[Chest workout day] 가슴운동 - 피라미드 세트 - 중량과 부하의 원칙 - 근육의 기능적 사용 제어 - JM WORKOUT 제이엠 워크아웃 - 대표 김정민

[Chest workout day] 가슴운동
- 피라미드 세트
- 근상처발생구간 디센딩 세트
- 중량과 부하의 원칙
- 근육의 기능적 사용 제어
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/ @jmworkout
- 과학적 웨이트 트레이닝의 수준과 가치를 추구합니다
- 과학적 공식이 모두 적용되며, 실제적인 변화까지
- Personal Training 17년차 (2021년 기준)
* 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오 2012년 오픈
* 대표 김정민 유튜브 채널
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