샘~ 어제 카카오톡 문의드렸던 대전 수험생입니다 스케쥴이 꽉 차 있으셔서 뵈려면 한참 기다려야한다는 말씀에 안타까워하던 찰나에 대전에 절친이 계신다고 가르쳐주는건 같다고 소개해주셔서 오늘 다녀왔어요! 짧지않은 시간 하나하나 잘 알려주시고 ,또 하나라도 더 알려주시려고 하는 모습이 엄청 감동이었습니다😃 단순히 개수 / 세트로 운동하는게 아닌 왜 이렇게 해야하는지, 어떠한 원리인지 , 필요한 신체부분을 썼을때와 쓰지않았을때 어떤 부분에서 차이가 나는지 등 알려주시는데 와..👍👍 값진 시간이었어요! 후에 등록해서 다닐지는 모르겠지만, 다니게된다면 고민 할 필요가 없을거 같네요 얼굴 뵌 적은 없지만, 원거리 수험생도 잘 신경써주시고 바쁘다고 땡! 이 아니라 어디에 누구 있다고 소개해주시고 정말 감사드려요😉 추가) 재율샘이 찬 샘 좋은 이야기 많이해주셨어요 ! 두 분 보기 좋았습니다ㅎㅎ
대우꺼 잡아볼 기회가 없어서 저렴한 캠리 구매해서 측정하고 기록이 너무 별로라 위축됐는데.. 마침 선생님 언박싱영상이 떠서 비교해주시는거 보고 심리적으로 안정이 좀 되네요..!! 수험생들이 고민하는 하나하나가 쌤 영상들에 보물처럼 들어있는 것 같습니다..ㅠ 시간내서 강의를 찍는 게 쉽지 않으실텐데.. 그저 감사하다는 말씀 드립니다!!!!!!!
어제 악력 관련 영상들 다 보고 오늘 일어나서 캠리 재봤는데 대우30 캠리25 나오던게 캠리33정도선에서 지속적으로 나오네요! +손가락 안미끄러지고 엄지까지 쓰는 방법 감도 익혔구요!! 얼른 체학가서 대우꺼로 테스트해보고싶네요 영상 하나하나 봤는데 유익한 영상 정말 감사합니다! (저는 그동안 꾸우우우우욱 길게 했었는데 꾸우욱! 하니까 훨씬 잘나오네요!!)
좋은 영상 감사합니다^^ 저는 손이 정말 작은데도 좁게 잡을때는 힘이 안실려서 오히려 넓게 잡을때가 더 잘나오는데 레고손을 못하고있기때문인가요?? 캠리기준 마지막 칸으로 잡아서 50키로가 나오네요,, 선생님 만큼 잡으면 40키로 정도 나옵니다ㅜ 설명은 잘해주시는데 레고손이 적용이 안되는것같아서 참 어렵네요 ㅋㅋ
선생님 꼭 좀 조언좀 부탁드립니다.. 현재 30대 직장인 수험생인데 ㅜㅜ 필기점수는 좋은데 (0.3배수) 체력이 너무 안나옵니다. 웨이트를 예전에 많이 했었는데도 코로나때문에 몇달 쉬니 너무 힘드네요.. 저는 실기시험 대략 1주일 반~2주 정도 남았구요 .. 좌전굴은 현재 만점 나옵니다 (14cm에서 지금.29.6센티까지 나와요) 근데.나머지가 문제에요.. 악력 51이상 나와본적 없고.. 다리 통증 무릎통증이심해서 왕오달은 사실상.힘들것 같습니다 .. 제멀도 220정도 나오는상황이고.. 배근력은 아직 감이 많이 부족해 180정도(6~7점) 나오고 싯업은 차차 올라가고 있어서 만점목표로 하고있습니다(현재 44개정도).. 저 어떻게든 30점만 넘기고 싶은데 현 상황에서 어떤 종목을 좀 투자해야할까요 .. 그리고 지금 학원을 주5일 과정을 3주차 하고있어서 몸이 너무너무 피로해서 기록도 너무 안나옵니다.. 당장 시험이 21일부터 시작인데~30일인데 (아직 날짜미정) 일단 내일부터 목금토일 학원을 안나가고 휴식을.취할까 하는데 괜찮을까요? ㅜㅜ 악력은..지금 48~51사이.나오고있는데..악력측정을 거의 매일해서 전완근이.너무 피로한상황이고... 일단 레고손 이미지트레이닝 계속하고 실전에서 56정도만 나오길 기대하고있어요 ㅜㅜ 도움좀 부탁드립니다 (꾸벅) p.s 철봉매달리기.트레이닝 매일해도 괜찮을까요?
충남 천안이라면 이부분을 갖고 대전에 제 친구가운영하는 브로스PT 랩 이라고 있어요 그친구 카이스트 연구진들과 선수트레이닝 연구도 하는 훌륭한 지도자 이며 이런 기록 향상 트레이닝에 있어서 제가 최고라 인정하는 친구에요 저 믿고 가셔서 1데이 레슨 이라도 받고 솔루션 받으세요 꼭!!!!! 제 소개라 하면 가족처럼 대해 줄거에요
헉 코치님 실시간으로 하트 찍어주셨네요ㅎㅎ 슬슬 감이 잡히는 것 같아 즐겁습니다. 아직 점수가 안나오는데도 쌤 영상 보는게 넘 재밌네요 보기만해도 트레이닝이 되는 것 같습니다. 캠리 박살나서 오늘 새로 하나 산거 기다리고 있는데 새끼엄지검지 할 생각에 신납니다 화이팅!!!
정말 좋은 정보 감사합니다 주위에도 알리고 있습니다 평소의 반의 힘으로도 최고 기록이 나옵니다 근데 제가 오른손잡이인데요 현재 왼손이 더 잘 나오는 상황입니다 원래는 오른손이 잘나오다가 몇달전부터 왼손이 더 잘나오는데요 이런 경우에는 어떻게 해야 오른손이 평소대로 나올까요? 왜 이런지 이유를 모르겠습니다
제 체널 재생목록 악력 부분과 악력기평행셋 세팅하는 영상 등을 보시고 올바르게 운동과 파지연습을 하신다면 누구나 가능합니다~~ 다만 그걸 이루어 내는 시간은 당연히 사람마다 차이가 있습니다^^ 그리고 현재 33~35 정도 나온다면 이미 근력은 만점 가능한 근력으로 봅니다 아직 센서 잡는 기술이 부족한거 같아요~~^^
너무 부럽네여 ㅠㅠ 이렇게 연습 계속 해야겠네요. 팔굽은 60개까지 나오고 윗몸 45-49 나오는데 악력만 유난히 37 38 체력학원에 있는 타케이 측정기로 했을떄 이러거든요. ㅠㅠ 뭔가 힘이 없는건지 잘못하는건지 정말 매일 스트레스 받는데 보면서 연습 해봐야겟네요. 손이 작아서 그런거 같은데
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제가 악력강의만 엄청 찾아봐왔는데 김찬코치님 강의가 최고였습니다.. 정말 등대같으신 분. 감사합니다!
감사합니다😁🙏
시험 꼭 잘 보세요👍
22
긍정적인 성격과 분위기 항상 고맙습니다.^^
좋게 봐주셔서 제가 더 감사합니다 😁🙏
저희를 위해서 새벽부터... 항상 감사드립니다 선생님
화이팅 ^^
샘~
어제 카카오톡 문의드렸던 대전 수험생입니다
스케쥴이 꽉 차 있으셔서 뵈려면 한참 기다려야한다는 말씀에 안타까워하던 찰나에 대전에 절친이 계신다고 가르쳐주는건 같다고 소개해주셔서 오늘 다녀왔어요!
짧지않은 시간 하나하나 잘 알려주시고 ,또 하나라도 더 알려주시려고 하는 모습이 엄청 감동이었습니다😃
단순히 개수 / 세트로 운동하는게 아닌 왜 이렇게 해야하는지, 어떠한 원리인지 , 필요한 신체부분을 썼을때와 쓰지않았을때 어떤 부분에서 차이가 나는지 등 알려주시는데 와..👍👍
값진 시간이었어요!
후에 등록해서 다닐지는 모르겠지만,
다니게된다면 고민 할 필요가 없을거 같네요
얼굴 뵌 적은 없지만,
원거리 수험생도 잘 신경써주시고 바쁘다고 땡!
이 아니라 어디에 누구 있다고 소개해주시고 정말 감사드려요😉
추가) 재율샘이 찬 샘 좋은 이야기 많이해주셨어요 ! 두 분 보기 좋았습니다ㅎㅎ
ㅎㅎㅎ 부끄럽게 .... 화이팅 하고 잘 안되면 연락 주세여 댓글 넘 감사해요😁🙏
저도 대전에서 소방준비중인데 혹시 어디가셨어요?
요령이 필요한거였군요. 초반부터 힘주지말고 마지막 임펙트. 좋은정보 감사합니다
화이팅!!!
진짜 자막 편집 하나도 없는데 시간 순삭이네요! 캠리랑 대우랑 자세하게 비교해주셔서 감사합니다!
좋게 봐주셔서 감사합니다 ^^
와 이거 진짜 궁금했는데 감사합니다
화이팅입니다😁
지식in에서 캠리와 대우 타케이 평가결과에 대한 차이를 묻는 질문이 있어 해당영상 공유해 갑니다. 김찬 코치! 바디컨트롤 화이팅!
감사합니다 ^^
ruclips.net/video/jaOzZ8wcrcE/видео.html
여기 타케이 비교 영상도 잇습니다
빛날 찬! 오늘도 고생하십니다
제 등대빛 을 봐주셔서 감사합니다😁
아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나이에 따라 다르게 나오나 하실때 너무 웃겼어요 ㅋㅋㅋㅋ😂 아
진짜 유익한 영상...!! 감사합니다 ㅎㅎ
화이팅 ^^
오늘도 1일 3찬!
수험생입장에서 알려주시니 너무 감사합니다.
바로앞에 제자가 있다고 생각하며 늘 영상 찍어요^^
봐주셔서 감사해요🙏
정말 유익한 영상입니다 오늘도 도움됐습니다 감사해요@!
저도 감사합니다 화이팅😁🙏
가장 어려운 체력종목이 악력이였습니다.
꿀팁 정말 감사합니다 ㅠㅠ
감사합니다^^
체력학원 안가고 캠리로 준비하면서 걱정 진짜 많이 했는데 영상 너무 감사합니다.
캠리로 57이상 안나오길래 걱정했는데 너무 감사합니다.
오 대우 잡음 잘 나오실듯 그래도 방심 마시고 측정매일은 금물!!!!!!
코치님 악력 영상 감사합니다 ㅎㅎㅎ 배근력 특강도 기대하고 있습니다^^
아 넵 ㅎㅎ 얼릉 하나 만들어 볼게요~^^
구독했고요, 광고 넣으시면 앞으로도 스킵없이 다볼게요^^
많은도움 받고있습니다.
와 대박 ㅜㅜ 진짜 감사합니다😁🙏
재밌고 유익한 강의.
😊감사합니다
맞아요 헐렁함 내가 잘못하는줄 알았네.. 전문가가 그렇다니까 믿음이 가네요
대우꺼 잡아볼 기회가 없어서 저렴한 캠리 구매해서 측정하고 기록이 너무 별로라 위축됐는데.. 마침 선생님 언박싱영상이 떠서 비교해주시는거 보고 심리적으로 안정이 좀 되네요..!! 수험생들이 고민하는 하나하나가 쌤 영상들에 보물처럼 들어있는 것 같습니다..ㅠ 시간내서 강의를 찍는 게 쉽지 않으실텐데.. 그저 감사하다는 말씀 드립니다!!!!!!!
화이팅 하십쇼^^
ㄱㅊ아요 다 그래요 ㅋㅋ 캠리꺼 좀 낮게 나와요
10:00
대단한 열정 감사합니다
감사합니다 ^^ 그리고 시청해 주셔서 감사합니다~~
저는 캠리로 연습했는데 기복도 심하고 측정도 잘 안나왔어요 파지도 잘 안되고 조정도 어려웠습니다 실제 시험때 대우로 5키로정도 더 나왔습니다
그래도 시험 잘 보셨네요 수고하셨어요~~
고생하셨습니다
항상 감사드리며^^
제가 더 감사 드려요🙏
대우나 타케이는 꾹 한번 누르고 캠리는 마지막까지 꽈악 쥐는게 잘 나오더라고요.
영상 감사합니다~! 그런데 캠리악력기는 오른쪽에 눈금이 5개가 있고 흰색 손잡이 부분에 화살표 표시가 있는데요(유심히 보면;) 그 화살표 표시가 눈금 3번째에 있게 두면 대우악력기 눈금 5랑 같은 건가요? 대우악력기를 잡아본 적이 없어서 질문 드립니다.
네
맞아요 3번째네요^^
와 정말 원했던 영상입니다!! 캠리로 연습하고 있긴한데 , 대우는 가격대가 비싸서 비교를 못했는데 정말 유익한 영상이였습니다!!! 캠리로 58~60나오는데 대우는 충분히 60 넘겠죵?!
네 아마 제 느낌이 맞다면 가능하실 거에요 그래도 혹시 모르니 운동 열심히 하시고 제가 알려드린 원리를 이해하려고 노력하세요^^
어제 악력 관련 영상들 다 보고 오늘 일어나서 캠리 재봤는데 대우30 캠리25 나오던게 캠리33정도선에서 지속적으로 나오네요! +손가락 안미끄러지고 엄지까지 쓰는 방법 감도 익혔구요!! 얼른 체학가서 대우꺼로 테스트해보고싶네요 영상 하나하나 봤는데 유익한 영상 정말 감사합니다!
(저는 그동안 꾸우우우우욱 길게 했었는데 꾸우욱! 하니까 훨씬 잘나오네요!!)
^^
화이팅 입니다!!!
역시 한줄기 빛이십니다! 저도 캠리로 연습하고 있긴한데 레고손 잘안되는 느낌입니다ㅜㅜ 대우는 가격이 비싸서 엄두도 못내고 있습니다ㅠㅠ
좀더 연습해보세요 포기하지마시고👍
인상이 너무좋으십니다^^
좋게 봐주셔서 감사해요!
코치님 제가 1주일 뒤에 악력 시험을 보는데 지금 캠리로 34-38나오는데 45 나와야하거든요 시험에서는 대우로 측정할것같습니다 무슨 운동을 해야 악력을 빠르게 늘릴수 있을까요? 그리고 1주일만에 악력이 늘까요?
운동이 아니라 센서 잘 잡는 메커니즘을 연습 하셔야 합니다 1주일 남앗는데 운동은 무의미 합니다
지금 근력문제가 아니라 센서를 측정하는 컨트롤 문제입니다~~
@@kimchan_coach 센서 컨트롤로 45는 찍울수있을까요?
좋은 영상 감사합니다^^
저는 손이 정말 작은데도 좁게 잡을때는 힘이 안실려서
오히려 넓게 잡을때가 더 잘나오는데 레고손을 못하고있기때문인가요??
캠리기준 마지막 칸으로 잡아서 50키로가 나오네요,,
선생님 만큼 잡으면 40키로 정도 나옵니다ㅜ
설명은 잘해주시는데 레고손이 적용이 안되는것같아서 참 어렵네요 ㅋㅋ
음.... 넓게 잡아도 레고손원리는 같아요^^
다만 근육은 중립 상태일때 힘쓰기가 최적화 되서
본인 파지 크기가 중요한거에요~~
감사합니다^^ 연습많이 해봐야겠습니다@@kimchan_coach
선생님 꼭 좀 조언좀 부탁드립니다.. 현재 30대 직장인 수험생인데 ㅜㅜ 필기점수는 좋은데 (0.3배수) 체력이 너무 안나옵니다.
웨이트를 예전에 많이 했었는데도 코로나때문에 몇달 쉬니 너무 힘드네요..
저는 실기시험 대략 1주일 반~2주 정도 남았구요
..
좌전굴은 현재 만점 나옵니다 (14cm에서 지금.29.6센티까지 나와요)
근데.나머지가 문제에요..
악력 51이상 나와본적 없고..
다리 통증 무릎통증이심해서 왕오달은 사실상.힘들것 같습니다
.. 제멀도 220정도 나오는상황이고..
배근력은 아직 감이 많이 부족해 180정도(6~7점) 나오고 싯업은 차차 올라가고 있어서 만점목표로 하고있습니다(현재 44개정도).. 저 어떻게든 30점만 넘기고 싶은데 현 상황에서 어떤 종목을 좀 투자해야할까요
.. 그리고 지금 학원을 주5일 과정을 3주차 하고있어서 몸이 너무너무 피로해서 기록도 너무 안나옵니다.. 당장 시험이 21일부터 시작인데~30일인데 (아직 날짜미정) 일단 내일부터 목금토일 학원을 안나가고 휴식을.취할까 하는데 괜찮을까요? ㅜㅜ 악력은..지금 48~51사이.나오고있는데..악력측정을 거의 매일해서 전완근이.너무 피로한상황이고... 일단 레고손 이미지트레이닝 계속하고 실전에서 56정도만 나오길 기대하고있어요 ㅜㅜ 도움좀 부탁드립니다 (꾸벅)
p.s 철봉매달리기.트레이닝 매일해도 괜찮을까요?
안녕하세요 혹시 지역이 어디세요????
@@kimchan_coach 충남천안입니다!
충남 천안이라면 이부분을 갖고 대전에 제 친구가운영하는 브로스PT 랩 이라고 있어요
그친구 카이스트 연구진들과 선수트레이닝 연구도 하는 훌륭한 지도자 이며 이런 기록 향상 트레이닝에 있어서 제가 최고라 인정하는 친구에요
저 믿고 가셔서 1데이 레슨 이라도 받고
솔루션 받으세요 꼭!!!!!
제 소개라 하면 가족처럼 대해 줄거에요
@@kimchan_coach 답변 감사드립니다 한번 방문해봐야겠네요 제가 서울도 자주 가는 편인데 김찬코치님은.일정이 힘드시겠죠?ㅜㅜ
저 이번달 풀스케쥴요 그래서 영상도 새벽에 출근해서 잠시 짬내서 찍는거에요 ㅠㅠ
악력 안늘어서 걱정하면서 연습중이었는데 김찬코치님 비법으로 캠리로 32정도 나오던게 36까지 나오네요 감사합니다🙃
와우 화이팅 만점 받을수 있습니다😁
선생님 감사해요
파지법 덕에.... 도움많이 받았습니당
근데 저는 그 타케이인가? 대우가 좀더 안나오던데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
왜 그런거죠?
글쎄요 저도 왜 그런진 모르겠습니다 ^^;;
선생님 저도 캠리가지고 레고손 연습중인데 짜도 35kg가최고네요 그냥힘으로만 누르면 48이한계구요 꾸~~~욱하고 가다가 마지막 순간적으로 팍! 힘을 주는게 맞죠?
네 맞아요 ^^ 임펙트 잇어야 해요
파지 잡고, 팔꿈치 좀 덜 핀 상태로 손바닥으로 쭈우욱 하고 그다음에 손아귀 힘으로 빵 하면 되는 거죠?
손바닥으로 쭈우욱이 손가락도 당겨지며 가볍게 잡다가 마지막에 꽉 임펙트에요~~~^^
저랑 손크기와 타케이눈금이 똑같으신데 저는 캠리를 밑에서 2번째칸에놓고 땡기니 훨씬 잘나오더라구요..아마 대표님도 지금보다 훨씬 잘나오실수도 있을듯요..
오호? 해봐야겟네요^^
저 캠리로 화살표표시가 밑에서 2번째에 위치하고 있게 연습하고 있는데 그게 대우에서는 눈금 어디인가요? 5조금 아래인가요?
14:42
헉 코치님 실시간으로 하트 찍어주셨네요ㅎㅎ 슬슬 감이 잡히는 것 같아 즐겁습니다. 아직 점수가 안나오는데도 쌤 영상 보는게 넘 재밌네요 보기만해도 트레이닝이 되는 것 같습니다. 캠리 박살나서 오늘 새로 하나 산거 기다리고 있는데 새끼엄지검지 할 생각에 신납니다 화이팅!!!
화이팅입니다 ^^
캠리를 사서 연습을 해야겠네요 ㅠㅠ
네 다만 계속 측정에만 집착하면 안되요 운동하셔야 되요^^
꾸우욱!
오늘 해보겠습니다
화이팅!!!
아니ㅋㅋㅋ가볍게 잡으시는것같은데 65가 넘으시네요..정말 부럽습니다ㅠ
이게 힘을 쓰는 원리를 이해하면 누구나 되요
저도 진짜 악력 쎈분들처럼 악력이 쎈게 아니에요~^^
저도 캠리사서 일주일에 한번씩 측정해보는데 항상 오른손56 왼손52정도로 나오는데 레고손! 새끼엄지검지 빡! 요루틴만 잘 수행한다면 만점가능하겠죠?....좀 걱정이긴 합니다...ㅎ
네 근데 측정은 절대 매일 하지 마시고 운동하시고 제가 책 보여드린것처럼 원리 이해하세요^^
저는 그냥 근력이 부족한 것 같아요.. 코치님 말씀대로 30까지 힘으로 했다가 갑자기 뽷 하면 44가 나오네요 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 마지막에 욱! 에서 힘이 뽷이 안되네요 순발력이 안좋은가 봐여 평소에 그냥 힘 쭈우우욱 꾹 하면 50이정도 나와요
네 그럼 순간적으로 잡는 힘이 좀 부족하신거 같아요
근데 평소에 쭈우우욱 꾹 느낌이 제가 수험생분들께 추천하는 방법이에요 ㅎㅎ 그느낌에서
머지막 꾹! 을 좀더 임펙트 있게
악력기 있으시면 주먹 거의 쥐어지게 잡은 상태로 꾹 꾹 한두번씩 틈틈히 훈련해보시구요~^^
코치님 안녕하세요 구형악력기는 꾸욱하고소리나기전에놔도되는데신형은꾸욱 마지막에짜주고 소리날때까지 마지막에 팡짜주는걸유지해야되나요?
네 맞아요 이번 신형은 유지해야해요~~
@@kimchan_coach 감사합니다 꾸욱!정말감사해요 신형은 방식은 꾸우욱하고 그걸소리나기전에때지말고 유지하라는말씀이시죠?
정말 좋은 정보 감사합니다
주위에도 알리고 있습니다
평소의 반의 힘으로도 최고 기록이 나옵니다
근데 제가 오른손잡이인데요
현재 왼손이 더 잘 나오는 상황입니다
원래는 오른손이 잘나오다가 몇달전부터
왼손이 더 잘나오는데요
이런 경우에는 어떻게 해야 오른손이 평소대로 나올까요?
왜 이런지 이유를 모르겠습니다
음... 오른손이 다른 운동할때도 좀 많이 쓰여서 회복이 덜되서일수도 있구요 음 이건 봐야 할거 같은데
하루정도 쉬고 해보세요~~
감사합니다
여경을 준비중입니다.^^
소방합격한 오빠가 캠리를 줘서 아무연습없이 첫시도해봤는데 오른손 35, 왼손33정도 나와요!! 조금더 연습하면 만점 할수 있겠죠!!!!??? 화이팅할게욥
처음 영상보는데 정말 큰도움 되는거 같아 감사합니다🥰
제 체널 재생목록 악력 부분과
악력기평행셋 세팅하는 영상
등을 보시고
올바르게 운동과 파지연습을 하신다면
누구나 가능합니다~~
다만 그걸 이루어 내는 시간은 당연히 사람마다 차이가 있습니다^^
그리고 현재 33~35 정도 나온다면
이미 근력은 만점 가능한 근력으로 봅니다
아직 센서 잡는 기술이 부족한거 같아요~~^^
지방인데 동네체력학원 시키기만하고 돈아깝네요 남은기간 이거보고 하려고요 ㅎㅎ
악력 꼭 만점 받으세여^^
@@kimchan_coach 네 감사합니다!!
마지막에 짜기 전까지는 악력기로 매일 연습해도 상관 없을까요??
네 거기까지는 정말 살살 쥐어도 되는거라 괜찮아요~
근데 너무 많이 하면 그래도 근육이니
하루 한두번 정도만요^^
감사합니다 주4회 나가는데 나갈때 한두번씩 체크 해보겠습니다!
저는 중1에 팔굽은 15 악력은 49인데 팔굽에 비해 좀 약하나요?
코치님 말대로 손가락 매달리기 꾸준히 하고 있네요 ㅋㅋ 파지법이랑 레고손 용도로 캠리 구입했는데.. 35가 맥스네요... 대우에서 4.5정도에 맞춰서 측정한 값이 49.3인데요... 캠리에서 칸을 몇 개로 맞춰야하나요???
손가락 걸리는 부분부터 손바닥부분
자로 4.5센티 재보시면 되요~
요즘 체력시험 볼 때 마스크 끼고 진행하나요?
작년엔 측정 할때만 뺏다는데
올해는 어떨지 모르겠어요^^
코치님 꾸~우욱 살포시 힘을 줄때 손가락 손바닥이랑 같이 살포시 눌러준다음에 꾹!!!!! 맞나요 ???
그게 근데 하나의 동작으로 연결되서 자연스럽게 나와야해요~~
그냥 꾸우욱!!! 하고 다섯손가락 모두 주먹을 꽉 쥐셔야해요~~
대우로 만점 왔다갔다해서 학원 안다니면서 캠리로 악력 좀 유지시키면서 측정해보려는 차원에서 샀는데 캠리로 몇정도 나와야 대우로 60만점 나오나요?
저는 비슷하게 나옵니다 ^^ 근데 켐리는 기계마다 좀 느낌이 달라서 오차는 좀있습니다~~
@@kimchan_coach 재보니까 5넘게 줄더라구요…
캠리사서 레고손 잡아보니 잘 안나옵니다 ㅜ.ㅜ
그냥 순간 잡아보니 최고 기록 58나옵니다.
금요일에 했는데 수요일인 아직 전완에 알배겨 있네요
좀더 쉬었다가 레고손해서 60넘고 싶어요 ^-^
오 그럼 대우 순간적으로 잡으심 만점 나오시겠는데여~~
교정직 준비생인데 40-44 캠리로 나오는데 타케이로 47나올 수 있을까요 ㅠ 6월체시입니다....그리고 저는 손가락을 붙여서 댕기는게 잘나오는데 캠리는 아프더라구요 손가락 모양 때문에 ㅜㅜ
그건 장담할수 없고 타케이로 미리한번 해보시는게 좋아요 느낌이 좀 다릅니다^^;;
캠리가 대우 타케이보다 잘나온다해서 좌절중이었는데 영상보니 안도감이 드네요 ㅋㅋ 실제시험에서 악력기 그립간격 맞추는거 허용하나요?
이게 캠리는 기계마다 좀 느낌이 다른거 같기도 해요 어떤분들은 더 잘나온다는데 전 오히려 더 불편하더라구요 파지하기도 불편하고
네 실제 시험장에서 그립간격 맞추게 해줍니다 간혹 지방청중엔 안되는 청도있다는데 본인 응시청 정보 한번 알아보시는게 좋아요 ^^
다른종목은 몰라도 악력은 코치가 절실합니다 ㅠㅠ 답변 감사합니다!!
화이팅 하세요^^
ruclips.net/video/ds0dfchhm3E/видео.html
일단 이거 한번 보시고
시간날때 제 체널 재생목록에 있는 악력 영상들
한편씩 보세요~^^
선생님 저 타케이로 시험보는데 캠리랑 어떤 차이가있을까요?? 지금 캠리로 4.6센치 거리로 하거든요
얼마로 하면 좋을까요?
타케이 센서로 파지를 해보셔야 합니다 감이좀 달라요~~
쌤 덕분에 붙었습니다 자알 다니고 있어요 감사합니다
항상 챙겨보고 있습니다 선생님! 좋은영상 감사합니다.
한가지 질문 드려도 될까요?
혹시 악력 준비자세에서 엄지손가락이 검지손가락과 접촉이 있으면 파울인가요?
아직도 감을 못잡은 제자가 올립니다! ㅠ
아뇨 그런부분은 파울 없어요
대부분 파울기준은
센서가 몸에 닿지않아야하고
청별로 공지된 기준자세에서 너무 벗어나지않으면 되요^^
10:18
코치님 처음에 사알짝 누를때 기록이 찍혀버리면 어쩌조?? ㅠㅠ
사알짝 쪼이면서 바로 꽈악 가속도주며 잡아야해요~~
캠리사서 했는데 하도했더니 팍하더니 망가졌어요;;;;이번주 금요일 체력시험인데 이제 측정안해도 괜찮을까요??
네 이제 안하시는게 좋아요 전완근 스트레칭과 마사지좀 해주면서 근육 회복하세요 ^^
캠리 악력기 구매하면 처음에 건전지 같이 오나요?? 오늘 언박싱했는데 아무리 찾아도 없네요..
오래되서 기억이 안나네요~~
타케이랑 대우 느낌이 비슷한가요? 실제 시험장은 타케이 인가요 대우인가요?
느낌이 좀 다릅니다 시험장은 대우입니다~
저도 계속 57 이렇게 나와서 걱정했었는데 ㅎㅎㅎ
화이팅~~~
악력이20kg이상 안올라가요...
원레 50정도는 기본으로 나오는데 버그인지 모르겟는데 19.4에서 잘 안올라가내요ㅠ
센서가 고장난거 아닌가요 ^^;;;
너무 부럽네여 ㅠㅠ 이렇게 연습 계속 해야겠네요. 팔굽은 60개까지 나오고 윗몸 45-49 나오는데 악력만 유난히 37 38 체력학원에 있는 타케이 측정기로 했을떄 이러거든요. ㅠㅠ 뭔가 힘이 없는건지 잘못하는건지 정말 매일 스트레스 받는데 보면서 연습 해봐야겟네요. 손이 작아서 그런거 같은데
잘보고 연습 해보세요 포기 하지 마시구여^^
ㄷㄷㄷㄷ 힘을 안주셨으면, 59.9밖에 안나온다는건 뭐죠? 힘을 안줬는데.. 59면 엄청 강하신데.. 제가 힘주니 67kg 나왔어요.
잘잡으시네요😁👍
배근력은 모의 평가 어떻게 해야할까요
배근력 센서로 해보셔야죠~
@@kimchan_coach 지금 소방 체력시험에 쓰이는건 타케이 배근력기죠?
혹시 이 영상 처럼 시중에 저렴한 배근력기랑 타케이꺼랑 비교해주실 수 있을까요?
시중에 저렴한 배근력기 뭐가있는지 저도 모릅니다 ^^
그냥 가까운 학원가셔서 1회 비용 내고 해보시는게 빠를거같습니다~~
캠리로 58 나오는데 타케이는 48이 나옵니다..
이유가 뭘까요?ㅠ
음.... 두 센서가 좀 느낌이 다르긴한데
너무 차이나는데요.... 센서 측정하시는걸 봐야 알거 같아요~~
타케이로 67 나왔습니다 ㅠㅠ 윗몸 왕오달도 잘따라 해볼게요 코치님
화이팅!!!
타케이는 대우랑 똑같다 생각하면 되나요?
타케이도 대우랑 감 좀 다릅니다
제조사 마다 조금씩 감은 달라요 하지만
기초 근력과 파지법 센서를 쥐는 방법을 정확히 알면
전부 기록 비슷하게 나옵니다^^
피기전에 저렇게 밀어도 되나요>? 시힘때?
팔 펴고 시작해야 합니다 이런 느낌이다 메커니즘 보여드리느라 좀 극단적으로 보여드리는 겁니다^^
@@kimchan_coach 아니.. 저 캠리 만원대 코치님하고 똑같은거 사서 하는데 48정도 나옵니다. 시험장은 대우꺼로 한다는데 50넘겠죠?
대우도 연습해 보셔야해여 느낌이 좀 달라요
어제 경기도 소방에서 체력 공고가 나왔는데 악력 측정시 탄마가루를 미제공한다고 하네요.... 어찌 해야 할까요?
경찰분들은 원래 탄마 미제공이라 그냥 해요 ㅠㅠ
@@kimchan_coach 경찰분들은 탄마 없이도 남자기준 평균 61이군요.. 알겠습니다
네^^;;;
악력 운동은 어떤걸 하면 될까요 지금 철봉 매달리기하고 있는데 이걸로 충분하지가 않은거 같아서 어떤 운동을 하면 될까요? ㅜㅜ
악력기 좁혀서 잡고 힘있게 꽉꽉 잡는거 추감기 추가 하면 좋은데 문제는 센서 잡을때 제가 설명해드린 힘쓰는 원리 이해하시는것도 중요해요 ~~
네 감사합니다 한달 철봉매달리기 해서 악력이43에서 51까지 올랐는데 관장님 하시는 파지법과 운동방법으로 한달동안 열심히하고 결과 올리겠습니다
네네 한달이면 충분해요 화이팅!!!
저는 레고손 하는거랑 하던대로 하는거랑 수치는 거의 비슷하게 나와요 ㅠㅠ 왜 저는 안되는걸까요???ㅜ 참고로 저는 악력 0점입니다... 1점이라도 받고싶어요
파지를 제대로 못하시는거 같아요 ㅠㅠ
그냥 다 신경 안써도 될 정도로 쎄지면 됩니다 ㅎㅎ
정답입니다!!! 힘쎈분들은 그냥 만점 나옵니다
문제는 그럴려면 정말 쎄야 합니다~~~ 🤣
선생님 저는 캠리 61나오는데
대우는 54ㅡ55나옵니다
캠리(5.0)잡는거보다 대우는(4.8)정도로 셋팅하고 잡으면 될까요?
그리고 마지막에 짜는게 중요..감사합니다
엥..... 왜 때문에 그렇가면 캠리가 기계마다 오차가 있나 ㅠㅠ
20:32-
20:32-
캠리가 더 빡샌가요????
약간 타케이 느낌이네여^^
캠리가 헐겁고 파지가 힘들고 악력이 잘 안나옴..
뻑뻑해요;몇 번 써보지도 못하고 당근마켓에 올려뒀네요 짜증나네여
캠리는 초크 쓰고 안 쓰고랑 차이가 큰 듯, 되게 미끄러움.
네 마자요 고무가 없이 얇고 플라스틱이라^^;;
가격차이가 20배쯤나서 ㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ58이였는데 미쳤다 68나오네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
귿좝^^
형뭔가 봉중근 닮았어여
ㅋㅋㅋ 맞아요 많이 들어요^^;;;
아놔 캠리 저거쓰고있는데. 적게나온걸지도
머리론 되는데 해보면 안되서 답답하네요
차분히 연습하시면 할수 있으십니다~~
저는 81 나왔습니다
와 악력 강하시네요👍
ㅕ
난 캠리가 더 잘 나오던데
저는 에러 나와서 측정이 안되더라고요 ㅠㅠ
헐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 괴물 ㅠㅠ 뷰러워요
ㅎㄷㄷ
와 애비랜드님
캠리로 52정도 나오는데 3달남은시점에서 만점까지 가능할까요?ㅜ 시험은 대우악력기 입니다
그건 가늠할수 없습니다 가능 하던 안하던 꾸준히 열심히 하는것만이 기록향상의 지름길 입니다~~^^
@@kimchan_coach 선생님은 어떻게 많은 사람들의 질문에 전부 댓글을 달아주실수가 있으신거예요? 너무 대단하세요 바쁘실텐데요 항상 감사합니다