Estoy tan orgulloso de mi misma , hoy fui al banco a pagar unas cuentas, en lo que estaba haciendo la fila , mis piernas comenzaron a temblar y mi ❤ a latir fuerte , me pare firmemente y le dije a mi mente, no me vasa ganar , y si vas a entrar dame con todo. Luego senti que poco a poco los sintomas bajaron , y pase todo el dia en la calle tranquila. Amig@s les dire algo siii ustedes le ponen mente y comienzan con sus miedo, se hara mas grande y no se va a ir , enfonquense en otrs cosa, csnte , escuché música, cuando van por la calle pongase auriculares y se ponen a ver y escuchar los videos de este gran varon. Tenga fe en Dios , en ustedes mism@. Bendiciones para todos .😊g
Saludos desde España a todos mis maravillosos hermanos de toda Latino América que se reúnen aquí. Podremos con la ansiedad. Llevo ocho meses con ansiedad y síntomas severos. Con fuerza y a por ello! Ya lo conseguimos! Mucho amor ❤
Enrique. Hoy encontré la solución a mi asfixia desesperante y el problema de insomnio que venía crónico en mi vida hace más de tres meses. Cada día dormía menos, es decir, ya no dormía ni minutos. Ansiedad, irrealidad, pensamientos negativos, etc... mil síntomas qué me tenían atrapada. Venía viendo tus videos desde hace un tiempo pero me topé con este video hoy de casualidad en tu live de Instagram mientras que voy de viaje y me sentí libre por fin! sé que es la solución a lo que venía padeciendo. Lo voy a aplicar a partir de hoy cuando vaya a dormir todos los días y en cada momento que pueda, porque decreto que dormiré con esta técnica y lo declaro en nombre de Dios. Allí les estaré contando, compañeros. Y a ti Enrique, muchísimas gracias desde ya. ✨️💪🏼 LA ANSIEDAD ME TIENE DEMASIADO MIEDO, ya no puedes conmigo inmunda!
Dios es grande buscando una meditación y me mostró este video, sentí calor en la boca del estómago y ganas de llorar. Al final me sentí en paz Dios te bendiga 🙏🙏🙏
Hola mi nombre es Yazmin tengo 45 años de edad llevo un par de meses con ansiedad, estoy practicando el " dame mas" desde hace unos 4 dias, estoy medicada tomo por las noches zoplicon para dormir y un 1/4 de mirtazipina para la ansiedad, solo por las noches, mi pregunta es, el dame más o cualquier terapia sugerida en este canal funciona bajo medicación? Ó debes dejarla para que funcione? Me ha funcionado el dame más, pues llevo muy pocos días practicando, tengo muchas FE en Dios y creo fielmente que me estoy sanando, Gracias a este maravilloso ser humano por compartir su experiencia y conocimiento, Dios te Bendiga Enrique villanueva, Dios me los Bendiga a todos los que padecemos este trastorno tan molesto, en el poderosisimo nombre de Jesucristo nos declaro libres del trastorno y completamente sanos, Amén, Amén
@@YazminAlvarezortiz debes dejar la medicación ya que dice el doc que el medicamento solo te adormece los síntomas y no sientes lo que deberías de sentir al cien, pero no lo dejes de golpe con ayuda de tu psiquiatra veelo dejando poco a poco, lo q puedes hacer es entrenarte a como hacer los ejercicios para cuando dejes el medicamento y puedas sentir, puedes aplicarlos a tu sentir
@@Naty9824 Gracias, por tan bello comentario, de hecho no lo pensaba dejar de golpe, los uso solo por las noches los medicamentos, y durante el día es que hago mis practicas, hago meditacion como una hora antes de la medicación, camino estoy haciendo un poco más de actividad física, honestamente si he sentido el cambio haciendo los ejercicios de este señor tan lleno de luz, Dios lo puso en mi camino de eso no tengo duda, Gracias por tu comentario tan alentador, a seguir adelante no es fácil, de la mano de Dios y los consejos de Enrique villanueva somos sanos en el poderosisimo nombre de Nuestro Señor Jesucristo
Hola Enrique no sé de qué manera agradecer tenia como seis meses de no sentir esta paz y hoy estoy feliz hice toda la práctica y al terminar no lo podía creer .Lo bendigo y que Dios lo siga usando y esta plataforma de RUclips es una bendición ya que habemos personas que no podemos ir donde usted está para una consulta mil gracias 😊 hasta ganas de llorar me dieron 😢Bendiciones de lo alto 🙏
Muchas gracias también le.pedi a Dios ayuda y me lo puso a usted en RUclips....me hace mucho bien también que dormite por unos minutos....gracias y bendiciones
Muchas gracias, precisamente lo estaba necesitando, porque estaba con crisis me pongo sin aliento , mucho miedo, los ojos, la cabeza la siento como embotada, como adormecida, es algo muy feo, desespero y estaba pidiendo en oración y entro a RUclips y me sale su vídeo y empecé a practicar la respiración y la calma fue inmediata y lo que dice de que llega lo que perturba esos pensamientos y no son con la misma intensidad gracias a Dios por personas como usted que están para ayudar, gracias.
La ansiedad prolongada y no tratada deriva en depresión. Y este fue el mejor tratamiento que encontré. Ya me estaba sintiendo depresiva, pero logré borrar los angustiosos síntomas. Lo voy a repetir siempre que sienta el bajón. Gracias Enrique.
Muchas gracias por todo maestro hace fos años estuve en ansiedad un año completo medicado, segui mi vida a como se me fue presentando,en octubre del año pasado perdi mi trabajo después de eso tuve una recaída y en enero di con sus videos y hasta el dia de hoy me han servido mucho eh aprendido a disfrutar este proceso, a sentir todo los síntomas ahora disfruto mucho todo estas sensaciones no me cuestióno y estoy aprendiendo a aceptarme tal y como soy y seguimos adelante disfrutando de este proceso ✌️🙌 Dios lo bendiga siempre
Buenas noches ! Feliz , cuando terminé de trabajar estaba rígida con la ansiedad ahí en un 10 y veo que me notifican que el maestro estaba trasmitien❤do , sin pensarlo me puse hacer los ejercicios al pasar unos minutos yaa fui relajado Yo hago todas las noches los ejercicios de respiración y meditación pero hoy me di cuenta que yaa estoy bastante en sintonia, antes de ver éste maravilloso vídeo le estaba hablando a mi sistema nervioso autónomo 😅 le decía - ésta todo bien!! Muchas Gracias maestro Enrique siento una gran gratitud 🫂
Vengo a compartir mi Testimonio Lo que dice Enrique es verdad Pero debemos de recordar que Jesucristo es el camino la verdad y la vida Dios te da la fuerzas para seguir adelante solamente debemos de creer en que si podemos salir adelante debemos de pasar por el ataque sin darle poder al miedo y al pánico se siente horrible y feo pero está es la única forma en la que puedes salir de la ansiedad
Amigo Enrique, porque cuando ya siento el síntoma de que me duele la espalda baja me comienza el Nerviosismo y dolor muscular y cabeza, claro que ahora con esta meditación no dejo que llegue a su máximo nivel
LO DECRETO Y AFIRMO QUÉ ASÍ SERÁ ,AQUI Y AHORA, GRACIAS A UD DOCTOR ENRIQUE,ASI SERÁ, SI DIOS QUIERE, HE ESTADO ALEJADA DE SUS VIDEOS SANADORES ,POR MOTIVOS PERSONALES ,VUELVO A SEGUIRLO ,DIOS ASÍ QUERRÁ🙏🙏🙏🙌🙌🙌,MIL GRACIAS.
Gracias Enrique por realizar este ejercicio para nosotros... yo especialmente necesitaba una herramienta así para incluir dentro de todas las herramientas que nos ofreces. Saludos desde Colombia
Buenas noches. Le agradesco todo lo que pone a nuestro beneficio 🙏hoy al escuchar su video me relaje tanto que me quede dormida. Y muy tranquila. Bendiciones 🙏
Muchas gracias Enrique x tus tan prácticos videos dándonos herramientas muy útiles para aprender a gestionar las emociones y saber interpretar lo q nos pasa.
Hola Enrique soy de Peru, siempre veo tus videos, gracias por todo. Te cuento lo que me esta pasando deseo que me ayudes, hace ocho años a raiz de la muerte de mi tia me dio ataque de panico todo empezo con un quemazon en la nuca, en ese momento no sabia lo que me estaba pasando,me asustaba cuándo llegaba la noche no podia dormir porque me decia me va a volver a pasar, hasta el dia de hoy ya no me da ataque de panico pero quedo el miedo, duermo pero no es reparador, auque me este muriendo de sueño, cuando cierro los ojos siento como si estuviese despierta, y me duerno sin darme cuenta, amanezco muy cansada sin aminos, de sueño y eso me causa ansiedad me preocupo mucho. Enrique dime porfavor que me ha pasado, alquien que le haya pasado lo mismo, cómo salieron de ello. Ayuda porfavor, necesito un consejo que puedo hacer
Me quedé dormida a los 10 min jaja 😅, hoy retomo con el vídeo, pero como siempre amo tus videos, cuantas cosas aprendi, me ayudaste tanto, gracias Enrique 😊
Enrrique yo anoche me acosté ,pero soñé y me amaneció la cabeza como mariada .Despues q ya me levanté pues me dio un ataque de ansiedad q tuve q lavarme la cabeza fue algo q sentí muy feo
Hola Enrique muchas gracias por toda esta información que transmites que es de gran utilidad, cómo usar la hipnosis para dejar de fumar, podrías hacer Un programa referente a esto?
Gracias Enrique por este gran regalo. Me relaje tanto q por un momento me sentí arriba vi mi cuerpo. Cómo un desprendimiento pero fue por unos segundos.
Llevo 10 meses con ansiedad y medicada y citas con sicologo y despierto con ansiedad No se q hacer Le pido dame mas y me da mas fuerte y no se ne quita en varios dias
Ademas de ansiedad generalizada cómo o que técnica aplico para superar frigidez sexual luego de infidelidad y enfrentar trauma de dolor físico por tratamiento de virus maligno y dolor emocional. 68 años y he aplicado tecnicas de shock emotivo y otras sin resultado aún.
Hola Enrique nuevamente escribo aquí en este espacio, para compartir contigo y con las personas que vienen a ver tus videos, les cuento un poco resumido de lo que me pasa actualmente sin mencionar que llevo ya 2 meses con esta horrible recaída infernal le llamo yo. Tengo ya varias semanas que tengo demasiados, pero demasiados pensamientos obsesivos, que no paran y no paran, es como si todo se me hiciera mal, es como una infestación de muchos pensamientos, ideas, obsesiones, intrusivos horribles a veces quiero gritar cosas como decir cosas incoherentes que jamás haría y todo eso me hace sentir que tal vez tengo algo hasta en brujería he pensado y cosas así, porque no entiendo que pasa a mi mente, ya fui a varios médicos y psiquiatras y solo dicen que es Trastorno de Ansiedad y Trastorno Obsesivo Compulsivo, pero no se es que mis obsesiones y mi mente esta como dañada, al grado de que se juntan muchos pensamientos de querer hacer cosas que yo NO quiero hacer como salir corriendo como loco, o como de decir cosas incoherentes a las personas que veo, y de verdad digo que pasa!!!!!!!!???? que me estoy ya volviendo LOCO?, que es este infierno mental, que pasa que me hicieron o que le pasa a mi cerebro. Es horrible es muy mu horrible, NO se lo deseo a nadie, todo el día ando nervioso, casi ya NO como porque a veces me siento peor comiendo, a veces quiero que el tiempo pase rápido a veces no, DIOS MIO digo, porque tantos y tantos pensamientos?, siento por ejemplo hoy día como tembloroso, me siento que me saltan los músculos del cuerpo en algunas partes, a veces me siento desesperado, a veces por los mismos pensamientos me da mucha desesperación, angustia, y ya no se que pensar, que me estará pasando? es lo que mas me pregunto.
Te está pasando que tienes ansiedad, y que al detallar y revisar tu problema lo estas agrandando desproporcionadamente, y al sentirlo desde una posicion negativa, estas instalandote en el sesgo de atención negativa, haciendo un circulo vicioso. Normalmente borro comentarios como el tuyo, porque existe la posibilidad de que tu discurso contamine a alguien que se sienta debil, pero no borraré esta vez porque mi respuesta pudiera ayudar a ambos. Acepta que tienes ansiedad, acepta que los pensamientos negativos estan allí, mira los videos sobre recaidas y tambien aquellos en donde hablo de convertirte en el observador de lo que acontence en tu mente. Desde esa posicion de neutralidad podrás aplicar mejor lo que enseño y levantarte mas rapidamente. El problema no es que tengas pensamientos negativos, sino que les temas, y lo haces justamente porque no estás metiendote en ellos para desafiarlos. Toma notas d elos videos para que la infirmacion se integre y deja de escribir tus sintomas porque solo consigues integrar mas la disfunción.
@@LaAnsiedadMeTieneMiedo Muchas gracias Enrique por tomarte el tiempo de leer mi comentario, porque realmente es horrible esto, nunca pensé que pudiera estar peor que hace 1 mes atrás digamos, espero esto le ayude a muchas personas a poder recuperarse incluyéndome a mi, tengo una cita contigo a finales de mes, se me hizo eterno cuando dijeron que esperara un mes, pero no se como tengo las fuerzas para seguir luchando y esperando con la enorme impaciencia que tengo hoy día. Créeme que a veces me duermo escuchando tus videos de enfrentarlos, y los quiero enfrentar pero me ganan muchas veces porque se me juntan varios y me gana la desesperación y ansiedad, muchas gracias Enrique nuevamente y veré mas esos videos de recaídas .
@@VictorPvMx Lo que te pasa ,nos pasa a muchos...abras leído, miedo al miedo, es tal cuál, sentate,respira ,escucha al Sr.Enrique...palabra por palabra...ponelo en práctica pero enserió, trata de no engancharte con pensamientos del pasado ni futuro,Sólo por hoy...presente ! A mi me funciono...saqué montaña de cosas "raras" no es fácil pero se puede...( tengo Psicólogo muy bueno también) pero seguir a Enrique me enriqueció en Paz,Seguridad y Bienestar...falta claro,pero ya tengo Herramientas y las uso...! Un abrazo!🇦🇷💜🇦🇷
Enrique eres un enviado de Dios, con tu respuesta a este mensaje me has aclarado todo lo que me pasa y como debo actuar de hoy en adelante, Dios te bendiga ❤
Estoy tan orgulloso de mi misma , hoy fui al banco a pagar unas cuentas, en lo que estaba haciendo la fila , mis piernas comenzaron a temblar y mi ❤ a latir fuerte , me pare firmemente y le dije a mi mente, no me vasa ganar , y si vas a entrar dame con todo. Luego senti que poco a poco los sintomas bajaron , y pase todo el dia en la calle tranquila. Amig@s les dire algo siii ustedes le ponen mente y comienzan con sus miedo, se hara mas grande y no se va a ir , enfonquense en otrs cosa, csnte , escuché música, cuando van por la calle pongase auriculares y se ponen a ver y escuchar los videos de este gran varon. Tenga fe en Dios , en ustedes mism@. Bendiciones para todos .😊g
Saludos desde España a todos mis maravillosos hermanos de toda Latino América que se reúnen aquí. Podremos con la ansiedad. Llevo ocho meses con ansiedad y síntomas severos. Con fuerza y a por ello! Ya lo conseguimos! Mucho amor ❤
Enrique. Hoy encontré la solución a mi asfixia desesperante y el problema de insomnio que venía crónico en mi vida hace más de tres meses. Cada día dormía menos, es decir, ya no dormía ni minutos. Ansiedad, irrealidad, pensamientos negativos, etc... mil síntomas qué me tenían atrapada. Venía viendo tus videos desde hace un tiempo pero me topé con este video hoy de casualidad en tu live de Instagram mientras que voy de viaje y me sentí libre por fin! sé que es la solución a lo que venía padeciendo. Lo voy a aplicar a partir de hoy cuando vaya a dormir todos los días y en cada momento que pueda, porque decreto que dormiré con esta técnica y lo declaro en nombre de Dios. Allí les estaré contando, compañeros.
Y a ti Enrique, muchísimas gracias desde ya. ✨️💪🏼 LA ANSIEDAD ME TIENE DEMASIADO MIEDO, ya no puedes conmigo inmunda!
Enrrique nos ayuda muchisimo
Saludos desde Paraguay
q síntomas tienes??
Dios es grande buscando una meditación y me mostró este video, sentí calor en la boca del estómago y ganas de llorar.
Al final me sentí en paz
Dios te bendiga 🙏🙏🙏
Gracias Enrique Villanueva yo cada dia estoy mejor y mejor tengo 6 meses en ansiedad pero no ha sido tan mala e aprendido muchisimo voy bien
Hola mi nombre es Yazmin tengo 45 años de edad llevo un par de meses con ansiedad, estoy practicando el " dame mas" desde hace unos 4 dias, estoy medicada tomo por las noches zoplicon para dormir y un 1/4 de mirtazipina para la ansiedad, solo por las noches, mi pregunta es, el dame más o cualquier terapia sugerida en este canal funciona bajo medicación? Ó debes dejarla para que funcione? Me ha funcionado el dame más, pues llevo muy pocos días practicando, tengo muchas FE en Dios y creo fielmente que me estoy sanando, Gracias a este maravilloso ser humano por compartir su experiencia y conocimiento, Dios te Bendiga Enrique villanueva, Dios me los Bendiga a todos los que padecemos este trastorno tan molesto, en el poderosisimo nombre de Jesucristo nos declaro libres del trastorno y completamente sanos, Amén, Amén
@@YazminAlvarezortiz debes dejar la medicación ya que dice el doc que el medicamento solo te adormece los síntomas y no sientes lo que deberías de sentir al cien, pero no lo dejes de golpe con ayuda de tu psiquiatra veelo dejando poco a poco, lo q puedes hacer es entrenarte a como hacer los ejercicios para cuando dejes el medicamento y puedas sentir, puedes aplicarlos a tu sentir
@@Naty9824 Gracias, por tan bello comentario, de hecho no lo pensaba dejar de golpe, los uso solo por las noches los medicamentos, y durante el día es que hago mis practicas, hago meditacion como una hora antes de la medicación, camino estoy haciendo un poco más de actividad física, honestamente si he sentido el cambio haciendo los ejercicios de este señor tan lleno de luz, Dios lo puso en mi camino de eso no tengo duda, Gracias por tu comentario tan alentador, a seguir adelante no es fácil, de la mano de Dios y los consejos de Enrique villanueva somos sanos en el poderosisimo nombre de Nuestro Señor Jesucristo
wuowwwww muchas gracias q maravilla y practicarlo mas, bendiciones Enrique V
@@victoriamillan7095 Amén, Bendiciones para todas y todos
Hola Enrique no sé de qué manera agradecer tenia como seis meses de no sentir esta paz y hoy estoy feliz hice toda la práctica y al terminar no lo podía creer .Lo bendigo y que Dios lo siga usando y esta plataforma de RUclips es una bendición ya que habemos personas que no podemos ir donde usted está para una consulta mil gracias 😊 hasta ganas de llorar me dieron 😢Bendiciones de lo alto 🙏
Me encantó!! Me ayuda muchísimo a salir del malestar ❤
Desde Venezuela un abrazo inmenso y mi gratitud eterna.
Enrique gracias te amo ❤me ayudas a superar y a ganarle a la ansiedad me partí su madre
Miro este video desde que salió. De noche . Y termino durmiendo. Me encanta
Muchas gracias por ayudar a las personas que sufren ansiedad
Me encantó esta meditación me quedé dormida y luego me acordé que estaba aquí mil gracias ❤
Simplemente maravilloso ejercicio ❤
Estuvo genial muchas gracias!!!❤
Te amo mi enrique
Muchas gracias también le.pedi a Dios ayuda y me lo puso a usted en RUclips....me hace mucho bien también que dormite por unos minutos....gracias y bendiciones
Gracias Enrique por el regalito ahora puedo dormir, millones de Bendiciones🙏❤️🔥
Muchas gracias, precisamente lo estaba necesitando, porque estaba con crisis me pongo sin aliento , mucho miedo, los ojos, la cabeza la siento como embotada, como adormecida, es algo muy feo, desespero y estaba pidiendo en oración y entro a RUclips y me sale su vídeo y empecé a practicar la respiración y la calma fue inmediata y lo que dice de que llega lo que perturba esos pensamientos y no son con la misma intensidad gracias a Dios por personas como usted que están para ayudar, gracias.
Hola como estas estoy igual ati no te da como un sueño profundo cuando te da una crisis
Y sientes que vas a morir
Hola, bien gracias a Dios, gracias, ¿usted?, sí, pero en si no duermo.
@@piblan092 entonces la da insomnio
Sí y el apetito se me quita
La ansiedad prolongada y no tratada deriva en depresión.
Y este fue el mejor tratamiento que encontré.
Ya me estaba sintiendo depresiva, pero logré borrar los angustiosos síntomas.
Lo voy a repetir siempre que sienta el bajón.
Gracias Enrique.
Que hermosa relajación,muchas gracias Enrique por estar para nosotros,Dios te bendiga en abundancia
Gracias Enrique escuchar tu voz Ed un balsamo para el alma.Dios te cuideny te proteja.❤❤
Muchas gracias por todo maestro hace fos años estuve en ansiedad un año completo medicado, segui mi vida a como se me fue presentando,en octubre del año pasado perdi mi trabajo después de eso tuve una recaída y en enero di con sus videos y hasta el dia de hoy me han servido mucho eh aprendido a disfrutar este proceso, a sentir todo los síntomas ahora disfruto mucho todo estas sensaciones no me cuestióno y estoy aprendiendo a aceptarme tal y como soy y seguimos adelante disfrutando de este proceso ✌️🙌 Dios lo bendiga siempre
Excelente 👌
Excelente 😊
Gracias...soberbio!
De regresó.. Del vacío sanador. Le agradesco profundamente. 🇺🇾🙏Bendiciones.
Buenas noches ! Feliz , cuando terminé de trabajar estaba rígida con la ansiedad ahí en un 10 y veo que me notifican que el maestro estaba trasmitien❤do , sin pensarlo me puse hacer los ejercicios al pasar unos minutos yaa fui relajado
Yo hago todas las noches los ejercicios de respiración y meditación pero hoy me di cuenta que yaa estoy bastante en sintonia, antes de ver éste maravilloso vídeo le estaba hablando a mi sistema nervioso autónomo 😅 le decía - ésta todo bien!! Muchas Gracias maestro Enrique siento una gran gratitud 🫂
Gracias Enrique, tengo pocos días en tu canal y llegue por Ansiedad y miedo por una cirugía y luego hemorragia rectal
Yo por ansiedad que me causaron las hemorroides y ya hasta deprimida estoy
Me hizo llorar
Gracias Enrique lo primero q se me compone es la digestion
Gracias Enrique, solo la publicidad que entró de pronto perjudicó la relajación, lo tuyo perfecto.
Vengo a compartir mi Testimonio
Lo que dice Enrique es verdad
Pero debemos de recordar que Jesucristo es el camino la verdad y la vida
Dios te da la fuerzas para seguir adelante solamente debemos de creer en que si podemos salir adelante debemos de pasar por el ataque sin darle poder al miedo y al pánico se siente horrible y feo pero está es la única forma en la que puedes salir de la ansiedad
Ame esto, que hermosoooo! Me dio mucho sueño sentí que casi me quedaba dormida… ❤
Que manera de bostezar....😊 gracias! 🇦🇷
Eres un ángel de Dios
Yo voy muy bien desde hace 2 meses,sin embargo,no he podido dormir más d 4 horas en la noche y despierto con el corazón agitado
Amigo Enrique, porque cuando ya siento el síntoma de que me duele la espalda baja me comienza el Nerviosismo y dolor muscular y cabeza, claro que ahora con esta meditación no dejo que llegue a su máximo nivel
Me sentí super bien con esta terapia ❤
SALUDOS ENRIQUE GRACIAS ES LO QUE SE NECESITA PARA RELAJARSE DE LOS NERVOUS DIOS LE BENDIGA 🥰
Grasias por el regalo ❤
Buenas noches desde Perú
Gracias, gracias gracias angel que Dios te bendiga grandemente desde Oaxaca
Gracias maestro Enrique, por todo lo q haces por nosotros
Desde España, Gracias Gracias y Gracias
Gracias, Dios lo bendiga 🙏
Gracias Enrique
Gracias gracias gracias saludos desde México, por favor pronto sube otro ejercicio.. sabes mi mandíbula que temblaba y dolía se relajo
LO DECRETO Y AFIRMO QUÉ ASÍ SERÁ ,AQUI Y AHORA, GRACIAS A UD DOCTOR ENRIQUE,ASI SERÁ, SI DIOS QUIERE, HE ESTADO ALEJADA DE SUS VIDEOS SANADORES ,POR MOTIVOS PERSONALES ,VUELVO A SEGUIRLO ,DIOS ASÍ QUERRÁ🙏🙏🙏🙌🙌🙌,MIL GRACIAS.
Gracias Enrrique me has alludado a recobrar la calma y el bienestar Dios te siga dando. Sabiduría
Maravillosa práctica, me ha dado una increible fuerza para empezar el día ❤❤
Ojalá pueda salir de esta ansiedad seguiré adelante aunque me cueste tantooo
Hermoso ejercicio muchas gracias por ayudarnos a conseguir alegría interior. Super
Muchas gracias Enrique! Un abrazo inmenso desde España ❤
Gracias Enrique por todo, Dios siga bendiciendo tu vida, eres mi Angel terrenal. 🙏
Que ayuda tan grande... Espero en el futuro cercano puedas compartir un ejercicio como este para caminar por favor
Gracias, por esta hermosa meditación es una herramienta muy valiosa para recuperar el control de la mente y mejorar la ansiedad 🤗
Gracias !! Muy relajante ! Hoy nuestro doctor particularmente muy sexy !! Saludos y bendiciones ! ❤
Me esta ayudando mucho tus videos gracias desde tabasco México
Gracias Enrique excelente práctica para relajarse. Me sentí muy relajada y hasta sueño senti. Dios t bendiga
Hermoso gracias Enrique DTB ❤
Gracias Enrique por realizar este ejercicio para nosotros... yo especialmente necesitaba una herramienta así para incluir dentro de todas las herramientas que nos ofreces. Saludos desde Colombia
❤Gracias Enrique!!!
Gracias ,Doctor Enrique ,es Ud ,una Maravillosa Persona y Profesional ,Bendiciones Infinitas de ❤🙏🙏🙏 ,Desde Uruguay.
Buenas noches. Le agradesco todo lo que pone a nuestro beneficio 🙏hoy al escuchar su video me relaje tanto que me quede dormida. Y muy tranquila. Bendiciones 🙏
Muchas gracias por ese regalo tan hermoso, justo lo que necesitaba!! GRACIAS, GRACIAS,GRACIAS
Gracias Enrique 🙏
Muchas gracias
Una vez más, gracias infinitas cht Enrique. Me siento súper. DTB 🙏🏻♾️
Gracias gracias gracias.Fantastico.❤❤
Buenisiiimoooooo!!!! Se interrumpió 3 veces por publicidad!!!! Pero segui adelante. Gracias❤
Muy bueno! Muchas gracias por compartir este tipo de contenido ❤
Gracias Enrique por tantoo❤!!!
Mas claro imposible!!!
Excelente quique!!🙏🙏🙏
❤ me quede dormido mientras hacía esta meditación
Bendiciones
Buenísimo gracias
Este video esta muy bueno
Muchas gracias Enrique x tus tan prácticos videos dándonos herramientas muy útiles para aprender a gestionar las emociones y saber interpretar lo q nos pasa.
❤❤❤Gracias
Hola Enrique soy de Peru, siempre veo tus videos, gracias por todo. Te cuento lo que me esta pasando deseo que me ayudes, hace ocho años a raiz de la muerte de mi tia me dio ataque de panico todo empezo con un quemazon en la nuca, en ese momento no sabia lo que me estaba pasando,me asustaba cuándo llegaba la noche no podia dormir porque me decia me va a volver a pasar, hasta el dia de hoy ya no me da ataque de panico pero quedo el miedo, duermo pero no es reparador, auque me este muriendo de sueño, cuando cierro los ojos siento como si estuviese despierta, y me duerno sin darme cuenta, amanezco muy cansada sin aminos, de sueño y eso me causa ansiedad me preocupo mucho. Enrique dime porfavor que me ha pasado, alquien que le haya pasado lo mismo, cómo salieron de ello. Ayuda porfavor, necesito un consejo que puedo hacer
Gracias 🙏 Enrique viyanueva
waooo que regalo.
Estaba súper relajado hasta que empezaron los anuncios :(
¡Gracias!
Gracias gracias gracias❤
Gracias gracias gracias
Me quedé dormida a los 10 min jaja 😅, hoy retomo con el vídeo, pero como siempre amo tus videos, cuantas cosas aprendi, me ayudaste tanto, gracias Enrique 😊
Saludos desde chile
Enrrique yo anoche me acosté ,pero soñé y me amaneció la cabeza como mariada .Despues q ya me levanté pues me dio un ataque de ansiedad q tuve q lavarme la cabeza fue algo q sentí muy feo
Lo comene a seguir
Muchas gracias maestro Enrique 🙌 por momentos dentro de la respiración sentía como que me perdía como si me durmiera en momentos es normal ❓❓
Hola Enrique muchas gracias por toda esta información que transmites que es de gran utilidad, cómo usar la hipnosis para dejar de fumar, podrías hacer Un programa referente a esto?
El cuenta en uno de sus videos que con la técnica del TAT una señora dejo de fumar
Gracias Enrique por este gran regalo.
Me relaje tanto q por un momento me sentí arriba vi mi cuerpo.
Cómo un desprendimiento pero fue por unos segundos.
Excelente ejercicio, igual senti un desprendimiento por segundos 🙏
Llevo 10 meses con ansiedad y medicada y citas con sicologo y despierto con ansiedad
No se q hacer
Le pido dame mas y me da mas fuerte y no se ne quita en varios dias
Enrique la anciedad puede bajar la preccion
Ademas de ansiedad generalizada cómo o que técnica aplico para superar frigidez sexual luego de infidelidad y enfrentar trauma de dolor físico por tratamiento de virus maligno y dolor emocional. 68 años y he aplicado tecnicas de shock emotivo y otras sin resultado aún.
Enrique Villanueva quisiera saber como hacer para no sentirme triste todo el tiempo
Hola Enrique nuevamente escribo aquí en este espacio, para compartir contigo y con las personas que vienen a ver tus videos, les cuento un poco resumido de lo que me pasa actualmente sin mencionar que llevo ya 2 meses con esta horrible recaída infernal le llamo yo.
Tengo ya varias semanas que tengo demasiados, pero demasiados pensamientos obsesivos, que no paran y no paran, es como si todo se me hiciera mal, es como una infestación de muchos pensamientos, ideas, obsesiones, intrusivos horribles a veces quiero gritar cosas como decir cosas incoherentes que jamás haría y todo eso me hace sentir que tal vez tengo algo hasta en brujería he pensado y cosas así, porque no entiendo que pasa a mi mente, ya fui a varios médicos y psiquiatras y solo dicen que es Trastorno de Ansiedad y Trastorno Obsesivo Compulsivo, pero no se es que mis obsesiones y mi mente esta como dañada, al grado de que se juntan muchos pensamientos de querer hacer cosas que yo NO quiero hacer como salir corriendo como loco, o como de decir cosas incoherentes a las personas que veo, y de verdad digo que pasa!!!!!!!!???? que me estoy ya volviendo LOCO?, que es este infierno mental, que pasa que me hicieron o que le pasa a mi cerebro.
Es horrible es muy mu horrible, NO se lo deseo a nadie, todo el día ando nervioso, casi ya NO como porque a veces me siento peor comiendo, a veces quiero que el tiempo pase rápido a veces no, DIOS MIO digo, porque tantos y tantos pensamientos?, siento por ejemplo hoy día como tembloroso, me siento que me saltan los músculos del cuerpo en algunas partes, a veces me siento desesperado, a veces por los mismos pensamientos me da mucha desesperación, angustia, y ya no se que pensar, que me estará pasando? es lo que mas me pregunto.
Te está pasando que tienes ansiedad, y que al detallar y revisar tu problema lo estas agrandando desproporcionadamente, y al sentirlo desde una posicion negativa, estas instalandote en el sesgo de atención negativa, haciendo un circulo vicioso. Normalmente borro comentarios como el tuyo, porque existe la posibilidad de que tu discurso contamine a alguien que se sienta debil, pero no borraré esta vez porque mi respuesta pudiera ayudar a ambos. Acepta que tienes ansiedad, acepta que los pensamientos negativos estan allí, mira los videos sobre recaidas y tambien aquellos en donde hablo de convertirte en el observador de lo que acontence en tu mente. Desde esa posicion de neutralidad podrás aplicar mejor lo que enseño y levantarte mas rapidamente. El problema no es que tengas pensamientos negativos, sino que les temas, y lo haces justamente porque no estás metiendote en ellos para desafiarlos. Toma notas d elos videos para que la infirmacion se integre y deja de escribir tus sintomas porque solo consigues integrar mas la disfunción.
@@LaAnsiedadMeTieneMiedo Muchas gracias Enrique por tomarte el tiempo de leer mi comentario, porque realmente es horrible esto, nunca pensé que pudiera estar peor que hace 1 mes atrás digamos, espero esto le ayude a muchas personas a poder recuperarse incluyéndome a mi, tengo una cita contigo a finales de mes, se me hizo eterno cuando dijeron que esperara un mes, pero no se como tengo las fuerzas para seguir luchando y esperando con la enorme impaciencia que tengo hoy día. Créeme que a veces me duermo escuchando tus videos de enfrentarlos, y los quiero enfrentar pero me ganan muchas veces porque se me juntan varios y me gana la desesperación y ansiedad, muchas gracias Enrique nuevamente y veré mas esos videos de recaídas
.
@@VictorPvMx Lo que te pasa ,nos pasa a muchos...abras leído, miedo al miedo, es tal cuál, sentate,respira ,escucha al Sr.Enrique...palabra por palabra...ponelo en práctica pero enserió, trata de no engancharte con pensamientos del pasado ni futuro,Sólo por hoy...presente ! A mi me funciono...saqué montaña de cosas "raras" no es fácil pero se puede...( tengo Psicólogo muy bueno también) pero seguir a Enrique me enriqueció en Paz,Seguridad y Bienestar...falta claro,pero ya tengo Herramientas y las uso...! Un abrazo!🇦🇷💜🇦🇷
Enrique eres un enviado de Dios, con tu respuesta a este mensaje me has aclarado todo lo que me pasa y como debo actuar de hoy en adelante, Dios te bendiga ❤
@@InésAroa Gracias por tu comentario
Hola esta muy bien terelaja pero en mi empiesa una comezon orible no medeja empas no se que hermoso es hiribke sensación
Hola, yo siento opresión en el pecho, es un síntoma de ansiedad también?
Practiquen grounding al finalizar el Dia