Joga bez chaturang - METODA RAMPA | POZIOM ★★☆☆ |
HTML-код
- Опубликовано: 4 окт 2024
- #yogahome #joga #rehab
Sesja jogi prowadzona metodą RAMPA, w której nie pojawia się żadna chaturanga. Sesja dobra dla osób, które mają problemy z bolącymi nadgarstkami.
💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas.
Przeczytaj jak można to zrobić:
yogahome.pl/ws...
______________________________________________
NASZE KURSY ONLINE:
✔️ 10h Kurs Vinyasa Joga dla początkujących
yogahome.pl/sk...
✔️ NIE GARB SIĘ!
yogahome.pl/sk...
✔️ 2,5 h Warsztat dla bioder
yogahome.pl/sk...
✔️2,5 h Warsztat ze skłonów
yogahome.pl/sk...
✔️ 2,5 h Warsztat z wygięć
yogahome.pl/sk...
✔️ 2,5 h Warsztat ze szpagatu
yogahome.pl/sk...
✔️ 2,5 h Warsztat z Gołębia Królewskiego
yogahome.pl/sk...
______________________________________________
🎥 Nadajemy na żywo
GRAFIK: yogahome.pl/jo...
______________________________________________
Różne poziomy trudności:
★☆☆☆ początkujący
★★☆☆ średnio-zaawansowany
★★★☆ zaawansowany
★★★★ Wow!
_______________________________________________
🏆 Co nas wyróżnia??? Możesz być z nami na żywo!!! W trakcie transmisji możesz zadawać pytania w komentarzach i od razu dostać na nie odpowiedź. Możesz również porozmawiać z nami po zajęciach!
_______________________________________________
✅ NASZ SKLEP: yogahome.pl/sk...
✅ INSTAGRAM: / yogahome.pl
✅ FACEBOOK: / yogahomepl
________________________________________________
❗❗ Pamiętaj, żeby wszystko robić w zgodzie ze swoim ciałem!
❤️ Podobało Ci się? Zostaw kciuka w górę i komentarz!
Pomyślałam: bez chaturang to dzisiaj dla mnie, na leniuszka. Nawet przemknęło mi przez myśl, że dwie gwiazdki z Karolą...nie będzie może aż tak na leniuszka. No i jak zwykle,: całe ciało drży (Endi mówi, że to mięśnie się cieszą), a dusza się raduje, że dała się złapać na tego "leniuszka". Cudowna praktyka, dziękuję
Karola Twoja kreatywność nie ma granic , cudowna rampa! Pozdrawiam z Bełchatowa ❤
pomyślałam "o, bez chaturang to będzie świetna joga jak mam zakwasy w brzuchu" 😅 ale bawiłam się i tak świetnie, superowy pomysł na praktyki z takimi kreatywnymi vinyasami
Jakie to było dobre 😀 Dziękuję za tę wspaniałą rampę! 🙏
Cudownie się płynie przez tę praktykę ❤
Bardzo dziękuję za dziś ❤
Dziękuję...było super 🥰
Och, takiej rozciągającej praktyki szukałam i chciałam. Super, przyjemnie. Dziękuję 😊🩷
Super praktyka, podniosła mi tętno! Karola, śliczny strój!
zatęskniłam za słowem "czaturanga"...ale moje ciało dziękuje
Super praktyka❤
Fajne, trudne, wykonalne, męczace 😊.
Świetna praktyka! Dziękuję
Oj, wolałabym 2 chaturangi zamiast każdej z tych diabelskich vinyas ;) Ale świetne to było! Już od dłuższego czasu ćwiczę codziennie takie wstawanie z siadu do przysiadu - było to dla mnie trudne. I już zaczyna mi wychodzić. Jeszcze muszę sobie pomagać wyciągnięciem rąk do przodu ale już umiem wstać bez podparcia. Dziękuję bardzo za tę nietypową rampę! :)
Dobre ćwiczenie pamieci
To chyba jednak wybrałabym chaturangi 😜. Prawda jest taka, że na razie jeszcze brak kondycji na rampę. Ale walczyłam prawie do końca i było super, wielkie dzięki ❤
O super praktyka. Jestem miłośniczką porannej 30 minutowej jogi zamiast kawy.
Ale patrzę jest inna 30 minutowa- fajna, rampa, trochę szkoda że bez chaturangi ale spróbuję czegoś nowego. W czasie się zmieszczę. I.... Co....?
Wow, świetnie. To było bardzo energetyczne, wykonalne, męczące i przyjemne zarazem. Pozdrawiam i dziękuję bardzo.
Zapraszam na wirtualną kawkę ❤
Najlepszy kanał jogowy! A mam ich sporo na swojej liście, więc wiem co mówię. Żałuję jedynie, że odkryłam was stosunkowo niedawno. Powodzenia!
Jakie jeszcze kanały polecasz?
@@rosia38
Obserwuję jeszcze
Małgorzata Mostowska
Mi yoga class
Olga Butkiewicz
Madalena yoga
Ale ten dla mnie jest najlepszy.
Dziękuję za tę praktykę.Pozdrawiam z Północnej Walii 🏴☺️
Czuję się "doenergetyzowany" przed pracą 😊
Pozdrawiam ze słonecznego New Jersey...
Buziaki już prawie wiosennie❤
Dosia
Dziękuję❤doskonale, że bez chaturangi. Karola górą.
Ależ to było dobre 😊 ❤
... to ja już wolę chaturangę... ;-) dziękuję za to doświadczenie
Super rampa , ale od półksiężyca zaczęły się schody 🤭 jednak dotrwałam do końca 💪
Spociłam jak mysz,jak ja nie lubię odwróconego półksiężyca 😢. Tracę równowagi i nie wiem w jakim kierunku polecę 😂. Przy ostatnim byłam już tak zmęczona,że mi coś wyszło
Z małymi problemami z balansem dobrnęłam do końca ale pupa ciągle była zbyt ciężka, żeby samodzielnie wstawać do utkatasany 📌. Namaste
💚
Wywaliłam się na panele 😂