'씰 로우, seal row' 등 운동 방법 / 대전 PT샵👍 '트레이닝센터 바른'

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"씰 로우(Seal Row)"는 웨이트 트레이닝 운동 중 하나로,
등 근육을 강화하는 데 효과적입니다.
벤치에 몸을 기대어 허리 부담을 덜어 안정적인 자세로 수행할 수 있고
덕분에 무거운 중량에도 허리에 부담을 주지 않으면서
안전하게 등근육을 발달 시킬 수 있다는 점이 특징입니다.
대전 1:1, 2:1 전문 PT샵
'트레이닝센터 바른'
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