1달 전에 철분 결핍성 빈혈을 진단 받고 현재 철분제 처방받아서 먹고 있습니다. 우연히 알고리즘 추천 영상으로 뜨길래 와봤는데, 철분 부족이 살이 찌는 원인을 제공하는 줄은 몰랐네요. 전 30세가 넘어가면서 월경시 빈번하게 심한 두통과 가끔 구토증상을 동반했었고, 어지럼증(눈 앞이 까매지는 현상)도 있었고, 가볍게 걸었는데 숨차고 심장이 쿵쾅거리는 등 다양한 증상이 있었지만, 그냥 편두통이 심해서 그런건가 싶어서 대수롭지 않게 여겼었는데, 건강검진에서 빈혈 수치에서 이상 반응이 나와서 따로 검사를 더 받아보니 빈혈이 심각하다며, 더 심해질 경우 수혈을 받아야 할지도 모른다는 진단을 받았습니다. 제 건강이 그렇게 망가진 줄도 모르고 일만하면서 달려왔나 싶어서 허탈하더라고요. 살도 많이 찌고 괴로웠는데, 선생님 영상 보니 아파서 살이 쪘었나보다 싶어서 마음의 짐이 조금 가벼워지는 것 같습니다. 그동안 죄책감이 많이 들었었거든요. 감사합니다.
정기검진 받고 빈혈이라고 나왔어요 제가 햇빛만 보면 제체기하고 머리가 어질하거든요 어렸을때 운동장에서 쓰러진적도 있었구요 그래서 평소에 선글라스를 늘 끼고 다녀요 ㅎ 쓸데없이 멋부린다고 오해도 받고 ㅠㅠ 근데 선생님 종합영양제 보다는 철분만 따로 약국에서 사먹는게 낫겠죠?
잘 지내시죠 원장님^^ 여전히 48-50유지 하면서 지내고 있어요... 철분!!!저 빈혈있었거든요..9정도 늘 나오더라구요. 20대부터 늘 혈색소부족 이야기 듣다가 출산하고.. 11까지 올라가서 살짝 부족하다고 이야기 듣고있거든요.. 종합비타민 먹고있으니 괜찮을까요.. 늘 건강하세요^^🤩🤩 이젠
원장님 다이어트불변의 법칙 책 읽어보셨나요? 거기에 나오는 것에 대해서 어떻게 생각하세여? 과일과 야채 위주로 먹어야되고 단백질과 탄수화물 섭취하려면 배합을 잘해서 먹어야 된다는 등 읽으면 읽을수록 채식주의… 정말 그렇게 다이어트해도 되는건가요 우유 유제품 다 안좋대요(아참 철분이랑 상관없는데 최신동영상이라서 질문해봤어요)
!['가난한 피' 빈혈! 빈혈을 없애려면 '이것'을 먹어라! 빈혈에 좋은 음식 4가지 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/v2Y-HDgrRWc/mqdefault.jpg)
맞아요. 인생에서 최고로 비만이었을때 항상 철분 바닥이었어요
네~철분이 의외로 과체중이신 분들에게 많이 있어요. 철분이 잘 유지되도록 균형있는 다이어트가 중요합니다 ^^
1달 전에 철분 결핍성 빈혈을 진단 받고 현재 철분제 처방받아서 먹고 있습니다.
우연히 알고리즘 추천 영상으로 뜨길래 와봤는데, 철분 부족이 살이 찌는 원인을 제공하는 줄은 몰랐네요.
전 30세가 넘어가면서 월경시 빈번하게 심한 두통과 가끔 구토증상을 동반했었고, 어지럼증(눈 앞이 까매지는 현상)도 있었고, 가볍게 걸었는데 숨차고 심장이 쿵쾅거리는 등 다양한 증상이 있었지만, 그냥 편두통이 심해서 그런건가 싶어서 대수롭지 않게 여겼었는데, 건강검진에서 빈혈 수치에서 이상 반응이 나와서 따로 검사를 더 받아보니 빈혈이 심각하다며, 더 심해질 경우 수혈을 받아야 할지도 모른다는 진단을 받았습니다.
제 건강이 그렇게 망가진 줄도 모르고 일만하면서 달려왔나 싶어서 허탈하더라고요.
살도 많이 찌고 괴로웠는데, 선생님 영상 보니 아파서 살이 쪘었나보다 싶어서 마음의 짐이 조금 가벼워지는 것 같습니다.
그동안 죄책감이 많이 들었었거든요.
감사합니다.
그동안 열심히 살아 오셨네요. 수고많으셨어요. 지금부터는 내몸 챙김 하시며 빈혈 교정과 함께 건강한 다이어트를 하실수 있기를 응원합니다. 즐거운 설 연휴 되세요 ❤
커피를 많이 마셔서 그런지 헤모글로빈 수치 낮게 나와서 소고기 먹을때 비타민c랑 먹고 있는데 수치 올리는데 도움 될까요?
정기검진 받고 빈혈이라고 나왔어요 제가 햇빛만 보면 제체기하고 머리가 어질하거든요 어렸을때 운동장에서 쓰러진적도 있었구요 그래서 평소에 선글라스를 늘 끼고 다녀요 ㅎ
쓸데없이 멋부린다고 오해도 받고 ㅠㅠ
근데 선생님 종합영양제 보다는 철분만 따로 약국에서 사먹는게 낫겠죠?
헤모글로빈 10이하고 증상 있음 철분제 따로 드시고 그이상 이면 철함량 많은 식품으로 꾸준히드심 좋겠습니다.
👍👍👍
선짓국ㆍ간 전 빈혈수치도 괜찮은거 같은데요. 항상피곤하고 아파요. 살도 찌는거 같고요.,
빈혈증상처럼
이정보를안것만으로도선물을받은것같네요^^
예에에 ~ 원장님 제가 탈모에 만성피로 무기력 하구요 좀 그래요 여전히 이쁘세요^^
잘 지내시죠 원장님^^
여전히 48-50유지 하면서 지내고 있어요...
철분!!!저 빈혈있었거든요..9정도 늘 나오더라구요.
20대부터 늘 혈색소부족 이야기 듣다가 출산하고..
11까지 올라가서 살짝 부족하다고 이야기 듣고있거든요..
종합비타민 먹고있으니 괜찮을까요..
늘 건강하세요^^🤩🤩
이젠
원장님❤안녕하세요?철분 부족하지 않게 잘 관리 해야겠네요^^혈소판 높이는 방법 꼭 부탁드립니다~원장님👍👍👍❤❤
늘 적게먹는데도왜살이찔까슬펐는데이해가됩니다저는빈혈치수가6~7이거든요
나이먹을수록더배가나오고늘피곤하고운동해도별로살이안빠집니다
이런방송만들어주신것만으로선생님께서는복받으실꺼예요
정말감사드립니다
전혀 생각 못 한 부분이네요~
유익한 영상 고맙습니다~
건강 검진 해보고 부족한.부분부터 채우고 다이어트 해야겠네요
철분약 먹기가 힘들던데 역하지 않은 걸로 찾아봐야겠어요
철분 꼭 챙겨먹어야겠어요~!
감사합니다~ 원장님🥰
안녕하세요
오늘은 한참 뒤늦게 찾아왔습니다
명심 또 명심 할께요~
검사를 통해서 먹겠습니다
무조건남용이 아닌~
너무 너무공감해요. 저 철분주사 어제 맞고 왔는데 선생님이 운동하지 말라고 할정도. 근데 철분 주사 맞고 부기가 싹 빠졌어요. 이유도 커피더라구요.
더 건강한 내일을 응원합니다 ^^
원장님 다이어트불변의 법칙 책 읽어보셨나요? 거기에 나오는 것에 대해서 어떻게 생각하세여? 과일과 야채 위주로 먹어야되고 단백질과 탄수화물 섭취하려면 배합을 잘해서 먹어야 된다는 등 읽으면 읽을수록 채식주의… 정말 그렇게 다이어트해도 되는건가요 우유 유제품 다 안좋대요(아참 철분이랑 상관없는데 최신동영상이라서 질문해봤어요)
저는 다이어트 전에는 어지러움이 좀 있었는데
다이어트 하는 요즘에는 단백질도 충분히 먹고
그래서 그런지 몸이 가뿐해 졌어요^^
영상 감사합니다
늘 감사합니다 원장님^^
데이지님 가을 환절기에 더 더 건강 챙기는 한주 되어요^^
ㅜㅜ 알면서도 긴가민가
설명설명 넘좋고 감사
활성산소 제거는 어떻게?
수치 높다고 했는데 비급여 제품을 비싸게
긴가민가해서 뭘 챙겨 먹질 못했어요
소나기님~활성산소 제거는 일단 비용 안드시는 방법은 채소 자주 드시고 매일 한시간씩 걷는 습관과 과식 피하기 입니다. 비싼 영양제 않이 드셔도 유익한 건강 습관이 뒷바침 되지 않음 효과 없다는 점을 기억하심 좋겠습니다 .
@@uahntv 기본 다시 새겨주셔 감사합니다
꾸준히 할수 없는 부분이기에
그런네요 기본 활동 !
출첵용!~~🥰😘😘
혈압약 복용중이며, 필라테스하며
원장님이 알려주신 빼빼주스도
먹고있으며, 약국에서 근무하고
있어서 남들보다 많은 영양제도
먹고있습니다..그런데 몇일전부터
왼쪽머리가 가끔 편두통처럼 아파
걱정인데 다이어트 때문일까요?
철분제 먹으면 호전될까요?
다이어트했더니 아!소고기😮 피부족하니 피로
종합비타민에 철분이 들어있어요!!그래도
철분제 챙겨먹어야 하나요!!
비만인데 빈혈이 심한데 그래서 그런걸까요
빈혈이 있음 에너지대사 싸이클이 안돌아가 살이 잘 안빠집니다. 빈혈치료 하시며 체중감량 하시기 바랍니다.
왜 나이들면 배고픔이 더한것같고 참을수가없을까요ㆍㆍ ㆍ젊을때는 며칠을 굶어도. 멀쩡하던데요
나이들수록 여러 호르몬 불균형이 생기고 인슐린 호르몬 저항성이 생기며 배부르다고 느끼게하는 포만감 호르몬을 방해해 배고픔을 잘 참지 못하게 되는거죠.
@@uahntv 이주제를 가지고 강의한번해주시면 어떨까요ㆍㆍㆍ ㆍ포만감을 느끼면서도 건강한 음식 소개도해주시고 포만감호르몬을 잘조절하기위한 운동이나 해야할일등등ㆍ ㆍㆍ ㆍ궁금한사항이 많습니다ㆍ ㆍ
답변주셔서 감사합니다. 선생님
오~좋은 제안이네요^^ 살 안찌는 건강한 음식~ 조만간 영상으로 만들어 보겠습니다. 성원과 관심주셔 너무 고마워요 ♡❤
감사합니다^^
병원갔는데 몸에 철분이 하나도 없다해서 약을 복용했는데 몇달 안먹다보니깐 또 다시 수치가 낮아져서 다시 복용중인데 학생이고 원래 머리숱이 진짜 많았는데 지금 진짜 많이 없어졌어요. 다시 괜찮아지겠죠ㅠㅠ?
철분약 잘 드시고 철분 많은 시금치. 살코기 등 챙겨드심 머리도 잘 나실테니 걱정마세요. 균형있는 식사 잘하시고요.
@@uahntv 머리가 좀 많이 빠진것 같아서 학생인데 걱정돼요ㅠㅠ 원래 숱이 많았으니깐 약먹고 골구로 먹으면 괜찮아지겠죠?
미역국에 철분많음
원장님 말씀이 귀에 쏙쏙들어오네용 ㅎㅎ감사감사합니다 ^^
고기를 두부를 먹어도 단백질 부족이 ㅜ ㅜ과체중인데 단백질부족...철분도 부족한데 주위서 안믿어요 ㅋㅋ
혹시 빈혈있으면 탄수화물 중독 있는가요.
빈혈 있음 체지방이 분해가 잘 안됩니다.
@@uahntv 그런군요
감사합니다.
저는 철분이 부족한데요 살이 안쪄요 ㅎ
저체중이 계속 된다면 살이 안찌는 원인을 찾아 보시는 것도 좋겠습니다.
@@uahntv 저체중이 아닌데요
살찌는 원인이 저한테 많이 있었네요.ㅜㅜ
원인을 알았으니 더 건강한 다이어트를 하실수 있겠네요. 화이팅입니다!!
검사하라고 하시는데 어디서 무슨검사해달라고해야해요?
기능의학 병원에서 소변 유기산 검사를 하심 좋구 철분 부족은 일반 내과에서 하심 됩니다
👍
주희님 감사해요 ^^
철분영양제 추천 부탁드려요