СТОЯЧАЯ РАБОТА - лечу спину | Прием пациента: осмотр, лечение

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 4 фев 2025

Комментарии • 125

  • @doktorepifanov
    @doktorepifanov  Год назад +1

    Антон Епифанов
    Сайт: doktorepifanov.ru/
    Телеграм: t.me/epifanovnews
    Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/6223052abb1b992f9f81a923
    VK: vk.com/drepifanov
    Онлайн-курсы: epifanov.online/
    Инстаграм*: instagram.com/doktorepifanov
    Татьяна Гапеенко визажист, стилист по волосам
    Ютуб: youtube.com/@mini_bosss?si=UtO2yub4kGFg91Iq
    Инстаграм*: instagram.com/mini_boss?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
    ВК: vk.com/miniboss_muah
    * - принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.

    • @Оксана-п5ж
      @Оксана-п5ж Год назад +1

      Нет у меня голова не болит, я кажется понял, о чем ты говоришь😂😂😂

  • @apotropey
    @apotropey Год назад +23

    Видеомонтажёру отдельный респект за вставки😂 Очень круто когда подобные «серьезные» видео имеют подобные юмористические врезки) даже информация порой лучше усваивается)

    • @ДокТорасенко
      @ДокТорасенко Год назад +2

      И респект ещё за работу со звуком - тоже явно пришлось повозиться

  • @Difficult1427
    @Difficult1427 Год назад +34

    Абсолютно здоровая пациентка! Запутанных больных интереснее смотреть)

    • @ОксанаЕ-ь4т
      @ОксанаЕ-ь4т Год назад +1

      Это ненадолго😂. Подруга парикмахер,колени артроз оба аптоз половых органов уже была операция стопы разьехались ,наросла холка😢. Всю жизнь парикмахер(53 года). Теперь через раз работает

  • @ticketboutique9812
    @ticketboutique9812 Год назад +9

    Татьяна заряжает позитивом. У Антона Вячеславовича - хороший вкус.

  • @EugeN4EG
    @EugeN4EG Год назад +7

    очень позитивная пациентка. спасибо за выпуск!

  • @hitech9847
    @hitech9847 Год назад +6

    Такого как Вы найти трудно даже за не малые деньги. Обычно пощекотят и сами собой довольны типа мануальные терапевты.

    • @gerasimuk.trener
      @gerasimuk.trener Год назад

      ​@MsAntiuserвам лишь бы гавна на вентилятор накидать . Такие как вы всегда будете недовольны приемом , недооблизанные , вечно ноют и все вокруг них дилетанты ,хотят их обманут , а вот они То! самые умные

  • @angelinagentlewoman
    @angelinagentlewoman Год назад +4

    Спасибо Вам огромное, Антон Вячеславович! В каждом выпуске узнаю что-то новое о позвоночнике, суставах и мышцах, это очень ценно для пациентов в реабилитации и остальным, уверена, что полезно узнать о своём организме немного больше.

  • @ИринаПантелейчук
    @ИринаПантелейчук Месяц назад

    Крутой доктор 👍❤️

  • @ЕленаНауменко-ц9к
    @ЕленаНауменко-ц9к Год назад +7

    Спасибо за пациентку,нормальная,здоровая,с распространенной проблемой,понятно,что нет ничего угрожающего здоровью,но у 80 процентов именно эти проблемы...

  • @31kuan
    @31kuan Год назад +7

    Здравствуйте Антон Вячеславович. Мне 32 года. Три года назад начались проблемы со спиной. Был прострел в пояснице. В первый раз в поликлинике назначили лечение обезболивающими, витаминами и противовоспалительным. На второй раз отправили к невропатологу. Прошел МРТ. Выявили грыжу L5/S1 и пару протрузий. Начал реабилитацию. Делаю различные упражнения, в основном заимствованные у вас. Вообще веду подвижный образ жизни. На работе много хожу. Дома кручу велотренажёр, тренируюсь с резиной, на турнике. МРТ с тех пор не проходил. На данный момент ситуация такая:
    Прострелов, таких чтобы прям нестерпимая боль была, уже не было около года, до этого раз два в год случались.
    Но периодически может возникнут некая скованность и слабость в районе поясницы. Причины в основном в неудобном положении сидя. То есть, если я хожу, что-то делаю или лежу, то все хорошо. Но если сидеть на низком стуле (я из Казахстана, поэтому такое периодически случается), сидеть на полу или хуже всего на корточках больше 10-15 минут, начинает сковывать. Боль бывает разная. Бывает вышеупомянутая скованность и слабость в пояснице, бывает отдает в нижние ребра сзади. Чаще всего еще возникает либо триггер, либо зажим ( эту тему из ваших видео понял не полностью). Короче говоря, мышца сократилась и не расслабляется. Это может быть либо в ягодицах, либо в пояснице и либо даже доходить до лопаток. После пары сеансов массажа от супруги данная проблема проходит. Приобрел массажный ролл, тоже неплохо помогает, но руками эффективней, ролл стараюсь использовать для профилактики.
    Спорт мне не чужд, и силовые тренировки и подвижные виды практиковал еще с подросткового возраста. Так что на плохие мышцы не жалуюсь. Стараюсь постоянно поддерживать себя в адекватном состоянии. Правда тренировки со свободными весами отложил после того как диагностировали грыжу.
    В итоге, хочу узнать ваше мнение, как мне быть. Избегать вышеупомянутых положений или может мне нужно добавить что-то в свои тренировки или в ЛФК? Возможно нужны статические упражнения. Дайте, пожалуйста, совет.
    На прием в ваши клиники попасть проблематично, потому что нахожусь на достаточно большом удалении, что от Алматы, что от Самары.
    Извините, если слишком большое сообщение, просто старался описать подробнее.
    Спасибо Вам большое за вашу деятельность. Очень многому у Вас научился. До свидания.

    • @dimmArtist
      @dimmArtist Год назад +1

      Уверяю вас у него нет времени такой длинный комент читать и отвечать

    • @НинаФёдоровна-о1п
      @НинаФёдоровна-о1п Год назад

      Сидеть низко- нефизиологичноологично

    • @31kuan
      @31kuan Год назад

      @@НинаФёдоровна-о1п У меня и от обычной лавочки может начать болеть.

    • @ZHKVSKY
      @ZHKVSKY Год назад +2

      Делайте ЛФК по утрам и вечерам. Зарядка растяжка. Купите древмасс попробуйте. 1раз в день . Если боль давнишняя, хроническая, то подумайте насчёт антидепрессантов по типу дулоксетин.

    • @31kuan
      @31kuan Год назад

      @@ZHKVSKY спасибо

  • @redjardshuhov9718
    @redjardshuhov9718 Год назад +1

    Концовка - огонь!!! Удачи, коллега!!!

  • @fitnesshome04
    @fitnesshome04 Год назад +5

    Хорошее информативное видео
    Спасибо❤

  • @Павел-ю8ь2с
    @Павел-ю8ь2с Год назад +4

    какая великолепная девушка, голос и чувство юмора _ повергают в экстаз.
    Антонона прям с тобой заигрывала)))) и да спасибо, что вновь пошел по этим практикам.

  • @ВикторЗитун
    @ВикторЗитун Год назад +2

    Информация интересная, хорошо, спасибо

  • @ЕленаПетухова-ю4ч
    @ЕленаПетухова-ю4ч Год назад +3

    Пациентка чудо! Изящная речь с лёгким милым юмором, поддерживаемая доктором...супер!

  • @Елена-х8у6г
    @Елена-х8у6г Год назад

    Доктор просто красавчик! Жену хорошую!

  • @leonel_bebra
    @leonel_bebra Год назад +5

    Посмотрел, как будто сам на такой приём сходил) спасибо за позитив)

  • @Nadia_Liventseva
    @Nadia_Liventseva Год назад +1

    Спасибо за видео ❤ ноавится, что есть знакомство с пациентом, внимание к тому что он говорит. Интересно знакомиться с историей каждого человека.
    Я долгое время работала на ногах, флористом. Так что ситуация очень близка.

  • @PSYHOLOG_SERG
    @PSYHOLOG_SERG Год назад +2

    Супер, оч густо!

  • @ЛарисаКарапетянц
    @ЛарисаКарапетянц Год назад +25

    Антон, а как ваша рука после операции? Как себя чувствуете? ❤

  • @НикитаАхременко-ю5ь

    На одном дыхании посмотрел,Антон,Вы молодец!

  • @Ponchik_eto_Ges
    @Ponchik_eto_Ges Год назад +4

    Просто великолепно!!! Если можно ещё видосов с ваших приёмов от и до - это прям как энциклопедия!)) и побуждает после некоторых вопросов дать самому себе ответы и пойти к мануальщику на приём записаться !!))))🎉

  • @АлексейХавронов-ч7р

    хороший ролик!! как всегда

  • @ЕкатеринаХасанова-г5о
    @ЕкатеринаХасанова-г5о 7 месяцев назад

    Я тоже визажист и на данный момент у меня на МРТ обнаружили грыжу 1,2 см с секвестацией. Были боли в ягодице, с прострелом в ногу, мурашки по ноге. Лечилась у невролога, на дневном стационаре, капельницы, уколы, таблетки. В течение лечения было легче, после физиотерапии (назначили токи) стало хуже, лечение перестало помогать, и в один день не смогла встать от боли. Сейчас в стационаре, уже неделю, уже хожу, но боль до сих пор. Не такая как прежде, но постоянная. И я правильно понимаю что сейчас нужно лечится дальше, охранительный режим😢

  • @ВероникаВ-п3г
    @ВероникаВ-п3г Год назад +5

    Смотрю ролики Антона Епифанова года 3, врач, конечно, от Бога. Но на данный момент он больше бизнесмен уже, чем врач, к сожалению. На приём в Самаре попасть к нему лично невозможно, запись не ведётся. Администратор отвечает ..ммм.. нет, к нему записи нет пока. Принимает, уже ,как вижу, только своих или известных людей, как девушка из этого ролика. По блату. Хотя у неё вообще нет никакой проблемы, как выяснилось. Ему и самому, видимо, уже неинтересно вести приемы. Другие цели и задачи. А раньше он горел этим. Ролики тех лет -это что-то. Да и видела я его тогда в клинике, он был другой, сейчас звезда, блогер -миллионник.

  • @Robinbobinbarabek29
    @Robinbobinbarabek29 Год назад +1

    Стойкая Татьяна, шею свернула смотря через плечо, но продолжала.

  • @РукоделиежизниГалинаОстражнова

    Интересно очень 😊

  • @Liliya_Viktorovna
    @Liliya_Viktorovna Год назад +1

    Спасибо Антон. Я купила массажную кровать. Лежу на ней 3раз в день с поднятыми ногами и легким массажной вибрацией.

    • @ЕленаМихайлова-г1ь
      @ЕленаМихайлова-г1ь Год назад

      Недавно у подруги на такой лежала. Почти вверх тормашками, только без вибрации. В первые секунды не понравилось. А потом кайфанула! Такая растяжка! Аж живот к пояснице прилип. 👍👍👍

  • @TERRA48.ru2
    @TERRA48.ru2 Год назад +1

    Заранее лайк

  • @ВадимКалинин-й4ф
    @ВадимКалинин-й4ф Год назад +1

    Угодал я смотрел сегодня ну не долго так глянул вроде в норме и смыл

  • @jj-rash
    @jj-rash Год назад

    Ураа! Хрусты!)))

  • @ОльгаСытникова-э1о

    Спасибо за видео и интересную подачу информации! Фраза "Воины выходного дня" особенно порадовала😁

  • @georgepogrebnyak2328
    @georgepogrebnyak2328 Год назад +7

    Приветствую друзья, вы на канале о здоровье суставов, позвоночника и трицепсов ;)

  • @LA-Luka
    @LA-Luka Год назад +10

    Стояние полезнее чем сидение, а лежание - это всё!

    • @АндрейКоноваленко-ю8ь
      @АндрейКоноваленко-ю8ь Год назад +1

      Работаю врачом в поликлинике, год назад беспокоил седалищный нерв, скт протрузии, гимнастика на растяжение и прием стоя до 3 часов, проши боли, дискомфорт.

  • @Denis-Money
    @Denis-Money Год назад

    Класс 😂

  • @КристинаКрисс-й4й
    @КристинаКрисс-й4й Год назад +2

    Хорошо что сказали про отдых доктор. Про него многие забывают. Заметила за собой, что расслабить мышцы для меня большая проблема даже на йоге. Не получается и всë. Только после наркоза (была полосная операция) почувствовала облегчение, боли исчезли и не появлялись до тех пор пока не вышла на работу. Еще когда температура 38 боли пропадают. Как это можно объяснить?

  • @NG-Boxing
    @NG-Boxing Год назад +9

    Про нищебродов было очень не приятно слышать. Живу в Германии и здесь многие МФР Рол используют. Даже люди с достатком.

  • @romchik_161
    @romchik_161 Год назад +5

    Интересная тема. Работаю на производстве. Почти вся смена проходит на ногах. Причём не статично, а приходится много ходить и даже бегать. К концу дня (или ночи) бывает боль в правой ягодице. Делал МРТ поясничного отдела. Есть две грыжи и протрузия.

    • @dimmArtist
      @dimmArtist Год назад

      Evan Osar смотрите ролики, остальные не шарят.

    • @СергейМихайлов-л4б4ч
      @СергейМихайлов-л4б4ч Год назад

      Не факт что это они. Попробуйте тенисным мячиком разминать с последующим растягиванием(после того, как боль мячиком уберете почти полностью)

  • @reabilitaceaykazan
    @reabilitaceaykazan Год назад

    Как вы относитесь к методу мануально мышечного тестирования?

  • @zelaza
    @zelaza Год назад

    Эти диалоги🤣👍🏽

  • @sacredumore
    @sacredumore Год назад +2

    Я почти 30 лет пропела в хорах! Ни подвигаться, ни покачаться!Настояла себе всё, что только можно! Ушла в другую профессию, радуюсь

  • @ЕленаСелезнёва-ю8н

    Уважаемый Доктор Антон Вячеславович здравствуйте !
    Как Вы отвечаете на наши вопросы ? Вы в конце видео говорите нам пишите спрашивайте.

    • @InterStellary
      @InterStellary Год назад

      В описании под видео огромное количество контактов.

  • @Azartiki
    @Azartiki Год назад +3

    Я мастер ПМ, через 2 года разрыв л5с1! Вот и все. Конечно работаю, не беру более 2х клиентов подряд

  • @Вася-ш3н
    @Вася-ш3н Год назад

    😂 нужно прекращать смотреть, после роликов спина болеть стала 😮😀😂😞

  • @greenboy5536
    @greenboy5536 Год назад +2

    10:22 знаю я одну профессию где можно полежать с поднятыми ногами, ещё и зарплата хорошая 😂😂

  • @ИринаКостина-л9о
    @ИринаКостина-л9о Год назад +1

    Антон, когда к вам попасть на прием в Нижнем Новгороде? У меня стеноз

  • @НадеждаНикитина-щ7н

    Добрый день.Доктор,подскажите пожалуйста,можно ли висеть на турнике если есть грыжа и протрузии?Если можно,то по сколько времени?

  • @albert7829
    @albert7829 Год назад

    👍👍👍

  • @Lets_Talk_About_GOD
    @Lets_Talk_About_GOD Год назад +8

    Херачу как слон на двух станках на заводе. За смену столько движений, что доктор можете позавидовать смело. Но это ли не обратная крайность сидению в офисе? Спасибо.

  • @НеляТ-с9у
    @НеляТ-с9у Год назад

    Благодарю за урок. А у меня секвестрированная грыжа, мне 60 лет. Как быстро она может рассосаться?

  • @GAFAR_CHIRO
    @GAFAR_CHIRO Год назад +1

    В случае мужчин не знаю, но для женщин лучше задрать ноги куда-то повыше😅

  • @erikawasiljew5877
    @erikawasiljew5877 Год назад +1

    "Хрустящая" девушка😂😂

  • @kseniyamasneva9538
    @kseniyamasneva9538 Год назад

    Ой, а похрустите меня пожалуйста 😌

  • @Рус-л6ц
    @Рус-л6ц Год назад

    Доктор скажите при помощи ВТЭС можно убрать секвестированую грыжу?

  • @НадеждаНикитина-щ7н

    Где находиться ваша клиника?

    • @МилаД-м4д
      @МилаД-м4д Год назад +1

      Вот интересно, к какому специалисту надо пойти, чтобы он так тебя проверил и пощупал, а не назначал сразу таблетки и уколы? Или нашим врачам вообще не положено делать такую диагностику и надо обращаться только к вам, доктор? Спрашиваю потому, что никогда никто так не проверял меня😟🙂

    • @doktorepifanov
      @doktorepifanov  Год назад

      Тут можно ознакомиться с адресами всех клиник: clck.ru/TWz63

  • @TheStranger1987
    @TheStranger1987 Год назад +5

    36 лет, работа сидячая, но после 8 часов ничего не происходит? В среднем 6000 шагов в день в течение года.
    Организм привык )

  • @k1k13004
    @k1k13004 Год назад +2

    c'est tout ? :)

  • @hivagik
    @hivagik Год назад

    Когда вызов бутылочку красного полусладкого, я тоже своего рода массажист

  • @МарияРязанова-п6к

    "ты же пришла В БОЛЬНИЦУ!!")))

  • @ВладимирМараев-с8з

    У меня голова на 90° не поворачивается😢

  • @СергейСущук-х2я
    @СергейСущук-х2я Год назад +1

    А можно не совсем по теме видео, а то запутали, нет стройной и вменяемой информации, а поиск в интернет **********. Сами думаю знаете, что бы найти одно "зерно" нужно тонну раскидать и не факт, что ещё окажется правдой🤢
    1. Как быстро происходит укрепление костей от правильного питания и тренировок и как быстро происходит обратный процесс. А то слышал (доктор сказал) что после зимы кости очень ослаблены. Неужели так быстро?😧
    2. Тоже самое про связки, как быстро, за какой срок тренировок начинается заметное укрепление.
    И ещё, посмотрел про Шаолинь, там постоянные тренировки, а еда... только растительная, и всё хорошо у них с костями, связками, и т.д. Возникают вопросы, а как же предостережения по тренировкам, что не следует слишком часто тренироваться, странно всё это 🧐
    Может потянет на тему целого ролика 😁

    • @manOfPlanetEarth
      @manOfPlanetEarth Год назад +1

      тоже посмотрел бы ответы Антона на твои вопросы:)

  • @halinarudzik4682
    @halinarudzik4682 Год назад +3

    Ну волосы можно было и присобрать

  • @testperforator1945
    @testperforator1945 Год назад +3

    Тревожная девушка, много вопросов задает =)

  • @jelehanni
    @jelehanni Год назад

    Уважаемый доктор, в январе 2018 у меня был пролапс, с болями в левой ноге и сделали МРТ и заключение было следующее
    Правильные позвонки на одной линии. Конус свободный. Дегенеративная сушка в четырех нижних дисках.
    L3/4: Фораминальный пролапс слева шириной 1,3 см. Он выступает из диска в краниальном направлении в отверстие левого корешка LIII, явно стенозируя корень. Дистальнее корень перемещается свободно. Справа LIII - корневые отверстия и дуральный мешок свободны.
    L4/5: минимальное выпячивание, компрессия нерва отсутствует.
    L5/S1: В дегенеративном диске справа небольшое повреждение кольца и небольшое выпячивание, не сдавливающее нервные структуры.
    - Левый LIII - стенозирующий пролапс корня.
    Боль длилась месяц и все прошло, я и забыла об этом.
    И вот три дня назад очень сильно прострелило, два дня болела поясница, не могла ходить. Выписали больничный на неделю. Поясница подуспокоилась, немного как горячая.И сейчас спустя четыре дня в ногу левую то покалывание , то как немного ватная, то холодок. Это рецидив? Выписали ибупрофен.
    Живу в Финляндии, сейчас к вам даже и не знаю как добраться.Решила спросить здесь. Как быть?

    • @georgepogrebnyak2328
      @georgepogrebnyak2328 Год назад +1

      Посмотрите видео доктора о пролапсах и грыжах должно стать все понятно.

    • @jelehanni
      @jelehanni Год назад

      вы не подскажете какое именно, вроде просмотрела много роликов, но может этот пропустила.@@georgepogrebnyak2328

  • @asfasf6729
    @asfasf6729 Год назад +3

    о, доктор трицепс нас полечит сейчас

  • @ЕленаМО-о3и
    @ЕленаМО-о3и 11 месяцев назад

    У меня нет денег на массаж, я не нищая, но если выберу массаж, то продукты уже придется не покупать. Нищие это люди у которых нет денег на питание.
    Массаж стоит так дорого , что вообще мало кому доступен из обычных трудяг.

  • @drlevash
    @drlevash Год назад +2

    что за хрень, здоровых знакомых смотрим.

  • @ИнгаМозер
    @ИнгаМозер Год назад

    Это не невротики а ипохондрики

  • @ДмитрийТкаченко-э6я

    Роднулька , курсить начал ?
    Вены чет раздуваться стали дюжа сильно

  • @ЮрийЩ-я5к
    @ЮрийЩ-я5к Год назад

    Наркотики зло

  • @carolina9049
    @carolina9049 Год назад +1

    и зубы ей подточить, рот не закрывается 😁

    • @Оксана-п5ж
      @Оксана-п5ж Год назад

      Доктор бы вам ответил, я кажется понял о чем вы говорите😂

    • @carolina9049
      @carolina9049 Год назад

      взрослой бабе сидеть с открытым ртом некультурно, вы многих людей видите что они сидят с открытым ртом ? @@Оксана-п5ж

  • @ЖаннаА-ь3ю
    @ЖаннаА-ь3ю Год назад +2

    Девушка в открытую флиртовала с А.В...и в конце видео сказала"Хорошую ТЕБЕ жену".постоянно "тыкала"..вобще никакой субординации (

    • @InterStellary
      @InterStellary Год назад

      Доктор глубоко женат и многодетен.

  • @ЖоржМилославский-о3с

    Нормы по шагам нет!

  • @juju_lia-f6r
    @juju_lia-f6r Год назад

    Я бы ещё и грудные помассировала.

  • @barbuhin
    @barbuhin Год назад

    Бойфренд этой барышни должен напрячься.

  • @olgglamer896
    @olgglamer896 Месяц назад

    Хи ха, давай по делу

  • @Приколы-х4п
    @Приколы-х4п Год назад

    Я бы тоже такую пациентку полечил🤪

  • @Bz17615
    @Bz17615 Год назад

    На Милу Йовович похожа

  • @manOfPlanetEarth
    @manOfPlanetEarth Год назад +3

    Танюха огонь👍🏼 Огонь баба. Пришла, общается, расспрашивает. Живой нормальный человек. А не эти имитации человека, из которых слова не вытянешь.
    Ещё и жопень сочнючая👍🏼

  • @alex.fizjo.warszwa
    @alex.fizjo.warszwa Год назад +3

    Разочаровало видео. Обычная Московская офца. Антон ничего её не болит. Не позорься, не рекламируй ишлюх

  • @dmxtm7167
    @dmxtm7167 Год назад +1

    Антон как ваша рука? Девушка обманывает видно что вечером голока побаливает два раза в неделю по два часа 😂

    • @asfasf6729
      @asfasf6729 Год назад +1

      Операция прошла плохо, связка не прижилась и снова отрыв

    • @ЛЮДМИЛАМорошкина-ц5ш
      @ЛЮДМИЛАМорошкина-ц5ш Год назад

      Это правда?оторвалась снова связка?😢 трагично,сочувствую,переживаем

    • @serge9846
      @serge9846 Год назад

      @@ЛЮДМИЛАМорошкина-ц5ш чувак просто побредил, внимание к себе привлекает :) Все нормально у Антона :)

  • @ПавелЭкземплярский-й9р

    а почему, если Вам нечего завивать и красить, Вы приглашаете в гости визажиста?

  • @samsung4best4
    @samsung4best4 Год назад +1

    Не очень правильное лечение было😐
    , в КУПАЛЬНИКЕ должна быть пациентка !!! 😉

  • @ПавелЭкземплярский-й9р

    доктор, Вы покажите пациента с патологиями, проведите лечение и после этого покажите здорового человека. Это будет похоже на работу, а помацать девченку под ля-ля труляля, это лажей отдает... 👎