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늘 보면서 운동자극 받구가요 🩵
헉 자극 받는다니., 감사합니다 😶🌫️!!
롱풀과 씨티드로우는 명칭만 다를뿐 같은동작에 운동입니다 타겟부위도 비슷합니다
8:45 원래 어깨랑 등이 이렇게 좋으셨나여 ㄷㄷ
그래보이나요?!?!ㅎㅎㅎ 기분 좋은데요!!💪🏻💪🏻
와...계단 20분은 양심적으로 적고30분은 죽겠고25분 겨우겨우하는디.
25분도 대단합니다 ! 건강하세요🍀
하루에 두 번이나 운동하시다니.. 대단하세요!
맨투맨 취저에요 🤍 운동 자극받고 갑니다!
감사합니다 😀
아니 천계 주말에15분 탔는데도 힘들던데 대단해요 ㅠ!
꾸준히 하면 늘어요 🤍
15분도 대단쓰 😙
스플릿 스쿼트가 맞습니다 런지는 발이 지면에서 떨어지면 런지입니다 스쾃 보다 스플릿 스쾃이 둔근 자극이 더 많이갑니다
🙈
인기 많겠구먼 색시...
![[#건강다큐] 다이어트의 늪에서 빠져나오지 못하는 이유💦 체질을 바꾸는 습관 만드는 법!](http://i.ytimg.com/vi/jxiuBTcvs_U/mqdefault.jpg)
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늘 보면서 운동자극 받구가요 🩵
헉 자극 받는다니., 감사합니다 😶🌫️!!
롱풀과 씨티드로우는 명칭만 다를뿐 같은동작에 운동입니다 타겟부위도 비슷합니다
8:45 원래 어깨랑 등이 이렇게 좋으셨나여 ㄷㄷ
그래보이나요?!?!ㅎㅎㅎ 기분 좋은데요!!💪🏻💪🏻
와...계단 20분은 양심적으로 적고
30분은 죽겠고
25분 겨우겨우하는디.
25분도 대단합니다 ! 건강하세요🍀
하루에 두 번이나 운동하시다니.. 대단하세요!
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감사합니다 😀
아니 천계 주말에15분 탔는데도 힘들던데 대단해요 ㅠ!
꾸준히 하면 늘어요 🤍
15분도 대단쓰 😙
스플릿 스쿼트가 맞습니다 런지는 발이 지면에서 떨어지면 런지입니다 스쾃 보다 스플릿 스쾃이 둔근 자극이 더 많이갑니다
🙈
인기 많겠구먼 색시...