【手帳セットアップ】健康管理手帳2025に何をどう書くのか、フォーマットを考える【Seria】

[@もみじ-g8z]

100均のスタンプだと裏抜け率少ないんですね😳有益情報、ありがとうございます😊
今から健康管理手帳のセットアップをするので参考になりました😌広いと思ってた紙面もスタンプを押すと思ってた以上に埋まってしまいますね🤔
「書く時にスタンプ押そう」は後回しにしそうなので
いぐさんの真似させてもらってスタンプは先に押しておこうと思います🫡

[@igu-sa-techo]

もみじさんこんにちは☀️☺️
私は100均のインクしか使ったことないんですが、みなさんがおしているように裏抜けはしないみたいなんです！
100円なので試してみてください☺️黒と赤しかないですが(笑)
1ヶ月分まるまるスタンプをおしたのは初めての試みなんですが、かなり書きたくなりそうな予感がしています。
面倒な血圧や体温測定の壁を乗り越えれば…💦
体調に変化の多い年に差し掛かっていますので、ちゃんと記録を残したいです☺️

[@あず-r4e]

こんにちは😃健康チェック、私も来年からしようと思っていました😊
私は、いぐさんと同じチェック項目なので、そのまま真似しようかなと笑　スタンプ買わなきゃです。本当参考になりました😊

[@igu-sa-techo]

あずさんこんにちは☀️☺️
私もちゃんとチェックするのは来年から…笑　やります！
チェック項目、だいたい網羅できましたよね？
多分これくらいで大丈夫なはず…あとはマンスリーの空きスペースに、体調について特記することがあれば書くという感じにします✨
ぜひぜひ一緒に健康管理手帳を書きましょう〜♡

[@あず-r4e]

私、しゃむこさんが使ってる人体のスタンプ購入をプラスで考えてます😊　頭、肩、腰…最近は指の曲がりが悪くてグーパーしたら痛いんですよ😢年はとりたくないです😅

[@igu-sa-techo]

あのスタンプいいですよね(❁´ω`❁)
私も年々あちこち不具合が出てきてます💦
朝起きた時にグーパーが固まってたりします😇
もう一度、スタンプのお店いろいろ漁りたいです〜😁

[@Utae_Vlog]

いぐさんこんにちは😊
わたしも健康管理どうしようかと思ってるところでした。
チェックしたい項目が似ているので、真似させてもらおうかな！
スタンプでテンプレート作ってしまうのいいですね。さがしてみますー✨
わたしはいぐさんよりちょっと年上だけど、いろいろ気になるお年頃ですよねえ😭
（見させていただくチャンネルを変えました。シモユキですー(*´ω｀*)）

[@igu-sa-techo]

シモユキさん、こんにちは☀️😊
Utaeさんとお呼びした方がいいですかね？☺️
健康管理のチェック項目は、洗い出すのが面倒で、ずっと「ただ書くだけ」だったんですが、ちゃんと管理項目を洗い出したらフォーマットがでかました✍️
ぜひぜひ使えるところは使ってください🫶🏻✧︎
いやー、30代後半から一気にガタついてきました、体💦
今目の前にあるのは更年期ですね…気をつけてても仕方ないですが、うまく付き合わなきゃです🥹

[@Utae_Vlog]

お返事ありがとうございます。
どちらでもOKですよー
こっちのチャンネルでコメントさせていただこうと思うので、ウタエの方がしっくりくるかな。
わたしも手帳とのお付き合い、上手になりたいなー

[@igu-sa-techo]

では、Utaeさんでいきましょう⋆⸜🧡⸝‍⋆
ちゃっかりチャンネル登録させていただきました！∠( ˙꒳​˙ )／
よろしくお願いします🫶🏻✧︎

[@Utae_Vlog]

ひゃあ💦ありがとうございます😳
いぐさんやたくさんのRUclipsを見させていただいて、手帳ってやっぱり楽しいんだなと気付けたので、手帳活、楽しくやっていきますー
動画の編集は難しい…😑w

[@igu-sa-techo]

楽しいですよね〜手帳☺️
辛くなってしまわないよう、私ものんびりだらだらやっていきます😄

[@justaway555]

いぐさんこんにちは！
このあいだ回転スタンプの切り方を教えていただいたものです〜。実際やってみってみたのですが、めちゃくちゃいい感じに使いやすくなりました！！ありがとうございました🫶手元気をつけつつ、どんどん切っていきます笑
⁡
健康管理手帳、めちゃくちゃ使いやすそうでいいですね！
シンプルなマンスリーとウィークリーだったのにスタンプでとっても使いやすそうな、いぐさんオリジナルの健康管理手帳に…😳
チェック入れるだけだとささっと出来ていいですよね。
あと毎月のセットアップって面倒だけど意外と楽しかったりしません？私けっこうこんな感じの作業や作業動画好きです😁

[@igu-sa-techo]

おにくさんこんばんは🌙☺️
回転スタンプ、うまくいったみたいでよかったです‼️結構危険でしたよね（笑）
でもすごく綺麗におせるようになるので、私も残りの部分をやっていきます✨
今は使ってるところしかやってないので（笑）
健康管理手帳、10月からは適当に書き込むだけだったのでサボりがちでしたが、1月は大丈夫…な、気がしています！😆
セットアップ楽しいですよね☺️
フォーマットがだいたい決まっていれば楽しいんですが、そこから考えるのが苦手で、ついそのまま始めてしまうんですよね〜💦
でも今回、便利そうということに気づいたので、いろいろやってみたくなりました😁

[@moi8555]

Igu さん　やっっほーです(o’∀’o)
健康手帳、出来上がりましたね〜　フォーマットが決まっていたら（それも自分に必要な項目ばかり！）
あとはチェックで済むので、自己管理が守られそうですね。　埋まっていく感じが待ち遠しい。
それにしても、スタンプを押す作業って、なんと楽しい時間なのでしょう！　
あれだけページいっぱいに、好みで揃えたスタンプがおしてあるノートは開けるのがたのしい。
1ヶ月ごとのセットアップというのがいいです（ご主人様〜！　今日の動画が「セットアップ」ですよぉ〜）
‥と、ここまで書いて気がつきましたよ、Iguさん！
Igu さんのように、開けるのが楽しいノートを作れば続けられるんだーーって。
「さて、何をしよう？」ってほんの数分の時間が取れた時に、さっと取り出せるノート。今の主流は MEGA ですが
それにそれにならって手元のノートをワクワク集団にしよう🤭
本日も Igu さんの配信時間まで区切って色んな用事を捗らせました。ありがとうございます♪
年末年始は何かと用事が多く、家族も続々と帰省して、あれやこれやと知らぬまに自分を追い込んで
進めようとしてしまいがちですが、
「毎日楽しいことがある（Iguさんの配信）」って思うと、次の日が来るのが楽しみで仕方ないです。
色んな RUclipsrさんおられますが、こんなにも日々の生活に取り込まれた方は　
Iguさんが初めてです。 お仕事、体調色々おありの中の配信に感謝します🐰✨

[@igu-sa-techo]

moiさんこんにちは☀️☺️
「moiさんきてるよー！」で先ほど起きました😁いい目覚めですw
1月の健康管理手帳は、開きたくなるものになりました！
血圧や体温、体重測定を面倒がらずに乗り越えれば、完璧に埋まる気がします！そこが大きな山なのです…
ワクワク集団ノート、いいですね✨
私も全部、そうしたいです❗️笑
人によりますが、私はある程度フォーマットを決めておくのが続けやすいのかも？と感じました。
といってもスタンプは健康管理系しか揃ってないので(笑)、これからちまちま揃えていく感じになりそうですが💦
年末年始、お忙しいと思いますが、寝る前にまとめて見るでもいいので、束の間の楽しい手帳動画に私も選んでくださるととっても嬉しいです❤️
2025年は仕事をなんとかしたいですね…
忙しすぎるわりにお金もらえていないので(笑)、時間ばかり取られてしまいます。
夫も手帳や文具にハマってくれて、楽しい1年にはなりそうです😁

[@川あゆ]

オススメから見に来ました。
早速なのですが、スタンプはどこのですか？私も欲しいな思っていて参考にさせてください

[@igu-sa-techo]

川あゆさん、こんばんは🌙☺️
コメントありがとうございます❗️
見ていただき嬉しいです😊
この動画で使っているスタンプは、「こどものかお」さんのものと「スタンプマルシェ」さんのものです。
ほとんどスタンプマルシェさんのですね✨
ネットショップもありますので、ぜひ覗いてみてください☺️

[@川あゆ]

お返事ありがとうございます。
探してみます！

[@igu-sa-techo]

ぜひぜひ✨‪(っ ॑꒳ ॑c)
スタンプマルシェさんのスタンプはたくさん種類があって、まだまだ集めたくなっちゃいます😵

[@chia567]

いぐさん、こんにちは(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
一緒に健康管理手帳広げながら見ました(⌯︎¤̴̶̷̀ᴗ¤̴̶̷́⌯︎)
印つけはカラードットペンを使ってます(手帳が小さいのでw)めちゃくちゃ裏抜けしてますw
睡眠ログはほぼ日honのマンスリーに時計ハンコ押しまくって時計だらけのページになりました(笑)
2月は変えるかもです(*≧艸≦)

[@igu-sa-techo]

ちーろくさんこんにちは☀️☺️
カラードットペン、私も年間カレンダーに使っていますが、バチバチに裏抜けしてますw
100均の手帳だから全然気になりませんw
時計だらけのページ、めちゃくちゃ可愛い❤️アリスの世界じゃないですか！🕔🐰
1月からはジブン手帳も入ってくるので、睡眠管理は時計のハンコにしようかなと思ってます✨