POCINJEM DA MRSAVIM OD PONEDELJKA
HTML-код
- Опубликовано: 16 окт 2024
- Nauci Da Treniras Sa Nixom : www.nixazizutra...
INSTAGRAM :
/ nixazizu89
MY FACEBOOK :
/ nixa.zizu.of. .
PRODAJA MAJICA :
/ nixazizumajice
TWITTER :
/ nixazizu
💪▬ 💪▬💪 ▬☼▬ 💪▬ 💪▬ 💪
INFORMATION ABOUT CLIP :
Ovaj fenomen sam cuo puno puta narocito sada kada je nova godina ''od ove godine pocinjem'' i te fore.Tako da morao sam da napravim klip i izbacim to iz sebe.
Srecna nova godina svima. .
JOIN QUIZGROUP PARTNER PROGRAM: join.quizgroup.... .
Ako ste debeli i nesrecni a ne znate sta da radite postoji resenje. Pre 2 nedelje sam napravio program za mrsavljenje koji vec ima extra rezultate i ljudi su presrecni. Posetite www.nixazizutraining.com i izaberite program mrsavljenja da se resite svog problema i konacno zivite normalan zivot.
Ja se drzim one iz filma "Munje" "Ma kurac sutra-preksutra, SAD" :D
BrateTebra123
Andrija Petrovic
Христос се роди браћо!
100% najpametni ćovik
fina brada nixa :)
Lajk ko je pomislio da nixa pocinje da mrsa od ponedjeljka :D
Nemoj za 5-6 dana da napravis novi klip,napravi odmah ;) ili sutra :D
u sustini jesu,ali reci cemo da kao nisu slabiji od nas haha
BRAVO BRAVO !!! Ne samo sto delis besplatne savete i uputstva za workout vec si i poput motivacionog govornika,sto je super za korisnike koji koji te prate jer dobijaju full paket psihofizickih smernica !!! respect
Michael Jackson kaže: "People change." xD
30 sekundi klipa i ja vec placem,i jos posle kaze:posle nove opet neka grla...hahahahahahaha
Andrija Jan Franjcec Imas upalu misica. Nemoj raditi isti deo tela dok imas upalu u tom delu. To je sasvim normalno.
wrestlingfan57 NE!Andrija,imas upalu,zato sto ti je program los,ne pogadjas svaki misic dovoljno cesto.Za prirodnog vezbaca je mnogo bolje raditi svaki misic barem 2 puta sedmicno,pogotovo za pocetnika.Umesto ovakvog programa,radi jedan dan gornji deo tela,drugi dan donji,pa dan odmora,i tako opet,to bi ti eto bio dobar trening.Ali nemoj raditi mnogo vezbi,uzmi jednu za grudi,2 za ledja,jednu za ramena,jednu za biceps,i jednu za triceps,i od svake radi 3-4 serije,povecavaj kilazu kada ti bude lako,i za noge isto odaberi,3-4 vezbe,3-5 serija.
17MXT I nakon koliko se onda prebaciti na sistem jedna skupina mišića tjedno ?
17MXT I zašto onda većina natural vježbača radi tako , i hoće li se mišić stići oporaviti u samo 2 dana ?
Andrija Jan Franjcec Zato sto ne znaju,takvi programi se reklamiraju u casopisima u kojima to promovisu profi bilderi,koji naravno nisu natural,generalno ti casopisi sire dezinformacije.Vidis,kada uzimas te supstance,sinteza proteina ti se podize na 4-5 dana,a sinteza proteina ti je dakle to stanje u kojem je misic nakon vezbanja,i tokom kojeg raste,kada ona prodje,misic moze i dalje biti pod upalom,ali nece rasti.E ta sinteza proteina kod nas prirodnih je oko 2-3 dana,tako da je mnogo pametnije trenirati sve barem 2 puta sedmicno.Mislim i sa programom iz casopisa ces napredovati,ali dosta sporije,pogotovo sto se snage tice.
Najjaci su mi ovi sto se vredjaju,sto su takvi,jbg,nije za svakog vezbanje,budite covek pa priznajte barem,takav sam,ne mogu,mrzi me,to nije sramota(barem po mom misljenju)...
Jel još neko pomislio da će Nixa da mrša :D ?? haha
JA sam pomislio da oce da smrsa kad sam video ime klipa
Ja sam skontao o cemu ce da prica, ja sam o tome pricao ljudima jos u srednjoj i upljuvao se al valjda ce neko nixu da poslusa ipak je covek od autoriteta nekog.
Eee Nixa pocinjem da mrsam za: 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1 MRSAVLJENJE POCINJE :D :D Nixa najbolji si !!! (y)
Kada sam odlucio da vezbam bio je 23 avgust 2012 bio je petak, rekao sam da necu da pocinjem od sredine i da pocinjem u ponedeljak, poceo sam u ponedeljak 26 avgusta 2012 i evo do danas danas NI JEDAN dan nisam propustio( sem svake subote) niti nameravam tako da neki ljudi ''od ponedeljka'' mozda i uspeju :)
Nixa napravi jedan klip koliko puta jedes, sta jedes i kada imas trening molim odgovor.
Nixa de si uzeo dzemper? :D i preko kog programa radis ovu najavu, msm ovaj intro na pocetku, video sam i kod elitnih odreda isto to :D
Svaka cast..realno sve..
Nixa nesto si se promijenio, kao da si ozbiljniji. Nisi vise onaj stari nixa koji je snimao gameplayove, naravno nastavi snimat klipove o vjezbanju i savjete tvoje, jer svakome sluze, ali odvoji malo vremena i za salu i po neki gameplay :D pozz
Napokon klip :D :D
ii 100% cekam novi klip ;)
Nixa kraljina!!!
Nixa, jel moze kratak klip o Guilianu Stroe-u???
Хахаха како ја тебе обожавам гледати. Краљу! Невиђени си мотиватор, још си духовит до бола. :-D Хаахахахахах од првог. Добар си!
Znaci ovo je 100po100 istina i jedna jako realna i cesta stvar koja se recimo ponavlja u mom zivotu ja tako zamisljam i stalno govorim da pocinjem da treniram za mesec dana i nikad od toga ne bude nista. - Ako ne mi, Ko? Ako ne sad, Kad? il danas il nikad.
Tako sam ja pricao,sutra pa sutra i nista,i jednom lezim i tako planiram kad cu se nakanuti...i kazem sebi odma moram,skocim dole uradim prve sklekove i od tada radim svaki dan jos nisam stao,niti cu
nixa ja sam u osmos mjesecu smršavio 10 kila.Radio sam trbušnjake,skelkove itd svaki dan.Do sad još se nisam udebljao.Da li to ima dobrog učinka na mene?
svaka cast lepo je sve rekao decko
da bi neko poceo da vezba potrebna je snaga uma a to je volja,poz svima i srecan vam bozic..
Nixa sto ne snimis neki klip o genetici i koliko je ona vazna pri napredovanju?
kad sam vidio naslov klipa mislio sam da nixa pocinje da mrsavi
Hvala Nixa na ovom klipu, kao sto si rekao neki govere da krecu od ponedeljka, ja sam sebi rekao da cu krenuti od utorka odnosno 2.1.2014 godine, i krenuo sam, ozbiljan sam ovaj put, za 5 dana sam smrsao oko 3-4 kg da ne budem sad previse precizan. Tvoj video me je jos vise motivisao da ne odustanem i zato ti se zahvaljujem!
Ne zuri previse sa zakljuccima,5 dana dijete je nista,i to sto si smrsao 3-4 kila,80% toga je voda,i glikogen,zato sto si pre verovatno jeo lose i puno,a sada malo procistio ishranu i jedes umereno,ne zelim da te obeshrabim,samo napred,ali nije bas tako lako,i nemoj da pravis gresku,da jedes previse malo,jedi umereno,i budi aktivan,nauci da brojis kalorije,jer ako se budes izgladnjivao,izdrzaces tako 7 dana,i onda ces se jedan dan nazdrati kao svinja,i tako ces se samo vrteti u krug.
17MXT Kako god, nisam se lose hranio, samo sam prepolovio porcije, nisam se prejedao pre... Ne jedem nista posle 6h, jbg budem gladan evo iskreno trenutno sam gladan sta da se radi al imam cvrstu volju tako da hocu da smrsam. Radim vezbe svaki dan i setam dosta. Nadam se da cu smrsati, sta ti mislis?
Kejvu Prvo da ti kazem da odmah batalis to da ne jedes posle 6,samo ces se izgladnjivati i kad tad ces puci i pojesti previse.Samo broj kalorije,ili barem kao sto vec radis,jedi umerene porcije,i gledaj da budes dobro aktivan.Nije bitno kad jedes,vec koliko jedes,kada kazem koliko ne mislim na kolicinu hrane,vec energije(kalorija),zato ti kazem da je bitno da naucis da brojiskalorije,ako pravilno brojis kalorije,mozes da jedes sta hoces dok god si u kalorijskom deficitu(unosis manje nego sto sagoris).Ja sam letos 8kg skinuo,a svako vece jeo puding,sladoled ili tako nesto.Ali to ti ne bi preporucio da radis,ako ne brojis kalorije.Imas dosta kalkulatora za njih na netu,ali mogu biti dosta netacni,jer tu ulazi dosta vise faktora nego sto oni tamo daju.I trebalo bi ti dosta vremena da sracunas koliko ti tacno treba.Tako da bi ti ja preporucio da sedmicu dana jedes recimo 2200kcal,i da vidis kako ti se razlikuje kilaza,ako nisi barem 1kg smrsao skini jos 200,to razumes...
17MXT Jel ti nije problem da te dodam na fb pa da popricamo malo, ja sam planirao oko iskreno 1500 kalorija da unosim, bio sam na cigoti i tamo sam skinuo za 10 dana skoro 9kg... ali to je bilo 2012 godine jos.
Tebra mene je pre bilo mrzelo da bilo sta treniram, krenem nesto pa stanem, i sada radim teretanu i to mi veoma dobro ide, skinuo sam 5 kg-a za 9 dana zato sto sam odlucio i rekao sam sebi da moram da smrsam i evo vec 10 dana kako treniram uzastopno, dan za danom i sve je bolje i treniracu do onog cilja do kog planiram da skinem kilazu i da izgradim telo i posle toga da zadrzim to sto sam postigao ! POZDRAV ! :)
Bravo Nixo ja vezbam svaki dan i imam rezultate dobre
Lupetas!
Nixa aj napravi snimak pozing 3 da vidimo kako sad izgledas nakon par mjeseci od onog prezadnjeg klipa o poziranju
Nixa napravi klip sta koliko puta jedes,sta jedes i kada imas trening like za nixu....
Nixa jel bi mogao da snimis neki klip ili neki savet u private inbox,idem u teretanu aktivno,hrana mi je regulisana proteinska maltene,od suplementacije protein + creatine ali imam problem sto mi na stomaku ostalo malo VODE ne sala ne koze nego vode,kako to da izbacim ? Hvala
100% pocinjem da mrsavim od ponedeljka
i da li si smrso
@@sportstore5162 HAHAHAHAHAHHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA DA L SI SMRSAO XD
xaxaxax nixa kralj :D
Samo napred Nixa e a mogo si klip o gejnerima :D
Ajde napravi tutorial o programu koji si koristio u klipu VICEVI-LAV I NEKROFIL(VICEVI - LAV I NEKROFILI). Kako si stavio da si u sumi?
Slazem se Nixa :) ali ja sam od onih pocinjem da vezbam od ponedeljka :) ali poslusacu tvoj saet ocinjem odmah.
nixo koje su najbolje vezbe za mrsavljenje
Nas kako kazu kako ti krene nova godina tako ce biti do kraja :D
Postovanje, zanima me sledece, sto bi mozda bila dobra tema za klip, ako vec nisi snimo nesto na tu temu a rec je o preskaknje konopca vs trcanje i uopsteno o kardio vezbama naravno koja je najefikasnija.
Nixo , zašto uporno nećeš odgovoriti uzimaš li kreatin ?
Nixa, ajde naziv idućeg klipa !
Lajk ako svake godine kazes od sledece pocinjam da ucim! i na kraju nista od toga xD
Jedan od retkih klipova koji sam unlike-ovao zbog Michael Jacksona :)
MJ FOREVER
Ok,ok
Shvatio sam :D
Isto je za ucenje i skolu :D
predobro:D
nedostajes ❤
zna se da se u ponedeljak rade grudi!!
Sta da radim kad ne radi teretana na bozic? Moram da krenem od sutra :D
Pocinjem da ucim od pondeljka :D
100% mrsavljenje
***** 100% ti je komentar! :))
ja sam jedan od takvih,samo ajde od ponedeljka i sve tako,i na kraju ništa,mnogo sam se ugojio a oslabio,možeš li da mi pomogneš šta da radim da se popravim jer sada za 2 meseca imam konkurs za vojnu gimnaziju,hvala unapred :)
Svidja mi se što si uvek odmeren u davanju saveta i insistiraš na jednostavnosti (najžešći momenat mi je bio kad si rekao-nemo da ste fenseri! :X) kako klinci ne bi skrenuli u neki od poremećaja u ishrani. Mislim da bi bilo zanimljivo ako bi napravio neki klip na temu pozitivnih dejstava vežbanja na psihu, opšte mentalno zdravlje i socijalni život. 😊
Puno pozdrava! :-) Jelena, Svilajnac
Debel sam i ponosan sam HAHHHA :D
-Poceo sam da mrsavim.
-koja nedelja?
-0
NIXA,mogao bi da snimis ono o poziranju,nisi odavno to radio..LIKE SVI DA NIXA VIDI!!!...
Ti ne volis matematiku ne volim ni ja ali moram da je ucim -.- extra klip sve tacno xD
Aj ti meni kazi kako da se ja ugojim ? Imam manje od 60 kila a jedem ko mecava, sve zivo, necu postati debeo kao sto ni sad naravno nisam ali brate 10 kila bi mi prijalo zestoko :D
KAKO SE UGOJITI & KAKO POVECATI MISICNU MASU & SUPLEMENTI
Evo ti imas na mom kanalu
Jedi non stop po malo i kad nisi gladan nemoras puno al non stop nesto jedi pa bilo sta pa ces morat na dijetu
Moze misljenje o Lepomiru Bakicu,najboljem Srpskom bodybulider-u . :) Like da Nixa vidi.
What happens in the future starts right now
ne seriiiii, dosta mi je onog lika što na nacionalnoj geografiji to ponavlja kad god upalim TV -.- :D
100% pocinjes
To care kazi im (y)
dobro ti stoji brada :)
NIXA Ja 10 dana treniram pa posle 10 meseci odmaram nas kako se razvijem ka muku za mene :D
E ja bas sutra krecem da vezbam xD ali stvarno morao sam malo da odmorim xD
Mogao bi da napravis neki klip o upalama misica :P
nixa napravi klip o pravilnom ishranu u
toku vezbanju :D
Od ponedeljka pocinjes da snimas klipove :)
Evo ja da kazem, ja sam jedan od tih sto sam cas vezbao cas nisam I "izlecio" sam se kada sam se upisao na karate (sport koji sam najvise voleo I koji jos uvek najvise volim) bio sam redovan na treninzima I nisam ni primetio da sam kuci poceo reodvno da vezbam, a Brus Li je imao metod da svuda po kuci sebi ostavlja papirice sa porukama na kojima je sebi pisao vezbaj, treniraj ne odustaj i slicno i tako je postao najbolji majstor borilackih vestina svog vremena a mozda cak i u istoriji...
Nije niko mogo da ga pretpostavi
Sve sto je rekao je tacno a kako vi to shvatate to je druga stvar.Covek je pravio klipove o kardio treningu i kako smrsati ali neki ljudi govore ajde pravi jos o mrsavljenju ali rekao je ne moze da smrsa neko ko ima problem naveden u klipu zato....
Ja mislim da je bitnije da imas neki cilj nego to kad ces da pocnes da ga ostvarujes, naravno upravu si za ove jer 90% njih krenu 2-3 nedelje pa posle im dosadi ili vide da nema rezultata pa stanu.
Kad ces pocet slat majice i dukseve u bih ?
Nixa moze misljenje o Adma Raw.
JEDI GLAVU ZA MASU BRATEUUUU ljudi dodjite da pogledate moj novi klip :D
Ja sam takav, kako to da promenim?
Kad ces poceti slati majice i dukseve van srbije ? Ja sam iz bih pa zato pitam!
MASA JE MAMA !
100% Mrsavi
Aj napravi klip kako skinuti salo sa trbuha
100% postoji takav klip na njegovom kanalu,pogledaj malo bolje :D
Salo se skida na svim delovima postepeno.ne mozes samo sa stomaka!
Ma znam al stavljao je on da se prvo skida sa ruku nogu pa tek onda sa trbuha imali ikakav brzi nacin ako me razumijes
Nema brzi,nisi se brzo ni ugojio/la !
Şto se tice genetike Nixa mani se toga, nema vece izmisljotine od toga izbaci hranu zivotinjskog porijekla i nema bolesti inace dosta si osvjescen... pozdrav
100 % ce da smrsa
Ja sam rekla pre 2 meseca bila je subota i rekla sam pocecu da mrsavim od ponedeljka i smrsala sam 9.5 kg
Pa sve je u redu kontam foru za taj tip ljudi i slazem se ali nije da ako se vracam nazad na trening da cu to raditi bas u subotu ili u nedelju, mislim na teretanu ovde. :)
100% od ponedeljka
Posetite moj kanal ako ste kreativni, svidece vam se :)
Sto posto tacno...aj snimi pre neki klip jos dosadno je
KAKO SI TI SAVRŠEEN!
Od ponedeljka bacam malrboro.....
Auu ala seres.
Haha ja sam takav :D
Mogu li previse da spavam?
Hahahahahhaahahahaha "pocinjem da mrsavim od ponedeljka" , jbt da li stvarno misle to, presmešno je, šta bre pon odmah počni bre, isto ko 1.januar novi pocetak i ta proseravanja.
dok su napaljeni aaa a aaa :)))
ocemoo Q and A !!!