"Спортивная адаптология В.Н. Селуянова - критический анализ." Лекция Кирилла Агогэ.
HTML-код
- Опубликовано: 6 сен 2024
- •Дистанционный тренинг, обучение, семинары - id15861593
•Сайт Конференции Смирнов Практикум - smirnovpraktik...
•Телеграм Дмитрия Смирнова - t.me/coach_num...
•Больше информации в группе ВКонтакте - coach_n...
•По вопросам сотрудничества и размещения рекламы на ютубе-канале или соц.сетях Дмитрия Смирнова - info@smirnovpraktikum.ru (менеджер Светлана)
Я в своё время ходил в бассейн, был тощим. Решил проверить методику Селуянова для выносливости, чтоб улучшить часовой плавание. В течении месяца, 3 раза в неделю плавал таким образом: 15 метров спринт кролем раз в две минуты, остальное время между спринтами доплывал до другого конца бассейна 10метров и так каждые 2 минуты, таких 15-20 отрезков. До эксперимента плавал 80 бассейнов в час после стал плавать 86 бассейнов в час.
Был новичком?
@@MasterPepezioДа учился плавать😊
Надо7 месяцев что б. Связки приросли
На какой минуте заканчивается про плохого Селуянова? И можно услышать, как правильно?
Как правильно - написано в учебниках. А критический анализ заканчивается вместе с видео
@@DSmirnovable Понял. Пойду читать учебники. А на это видео время тратить не буду)
От знаний ещё никто не умирал, но рисковать не хочется...
@@DSmirnovableв каких книгах? Посоветуйте пожалуйста. Я тренер по боксу, хочу узнать все о выносливости. От нормальных людей , а не от шарлатанов
@@shamilibragimzade3686Матвеев , Платонов,Филимонов ,
Сам я начинал тренироваться (велик) по лекциям СВН в 40 лет. За летний велосезон с нуля к осени поднял фтп до 3 и бегал паркраны, начал с 26мин а к осени было уже 22мин. Потом 2 года не было почти прогресса показатели на начало этого сезона фтп 3,2 - 5вёрст 21.30 +-15 сек. Сейчас 44 года, ищу способы редких и эффективных тренировок.
А СВНу я сильно благодарен за то, что он в своих лекциях "затащил" меня в это своими обещаниями быстрого и без усилий роста, и он был этот рост стремительный и не долгий и он мне позволил практически сразу конкурировать с простыми любителями которые на много моложе меня и годами тренируются по классике. А Кирилл молодец, что выдаёт информацию как надо анализировать, думать и строить тренировочные процессы для тех, кто хочет мыслить шире и глубже.
На данный момент самая эффективная методика повышения МПК это интервальная тренировка 4х8 мин с 2-3 минутным отдыхом 2 раза в неделю.
@@vstd2789 для тренировки сердца да, это центральная выносливость. Но выносливость лимитируется так же и периферией , а это митохондрии , спринты по Селуянова это хорошо отрабатывают. Надо уметь баланс держать, между силой, переферической выносливостью и центральной (сердечной) и для всех этих показателей разные виды тренировок, увы но нет одной тренировки которая сразу захватит все параметры .
Я прочитал около 60 000 статей за это время, 500 книг Силуянова. По статье в день - 200 лет. По книге в неделю - 10 лет. Лютый ученый, какие ваши достижения в науке?
А ваши?))))
На тот случай, если не поняли - это был сарказм. Стрелки не переводите. Я не обязан иметь свои достижения в чем-либо, чтобы иметь право спрашивать про ваши. Итак, где можно ознакомиться с вашими достижениями 200-летних исследований?
И автор этого доклада Вам тоже ничего не обязан) А про свои компетенции он сказал в самом начале доклада. Можете найти все его группы в том же ВК и лично удостовериться в чем захотите. И ему же лично задать все вопросы - Кирилл парень сложный, но от дискуссии не уйдет точно)
Селуянов и его секта шарлатаны
Он обобщил разные исследования ,разных авторов в разное время! Обобщил и осмыслил! В принципе, первый в нашей стране , кто хоть как то начал опираться на биохимию , а не на опыт тренировок! Во многом, в большинстве случаев он ссылается на другие исследования!!! И его версия это версия конца 80 ых....наука не стоит на месте - это раз, сейчас метагализов- миллион , из них более менее серьезно относится можно к единицам!
А где Силуянов говорил про 15 подходов в отказ? Я из многих его видел понял что он рекомендует подходы до локального утомления. И часто говорил что так можно тренироваться хоть каждый день из за того что не довлдишь до закисления в подходах
Он обиженный теоретик
Тяжело, конечно, судить о вашем анализе, потому что цитаты могут быть вырезаны из контекста. Сам я про 70 секунд не слышал, и про 15 подоходов и про суперотказы: слышал 4-9 подходов по 20-40 секунд, а отказ, когда техника выполнения нарушается. А в статодинамике отдых есть ведь, но между суперсериями. А про МАМы и прочее я не смотрел, так как я качаюсь и на руках борюсь.
но было бы хорошо, если бы в конце рекомендации дали по книгам или статьям, как подкачаться и в армрестлинге доминировать
Надо же, насколько человек разобрался !! Сколько времени и сил потратил на развенчание "теории" Селуянова. Побольше бы таких специалистов, в сегодняшнем мире дезинформации, фитнес блогеров и фитоняшек, которые советуют людям всякую ерунду, а сами работают много суставные упражнения и химичат себе потихоньку!!!
По опыту из гиревого спорта, а после с другими спортсменами , брали конкретное время выполнения соревновательного упражнения и по времени строилась нагрузка, а также менялся объем и интенсивность.
В продвинутых командах у спортсменов берут кровь и мониторят сердечный ритм.
Из ссылок на свои ресурсы и данного выступления Смирнов ничего не говорит о своем вкладе в теорию и практику, лишь хвастается о больших вложениях в аппаратуру. желающим что то узнать предлагается заплатить деньги. КМК молодой человек и компания решили срубить денег. Возьму слова обратно и извинюсь, если Автор прочтет лекцию по примеру критикуемого Силуянова. Пока же туман и хайп.
Вы так внимательно слушали, что даже не поняли, что фамилия лектора не Смирнов…
@@DSmirnovable а что изменится по смыслу в посте при смене Смирнова на Агогэ ? Селуянов и не скрывал что многие факты известны были задолго до не него, но у него была своя ИНТЕРПРИТАЦИЯ лабораторных данных. Вот именно это хотелось бы получить от Агогэ и Смирнова.
Изменится значимость комментария. Потому что это просто хейт - пофиг что писать, просто мне не нравится.
@@sergeyist6702ты ты просто не в теме селуянов шарлатан это же знает любой человек, который в теме
делаю только гиперэкстензии по статодинамике, в рамках оздоровления и профилактики травм, после того как полифтую, неплохо пампит
Хорошая вдумчивая работа.
Ключевое с 45:00
БРАВО
Шикарос. Спасибо большое за лекцию. Очень круто)
Ок, у селуянова почти нет подтвержденных исследований, тогда можно обратиться к его преподу по ГЦОЛИФКу проф.шияну и...
Кирилл, мое уважение , за Ваш труд !!!
Спасибо тебе мудрый человек огромное
Проблема в своей непогрешимости - у многих тренеров и ученых , привела и приводит к тупику!
👍💯 интересно
За спорт ни чего не могу сказать. Селуянова знаю по двум или трём лекциям в инете. Тренируюсь для себя несколько лет в статодинамическом режиме один раз в неделю. По моим ощущениям методика работает.
1 раз в неделю не может работать ничего
Физ упражнения полезны сами по себе.
Так как же всё таки тренироваться в циклических видах, качать гмв по классике и делать аэробные тренировки?
вариантов полно - особенно если аж все цик. виды брать..
Все совершенно верно, когда-то, когда только увидели лекции силуянова, начали заниматься по ним, со временем поняли, что все что там рекомендовалось это дичь лютейшая😂 Кирилл один наверное из не многих, кто просто решил вникнуть, и разобрать все по полочкам, так как много шарлотанов на этой "постсилуяновской" почве, облапошивают обычных людей😂😂
К сожалению дошёл до выводов Кирилла своим путём эксперимента, потратив несколько лет на бесполезный тренинг. Хотя если учитывать сколько я узнал нового в попытке докопаться до истины, то получается что даже печальный опыт - это опыт. Классный разбор, однозначно добавляю в "Избранное"!
супер разбор. читал силуянова еще более 15 лет назад и пробовал тренироваться по нему на силу. что то работало что то нет, но от стато-динамики никогда явного эффекта не чувствовал.
Большое спасибо
Отлично! Чуял подвох в Селуянове. Смотрел несколько видео и даже в них не было единомыслия.
Фантастическая работа!
Никогда какие-то спец методы не нравились, тренировался всегда по ощущениям.
По поводу прыжков не знаю что он там рекомендовал, но по ощущениям мне лично - это больше всего дает универсальной силы. Не штанга, не гиря, не что либо ещё в ногах такой силы не дает. Про объем мышц и прочее не особо беспокоюсь, потому тут не скажу - но с точки зрения контроля и взрывной силы прыжки это очень круто(и мега сложно), и конечно не для всех.
Вот это наброс на вентилятор! Протуберанцы, от взрывов пятых точек, затмят на какое-то время солнце 😁
Дмитрий Игоревич, зря вы в названии не указали полное название лекции Кирилла, охват вышел бы гораздо большим :)
Так название полное)
Тренируюсь больше 10 лет , недавно решил изучить труды Селуянова , и тут это видео 😂
Спасибо, достойно)
Супер!
Кирилл крут!
Надо развиваться
Вот это подход. Молодца!
Это прекрасное.
выложите пожалуйста вопросы которые зрители задавали Кириллу.
Их не записывали
@@DSmirnovable 😭
Критикуешь - предлагай. Аккамулировав все услышанное, можно сделать лишь вывод: "Селуянов - балабол, теоретик, его подход научно не обоснован".
Можно предложить обратное, научно-обоснованное и подтвержденное исследование на спортсменах, как повысить долю ОМВ, общую выносливость и т.д."
Скольким людям мозги забил,птушник.Помню одному вольнику,сельскому парню говорю один ученный грит митохондрии умрут за 2 мин от закисления,он засмеялся и говорит а как готовиться к схватке по 3 или 5 минут в вольной или ММА,он говорит ни одного борца или бойца не сделает
@88Dmitry, возможно, имеет смысл разобрать на стриме результаты этой прекрасной лекции?
Я не осилю. Я Селуянова игнорировал все годы его известности
Смысл в хайпе
Хайп это не ко мне
С вашей помощью качаю мозги
А какие плюсы то у Селуянова есть, и, есть ли вообще кроме обобщения и интерпретации информации?)) От себя могу выделить, что ЛСА подтолкнули с их (догматического) типа мышления на подобный К. Агогэ, Д. Смирнова, В. Каспарова, А. Замятина, и др. За это большое спасибо!...
Он увеличил в разы интерес к биологии и физиологии в спорте
А почему уколы метана не делать прямо в митохондрию, например?
А как же чистый спорт и ОМВ тренинг?)
@@DSmirnovable , за чистый спорт на чистом метане?
А где купить вашу митодигу? впринципе все звучит логично, а значит правильно)
@@MrARow-nt1gvУ Вейдера ,Матвеева ,Платонова 😊
Это как же нужно ненавидеть человека?
А при жизнь Селуянова , лично с ним, почему не встретиться , не подискутировать.?
А где здесь ненависть?! И при жизни Селуянова Кирилл вел и до сих пор ведет группы, которые занимались тем же критическим анализом
Так игнорируйте на здоровье. Про личные встречи поинтересуйтесь у автора доклада - может они и были)
Ещё бы видео приложил а не вырезки текста
🔥🔥🔥
сколько не рассказывай, а на практике его методика работает да еще и как
не работает ) работает силовой тренинг сам по себе. А Селуяновские предположения так и не прижились
@@DSmirnovable я тренируюсь уже 4 года, первый год прогрессировал, потому что работал сам по себе силовой тренинг, потом был в плато 2 года, ничего не работал как бы не тренировался, менял частоту тренировок, веса, питание. Просто не было прогресса ни в силовых ни в массе, а чуть более года назад я нашел в ютубе лекции селуянова, изучил эту всю методику и начал по ней тренироваться, мой присед сдвинулся со 130 кг впервые за 3 года, сейчас я приседаю и тяну 170 кг, я стал мастером спорта по строгому подьему на бицепс за год, тяну на бицепс 61,250. Масса выросла со 72,5 кг самое сухое состояние в котором я был до методики, 78кг самое сухое состояние в котором я был относительно недавно, так обычно 81-82 вешу. Методика селуянова это то что сдвинуло меня с мертвой точки, и для клиентов которых я тренирую это работает точно так же, сила растет - это факт. Масса уже растет не так активно но сила по прежнему каждый новых прогрессивный цикл = новому рекорду в лучшем случае, в худшем один раз в 2 прогрессивных цикла. Так что повторюсь, сколько не рассказывай, это методика работают как часы. Даже если все что он говорит полный бред, с результатом на практике не поспоришь
В подобном прогрессе нет ничего особенного. Я делаю больше без его подхода, как и все остальные. В топе нет никого, кто бы по селуянову до него дошел. И с этим точно не поспоришь...
@@DSmirnovable Вы какой топ имеете в виду ? Стероидный . Силуянов говорил про натуральный способ достижения результатов . Без анаболиков он выступал против их использования .
Книжек сего персонажа не читал.Но года три назад в Ютубе увидел силуяновцев,которые несли такую дичь и двигали такие дичайшие системы тренировок,что я после просмотров пары видео сразу понял,что это чистейшие шарлатаны!
а можно попросить эти приватные записи Селуянова на диктофоне ?
Пишите Кириллу
@@DSmirnovable а как? куда?
В конце презентации его группа. Или просто поиск
Дизлайки поставили родственники и друзья Селуянова😂
организм сможет усвоить кислорода на килограмм массы тела в минуту. А поскольку кислород в нашем теле потребляют исключительно митохондрии, МПК - косвенный показатель митохондриальной функции. МПК зависит от развитости многих подсистем. Это не только митохондриальная функция, это ещё и лёгочная, и сердечный выброс, и гемоглобиновая масса, и капилляризации мышц, и способность к экстракции кислорода. По сути, показатель МПК отражает развитость всего этого вместе».
Селуянов в 80 узнал от японцев, что митохондрии рулят, и 40 лет этим бредом кормил, забив на капилляризацию, экстракцию, гипотермию, гемоглобин, сердечный вброс, и легочный..Итого, 6 функций, или не указал, или не списал, или не подглядел, а уперся в 8 - митохондриальную, дурачек, из ссср
Причем здесь СССР...мало дурачков в Японии
А мне часто попадались тренера которые гордились 😂что обучались и работают по методике Селуянова😢надо им показать это видео и как котенку мордой 😊
Переиграл и уничтожил, браво! Я всегда знал, что методика Силуянова - чушь
У Селуянова не было методики. У него были модели. С помощью них он оценивал разные варианты тренировок. Что по Вашему чушь? Модель Селуянова или методика оценки варианта тренировки с помощью модели?
@@user-jt8eq1hp9bСелуянов реальный ШАРЛАТАН
Мне кажется жепа подгорела у многих 😂
Вот не жалко
@@DSmirnovable согласен) у меня друг поклонник методики этой)
Про 30 подходов приседаний на максимум попахивает бредом Это нереализуемо Думаю и всё остальное надо фильтровать у автора
Зачем люди в масках сидят,это отсылка к ,,методиге Селуянова,,
Это 2021 год, ещё ковид
Всегда интуитивно понимал, что вся селуяновщина ерунда.
Я вот даже боюсь скидывать это видео своей колеге, которая последние 2 месяца ходит гордо и красиво, рассказывая как она тренирует всех СД по Силуянову😊
Как в обычной физ нагрузке, ничего плохого в СД нет. Если её использовать в фитнесе, без больших объемов и совмещать с обычными упражнениями.
Или можно просто этого не делать и выполнять обычные упражнения в классическом режиме
@@DSmirnovable да можно конечно. Много чего можно и калланнтик, и стрейчинг, и йогу... Можно в футбол играть, можно в хоккей... Можно вообще не играть. Можно качаться 3×15, можно 5×5... Главное это цели и задачи, и интерес.
Вы не поняли. Нет смысла изобретать велосипед, когда уже давно ходит метро) вот и все
Бедолага
🔥🔥🔥