- Видео 75
- Просмотров 96 342
꼬닝
Добавлен 3 ноя 2012
직장하는 운동인
Vlog, 운동에서 운동으로 끝나는 일상브이로그, 헬스장 3분할 루틴, 운동하는직장인 | 혼자 계양산 오르기, 계양산 릴스 💃🏻, 오등완
💌 uonbaby@gmail.com
#운동하는직장인 #일상브이로그 #헬린이브이로그
#운동하는직장인 #일상브이로그 #헬린이브이로그
Просмотров: 1 962
Видео
Vlog | 그릭요거트가 밥인데용? , 운동하는직장인 브이로그, 헬스장 하체루틴 공유해요, 엉덩이 박살 루틴🍑, 다이어트 식단, 저당그래놀라, 레디블룸 프로틴 그래놀라 🥜
Просмотров 2,6 тыс.4 месяца назад
안녕하세요 꼬닝이에요 🦢 오늘은 운이 좋게 레디블룸에서 그레놀라 4종 세트를 보내주셔서 소개하는 쪽으로 영상을 담아 봤어요 🫶🏻 시중에 파는 그래놀라는 당도가 조금 높아서 조금만 먹어도 살찌는 기분이 들었었는데 레디블룸 그래놀라는 당이 0g~1g 밖에 없어 부담없이 먹을 수 있어요! 그리고 무엇보다 프로틴 함량이 높아서 (15g 정도) 운동 직후에 먹으면 따로 단백질 챙길 일도 없고 너무 편했답니다 ☺️👍🏻 저같이 그릭요거트 좋아하시는 분들은 꼭 ! 한번 쯤 드셔보셨으면 하는 그릭요거트의 잇템이라고 생각합니다. 🍯 뿌려먹는 조합도 미쳤으니까 믿고 드셔보셨으면 해요 ㅎㅎ 🍀 전상품 5% 추가 할인 링크 및 코드 * 이벤트 기간: 8/14~8/21 * 이벤트 링크: bit.ly/4dd5b9p * 이벤트 코...
다이어트vlog | 맛있게 먹으면서 다이어트 하기 | 다이어트식단, 닭가슴살 🐔 | 운동하는직장인 | 운동루틴 | 집에서 할 수 있는 유산소 추천 ! | 아파트 계단오르기
Просмотров 1,4 тыс.4 месяца назад
이번 영상은 바르닭과 함께 했습니다 🩷 ! 요즘 닭가슴살들은 맛있게 잘 나오는 것 같아요 그 중에서도 바르닭은 닭가슴살 뿐만 아니라 닭다리살 등 종류가 다양하게 있더라구요. 그래서 골라 먹는 재미가 있다는게 가장 큰 장점인 것 같아요 특히 닭다리살이 진짜 제 최애가 되었구요 ..💓 닭다리살은 바르닭에서만 주문해 먹을 것 같아요 ㅎㅎ 다른건 몰라도 닭다리살 한번씩 드셔보시길 ..🙏🏻 #다이어트브이로그 #바르닭닭가슴살 #닭가슴살추천 💌uonbaby@gmail.com
![[Vlog] 운동하는직장인브이로그 | 다이어트식단 공유 하고 싶은데 그런거 없는 다이어터.. | 대신 운동루틴은 공유 해요 .·˖*·⑅♡ | 운동영상 | 다이어트일기](http://i.ytimg.com/vi/uNl1uwV9jU4/mqdefault.jpg)
[Vlog] 운동하는직장인브이로그 | 다이어트식단 공유 하고 싶은데 그런거 없는 다이어터.. | 대신 운동루틴은 공유 해요 .·˖*·⑅♡ | 운동영상 | 다이어트일기
Просмотров 2 тыс.4 месяца назад
💌 uonbaby@gmail.com #운동하는직장인 #다이어터 #일상브이로그
Whats in my bag ? 💪🏻👛 | 왓츠인마이헬스백 | 저사람 헬스가방엔 뭐가 들었을까💭 | 다이어트보조제 추천, 닥터포틴 콜레바나컷, 로슐린다이어트 | 다이어트도 건강하게
Просмотров 1,2 тыс.4 месяца назад
#일론머스크다이어트 #혈당다이어트 #인슐린저항성 이번 영상은 닥터포틴과 함께 했어요 🩵 다이어트 보조제 찾고 계시는 분들은 한번쯤 드셔보시길 ..🙏🏻 바쁜 현대인들에 걸맞게 혈당관리와 체지방관리를 한번에 할 수 있어 1석2조이고, 하루 2번씩 먹어주면 되고 무엇보다 휴대하기에 너무 간편해서 손이 더 잘가더라고요..👀 외식 할 때 필수템입니다 !🌷 제품링크 : dr14.co.kr/product/닥터포틴-콜레바나컷-로슐린다이어트혈당-억제-체지방-감소/96/category/24/display/1/ 📨 uonbaby@gmail.com
![[vlog] 운동하는직장인브이로그, 다이어트 운동일기, 헬스장운동루틴, 밀리터리프레스 20kg 드디어 10번 밀다.,😚 | 동생이랑 사진찍고 카페가는 일상](http://i.ytimg.com/vi/U5Tm6AEyNJw/mqdefault.jpg)
[vlog] 운동하는직장인브이로그, 다이어트 운동일기, 헬스장운동루틴, 밀리터리프레스 20kg 드디어 10번 밀다.,😚 | 동생이랑 사진찍고 카페가는 일상
Просмотров 3,1 тыс.5 месяцев назад
💌 uonbaby@gmail.com #운동하는직장인 #다이어터 #일상브이로그
Vlog | 운동하는직장인브이로그, 헬스장 하체운동 루틴, 동생이랑 카페데이트, 요즘 빠져버린 야채수 🥦, 다이어트엔 천국의계단이 짱이야
Просмотров 4,5 тыс.5 месяцев назад
📨 uonbaby@gmail.com #운동하는직장인 #헬스장루틴 #말티푸산책
Vlog, 하루 2번 운동하는 갓생러 | 천국의계단1시간씩 꼭 타기 | 하체운동루틴, 다이어터의 헬스 루틴 | 운동하는직장인, 퇴근하고 운동까지 해야 하루 끝 🌝
Просмотров 2,2 тыс.5 месяцев назад
Vlog, 하루 2번 운동하는 갓생러 | 천국의계단1시간씩 꼭 타기 | 하체운동루틴, 다이어터의 헬스 루틴 | 운동하는직장인, 퇴근하고 운동까지 해야 하루 끝 🌝
등산브이로그 | 안산-인왕산-북악산 코스 | 등린이 3개 산을 한꺼번에 오르다 !!⛰️ | 서울등산코스추천 | 오등완 하고 광장시장에서 먹방하기 | 행복 별거 없다 🍀
Просмотров 5085 месяцев назад
등산브이로그 | 안산-인왕산-북악산 코스 | 등린이 3개 산을 한꺼번에 오르다 !!⛰️ | 서울등산코스추천 | 오등완 하고 광장시장에서 먹방하기 | 행복 별거 없다 🍀
Vlog | 밥먹고 똥싸고 운동만 하는 일상, 운동하는 직장인 브이로그, 다이어터의 헬스 운동루틴 공유 🏋🏻♀️, 그나저나 스쿼트 자세는 언제 좋아질까
Просмотров 6 тыс.6 месяцев назад
Vlog | 밥먹고 똥싸고 운동만 하는 일상, 운동하는 직장인 브이로그, 다이어터의 헬스 운동루틴 공유 🏋🏻♀️, 그나저나 스쿼트 자세는 언제 좋아질까
Vlog | 운동하는 직장인 브이로그, 일상운동루틴, 찐운동만 하는 내 일상 소중해 🍀, 인천공항 상생협력 등반대회, 휴무에도 등산하러 ⛰️
Просмотров 2 тыс.6 месяцев назад
Vlog | 운동하는 직장인 브이로그, 일상운동루틴, 찐운동만 하는 내 일상 소중해 🍀, 인천공항 상생협력 등반대회, 휴무에도 등산하러 ⛰️
🌊 바다 보러 떠난 당일치기 부산브이로그, 부산은 사랑이에요 | 해운대 돌아다니기 | 기장 카페 피크스퀘어, 기장 카페 추천 | busan tour 여행브이로그
Просмотров 1806 месяцев назад
🌊 바다 보러 떠난 당일치기 부산브이로그, 부산은 사랑이에요 | 해운대 돌아다니기 | 기장 카페 피크스퀘어, 기장 카페 추천 | busan tour 여행브이로그
Vlog 더현대 - 노들섬 따릉이 루틴, 한강라면 먹기🍜, 운동하는 직장인 운동루틴, 내 하루의 끝은 운동이야 💪🏻, 운동만 오지게 하는 일상브이로그
Просмотров 5726 месяцев назад
Vlog 더현대 - 노들섬 따릉이 루틴, 한강라면 먹기🍜, 운동하는 직장인 운동루틴, 내 하루의 끝은 운동이야 💪🏻, 운동만 오지게 하는 일상브이로그
Vlog | 관악산 첫경험, 여권재발급하기, 분명히 일상브이로그인데 헬스영상밖에 없는 그런 ., 😵💫🤍 운동하는 직장인
Просмотров 9787 месяцев назад
Vlog | 관악산 첫경험, 여권재발급하기, 분명히 일상브이로그인데 헬스영상밖에 없는 그런 ., 😵💫🤍 운동하는 직장인
통영 거제 브이로그 👭🏻 , 뷰맛집통영, 한산마리나리조트, 통영케이블카 강추, 통영 가볼만한 곳, 통영맥주, 거제해수욕장, 신선대, 바람의언덕, 이순신광장, 통영여행
Просмотров 1,3 тыс.7 месяцев назад
통영 거제 브이로그 👭🏻 , 뷰맛집통영, 한산마리나리조트, 통영케이블카 강추, 통영 가볼만한 곳, 통영맥주, 거제해수욕장, 신선대, 바람의언덕, 이순신광장, 통영여행
Vlog, 운동하는 일상브이로그, 나의 최애운동 루마니안 데드리프트 💓, 퇴근하고 헬스장으로 달려가, 헬스운동영상, 장어로 단백질 보충하기
Просмотров 1 тыс.8 месяцев назад
Vlog, 운동하는 일상브이로그, 나의 최애운동 루마니안 데드리프트 💓, 퇴근하고 헬스장으로 달려가, 헬스운동영상, 장어로 단백질 보충하기
Vlog, 야근하고 운동하고 또 야근하는 일상, 내겐 너무 무거운 스쿼트..연습하기, 서산꽃게전문점(간장게장맛집), 종로 을지로브이로그, 을지로소품샵, 하이볼에 미친 나 🥃
Просмотров 1,1 тыс.8 месяцев назад
Vlog, 야근하고 운동하고 또 야근하는 일상, 내겐 너무 무거운 스쿼트..연습하기, 서산꽃게전문점(간장게장맛집), 종로 을지로브이로그, 을지로소품샵, 하이볼에 미친 나 🥃
Vlog. 계양산 등산하기 ⛰️ . 소르핏 언박싱. 퇴근하고 운동하는 일상 . 운동루틴영상 . 산책하고 짜파게티 2개 끓여먹기. 일상운동브이로그 ✌🏻
Просмотров 1 тыс.8 месяцев назад
Vlog. 계양산 등산하기 ⛰️ . 소르핏 언박싱. 퇴근하고 운동하는 일상 . 운동루틴영상 . 산책하고 짜파게티 2개 끓여먹기. 일상운동브이로그 ✌🏻
Vlog. 운동하는 직장인 일상브이로그 , 집에서 다이어트 식단 만들기, 연남동 콩카페, 갱얼쥐 산책시키기 , 운동영상 , 운동브이로그
Просмотров 2,2 тыс.9 месяцев назад
Vlog. 운동하는 직장인 일상브이로그 , 집에서 다이어트 식단 만들기, 연남동 콩카페, 갱얼쥐 산책시키기 , 운동영상 , 운동브이로그
Vlog. 인천호캉스 . 송도오크우드호텔에서 헬스하기. 헬스브이로그 . 땡볕달리기 . 모녀데이트 . 룰루레몬레깅스후기 . 혼자카페투어하는 일상. 다이어트
Просмотров 1,1 тыс.9 месяцев назад
Vlog. 인천호캉스 . 송도오크우드호텔에서 헬스하기. 헬스브이로그 . 땡볕달리기 . 모녀데이트 . 룰루레몬레깅스후기 . 혼자카페투어하는 일상. 다이어트
Vlog | 역시나 .,운동 일상브이로그 | 룰루레몬 구경하기 | 야간 퇴근하고 또 야간출근,,💭 | 운동브이로그 | 헬스브이로그 | 가을한강 최고야
Просмотров 1,7 тыс.10 месяцев назад
Vlog | 역시나 .,운동 일상브이로그 | 룰루레몬 구경하기 | 야간 퇴근하고 또 야간출근,,💭 | 운동브이로그 | 헬스브이로그 | 가을한강 최고야
Vlog. 운동밖에 없는 일상브이로그 . 소르핏 운동복 언박싱 . 퇴근하고 운동하는 직장인 . 벤치프레스 불균형 . 운동하고 카페투어 ☕️
Просмотров 2,3 тыс.10 месяцев назад
Vlog. 운동밖에 없는 일상브이로그 . 소르핏 운동복 언박싱 . 퇴근하고 운동하는 직장인 . 벤치프레스 불균형 . 운동하고 카페투어 ☕️
Vlog. 드디어 어깨운동에 맛들린 브이로그 💪🏻 . 퇴근하고 헬스장으로 뛰어가 . 영종도 칼국수맛집미애네 . 나만의 운동루틴 . 헬스브이로그 . 24년은 행복하기로 해
Просмотров 4,2 тыс.11 месяцев назад
Vlog. 드디어 어깨운동에 맛들린 브이로그 💪🏻 . 퇴근하고 헬스장으로 뛰어가 . 영종도 칼국수맛집미애네 . 나만의 운동루틴 . 헬스브이로그 . 24년은 행복하기로 해
취미가 운동인사람 브이로그 . 처음으로 태닝하기 . 퇴근하고 헬스장으로 달려가 🏃🏻♀️ . 쿠우쿠우먹고 카페투어 하기 . 운동브이로그 . 운동영상
Просмотров 2,7 тыс.11 месяцев назад
취미가 운동인사람 브이로그 . 처음으로 태닝하기 . 퇴근하고 헬스장으로 달려가 🏃🏻♀️ . 쿠우쿠우먹고 카페투어 하기 . 운동브이로그 . 운동영상
Vlog, 하루에 운동 2번 하는 나,, 지겹나요? , 퇴근하고 운동하는 일상 ✌🏻
Просмотров 3,2 тыс.Год назад
Vlog, 하루에 운동 2번 하는 나,, 지겹나요? , 퇴근하고 운동하는 일상 ✌🏻
Vlog, 한여름날의 여수밤바다 🌝🌊, 놀러가서도 헬스하는 멋진 나💪🏻, 여수여행브이로그, 여수당, 딸기모찌, 모이핀카페, 이순신광장, 국내여행추천지, 여수브이로그
Просмотров 936Год назад
Vlog, 한여름날의 여수밤바다 🌝🌊, 놀러가서도 헬스하는 멋진 나💪🏻, 여수여행브이로그, 여수당, 딸기모찌, 모이핀카페, 이순신광장, 국내여행추천지, 여수브이로그
Vlog . 나만의 운동루틴, 헬스브이로그, 퇴근하고 운동하는 일상브이로그 💪🏻, 운동하는 직장인, 스쿼트 데드리프트, 직장인브이로그
Просмотров 3,4 тыс.Год назад
Vlog . 나만의 운동루틴, 헬스브이로그, 퇴근하고 운동하는 일상브이로그 💪🏻, 운동하는 직장인, 스쿼트 데드리프트, 직장인브이로그
운동브이로그 , 젝시믹스 브라탑 언박싱 , 퇴근하고 운동하기 , 쉬는날도 운동하기 , 일상브이로그 , 운동하는직장인
Просмотров 901Год назад
운동브이로그 , 젝시믹스 브라탑 언박싱 , 퇴근하고 운동하기 , 쉬는날도 운동하기 , 일상브이로그 , 운동하는직장인
야근하고 운동하고 야근하고.. , 동생이랑 등산하기, 등산브이로그 , 일상브이로그 , 헬스브이로그
Просмотров 684Год назад
야근하고 운동하고 야근하고.. , 동생이랑 등산하기, 등산브이로그 , 일상브이로그 , 헬스브이로그
운동경력 궁금합니다!
@@준형-s7h 4년 됐어유...ㅎㅎ
오우.. 저코스 ;; 북한산 타는거보다 빡새던데 ㅠㅠ;;업힐 떄매요 ..대단하시네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
인스탄 안하시나요?
@@kimminhun3548 해요!
🎉
에이치덱스 반팔티 코디 하신거 넘나 찰떡..!!
와 스쿼트 뭔데 자세 쌉고수네 막세트까지 척추 중립 ㄷ
하체가 좋으시네요
귀여워용
ggㅎㅎ
출근 퇴근 운동 너무 아름다운 루틴이자나요~~
@@황재범-h8x 그치만 제일 어려운 루틴입니다 .😢😢
제가5년동안 독학 헬스하면서 느낀건데 자극점 못찾으면 그것은 그냥운동임 😊
@@전경란-w4n 오 !!!5년 독학 헬스 멋져요!!!!!🧡
안녕하세요 처음에 나오는 나이키 가방 제품명 알 수 있을까요? 🥹
@@큰펭팬 안녕하세요! 나이키 헤리티지 레트로 더플백 DR6261입니다 ! 🫶🏻
@@user-ggoning 감사합니다🧡
혹시 에어컨 안에 잇을까요?
밀프 30 대단하심다ㅏ!! 숄프 8kg 도 안정적으로 잘하시네요. 항상 운동자세가 좋으셔서 영상보면 왠지모르게 편안해지는거 같아여 ㅋㅋㅋㅋ
@@범스테드-e8f 헉 ㅠㅜ 칭찬 넘 감사드려요 ㅠㅠ😶🌫️😶🌫️😶🌫️ 편안해지기까지 하시다니.. 기분 날아갈것같구요 🪽🪽🪽🪽
Pls provide eng subtitles....
20:56 혹시 여기가 어딘가요? 너므 이뻐여..
운동영상 찾아보다가 우연히 꼬닝님 발견ㅋㅋ 홈트할때 켜놓고 합니다ㅎ 근데 이번에 아령 더 무거운거 샀는데 중량이 주는 매력?을 확 느껴버림.. 하 헬스장 한번도 안 가봤는데..
@@쪼맹이-w4c 오오 홈트할 때 제 영상을 켜놓고 하시다뇨ㅠㅠ 별거 없는데.. 😙 중량이 주는 매력을 찾으셨다니 제가 다 기뻐요!! ㅎㅎ 운동과 더 친해지시길 바라며..! 헬스장 다니시는것도 추천 드립니다 !!
핵스쿼트 변형 자세 가르쳐주는거 넘 좋아요!! 기구 많이 없는 헬스장 다니는 사람에겐 너무나도 감사한 꿀팁입니다! 영상 잘 보고 갑니다.
@@aditacho8432 도움이 됐다니 다행이에요 🙌🏻 운동하다 다치지 마시고 득근하세요 💪🏻💪🏻!!
와 진짜 어떻게 이렇게 매일 출첵하세요... ㅠㅠ 의지 대단하세요 !
알고리즘에 떠서 보고 바로 구독박기 앞으로도 잘 부탁해용
아이고 감사합니다 🎈🎈
운동을 매일 하시나요?
@@조에-e 매일 하는데 하기 싫을때는 유산소만 합니다 !
안녕하세요 구독했어요 ㅎㅎ 인스타도 하시나요 ㅎㅎ
@@민경-w5p 안녕하세요 ㅎㅎ 구독 감사합니다 ! 인스타는 2goeun이에요
운동 자극받고 갑니다 🤍
@@vlog8852 건강하세요🎈
Hello! I'm new here just found your channel a week now HAHA. btw do you have IG? Or instagram that i can follow
[스타일시크] 고탄력 스타킹 전문 브랜드, 스타일시크입니다. 운동하시는 모습 보니, 관리 정말 잘 하셨네요! 브이로그 잘 보고 갑니다 🙂❤
운동 경력 궁금해요~! 체형이 예쁘세요!
@@Naby-ev6lr 안녕하세요 21년도부터 했습니다 ! ㅎㅎ
i prepose an exercise armes workout to get motivated
화이팅 동생님 운동
할수있다 동생님 운동
아이귀여워 꼬닝동생님
다른운동 자세도 다 좋으신데, 바벨로우 상체각 안무너지고 안정적이게 너무 잘하시네요!😮
@@범스테드-e8f 핫..항상 운동 칭찬 댓글 달아주셔서 감사해요ㅠㅠ☺️
첫번째 운동영상에 나온 탑 알 수 있을까용!?
@@가채연-c3k 안녕하세요! 그로브제품의 일반 나시에요! 😋
운동은 몇년차이신가요? 몸이 너무 이쁘세요.. 댑박
@@lllllllmmmmmm8185 20년도부터 다이어트 목적으로 시작하긴 했는데 본격적인 웨이트 시작은 21년이에요!
@@lllllllmmmmmm8185 좋게 봐주셔서 고맙습니다 🥰
운동 오래하신듯.. 잘하시네욥
@@리또또-s5z 감사합니다 ㅎㅎ☺️
헬린인데… 너무 멋져요..😭👍🏻 구독허고 갑니당
@@박예림-y7k 앗..칭찬 감사합니다 🙌🏻 구독도 감사합니다 🫶🏻
👍👍👍
화이팅
@@송기수-h8k 님도 ㅎㅇㅌ
운동 자극받고 갑니다 🤍
@@vlog8852 감사합니당 🩷
동생님 운동 열심히 합시다 파이팅
힘내세요 동생님 할수있다 운동
요즘엔 바벨프레스 잘 안하시나요?
합니다! 다음엔 바벨프레스를 기록해 볼게오 ㅋㅋㅋ
프로틴 편의점삿어 드시군요 화이팅하세요
댕댕이 귀여워요 🤍 운동 자극받고 갑니다!
🤍
요즘 영상 자주 올라와서 조아용ㅇ😊
지금 밀린게 산더미라..ㅋㅋㅋㅋ 감사합니다 🐥🐥
배가 하나도 없으시네요😮 운동영상 자주 올려주세요
네 주구장창 올리는게 운동영상이니 잘 봐주세요😜💪🏻
안녕하세요.좋아요하고구독눌러서잘볼게요
🙏🏻
진짜 하체라인 대박
하루에 두 번이나 운동하시다니.. 대단하세요!
요즘 운동하느라 죽을맛이네요ㅎㅎ 주 6일하니까 넘 힘드.... 비키니 입을려고 등드름바디워시로 등피부관리까지 하고 얼른 바다 가고 싶으네요
8:45 원래 어깨랑 등이 이렇게 좋으셨나여 ㄷㄷ
그래보이나요?!?!ㅎㅎㅎ 기분 좋은데요!!💪🏻💪🏻