La solution pour retrouver de la souplesse et réussir à s'asseoir au sol !

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L'auto-massage présenté dans cette capsule vous permettra d'améliorer l'ouverture de vos hanches et de trouver du confort, même dans la posture assise au sol en tailleur !
La mobilité des hanches est fondamentale et a des répercussions sur la santé du dos et de tout le corps, prenez-en soin !
Si vous ressentez des tensions si fortes que vous renoncez à vous asseoir au sol alors cet auto-massage va vous aider concrètement.
J'attends vos commentaires avec impatience 🙂 !
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[@martinedellier7329]

Oupsss incroyable la différence de confort , j’avoue ne pas apprécier cette posture même si mes genoux ne sont pas trop hauts je ne suis pas vraiment à l’aise !! Merci pour cette découverte ☺️🙏🧡