Как помочь желудку после еды? | 2 упражнения!
HTML-код
- Опубликовано: 30 янв 2022
- В этом коротком ролике показываю 2 простых упражнения чтобы помочь желудку и избавиться от тяжести после еды. Совсем скоро опубликую длинный ролик о том как избавиться от изжоги и рефлюкса (ГЭРБ). Здоровья вам и вашему желудку!✊😊
ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ:
► Telegram - t.me/pavelbarsukov
► Инстаграм - / pavel.cat.yoga
► Facebook - profile.php?...
► Вконтакте - pavel.cat.yoga
РЕКОМЕНДУЮ ПЛЕЙЛИСТЫ:
👉Здоровая спина, шея и суставы. Йогатерапия: • ЗДОРОВАЯ СПИНА, ШЕЯ И ...
👉Всё для правильной осанки. Йогатерапия: • 18.БЭКБЕНДЕР для ПРАВИ...
👉Йогатерапия и Хатха Йога для начинающих: • ЙОГА-ТЕРАПИЯ И ХАТХА Й...
👉Сурья, Чандра и Притхви Намаскар. Хатха Йога: • СУРЬЯ, ЧАНДРА и ПРИТХВ...
👉 Все упражнения с планкой: • ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ С ПЛАНК...
👉 Все уроки по йоге критического выравнивания: • ЙОГА КРИТИЧЕСКОГО ВЫРА...
ОПИСАНИЕ КАНАЛА:
✓ Практический канал по йога-терапии.
✓ Адекватный и здоровый подход к йоге
✓ Про осанку, здоровье позвоночника, суставов и не только.
✓ Доступные упражнения и последовательности.
✓ Йога как наука, йога-терапия как путь к здоровью.
АВТОР КАНАЛА - ПАВЕЛ БАРСУКОВ.
► Специалист по адаптивной физической культуре (АФК) (Государственный диплом АНО ДПО “ИТСО”)
► Сертифицированный йога-терапевт (АНО ДПО “Институт Традиционных Систем Оздоровления”, ректор Агапкин С.Н.)
► Лицензированный преподаватель Йоги и Терапии Критического Выравнивания” (Херт Ван Льюэн, Нидерланды)
► Докладчик научно-практической конференции “Наука-Йоге 2020”. Тема: “Эффективность йога-терапии при сколиозе. Анализ научных публикаций и результаты собственного исследования”
► Сертифицированный специалист в лечении сколиозов по методу SEAS (Микеле Романо, Италия)
► Участник научных конференций "ScolioRussia2020" и "Боль в спине", "Практическая йога-терапия" и "Наука-Йоге".
► Преподаватель йоги c 2009 года
Желаю, чтобы вы были здоровы и счастливы. И пусть спина признается вам в любви💖
#Shorts #здоровыйжелудок #пищеварение #павелбарсуков #йогатерапия #изжога #йоготерапия 
Спорт
А вы знали, что желудку можно помочь? Испытываете тяжесть после еды?
Благодарю, просто и общеукрепляюще! Браво!
Классный у вас помощник. А футболки разыгрываете?!
Подписалась сразу же, когда ролик про шейный остеохондроз увидела и тоже упражнения сразу стала повторять, у меня аж в глазах просветлело😻материал преподностся легко, понятно, автор все доходчиво объясняет, спасибо!!!
Благодарю вас🙏💖😊
@@pavel.barsukov и я вас, реально работает💪🐻я думала всю жизнь мучаться буду, а тут просто правильный подход нужен был и все хорошо💟🧚♀️
@@user-v1980 .Павел барсуков
Клёво, Я так с утра делаю после стакана тёплой воды. Не знала
, что после еды тоже можно, спасибо, попробовала, да, реально приятно😊
Красавчик!!!Какие толковые упражнения!!!
💖💖💖
Благодарствую,помогло с первого раза.
Павел, дай Бог вам долгие лет жизни и крепкого здоровья
Спасибо! Доступные упражнения. Подписка 👍👍👍❤❤❤
💖💖💖
Спасибо за твой труд!
И Жорик поправился немного, надо его на диету)
Точно! Посадим, хотя...
Павел,Вы наш спаситель! Благодарю за помощь!
Это какой-то волшебство😮
Молодец, парень.
Я обожаю ваших скелетов 🥰
Спасибо за упражнения 🌹
Спасибочки 👍💕
павелвы молодец. плохо .что не пьете.
Ваши упражнения бесценны. Спасибо огромное. Дай Бог Вам здоровья и огромного счастья!
💖💖💖
Благодарю Вас сердечно!!!
💖💖💖
Павел Добрый вечер! Не могла не написать вам и поблагодарить . Стала делать эти 2 упражнения и мне стало легче. Удивительная йога! Такие простые упражнения помогают. Ещё провожу упражнения против изжоги . Спасибо за ваш труд! Успеха!
Подскажите против изжоги какие упражнения делаете???
Умница молодец продолжай готовить нам советы всё правильно
Паша! Такой кайф просто лечь на диван,включить какую нибудь хрень и наслаждаться тяжестью,
после сытного обеда.
Попробуй
😂😂😂
:) ;)
Ахах)))
А ты смешной!
Ага,это пока молодой можешь себе позволить поваляться после еды.😊А вот доживи до старости,ну хотя бы до 50лет,и увидишь разницу.
Что ж Жорик-то без порток?! Выделите ему какие-нибудь! 😄Спасибо, Павел! Здорово!
Йогам портки не положены.
Партнёр у вас конечно!!!зачетный 😂😂😂
😂😂😂
Мне реально помогло спасибо большое
Спасибо
Благодарю🙏
Теперь чувствую свой орган изнутри
Спасибо .Для меня это важно. Неужели после ковида , желудок стал такой ленивый.😘👋
💖💖💖
Пройдет. У меня тоже так было
Здравствуйте, а какие признаки у вас? Я тоже в ноябре переболела и начались проблемы с желудком и ещё чувство что какбы ком в горле. У вас само прошло?
@@user-cw8vd9vn7m здравствуйте. У меня был дискомфорт. Я ела каждое утро овсянку. Кома в горле не было. Была слабость долго и кашель. Прошло само
Спасибо
Кроме полезной информации ещё и суперфутболки у Вас!!!
Благодарю
♥️♥️♥️
Всего хорошего всем❤❤❤ Будьте с АЛЛАХОМ❤❤❤
Я Атеист!
Будь здоров! 😊
👍👍👍
где купить шкилет павел? хочу друга себе.йорика
Ого! Шанк Пракшалана после еды?!))
Спасибо,надо помоч себе,
Да!
Спасибо. Я еще беру комплекс эвэнзим, он способствует расщеплению белков и жиров, улучшению пищеварения. Стараюсь еще все же не есть тяжелую и жирную пищу.
Замучила недавно изжога, обычно стакан теплой воды с содой помогает, а тут четыре уже выпила, гаситься и снова печет. Дай думаю посмотрю , может упражнения какие есть, и помогло. Реально круто.
Интересно
👍
Можно это упражнение при отравлении?
Покажите пожалуйста упражнения при ГЭРБ!
Скоро будет длинное видео на тему ГЭРБ
@@pavel.barsukov Спасибо!!!
Это работает
Раиса! Отлично+
и в правду легче стало
Просто поднять руки и постоять 1-2 минуты, а эти упражнения выполнять до еды, такой совет читала, кто прав?
не буду спорить но я сомневаюсь, будут открываться сфикторы желудка и пища раньше времени, не переваренная будет опоржняться в кишки
О том же подумала.
🙏🙏🙏
Спасибо большущее. А как скинуть жирок , простите подтянуть прес и укрепить поясницу сидя на рабочем месте. Я не шучу. Пожалуйста очень надо .
Я так нажрался, что не могу даже с дивана жопень поднять. Вы понимате, что будет, если я вот это делать буду? Я рожу
Вы мануальшик? Какой массаж для спины полезнее? Механический? Или электрофорез?
Интересует упражнения шоб после еды еще раз натрескаться и шоб не вредно было.
Константин!💖 Это силу воли надо тренировать😂😂😂
😂😂😂😂😂
в туалет сходи.но прежде прими таблетку фенолфтолеина-уверен.тебе понравится.дерзай.
@@pavel.barsukov Павел дорогой! Сила есть и воля есть а вот силы воли нету. А жо паделать...
Делайте это в ресторане
При таких поворотах лучше не есть !
Сразу после еды полезно сделать ваджрасану в течении 5 минут, а потом самое идеальное если вы конечно распологаете свободным временем, ложимся, да да, в положении лёжа организм быстрее и качественнее переварить пищу, т.к когда мы после еды находимся в положении стоя, под силой гравитации желудок пережимает поджелудочную и затрудняет тем самым выход сока панкреатина, значит ложимся на спину, две руки закладываем за голову а ногу на ногу скрещиваем, вы даже услышите журчания, бурчания, будто какие то жидкости переливаются, это начался отток желчи, поджелудочная не передавлена а значит отработает эффективно
А в чем именно заключается помощь желудку от этих двух упражнений?
Не могу найти ваш Ютуб канал
ruclips.net/channel/UCNr59roIJuKkqLmc21z_CUQ
До еды надо наклоны делать христианские и мусульманские до боли или 40 раз.После еды вставать в дверной проём руки вверх и в стороны на 3-5 минут.🥰
Спасибище!!!!
До боли? 😂😂😂
Еда в желудке не переваривается.
Это для желчного пузыря
После вскусного обеда по закону архимеда пологается поспать. А не гнутся и размахивать руками.
После сытного обеда,по закону Архимеда ,чтобы жиром не заплыть,полагается курить.
@@user-bt7yc1jx6pХХАХАХАХАХА
Потом опять, за столом кушать
Это как СРАЗУ после еды ДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ? А ЕСЛИ НАХОДИШЬСЯ В ПРИЛЮДНОМ МЕСТЕ. НАПРИМЕР В БОЛЬНИЧНОЙ СТОЛОВОЙ, ТАК ВЕДЬ ПОД БЕЛЫ РУЧЕНЬКИ И В ПСИХУШКУ ПЕРЕВЕДУТ. НАСМЕШИЛ МАЛЬЧИК, ВСЕХ УЧЁНЫХ ДОКТОРОВ ПЕРЕПЛЮНУЛ
Мне жаль что вам так часто приходится бывать в больничной столовой))
В больничной столовой врядли пережор будет
А желудок сам вам сказал, что так ему легче с пищей справляться)))) ???? Откуда информация?
Первое упражнение знал. Второе- нет
если честно когда я делала то упражнения я пукнул и о*********
Бывает 😂
Жирика покормите, хотя бы на новый год
Хорошо)))
поза павлина нужна для этого.
Если вы так считаете, то рекомендую еще позу черепахи попробовать😂
У меня исчезли любые проблемы с перевариванием пищи благодаря тому, что начала принимать эвэнзим. Даже тяжелая или вредная пища не вызывает тяжести, газообразования, вздутия.
Ахах Попробуй это сделать с полным желудкам
Гвозди не нужно жрать.
Я сегодня не гвозди кушала а 2 яблока.И в полуобморочном состоянии искала упражнения для расслабления диафрагмы.
Это спасло мне жизнь.
Потому что спазм такой был от желудка к горлу. Ощущение такое ,как будто бы все сжали в кулак. Я уже задыхалась. Телефон не пополнила ,мужа дома небыло. От страха перекрыло дыхания.
Слава Богу все прошло словно ничего и не произошло.
Здоровья вам.🖐
@@user-vv7te9rz1w Возможно это нервы, не забывайте, что в человеческом организме имеется ось - мозг - кишечник и весь ЖКТ, конечно, реагирует на наше волнение.
@@user-vv7te9rz1w ,жевать нужно тщательно пережевывать хорошо,и по одному яблоку в час два,а не сразу два
А как это влияет на желудок? Наговорил кучу ф**** без доказательств. И объяснений.
Потому то ты такой субтильный.