Секретная методика для похудения и омоложения, отдых в Эко Усадьбе, ресторан Панорама отдых без моря
HTML-код
- Опубликовано: 1 окт 2024
- Телеграмм Сергея t.me/Stechenko...
Отель Эко-усадьба Березкина Заимка.
Забронировать коттедж или номер в эко-усадьбе «Березкина заимка» можно в «Яндекс Путешествиях» travel.yandex.... (Реклама. ООО «Яндекс.Вертикали», ИНН 7704340327)
По вопросам рекламы на канале пишите в телеграмм @NаtаƖi_st_m
🔥 Почта для сотрудничества kinga022@maiƖ.ru
🔥 Моя Телеграмм группа t.me/LenaVanaƖife
Запретограм @Ɩenalaif
Я на Дзен dzen.ru/id/5f9...
Здесь плейлист для любителей путешествий • Путешествия!
#ленаплюсваня #лeнаlife #ленаиваня #отдых #путешествие #цены #путешествия #леналайф #отдых #березкиназаимка #экоусадьба #wb #вб
Что-то Сергей выглядит очень изможденным.🤔
Отказаться от сладкого? Уже смешно. Слышим об этом сто первый раз. Лучше молчать о своих намерениях и объявить о полученных результатах постфактум, дабы не вызывать гомерический хохот публики.
😂😂😂😂😂😂😂😂
А зачем такой чудо-юдо публике идти сто первый раз на добрый и чистый канал? Со своим ГГГГ иди хохотать куда-нибудь подальше.
@@АтанА-ю3ц А вы,простите,тут адвокатом подрабатываете?Что обидного и не соответствующего действительности я написала?Смотрим мы все то,что хотим,как и вы.У каждого из нас свой интерес.И даже автор положительно отреагировал положительно на конструктивную критику.А вы бы лучше не вмешивались в чужой диалог. Бесплатный вам совет.
Прошу прощения за два слова "положительно". Техническая ошибка. А то предвижу неправедный гнев "адвокатов" - сначала грамотно писать научись :))
@@ВиолеттаШульгина-б3и вам за свои бестактность и хамство следовало бы прощение попросить,а вы,выпячивая свое чванство,выглядите совсем уж глупо ;))
Этим упражнениям 100 лет, еще весь СССР по радио делал зарядку каждое утро.
А кто спорит?Так и есть.
@@Анастасия-в5ъ8п Всё новое это хорошо забытое старое. Все всё знаем, но ничего не делаем, а как человек показал на своём примере, так сразу готовы закидать его помидорами.
А что нового в этом деле будет? Это разминка, суставная где- то гимнастика.
@@tatiana125 то что по радио было бесплатно, теперь надо платить🤓, этому горе- физруку. И наверняка, 2500 его занятия стоят🤷🏼♀️
Никакая зарядка не поможет,если на рот скотч не приклеить.
Майя Плисецкая как говорила , сижу не жрамши 😂 так , что как только не прыгай , главное для похудения диета , и всю жизнь . Не голодание а диета ☺️👍✌️
Это обычная суставная гимнастика, что тут необычного??
Дыхание.
Импульсолог это из той же серии что и нутрициолог шарлатаны одним словом😂
Не скажите, Сергей переплыл океан, по пути Колубма на сухой голодовке неделю, это говорит об огромной силе воли. ruclips.net/video/nOGwqiB6Vtw/видео.htmlsi=u9lvZ3aUcHYdw_3z
Ну если вы не знаете, зачем говорить, нутрициологи между прочим всегда учаться
Как можно пить в такую жару
Молча
@@НатальяКадыра-п7г да хоть залейся
Такие упражнения делали в школе на физкультуре в 80х
Это была моя первая мысль на 2 й секунде 🙃🙃😀
Точьняк ..... 😂😂😂
А голос мужика, словно физрук....привет из 90-х😂😂😂
@@Wikki_Rozman Привееет👋😉😄
Ну в СССР видать было все продумано и полезно )
@@ВалентинаЧубарова-ш9ь Естественно, там учёные работали над здоровьем молодёжи. И над всем остальным… А сейчас депутаты🤷🏼♀️И тем кому выгодно
Хоь нормальной домашней еды поедите там!
Головой врвщать категорически нельзя, только повороты можно делать
Очень странно. Как можно было не провести последний ужин с семьей, тем более готовят индивидуально. А потом в ресторане ждать блюдо - это ок
А почему последний вечер с семьёй, почему такой трагический тон, они вроде домой едут, да уже наверно давно дома...
А семья куда то от меня исчезла?
Это обычная зарядка
Попробуйте.
@@Kat-o4n а в вас желчи переизбыток...
Лена,стройность тела начинается с головы и сильной мотивации+уменьшения килокалорий ..Успеха вам !!🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Лена, ни каких секретов, просто не ешь сладкое и мучное и меньше порции, зачем тебе быть полной
@@tamara8395 и пить спиртн ое
Лена это вы с фильтрами так выглядите? Ведь это же неприлично показывать такую пахавую зону в интернете!
У вас ее нет?
Что естественно то не безобразно!!!!! 😊😊😊
Неприлично то,что вы вообще интернете,душнила)
Если вам неприлично, вас никто не заставляет смотреть, какая бестактность😖
Выздоравливайте!!
Банальнейшая суставная разминка. Я такую делаю постоянно перед силовой тренировкой. Нового ничего . Кстати,приседания технически неправильные. Для угробления колленных суставов в самый раз.
Для вас банально, для человека неподготовленного это не просто.
Много вопросов к упражнениям. Одни повороты головы чего стоят(
@@Olgromo та секта какая то🤦♀️😆
@@Наталья-б1д9г ну, выглядят они странно, с нездоровым блеском в глазах
@@Olgromo так и я про это)
Как можно находясь во Владимире , говорить что это большая Московская область¡ Образованность зашкаливает
Вы о чем? Ул. Московская, хотя бы слушайте внимательно.
@@LenaIvanLIFE с вашей дикцией можно и не то услышать
я все прекрасно расслышала, что улица
@@gusenicagusenica169как можно так бестактно делать человеку замечания переходя на какие то личные недостатки,хотя и не недостаток это вовсе,Лене это придает даже некоторый шарм,а вас очень плохо воспитали.
@@LudaTarabukina если человек что то несет в массы, у него должно быть правильное произношение, грамотная речь, а не « о водА» и многое другое. Если видео выложено ,то я имею право высказываться по поводу него. А воспитание мое , вас волновать не должно.
Когда Вы научитесь правильно говорить 🙊?
Когда поймете, что этот блогер вас раздражает и удалитесь?
Что опять не так?
Уже никогда😢
Тогда, когда вы научитесь свой понос внутри удерживать - то есть никогда.
Какая-то обезьяна решила, что она-то правильно говорит и теперь всех научит.Дома видимо всех всему научила и пошла в массы. Только массы её этому не просили. Открывай свой канал там и вещай. А здесь не чего ...
Добрый день. Меньше есть, каждый день делать хотя бы такие упражнения, и похудеешь точно.
Сергей -скелет ходячий и жена его тоже 😮😮😮
Не удивлюсь, если они какие-нибудь сыроеды или веганы
Лена намного симпатичнее выглядит, чем такие измождённые
@@Vika-o3v Зато добрая и счастливая очень даже. И, главное, своему мужу нравится
@@Vika-o3v и где это вы так тщательно смогли рассмотреть его?
Оводы, комары, жуки у себя дома, а вы в гостях!! 😊
Я два года назад сбросила 10 килограммов, благодаря изменениям в питании и тренировкам на онлайн платформе. Сначала было непросто отказаться от пирожных, хлеба и конфет, заменила сладости на фрукты и сухофрукты и потом перестала есть хлеб и сахар полностью. Каждый день делала тренировки по 20-30 минут в зоне пульса 120-130 и через два месяца пошло снижение веса. Сейчас я вешу 61 килограмм и чувствую себя очень комфортно. Сейчас ем пирожное на завтрак. В принципе ем все понемногу, а вечером ем яйцо или курицу или индейку и овощи + раза 4 в неделю тренировки на 25 минут на ковре, и вес не увеличивается.
Вы- умница! Самое главное -это преодолеть свою лень, это я про себя 😊
@@НатальяМорозова-р7к когда здоровье попросит, то вы об лени и не вспомните 😊
Да,пока ,,шарахнет,лёд не тронется
Опять АВАДА!
Овода не могут быть?
@@Маргарита-с7шОводы
@@Sirena-rp7crНу может на Сахалине так говорили .
нАжнЕцЫ (ножницы) говорят те кто из Челябинска.
Что, убить их теперь???
@@Sirena-rp7crВы ошибаетесь,во множественном числе Овода, правильно будет
Упражнения,как в школе на разминке. Просто всё забывается с годами.
Лена, доброе утро! Название «Березкина заимка» не от названия деревьев, а от фамилии руководителя.
Я не знала.
А вы что мужу подарили?
Себя.
Приседать нужно правильно !!!
Ленок на даче так же если бы вы там оставались ночевать. Так хорошо на природе.
У Лены с их дачи видны зеленоградские высотки... Дача в пределах города...
Что означает видовой ресторан?
Не знаете?
@@LenaIvanLIFEтак вас спросили,а не ждали вопроса на вопрос.
Где можно любоваться видом на местность ,как правило на высоком этаже или крыше.
Панорамный?)
Лена, здравствуйте. У нас в школе были такие упражнения. Каждый была утренняя гимнастика 😊
Картошка "шариками" скорее всего молодая мелкая картошка
Есть специальная выемка для нарезки овощей и фруктов шариком
Это обычная разминка.
Упражнения головой нужно делать поосторожнее
Путь Колумба он повторил... Надо быть патриотом-путь Степана Разина, с выбросом княжны за борт!
Лен, Как хорошо что здесь ты в натуральную величину. И это совсем не страшно ,ведь много полных людей, главное что здесь нет вранья про твои размеры которые ты всегда занижаешь. Думаю с этом ролике, ты многим понравилась, потому что была настоящей. Так дпржать и будет меньше хейта.
Все красиво, здорово, но мне кажется это не ваше. Извините, если не так.
Трешак 😂😂😂 Елена, футболочкой надо прикрывать пах.
Комплексы только в вашей голове
А вы зачем (туда!!!) в пах смотрите?
Я, даже и подумать не могла, что это место кого-то заинтерисует?!😂😂😂
....ппц товарищи😂😂😂
😄👍@@Wikki_Rozman
@@Wikki_RozmanА кто туда смотрел целенаправленно? У меня телевизор большой, на весь экран это место 😉, не хочешь а увидишь, надо либо другие шорты или так не натягивать к шее
@@ЕленаЕрмолаева-ъ5цтак это место для контента!
Оводы
Когда пытаюсь сбросить вино совсем не пью , хотя хорошее очень люблю , если пить вино , шампанское , похудеть невозможно , от спиртного есть еще больше хочется и все равно отеки , в жару особенно , но если такая задача не стоит , то почему бы и нет , во мне при росте 164 было 76 кг , выглядела не плохо , но ногам тяжело , 45 лет , так я 6 кг три месяца сбрасывала😂
Итальянцы пьют сухое вино с обеда. И едят макароны с соусами. И толстых там почти нет.
Лена, тебе не накрашенной лучше, моложе выглядишь!
Лена все замечательно у вас ! Хорошая семья ! Добра вам и счастья !
Лена, отдых шикарный!!!👍что называется-штучный товар👍
Добрый вечер из💋 Екатеринбурга спасибо Леночка за👍 видео хорошего настроения и счастья в личной жизни❤❤❤
В какой только тренажёрный зал я я не ходила, с каким только тренером не занималась! Вес не уходил. Ещё больше есть хотелось. С 63 похудела до 51, только питание и никаких тренажёров больше,и групповых занятий, йоги! Только питание девочки👌
А как вы боролись с чувством голода,я вечером просто зверею,если не поем,то съем кого-то
@@элайЛай-о6т легко, у меня капы остались после ношения брекетов. Я их одевала в 5 вечера. А в них есть нельзя😉🤣🤣🤣. Первые 4 дня тяжело, потом привыкла. И кайф от отражения в зеркале утром🤷🏼♀️. Кг таяли….
Мне понравился Сергей, с уважением относится к людям. И его прекрасная методика. Мы, мой муж и я, делаем зарядку каждое утро чуть более часа. Привыкли, без зарядки не можем.
Начинали приседать 10 раз, постепенно, в течении нескольких лет, довели до 200.
Делаем разные упражнения, многие, как в методике Сергея.
Желаю Вам, Елена, крепкого здоровья, сильной волевой установки, последовательности и успехов в Ваших начинаниях!
Лена, это были скорее всего слепни, если похожи на больших мух. Да, они действительно кусаются. А оводы больше похожи на пчёл. Всё есть в интернете. За 3дня можно было поинтересоваться.
У нас в деревне летает овод,вот больше всего мне жалко животных. Бедные коровы,лошадки,вот мучение.
Прекрасная природа, а пение птиц в разноголосице . Лучший отдых в лесу и в физическом и психологическом плане.
Молодец Леночка.
Отлично проводите время .❤
Ух тыыыыы, супер, обязательно повторю эти упражнения, спасибо большое вам, Лена и Сергею🤲😘
Я пью и шампанское брют, и вино правда сухое, и все равно похудела. Так что все это ерунда, что мол пить нельзя!! Мы в россии живём 🤣🤣🤣! Как не пить?!. А вот если уменьшить порции потребляемой еды - то прекрасно похудеешь! !!
вы хотите сказать, что все россияне пьющие, тк живут в этой стране? это не так.
@@zefirka311 😄😄девушка ,видимо, из своего какого то болота пишет😂
🤦♂️
Мы в России живём- как не пить... 😂😂😂👏👏👏👏👏👏💥💥💥💥 шедеврально сказано...
Шок,а не комментарий
Отдых получился замечательный 👍🤗.
Я очень рада за вас ❤ .
Лена,на 7.48 "ущашала"? Может "ощущала?А за путешествие спасибо ❤
Граждане!!! Хватит негативить, достали уже! Смотрите молча или не смотрите... На себя в зеркало почаще смотрите..., может поможет... Как почитаешь ну блин такие всё красавицы, аж дух захватывает😂😂😂Начните с себя и хватит обсирать других, каждый чел индивидуален, так что выдохните злопыхатели и живите спокойно своей, повторяю... Своей жизнью!
Лена , без косметики на 10 лет моложе выглядишь.
Лена, как вам хорошо без этих подводок. Мужчина выглядит плохо, болезненно.
Так и женщина слева тоже, из его секты видимо😅
Одна Лена колобок😅
Тихо!... это просветленные
@@АннаВихрова-ы9ч 😆
Ой не могу ,хахаха-супер шутка❤❤❤❤❤❤❤@@АннаВихрова-ы9ч
Веганы скорее всего, поэтому тощие. Когда уходит жир, то кожа провисает. Кстати, жир полезен для легких. Худые люди чаще болеют бронхолегочными заболеваниями.
Спасибо за видео, Красивые места Вы посетили. Всех благ.
Зарядка замечательная,только как с собой договориться делать ее каждый день.Спасибо за видео
Чтобы не хотелось сладкого, надо принимать препарат ХРОМ. Я пью, помогает. Стала забывать что нужно что- то сладенькое вточить.
Пиколинат хрома
@@Маргарита-с7ш Да
@@Маргарита-с7шНе очень то он и помогает.Покупала на WB ,может подделка
Мне не помог
а же его пыталась пить.но вроде тоже не пошёл
Здравствуйте, спасибо Вам Леночка за влог, как приятно смотреть на природу, жаль что запах нельзя передать. 😊😊. Настоящий отдых!!
Самый правильный цезарь в том ресторане
Лена и семья 👩❤️💋👨добрый вечер😍💋💋💋👋 Боже какая красивая природа,птички 🐦 поют красотища 🤗😍💋💋💋интересный тренер,упражнения простенькие но….мышцы работают все🤗👌спасибо Леночка за видео 🎥👏👏💋💋💋
С такси во Владимире проблема и дорого,,,Панорама это самый дорогой ресторан в городе …
Три счастливых дня❤ было у меня, было у меня с тобой, я их не ждала, я их не звала, были мне подарены судьбой ❤
Леночка как никогда я порадовалась за вашу семью❤Ваш муж Молодец что вам показал нашу Россию!Турция меркнет. Ну вы это поймете лет через 10 .Увы !Счастья Вам!🥰
Сколько стоит этот проплаченный отзыв
@@Мария-к6х3юа вам сколько?
@@Мария-к6х3юА вам за негатив тоже заплатили, или у вас настолько жизнь не удалась?
Лена, живёт в свое удовольствие 👍и какая разница, какой у неё размер?! Она счастлива и это главное!
Да пусть живёт как хочет лишь бы не врала
Лена свела мужика с ума, заговорился бедный , 140 ударов в секунду😄
Привет из Донецка. Лена, спасибо вам и Сергею за лечебную физкультуру. У меня шейногрудной остеохондроз, После всех уколов, процедур, массажа, врач назначил физкультуру. Делаю каждый день, помогает, увидела у Сергея новые упражнения, буду применять, ещё раз спасибо. Мира и добра всем.
А мне приятнее на Лену смотреть, чем на другую истощённую даму!
@@yanatal31 та, что за мужчиной в голубой футболке
Муж тоже сказал, на кощея не очень смотреть. Это видимо жена импульсолога. Все таки сильная худоба это перебор, не красиво.
@@ЛарисаВолкова-ъ3э на жену ГАИшника похожа, из "наша раша" , помните?😂
А Леночка наша розовощекая, сытенькая ❤
Лена спасибо за гимнастику Сергеем, я загорелась. Буду делать тоже.
Гимнастика очень крутая, кажется, что просто, но сегодня у меня болит практически все, я даже раньше не подозревала, что у меня есть мышцы в тех местах, которые болят.
Люди! Какие вы злые!Желч так и льется с языка! Ужас!)))))
Лена, кругляшки , шарики в супе- это молодая картошка 😂
Это определенный сорт картофеля,называется Беби.👌
Эти шарики из картошки в рыбном супе вырезают креативным ножом,он имеет форму шара,с ним так же делают шарики из арбуза,мороженого
Понравилась гимнастика. Лена, Вы дома её делаете?
Третий день делаю.
@@LenaIvanLIFE Молодечик! Тоже надо взяться)
Мне тоже понравилась гимнастка
Спасибо. Гимнастика интересная 😉
Леночка , вы без косметики сегодня очень похожи на вашего папу, и очень даже хорошенькая , и молодо!!
Спасибо Леночка за видео!!! Гимнастику надо делать, но к сожелению ленюсь. Природа классная !!! Отдохнули душой и телом!!!
Гимнастика простая, если делать каждый день, будет хороший эффект, ещё на природе ,организм скажет большое спасибо 👍😊
Люди, будьте добрее и мир повернется к вам! Как некрасиво обсуждать в хамской форме волосы, внешность, вес! ❤
Лена, какое прекрасное место, какая красота кругом! Искренне рада за вас, получайте удовольствие от всего вокруг душой и телом!!!
Лена, вы очень посвежели на природе!!!❤❤❤ Без макияжа - красавица!!!😊
Да и с макияжем красавица!)))
Ай , да , Елена - молодец ! Спасибо огромное за гимнастику ! Счастья вашей семье !
Такая хорошенькая без косметики👍Лена,спасибо за зарядку,и за позитив😊
Лена, вам Бог послал этого человека. Надеюсь с этого знакомства, вы начнёте путь к похудению. Удачи!
Лена, спасибо за такое видео. Занималась вместе с вами. Правда пока сидя, по мере возможности, так как нога сломана. А с деревьями обнимайтесь, только двумя руками с душой и верой. Это правда дает живительную силу.
Лена,ты не с березой обнималась, ошиблась,если от дерева исходит тепло значит это твое дерево,если холод,значит забирает у тебя энергию😊
Вам так хорошо без макияжа, прям свежо так выглядите❤
Мне тоже нравится без👍🏼
Доброе утро моя дорогая 😘💝🌷 Замечательный получился отдых, молодец Андрей👍👍👍С удовольствием посмотрела ваши видео,коасс😘😘😘Природа,спокойствие,душевный отдых,красота☀️☀️☀️Спасибо,спасибо,спасибо Леночка за такую красоту❤❤❤Любви ,добра, крепкого здоровья,достатка и благополучия 💝💝💝💐💐💐☀️
Да, нам всем очень не хватает такой гимнастики! Ленимся, к сожалению...
Отличная усадьба, я бы с удовольствием здесь отдохнула недельку. Это настоящий отдых!
А что уж там больно красивого то, лес и лес, ни ланшафтного дизайна, ничего. Просто турбаза.
Так это и хорошо,что без дизайна
Лена, классно, красиво, хорошего Вам отдыха!! Загорела!! 😂❤❤❤❤❤
Сама всё понимаю, что зарядка необходима для тела и организма. НО, такая лень и вечно некогда. Интересно, я одна такая?
Лена спасибо красивые места❤
Лена, благодарю за видео полезное, но тебе надо сбросить вес хотябы 15 кг, лишний вес в избытке, а вообщим молодец, доброта очень импонирует, успехов во всех делах.
Спасибо🔥🔥🔥🔥
Лена, у вас в глазах такое счастье. Желаю надолго сохранить этот заряд энергии и бодрости. Значит не только море, но и родная природа вызывает у вас такие позитивные эмоции. Вы очень хорошо выглядите : спокойная и расслабленная.
Алкоголь в ее глазах, увы...
@@НадеждаКнязева-е3х А вы бы разве не выпили в хорошем месте с хорошей компанией. Было бы очень странно, если нет.
Елена, шикарный отдых ! 🔥
Спасибо за интересный выпуск.
Привет из Саратова. Хорошие упражнения, ничего нового. Ваня себя хорошо ведет при папе, в Калининграде с Леной по другому😊
Лена ты супер, классная.
Лена, я хожу на пилатес - это очень похожее, ничего сложного, прыгать и скакать не надо. Пилатес сейчас есть везде, попробуйте позаниматься и может вам понравится