레인보우 악력기 오렌지 잡기

[@Didudl]

하나 여쭈어보고싶은게 혹시 잡는 방식이 잘못된거 아닌가 싶어서 여쭈어봅니다. 제가 집에 있는 악력기를 제대로 잡으면 새끼 손가락이 악력기 맨밑바닥을 넘지 않거든요. 근데 한칸 내려서 새끼손가락이 악력기의 맨 밑까지 갈정도면 난이도가 확 쉬워져서요... 님처럼 잡는 방식이 옳은건지 궁금하네요. 저는 또 키도 크고 손도 큰편인데 더더욱 새끼 손가락이 그렇게 밑을 초과하지 않아서여.

[@이찬우-x4p]

원래 악력기는 맨 밑의 위치가 새끼손가락의 반쯤에 걸쳐 잡는게 맞습니다만..?

[@Didudl]

그렇군요. 제가 지금 클로징 1개정도 될만한걸 찾고있다가 영상들 여기저기 보다가 들르게 됐네요. 체리,블루,오렌지,퍼플중에 엄청 고민중인데 혹시 처음은 어떤식으로 연습했는지 알수 있을까요??글구 전완근이 줄자로 몇 cm 나오는지도 궁금합니다.

[@이찬우-x4p]

@@Didudl 전완근은 지금 재보니 둘레로 34나오네요 예전에 리스트컬 한창 할때는 36까지도 나왔었는데 저는 첫 악력기로 오렌지 했어요 연습으로는 네거티브 10초버티기로 5세트 일주일에 4번정도로 했던 것 같아요 사실상 레인보우 악력기는 처음으로 보라가도 괜찮아요 보라까지는 저장력이라 근데 님 악력이 몇인지를 몰라서 콕 집어서 추천해드리긴 어렵네요

[@Didudl]

와... 엄청 굵네요 저는 전완근 28나오고 헬스는 1년 다녔고 악력은 이제 시작하는 정도에요.나이 어리다고 무시할게 아니네요. 대단 ㅎㅎ 제가 집에있는 악력기가 GD Grip인데 이게 정확히 장력이 몇인지 모르겠는데 인터넷에 정보로는 24? 25?kg 로 나온거 같아요 이거 50개정도 합니다. 근데 이제 이걸로 운동이 안되서 좀더 강한걸 살려고 보고있었어요.

[@Didudl]

보라는 제가 힘들거같아요. 여기저기 인터넷 후기를 봤는데 운동 꽤나 하신분도 클로징 못하더라구요. 보라를 클로징하면 경찰 공무원 악력기 점수로는 1등급 그냥 받을수 있다네요.

[@유준영-k6j]

오렌지가 50번 클로징 되면 악력이 몇kg이죠?

[@이찬우-x4p]

사실상 그 정도로 클로징 할 수준에서는 근력이 아닌 근지구력 싸움이라 30번 클로징 하는거랑 그닥 차이 없기에.. 한 60조금 넘지 않을까요

[@heartbreaker5189]

손바닥이 강철임? 전 10번만해도 손바닥너무아픔

[@이멍멍-n2g]

셋팅할때 왼손 엄지로 섬패드쪽 핸들 고정시키시고 하셔야 합니다

[@이찬우-x4p]

중학교1학년유경민 오 그렇군요

[@Didudl]

ruclips.net/video/A5oo3ZGSDRk/видео.html 여기 이분도 보시면 님처럼 밑을 잡지 않습니다. 한번 지금 잡은 그립보다 좀더 위로 잡고 해보셔요.

[@이멍멍-n2g]

실례지만 나이가 어떻게 되시나요?

[@이찬우-x4p]

중학교1학년유경민 16이에요

[@이멍멍-n2g]

@@이찬우-x4p 와 중3이 84라니.. 엄청나시네요 저는 왼손지지하고 75.6나온게 최대인데 2살행님 존경합니다

[@이찬우-x4p]

중학교1학년유경민 저도 운동하기전에는 75정도 나왔어요 근데 운동하니 이저는 80이 넘네요

[@박승철-s4m]

두분다 혹시 kg 단위 말하시는건가요?

[@user-vp7kk2xy3c]

아 젠장 중3인데 27임 ㅋ