super séance pour bien digérer de ces jours de fêtes trop copieux. Merci Delphine et joyeuses fetes❤
Merci 😊. Joyeuses Fêtes 🎄
Séance indispensable avant et après les fêtes ;) Toujours super, Merci Delphine pour tes séances et Joyeuses Fêtes🎄🎆🎉
Oh oui 😉, très belles fêtes 🎄
Merveilleux pour l’épisode post gastrique des fêtes - merci à toi Delphine !
Oh la pauvre 😱. Bonne année Marie Catherine malgré le petit couac au démarrage !
@@delphinemarieyoga bonne année aussi !!
Oh que ça fait du bien cette vidéo! Merci!
Merci à toi pour ton retour 😊
Merci beaucoup Delphine. Séance qui fait le grand bien. Très belle fête avec t'es proches. 🙏🙏🙏🍒🍒🍒🎅
Merci 🙏. J'espère que tu as passé une belle journée de Noël
Magnifique séance comme d habitude Delphine. Immense merciii pour ce que tu faiis. Gratituude de t avoir dans ma viie. Namaste 🙏 Ofaiite pardoonn joyeuuux Noel a toi et a tes proches,et à ceux que t aime........💓
Merci pour ton message 😊; bonnes fêtes à toi également !
Merci beaucoup pour ce cours, ça fait 🤩 de bien 👍
Super 😊
Merci chère Delphine pour ce magnifique cours 😊
Je vous souhaite, ainsi qu’à toute votre famille, de belles et lumineuses fêtes de fin d’année 🌟✨💫
Merci 😊. Très belle fêtes à toi également !
Merci pour cette douce séance .
Avec plaisir 😊, très belle semaine à toi !
Merci ❤
Avec plaisir 😊
Merci pour cette belle séance Delphine et joyeuses fêtes à tous 🧘♀️✨
Merci 🙏. J'espère que tu as passé de Joyeuses fêtes de Noël !
Encore une magnifique séance ❤merci
Merci à toi 😊
Belle séance pour un bidouf en bonne santé, merci Delphine, belle après-midi.
Parfait !
Belle seance..j aime bcp. Les formats de 20min..zero excuses..merci Delphine..trés joyeux Noel. À toi et tous tes proches
Merci beaucoup 🙏. Joyeux Noël à toi également 🎄
Waouh ! LA séance parfaite pour un soir de Noël ! Après un 24 au soir et un 25 midi bien trop copieux, mon corps me et te dit merciiiiii ! C'était exactement ce qu'il me fallait ! Heureux Noël Delphine et à très vite sur le tapis 🙏♥️
Super ! J'espère que tu as passé de belles fêtes de Noël Émilie !
@@delphinemarieyoga C'était chouette ! Et tu m'as accompagné du début à la fin ! J'ai réécouté le podcast de Noël spécial "mère Thérésa" en me préparant juste avant le réveillon ! Et cette séance de yoga pour finir... Parfait ! Merciiii
Merci Delphine, toujours des maux de ventre, donc j'espère que cette séance plus longue va me faire du bien et me soulager un peu.💙🙏💙
J'espère aussi 🤞
Bonsoir, j'ai réalisé cette séance car depuis hier je souffre de ballonnements qui ne partent pas malgré les médicaments. Agacée par ce mal être, j'ai essayé cette séance. Je n'ai jamais autant senti mon ventre que pendant celle-ci. J'ai vraiment senti à quel point il était mal : tiraillements, sensation de lourdeur. Il a particulièrement apprécié la posture de l'enfant ❤ Aussi, pendant la posture accroupi (je n'ai plus le nom en tête, désolée), j'ai senti au fur et à mesure qu'une chaleur se diffusait dans mon ventre, mes côtes et gagnait du terrain peu à peu, c'était super agréable et surprenant comme sensation. En bref, les ballonnements sont toujours là, mais je me sens beaucoup mieux après cette pratique : une sensation d'être plus libérée, d'avoir d'avoir d'espace au creux du ventre. Je pense continuer de la faire dans les jours qui viennent pour m'apporter un peu de soulagement. Merci beaucoup en tout cas 🙏🏻❤️
Bravo d'avoir essayé le Yoga comme méthode naturelle pour te sentir un petit peu mieux 👏
Super ..bons massages du ventre ..merci ....louise
Avec plaisir 😊
Une super séance, merci beaucoup Delphine, qui fait beaucoup de bien également pour les douleurs du dos. De très belles fêtes à toi!
Merci pour ton retour 🙏. Très belles fêtes à toi également !
Merci beaucoup@@delphinemarieyoga !
Bonjour Delphine,
Je te souhaite un bon réveillon et un très joyeux Noël. A bientôt pour les 21jours 😃😉.
Belle journée
Namasté 🙏🏼
Merci Séverine 🙏; très belles fêtes de Noël à toi
Merci Delphine de penser à nous pendant les fêtes 🎉...très joyeux Noël 🎄⛄🎄
Merci à toi de pratiquer avec moi 🙏, très belles fêtes !
Très chouette séance, merci Delphine !
Passe de belles fêtes avec tes proches !Profite du mieux possible !
Avec plaisir Myriam 🙏. Très belles fêtes à toi également
Encore merci 🙏Delphine. 💐
Avec plaisir 😊
Gros merci ❤
Avec plaisir 🙏
Merci beaucoup Delphine pour cette belle séance bienvenue en cette période . Joyeuses fêtes de fin d’Année 🎉😊🙏
Merci 🙏; Joyeuses fêtes à toi également
merci Delphine, bon Noël ❤
Merci; bonnes fêtes à toi également !
Merci pour cette séance 😊
Avec plaisir 😊
J'ai beaucoup aimé et séance à refaire demain matin ! Un grand merci Delphine pour ces séances toujours opportunes!
Joyeux Noël à toi!
Merci 😊; Joyeux Noël 🎄
Comme toujours, tu nous offres une séance de choix! Merci pour ta pratique Delphine. 🙏
Avec plaisir 😊
Merci Delphine pour cette belle séance.
Avec plaisir 😊
Merci...faite le 25 au soir 😊
Parfait
Merci Delphine pour cette séance qui m'a apporté de grand bienfaits ! Joyeuses fêtes !🎉☃️🎁
Génial ! Joyeuses fêtes Carine 🎄
Joyeux Noël merci Delphine
Avec plaisir 🙏 bonnes fêtes !
Merci beaucoup Delphine séance très bénéfique !
Super ! Merci à toi Marie-Hélène 😊
Merci ! grande détente
Super !
Merci Delphine
Joyeux Noël et belles fêtes de fin d’année 🎄🙏
Joyeux Noël à toi également 🎄
Merciiiii❤
Avec plaisir 🙏
Super séance avec des postures relativement douces..c'est à peu de chose près ce que j'ai fait lundi dernier lors de mon cours hebdomadaire de yoga,la prof nous a fait faire celà 😅..
Merci infiniment Delphine..
Passez un très bon Noël avec vos proches..🎅🏻🎁🧘🏻♀️
Namaste 🙏
Très belles fêtes de Noël à toi également 🙏
Merci Delphine ❤quelle belle séance 🙏🙏joyeux Noël à vous 3
Merci Anne; Joyeux Noël 🎄
super !
Merci Mylène 🙏
Séance du 25 décembre sur ton merveilleux calendrier (pratiquée quelques jours après) 😉 La paix, partout, pour tous, namasté 😌❤🙏
La paix, partout, pour tous 🙏
Bonjour et merci pour cette belle séance.
Lorsqu'on observe le ventre qui se gonfle puis qui vient se plaquer vers le dos, la respiration est-elle uniquement abdominale ou bien monte t-elle aussi dans la cage thoracique ? C'est une question que je me pose dans plusieurs de vos vidéos.
Encore merci pour tous vos partages.
Bonjour ! Merci pour ton message 😊. Lorsque le ventre se gonfle, la respiration peut être principalement abdominale, mais elle monte aussi parfois dans la cage thoracique, selon la profondeur de la respiration. C’est un équilibre entre les deux. 🙏✨
@delphinemarieyoga 🙏
❤❤❤
🙏
BONNES FETES 🎉
Merci 🙏, bonnes fêtes également 🎄
🎉 🙏
🙏
😊❤
🙏
🙏
🙏
Mzrci Delohine
Avec plaisir 🙏
Bonjour Delphine, J'ai l'impression que toutes les séances de yoga que je fais "spécial digestion" sont plus pour les problèmes intestinaux, non ? Qu'en est-il quand on fait des gastrites, soit des inflammations de l'estomac ?
Dans tous les cas elles auront un impact sur l'estomac mais tu peux aussi t'orienter vers des pratiques de torsion dans ce cas!
Bonjour, cette séance peut-elle être pratiquée sans risque pendant un début de grossesse ?
On évite les pressions contre l'abdomen et les torsions en tout début de grossesse. Je te conseille mes vidéos de Yoga prénatal sur la chaîne ou sur le studio en ligne
Bonjour apres avoir pratiqué cette séances c est comme si tout le gaz de mon ventre se décidait a bouger de belle crampe ventre hyper gonflé est-ce normal???
Oui, c’est une réaction possible 💨 Ton corps s’ajuste, libère des tensions. Bois bien, respire profondément et vois si cela s’apaise.
@delphinemarieyoga merci pour votre réponse 😉