Профессор Селуянов В.Н. / Неизданная лекция ч.3

Неизданная лекция профессора Селуянова Виктора Николаевича по теории спортивной подготовки с акцентом на спортивное плавание.
Неизданная лекция, ориентировочно 2011 - 2012 год. Часть 3.
Тайм-коды:
00:00:00 Методы тренировки
00:01:15 Гиперплазия миофибрилл в ГМВ
00:04:44 Темп в силовой тренировке
00:10:37 Реакция разных мышечных волокон на тренировку
00:11:20 Разрушение мышц после бега
00:12:07 Гормоны и работа разными мышцами
00:12:55 Гиперплазия миофибрилл в ОМВ
00:17:55 Про суперсерию
00:25:00 Про эксперимент по статодинамике
00:27:40 Статодинамика у байдарочника
00:30:45 Митохондрии. Тренировка на анаэробном пороге
00:35:20 Ошибка в планировании силовой аэробной тренировки
00:37:30 Скорость роста митохондрий
00:40:00 Эксперимент с пловцами в МФТИ
00:44:25 Подготовка пловцов. Статья Попова и Булгаковой
00:46:46 Интересное про рост мышечной массы в нужных местах
00:50:00 Рекомендации как надо тренироваться из статьи
00:51:25 Тренировки Турецкого
00:58:58 Про гребок Фелпса
01:00:57 Про контроль у Турецкого
01:04:45 Зачем надевают маску пловцу после отрезка
01:07:12 Обзор плана тренировок пловца Майкла Клима
01:12:12 Помощь двум велосипедистам в подготовке
01:17:56 Важен ли объем работы для митохондрий
01:19:40 Во всю плыть интервал или нет
01:23:50 Как толкать ядро
01:26:13 Зачем мышечная масса в плавании и боксе
01:27:40 Без мышц в борьбе делать нечего