📌다시 찾아 온 봄...🌸 물론 비염과 함께...?!🤧 ✅ ruclips.net/video/K_etSr6-6Zg/видео.html - 40kg 감량하려다 비염까지 완쾌한 비법은 콩?! 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 다이어트 식단부터 운동까지!😘 [바른건강]이 많은 구독자 선생님들의 솔직담백 댓글을 기다려요❤ ruclips.net/user/바른건강
여러분 아시나요? 이런 프로그램 보고나서 윗채널이나 아랫채널 티비 홈쇼핑 방송보면 저기서 추천한걸 제품으로 만들어서 판매하는 방송이 막나온답니다 ㅎㅎ 그럼 우리네 어머님들이나 저 프로보고 저거 먹음 좋겠다~ 하는 사람들은 그 홈쇼핑방송에서 나오는 제품을 구매하게되죠.. ㅎㅎ 진짜 협찬 광고 프로 맞아요. ㅎ
방송에서 하는 모든 컨텐츠는 관련상품 취급하는 기업에서 방송국에 투자하여 나오는 광고방송들이라고 봐야합니다... 인기가 있는 방송일수록 광고 효과가 어마 어마하기 때문에 그런 광고효과를 가만히 둘 기업들은 없겠죠... 종종 드라마에서도 직접적인 PPL이 나오잖아요... 여행 예능 또한 여행사들의 투자에 의해 핫한 아이돌을 앞세워 국내,외 관광지에서 촬영을 하는거고요...하물며 남녀노소 누구나 관심을 주는 건강관련에서는 간,직접적인 광고가 제일 심하겠죠... 뭐 저는 방송을 보고 물건을 구매하진않지만... 예전에 비해 소개해주는 건강 비법의 제품들이 비싸다는것은 아무래도 관련 상품의 기업에서 투자를 많이 해서 그런거겠죠.. 아주 단순한 이치죠 ㅎㅎ
45살의 저널리스트입니다. 바쁜 취재 일정으로 인해 운동할 시간이 부족했어요. 김소현 다이어트 방법과 EMS를 병행하면서 4kg 감량에 성공했어요! 매일 아침 달리기를 하고 EMS로 근력 운동을 하니 체력이 많이 좋아졌습니다. 덕분에 취재 중에도 더 활기차게 활동할 수 있어요. 건강해진 덕분에 자신감도 생겼습니다!
이런거 보고 락토페린 산다고 돈쓰는 흑우 없지요? 무언갈 먹어서 살이 빠지는 일은 일어나지 않는다고 생각하는게 좋아요. (물론 약물의 경우 위험한 대신 빠질수도 있지만.) 락토페린 검색하고 구매할 시간에 좀더 걷고 뛰는게 훨씬 좋습니다. 영상에서 매주 17키로를 뛰어도 내장지방이 안빠진다 이런 이야기 하는데... 참 위험한 소립니다. 물론 운동 소모 칼로리보다 많이 먹으면 안빠지겠지만 식이조절 하면서 운동 하면 결국 빠집니다. 방송국놈들의 상술에 넘어가 운동보단 락토페린 먹어야 한데! 이러면서 제품 검색해서 헛돈 쓰지 마시길 바랍니다.
진리는 단순해요.현미채식 위주의 식단으로 바꾸고 간식,야식등등 다 끊고 걷기 운동 조금씩만 해도 살 잘 빠집니다 뱃살도 빠지는 속도가 느린편이기하지만 분명히 빠져요 다 경험해서 말씀드리는거에요 아무리 좋다고하는 건강식품 매일 먹어봤자 식단 안바꾸고 운동 안하면 아무 변화 없어요 제발 건강식품에 의존하지 마시고 식단을 바꾸는거를 먼저 시작하세요
뱃살은 찌기는 쉬워도 빼기는 진짜 어려운데요. 특히 뱃살은(내장 지방조직) 우리 몸에 염증을 일으키는 공장 입니다. 우리 국민의 약40%가 복부비만 이라고... 내장지방 1kg은 피하지방 5kg과 맞먹을 정도로 몸에 좋지 않다고 합니다. 식단조절, 적절한 운동으로 뱃살을 관리해야 겠네요.
먹으며 뺄생각 말고 평소 먹는 음식에 곡물류와 모든 간식을 끓어라.... 그러면 저절로 빠진다. 내가 식당 가서도 다 먹는데 밥만 한숫가락 먹고 나머진 안먹는 식으로.. 간식 끓으니 벌써 2달만에 15퍼운드 빠졌고.. 당 내려가고.. 운동 하니 근육 생기고.. 단백질 더 먹으니 배는 고파도 기운은 더 좋아졌음. 넉고 싶은거 다 먹으면 당연히 안빠지지 ... 약물로 빼면 몸 망가진다....
내장지방 저탄수 소식 보다는 걍 운동. 피하지방 역시 운동이 좋음. 내장지방 빼는 게 피하지방보다 쉽다고 하셨는데 이건 맞을 수 밖에 없음. 이유는 잉여에너지를 축적할 때 먼저 피하지방부터 쌓이는데 피하지방에 지방이 꽉 차면 갈 데가 없어서 내장지방으로 축적이 되는거. 즉 운동이나 움직임을 자주 하면 잉여에너지인 내장지방부터 빠지는 게 맞죠. 내장지방을 빼는 데 식품을 먹는다???? 다이어트는 에너지를 소멸 시켜야하는데 식품을 먹고 뺀다? 식품을 먹는 것은 에너지를 얻는 것인데?
@@user-uv4iy7ym8z 운동이 칼로리 소비랑 관련이 있으니 영향이 없을 수는 없는데요 요즘 연구들을 보면 좀더 세분화되어 있더라구요 피하지방이 연소되기 위해서는 근육층에서 41도 이상의 열이 발생하는게 필수 조건이라 운동을 강조하는 것이구요 내장지방은 인슐린 수치와 관련있으니 탄수섭취를 제한하는 거라 합니다
어떻게 조깅 을 그리 했는데 살 이 안빠지나요? 그만큼 또 먹었겠지요? 울남편은 먹고 그만큼 다 소비 시킵니다. 그래서 몸매가 아주 좋아요. 전 실컷 줌바 하고 많이 먹으니까 덜 빠지지만 살은 많이 빠져 나가서 옷 을 예쁜걸 입을수 있어서 너무 좋아요. 소식 하고 땀 흘리는 운동 매일 한시간씩 6개월 만 하면 쪽 빠짐니다.
식이섬유 많은 음식 나물 채소 두부 달가슴살 등 고단백질 저탄 저지 로 식사 하고 바로 식후 10분 스쿼트+런지 중간 15초 정도 쉬면서 계속 하세요!! 살 쭉쭉 빠지고 고지혈증 혈당 모두 좋아집니다. 허벅지 종아리 근육 팍팍 올라 갈수록 수치 좋아 집니다. 엄한거 먹지 말고 그냥 고단 저탄저지. 식후 바로 스쿼트 런지 생활화!!!
감사드립니다 👍 💥파이코인, 1등 코인인 이유💥 1.비트,이더의 늦은 속도,높은수수료, 높은 전기료를 획기적 개선. 2.압도적인 열성 유져 숫자 (3월말기준 3,500만명) 3. 웹3 엔진 장착 4. 플랫폼 기업화(nft, 디파이, 메타버스, 쇼핑, 게임 등) 5.비트,이더보다 훨신 많은 노드 (분산 컴퓨터)숫자. 6.획기적 KYC(신원증명)방식 개발 로,범죄,마약,테러,단체 및 국가 배제 원칙 적용. 👍파이는 공부를 해야 나의 것이 됩니다💚
상식적으로 살이 빠지면 몸 전제기 빠지지 ᆢ 내장지방만 빼고 안 빠지는게 말이 되나요 ? 그리고 무언가를 섭취하면 혈액이 몸 전체에 도는데 내장지방만 쏙 빼준다고 하는것도 사기같네 아무리 좋은 음식도 그것만 너무 많이 먹으면 몸에 안 좋고요ᆢ 의사선생님들 방송 나와서 유명해지면 돈도 많이 벌고 좋겠지만 의사로써 양심 팔아서 혼자 잘 먹고 잘 사는게 자랑스럽나요 ? 부끄러운 줄 아세요 ᆢ 요즘 사람들 잘 속지도 않고 저런 광고성 과장 방송 만들어서 돈 몇푼 쥐고 만족하는게 진짜 한심하네요 ᆢ
오전 간헐적 단식하고, 저녁에 채소위주 먹고, 탄수화물을 평소대비 25% 수준으로 먹고, 오전에 1시간 운동 헬스+러닝 10개월 했더니 150이 나왔던 혈압이 110 나오고, 몸무게 정상, 체지방이 줄어들고, 근력이 증가했습니다. 락토페린? 알필요 없고, 저딴거 필요 없어요. 특히 과당이 들어간 판매하는 가공식품(주스, 아이스크림, 빵, 떡, 사이다, 콜라등) 및 음식물은 독극물입니다. 또, 불에 직접 구워낸 음식도 마찬가지 입니다. 삶거나 찐 음식이 제일 좋습니다. 이걸 먹고 안 먹고는 본인에게 달렸습니다. 본인의 의지만 있으면 되는 겁니다.
주 17km조깅. 5일 했다면 하루 3.5km 조깅. 8개월 했는데 뱃살이 당연히 안빠지죠 ㅋㅋ 조깅만 한다고 뱃살이 빠질순없습니다. 식단도 같이 조절해야죠. 3.5km 뛰고 먹는건 항상 똑 같으면 지방이 안빠지는건 당 연한결과임. 누군가 그랬다. 뱃살을 빼고 싶으면 매일 죽을만큼 자전거를타라고~~
Развлечения
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📌다시 찾아 온 봄...🌸 물론 비염과 함께...?!🤧
✅ ruclips.net/video/K_etSr6-6Zg/видео.html - 40kg 감량하려다 비염까지 완쾌한 비법은 콩?!
집에서 쉽게 따라 할 수 있는 다이어트 식단부터 운동까지!😘
[바른건강]이 많은 구독자 선생님들의 솔직담백 댓글을 기다려요❤ ruclips.net/user/바른건강
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여러분 아시나요? 이런 프로그램 보고나서 윗채널이나 아랫채널 티비 홈쇼핑 방송보면 저기서 추천한걸 제품으로 만들어서 판매하는 방송이 막나온답니다 ㅎㅎ 그럼 우리네 어머님들이나 저 프로보고 저거 먹음 좋겠다~ 하는 사람들은 그 홈쇼핑방송에서 나오는 제품을 구매하게되죠.. ㅎㅎ 진짜 협찬 광고 프로 맞아요. ㅎ
맞아요 협찬 방송이라는거! 이젠 절대 안속는다!
맞아요
짜고 치는 고스톱
효과는있더라구요.,2년만에 4키로빠진
좋기는 하겠죠
모든 방송은 다 그렇다고 봐야죠.
드라마속 스토리도 광고죠. ㅎㅎ
항상 질병에 대한 공포심을 심어준 후 기승전 홈쇼핑으로 마무리 짓는 프로 ㅎㅎㅎ
홈쇼핑 채널 ㅋㅋㅋ 임
엄지의 제왕 많이 변했네요.... 예전엔 쉽게 구할 수 있는 재료로 건강 유지하는 비법을 잘 소개해 줬는데, 이젠 홈쇼핑 방송이 되었군요...
방송에서 하는 모든 컨텐츠는 관련상품 취급하는 기업에서 방송국에 투자하여 나오는 광고방송들이라고 봐야합니다... 인기가 있는 방송일수록 광고 효과가 어마 어마하기 때문에 그런 광고효과를 가만히 둘 기업들은 없겠죠... 종종 드라마에서도 직접적인 PPL이 나오잖아요... 여행 예능 또한 여행사들의 투자에 의해 핫한 아이돌을 앞세워 국내,외 관광지에서 촬영을 하는거고요...하물며 남녀노소 누구나 관심을 주는 건강관련에서는 간,직접적인 광고가 제일 심하겠죠... 뭐 저는 방송을 보고 물건을 구매하진않지만... 예전에 비해 소개해주는 건강 비법의 제품들이 비싸다는것은 아무래도 관련 상품의 기업에서 투자를 많이 해서 그런거겠죠.. 아주 단순한 이치죠 ㅎㅎ
이건 음식으로는 안됨 ㅋㅋㅋ
이상한분이넹..ㅋㅋ
@@user-sh8ye8qb8k 안될수도있지만 최대한 일반사람들이 잘 모르는 일상속의 재료로 알려주고 했었는데 그게 바뀌었다고 말하는게 취지인듯
PPL이었어?
그게 쉽게 구할 수 있는 기준이 저기 프로그램에서 다르게 생각하는 거겠죠. 협찬 받았으니 바로 다른 채널, 홈쇼핑에서 구매하세요라는 느낌으로다가~
45살의 저널리스트입니다.
바쁜 취재 일정으로 인해 운동할 시간이 부족했어요.
김소현 다이어트 방법과 EMS를 병행하면서 4kg 감량에 성공했어요!
매일 아침 달리기를 하고 EMS로 근력 운동을 하니 체력이 많이 좋아졌습니다.
덕분에 취재 중에도 더 활기차게 활동할 수 있어요. 건강해진 덕분에 자신감도 생겼습니다!
요즘 이런거 보면 딱 드는 생각이 '오늘은 뭘 팔러 나왔을까'임..ㅋㅋㅋ
PPL 프로그램 잘 봤습니다
저는 운동할게요
여기나오는 의사들 얼굴이 간질간질 안할까. 걷기운동 하루삼사십분 일주일 4번이상 꾸준히만 해주면 배속 내장지방 싹빠집니다. 요샌 사람들 똑똑해서 다안다. 협찬광고 방송인줄.
쉽지않지만 열심히해봐야겠습니다.
늘 건강챙긴다해놓고 못챙기네요
지금운동시작해보겠습니다.
오늘도화이띵입니다.
내장지방에 가장 좋은건 건강한 식단과 운동입니다
이런거 보고 락토페린 산다고 돈쓰는 흑우 없지요?
무언갈 먹어서 살이 빠지는 일은 일어나지 않는다고 생각하는게 좋아요.
(물론 약물의 경우 위험한 대신 빠질수도 있지만.)
락토페린 검색하고 구매할 시간에 좀더 걷고 뛰는게 훨씬 좋습니다.
영상에서 매주 17키로를 뛰어도 내장지방이 안빠진다 이런 이야기 하는데...
참 위험한 소립니다. 물론 운동 소모 칼로리보다 많이 먹으면 안빠지겠지만 식이조절 하면서 운동 하면 결국 빠집니다.
방송국놈들의 상술에 넘어가 운동보단 락토페린 먹어야 한데! 이러면서 제품 검색해서 헛돈 쓰지 마시길 바랍니다.
저런 방송 보다가 채널돌려봐요 홈쇼핑에 팔고잇음 깜짝놀람
@@user-vq4rb3mc3k 1주일에 3일만 꾸준히 1시간 운동을 권하더라구요
매일은 힘들잖아요 ㅎㅎㅎ
@@user-xn2jl4nr2v 방송에서 때림요. 저거 소개해준 의사나 옆방송국에 뒷돈간다구요
보이차나 마테차 레몬차 이런종류가 내장지방 빼는데 좋대요
@@dbsdk27 마황을 먹어도 식이조절과 운동을 하지 않으면 결국 달라지지 않을 거에요.
그 차들도 분명 도움이 될수도 있겠지만 식이조절과 운동이 동반 되었을때 말이에요^^
이국종 박사같은 명의들 제외하곤
대다수 개원의사들은
고급장사꾼이라 저는생각해요.
아쉬운 일밉니다.
맞아요
협찬이라 쓰고 광고라고 읽는다 ㅋㅋ
그러게요..
떼로 쳐나와서
돌아가면서
광고를
해대고 앉아있네..
이러면 같은시간 홈쇼핑서 팔던데ㅋ
체지방엔 식이섬유가 최고입니다
홈쇼핑이랑 건강관런 프로그램과
편성표가 같습니다
우연히 발견한거지만 ~~
그래서 이런것 보고 홈쇼핑물건 구매하지 않습니다
@@user-lf2ol4tc5b 그렇더라구요ㅡㅡ
ㅋㅋ딱맞는 말이네요. 협찬광고
광고 잘봤습니다~ㅎㅎ
진짜 티키타카 대본이 쩌네ㅋㅋ 의사라는 애들도 광고앞에는 무너지네ㅋ
돈 돈 돈
의사도 하나의 돈버는 직업입니다
인간은 적당히 굶어도 살아가게끔 만들어진 신체기관임
하... 광고..,
먹고 뛰니까 내장지방이 안빠지지...
공복에 뛰어봐 왜 안빠지나...
의사들이 죄다 장사꾼이야
맞다
딩동댕~~
다들 …어디보고 말하시는건가요 ㅠㅠ 그냥 읽으시는거 같아
진리는 단순해요.현미채식 위주의 식단으로 바꾸고 간식,야식등등 다 끊고 걷기 운동 조금씩만 해도 살 잘 빠집니다
뱃살도 빠지는 속도가 느린편이기하지만 분명히 빠져요
다 경험해서 말씀드리는거에요
아무리 좋다고하는 건강식품 매일 먹어봤자
식단 안바꾸고 운동 안하면 아무 변화 없어요
제발 건강식품에 의존하지 마시고 식단을 바꾸는거를 먼저 시작하세요
의료진들 나와서
방송할때 홈쇼핑채널엔
반듯이 똑같은
물건을 판매합니다
저도 벌써부터
알고 있었죠
다 필요없고~간헐적 단식이 답이다!
뱃살은 찌기는 쉬워도 빼기는 진짜 어려운데요. 특히 뱃살은(내장 지방조직) 우리 몸에 염증을 일으키는 공장 입니다. 우리 국민의 약40%가 복부비만 이라고... 내장지방 1kg은 피하지방 5kg과 맞먹을 정도로 몸에 좋지 않다고 합니다. 식단조절, 적절한 운동으로 뱃살을 관리해야 겠네요.
사 먹어 봐야 겠다~~
얼마나 효과가 있나 보게.
자꾸 배만볼록하게 나와서 라면끊고 간헐적 단식하고 한끼는 샐러드먹고 하루 30분씩 걷거나 뛰었더니 한달만에 들어가긴 함. 근데 다시 라면 몇번 밥말아먹고 바로 잤더니 몇일만에 원상복구ㅎㅎㅎㅎㅎ
원래 밥먹고 운동안하고 자면은 살쪄요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 밥안먹고 자거나 밥먹고 운동하거나 했어야쥬
@@user-tl6bl7vs3u 라면에 밥말아먹고 자는거 너무 중독적이야…어느것하나 버릴수 없음ㅠ그래도 얼마전에 위염심하게 와서 이제 자주는 안함
코로나덕에 라면에 스팸 만두 계란넣어먹다가 지금 죽을거같음 ㅜㅜ반팔못입어
그래서 웨이트 트레이닝이 필요한거임
@@Taiwanno-tj3ns 난 코로나덕에 살뺐는데 나라에서 모임 하지말라고해서 ㅋㅋ
1주일에 5회, 런닝머신 속도 8km로 40분 조깅을 3개월간 꾸준히 하니 체중 4kg, 허리 2인치가 줄었어요. 뱃살엔 조깅이 최고입니다. 홈쇼핑 협찬방송에 속지 마세요
그러네요 생로병사 아니면 전부 안보는것이 정답
감사합니다 😊
감사합니다.
정보를 제공한다는 명분으로 실제로는 장사하는 홈쇼핑 방송
뱃살이 빠지니까 허리가 꼬부라지던데요
엉살도 빠져 난감 했던 적
적당한뱃살은 힘힘힘! 입니다
먹으며 뺄생각 말고 평소 먹는 음식에 곡물류와 모든 간식을 끓어라.... 그러면 저절로 빠진다.
내가 식당 가서도 다 먹는데 밥만 한숫가락 먹고 나머진 안먹는 식으로.. 간식 끓으니 벌써 2달만에 15퍼운드 빠졌고.. 당 내려가고.. 운동 하니 근육 생기고.. 단백질 더 먹으니 배는 고파도 기운은 더 좋아졌음. 넉고 싶은거 다 먹으면 당연히 안빠지지 ... 약물로 빼면 몸 망가진다....
진짜 많이 안먹으면 빠져요~ 특히 저녁을 생식같이 간단한걸로 6시전에 먹으면 됨~간식은 다 끊구요~
죽지 않을 정도만 먹으면 빠져요~
하.. 배고프다~
그냥 운동하고... 소식해야지..
좋은거지 ... 운동 열심히 하면
빠짐...
댓글에 광고...
비싼 락토페린 장기복용하느니 날마다 tv볼때걷고 소식히는게 정답!
8개월간 17.6km 매주 뛰고 식단 아주 조금민해도 10kg 지방만 감량 아주 쉽게 가능할듯 락토페린 몇잔 먹는거 보다 ㄷㄷㄷㄷ
그니깐 ㅋㅋㅋㅋ 식단 안 해서 저런거죠? ㅋㅋㅋㅋ
엄지의 제왕 뭔가. .아쉬워요. .본질을 잃지 않기를. .
내장지방:저탄수,소식
피하지방:운동
내장지방 빼는게 피하지방보다 100배는 쉬운데 꾸준히 방송나오는게 신기
내장지방 저탄수 소식 보다는 걍 운동. 피하지방 역시 운동이 좋음.
내장지방 빼는 게 피하지방보다 쉽다고 하셨는데 이건 맞을 수 밖에 없음.
이유는 잉여에너지를 축적할 때 먼저 피하지방부터 쌓이는데 피하지방에 지방이 꽉 차면 갈 데가 없어서 내장지방으로 축적이 되는거.
즉 운동이나 움직임을 자주 하면 잉여에너지인 내장지방부터 빠지는 게 맞죠.
내장지방을 빼는 데 식품을 먹는다???? 다이어트는 에너지를 소멸 시켜야하는데 식품을 먹고 뺀다?
식품을 먹는 것은 에너지를 얻는 것인데?
@@user-uv4iy7ym8z 운동이 칼로리 소비랑 관련이 있으니 영향이 없을 수는 없는데요 요즘 연구들을 보면 좀더 세분화되어 있더라구요
피하지방이 연소되기 위해서는 근육층에서 41도 이상의 열이 발생하는게 필수 조건이라 운동을 강조하는 것이구요 내장지방은 인슐린 수치와 관련있으니 탄수섭취를 제한하는 거라 합니다
맨아래 댓글이 방송보다 낫네요
결국 저탄수를 해버리면 근손실
ㅈㄴ일어날텐데 굳이? 논물결과도 좋다란 것도없고
고탄저지가 최고임; 글리코겐 부족이 일어났을때 바로바로 탄수화물로 채워야지..
식품으로 내장지방을 빼는거면 도대체 격투기선수들이나 헬창들이 왜 멍청하게 백날 싸이클을 탐 ㄹㅇㅋㅋ
먹는걸로만 마법처럼 빠진다면 세상에 비만은 없겠네요
광고도 좋은데, 건강 관련된 내용이면
최소한 주의점, 부작용도 같이 알려줘야죠
너무 광고만 하네용 실몽
그냥 적게먹고 꾸준히 운동하는게 제일 좋을듯~이젠 이런것 광고에 돈 많이 썼는데 이젠 깨달음~😅😅
탄수화물 과일 줄이고 야채랑 단백질 많이먹고 하루 만보 이만보걷고 근력운동하면 바로빠짐
락토페린이 방송에도 나온것처럼 함량이 중요한데 일일 섭취 권장량이 300mg 인데 워낙 귀하고 비싸다보니 50mg정도 밖에 안들어 있는 제품들이 많아요 300mg들어있는 제품들은 엄청 비싼데 그중에서 날씬락토페린이 가성비가 제일 좋은거 같아요
저는 이런 프로그램보다 피톨로지 채널 강력추천이요!! 우수 영양사님이 설명하시는 게 이해도 훨씬 잘되고 아닌건 아니다 확실하게 말씀해주세요!
방송과동시에
홈쇼핑도하는시간대가
같을때가 있어용.ㅜㅜ
많았죠. 한쪽에선 방송 엎에 채널에선 판매.
지금도 그렇게 합니다
닥터들 연예인들 출연시켜놓고 제품팔려니 당연히 비쌀수밖에없고 짜고치는 고스톱 ᆢ
시청자들이 잘 선택해야겠죠
협찬 광고 쫌 하지말고,
메인mc는 넘 약하고,
외국인은 완젼 꽝~
애들 학예회도 아니고 참 시간이 아깝네요.
연기들 진짜 연기하듯 대사 읽는다. ㅋㅋㅋ.
어떻게 조깅 을 그리 했는데 살 이 안빠지나요?
그만큼 또 먹었겠지요?
울남편은 먹고 그만큼 다 소비 시킵니다. 그래서 몸매가 아주 좋아요.
전 실컷 줌바 하고 많이 먹으니까 덜 빠지지만 살은 많이 빠져 나가서 옷 을 예쁜걸 입을수 있어서 너무 좋아요.
소식 하고 땀 흘리는 운동 매일 한시간씩 6개월 만 하면 쪽 빠짐니다.
또 낚엿네요..와..이런방송 이제 걸러야겟어요..아주 장사속이네요..
저녁먹은2시간후 뛰다가 걷다가 시간따지지말고 땀날때까지 하면 똥배 사라집니다 경험자
전지분유도 락토페린 있나요?
또,아기들 먹는 분유에도요,,글구 아기들 먹는 분유를 어른 성인이 먹어도 되는지요,,
식이섬유 많은 음식 나물 채소 두부 달가슴살 등 고단백질 저탄 저지 로 식사 하고 바로 식후 10분 스쿼트+런지 중간 15초 정도 쉬면서 계속 하세요!! 살 쭉쭉 빠지고 고지혈증 혈당 모두 좋아집니다. 허벅지 종아리 근육 팍팍 올라 갈수록 수치 좋아 집니다.
엄한거 먹지 말고 그냥 고단 저탄저지. 식후 바로 스쿼트 런지 생활화!!!
오십년전에설탕 도귀했지요 보리밥에 감자고구마 육고기도 가끔먹었어요
레몬밤 분말이 좋다고 하네요~~
지방세포 크기를 줄이는 것보다 더 중요한 것은 지방세포 수를 줄이는 것입니다.
그래서 소아 비만이 위험한 케이스구요.
락토페린 참 좋은거 같아요 날씬락토페린 말고는 함량이 다들 모자르게 들어있어서 날씬락토페린 사먹고 있어요 3개월째 먹고있는데 변비에도 좋았고 살도 많이 빠젔네요
매일 조깅을 했는데 뱃살을 뺄수없다는거는 좀 그렇네 그만큼 많이 먹으면 안빠지는거고 다이어트하면 빠지는건데 그리고 조깅은 엄청난 뱃살에 도움이 되는데(똑같은 식사량기준으로)
참 신기한건 이런 방송보다가 다른 채널 돌릴때 홈쇼핑에도 같은 내용이 나온다는.
분명 사전 정보공유 밎 작전 들어갔음
암환자도복용해도되나요
심각하면 먼저 병원 가셔서 의사가 시키는데로 하시고 식사시간 엄수하고 탄수화물 반으로 줄이고 단백질과 채소 충분히 섭취하면서 꾸준히 1시간 이상씩 걸으세요.이게 정답이니 멀 먹으면 직방이더라 같은 미신을 버리세요.
의사가 시키는데로 하면 약먹어야 합니다.
의사를 맹신하지 마시고
취할건 취하고
버릴건 버려야 합니다.
협찬받아 제작햇다내요 ㅋㅋ
락토페린
자 이제 어느 락토페린 제품을 구매하면 될까요 ?? (흑우)
감사드립니다 👍
💥파이코인, 1등 코인인 이유💥
1.비트,이더의 늦은 속도,높은수수료,
높은 전기료를 획기적 개선.
2.압도적인 열성 유져 숫자
(3월말기준 3,500만명)
3. 웹3 엔진 장착
4. 플랫폼 기업화(nft, 디파이,
메타버스, 쇼핑, 게임 등)
5.비트,이더보다 훨신 많은 노드
(분산 컴퓨터)숫자.
6.획기적 KYC(신원증명)방식 개발
로,범죄,마약,테러,단체 및 국가
배제 원칙 적용.
👍파이는 공부를 해야 나의 것이
됩니다💚
의사글은 모니터 글 읽는 티나고 외국인 여자 발음은 듣기 좀 거슬리고 소유진은 메인 MC인데도 항상 징징 거리는 말투
발음 너무 빨리 말하고 메인 MC로는 좀 아닌듯
맞아요 ㅋㅋ
뭘 먹어서 살이 빠지는게 아니라.. 좀 덜 먹으면 빠져요.
안녕하세요
그래도 락토페린 먹고 꾸준히 운동하면 확실히 효과 더 있지 않을까요 저 QT인가요
스쿼트 데드와 같은 고강도 운동하면
금방 빠짐
도움은 줄지언정 뺄 순 없음.
고강도 운동하면 피하보다 빨리 빠짐.
먹는 것만으론 안 빠짐
고강도 스트랭스에 고강도 케틀벨 끝없이 해도 식사량을 감당하긴 어렵. 꼭 건강을 담보할순 없어도, 식사조절이 더 중요함.
안그래도 겨울만 대면 옷이고 차문을 열면 전기가 너무 타는대 철분 테스트하는대 보니 지남철에 달라 붙는대 그걸 먹으면 어떡게 하나요 오래먹어야 하는대 답변주새요
식용철분은 몸에서 흡수되고 작용될수있는 이온화된 형태일 거에요.
8개월이 뮘니까,?
중성지방 즉 내장지방은 일주일만 절식(25프로)하고 운동해도 금방 빠지는데요?
혹시 선생님 피하지방 말씀하세요?
현미 채소 과일 버섯 매일 먹고,신선한공기 청정지역에서 운동....
도움이 하나도 언되었네요 시간만 아까와라
이만기씨 연기 많이 느셨네요
건강 프로 자주 나오시잔아요
뭘 놀래요
상식적으로 살이 빠지면 몸 전제기 빠지지 ᆢ 내장지방만 빼고 안 빠지는게 말이 되나요 ?
그리고 무언가를 섭취하면 혈액이 몸 전체에 도는데 내장지방만 쏙 빼준다고 하는것도 사기같네
아무리 좋은 음식도 그것만 너무 많이 먹으면 몸에 안 좋고요ᆢ
의사선생님들 방송 나와서 유명해지면 돈도 많이 벌고 좋겠지만 의사로써 양심 팔아서 혼자 잘 먹고 잘 사는게 자랑스럽나요 ?
부끄러운 줄 아세요 ᆢ
요즘 사람들 잘 속지도 않고
저런 광고성 과장 방송 만들어서 돈 몇푼 쥐고 만족하는게 진짜 한심하네요 ᆢ
공복에 유산소를 하든지 무산소를 해요 내장지방 빠지게되어있음
락토페린 사먹으라는 거네 중성지방제거가 저거밖에 없을까 도피그 용 건강지식이네 그냥 광고라고 하지
앞광고 👍 👍 👍
다이어터 특징 : 덜먹고 열심히 운동하면 살이 빠진다는걸 알면서 날로 먹을려고 이것저것 알아보다 결국 시도도 안하고 포기함
오이/1
레몬/1
생강/1톨
생수1컵
믹서에깔아준다
공복에 마신다
뱃살타파
방법은 이미 널리 알려져 있음
식단관리와 꾸준하고 강도 높은 운동을 하는것.
하지만 사람들은 운동하기 싫어서 운동도 안하고
식단관리는 더욱더 안하고
약먹고 굶고 그러면서 살은 빼고 싶어하죠.
백날 해봐라 빠지나... 좀 빠져도 바로 다시 찐다.
내장지방은 운동조금해도 금방빠져요 피하지방이 좀빼기 흠들지!
홈쇼핑광고 ㅎㅎ
홈쇼핑인가?
뱃살 이무리해도 안 빠지네요
종편건강프로는 홈쇼핑 밑밥
저녁 굶고... 아침 먹으면 빠짐
저 프로듣고 바로 유투브들어 가면 제품'나와요.
또 광고구만 ㅜㅜ 끝까지 본게 아깝네..
난 또 식품 알려준다는 줄..
이래서 영상 보기 전에 댓글을 본다니까요. 미리 알려주셔서 감사.
그래서 제일 중요한 정보인 락토페린 매일 먹으면 몇일만에 완전히 없앨수있는건데?
홈쇼핑 광고를 참 고급지게 하네
그럼 철분부족인 사람은 먹으면 안되겠네요 답좀 주세요
저도 궁금합니다
줄넘기하면 100퍼빠짐. 하지만 존나힘듬. 목타들어갈듯이 숨차고 몸에서 열나고 땀이 흘러내려야 효과있는거임. 연예인 김아중도 증명했음
저 프로에 외국인은 왜 나오는거임?
상품 홍보용 이네요.
이전엔 크릴오일인가 그거로 하더니 이젠 제품이바뀌엇네
오전 간헐적 단식하고, 저녁에 채소위주 먹고, 탄수화물을 평소대비 25% 수준으로 먹고, 오전에 1시간 운동 헬스+러닝 10개월 했더니 150이 나왔던 혈압이 110 나오고, 몸무게 정상, 체지방이
줄어들고, 근력이 증가했습니다. 락토페린? 알필요 없고, 저딴거 필요 없어요. 특히 과당이 들어간 판매하는 가공식품(주스, 아이스크림, 빵, 떡, 사이다, 콜라등) 및 음식물은 독극물입니다. 또,
불에 직접 구워낸 음식도 마찬가지 입니다. 삶거나 찐 음식이 제일 좋습니다. 이걸 먹고 안 먹고는 본인에게 달렸습니다. 본인의 의지만 있으면 되는 겁니다.
주 17km조깅. 5일 했다면 하루 3.5km 조깅. 8개월 했는데 뱃살이 당연히 안빠지죠 ㅋㅋ
조깅만 한다고 뱃살이 빠질순없습니다. 식단도 같이 조절해야죠. 3.5km 뛰고 먹는건 항상 똑 같으면
지방이 안빠지는건 당 연한결과임. 누군가 그랬다. 뱃살을 빼고 싶으면 매일 죽을만큼 자전거를타라고~~
적게묵고,움직이고,긍정적인생각하고,하루하루최선다하고,살면,뱃살좀있어도 빨리안죽는다......아이고 오래살라고 좋다는것 다사묵어면 살림거들난다
결국은 락토페린 광고..
맞아요
약장사
추천하는조은거먹다 배터질판
이방송은 가짓말하고있습니다
나이 77세 체중 71kg 이였는데 간헐적3개월 중이고요 함께 운동을했는데 지금 65kg 입니다 걱정말고 실천해보세요 왜 살이안빠지겠어요?
모유 먹어도 되요?
어째 건강 상식 방송이 아니라 홈쇼핑 보는 느낌이냐
운동도 중요하지만 간헐적 단식 +채식입니다. 탄수화물을 확 줄이고, 채식 위주로 먹어야 합니다.