오늘은 감기 기운이 있어서 수련을 살짝 쉴까 했는데 역시!!! 하길 잘했어요🥰🥰🥰 손발이 따끈따끈 해지면서 피곤이 오히려 풀리는 느낌입니다앙💜 늘 하기 전까지가 고민이고🤔 끝나고 나선 하길 잘했어~♡ 하는게 운동이니깐요ㅎㅎ🌸💗 이제 수련 끝냈으니. .참고 있던 간식 먹으며 휴식 시간 즐기러 가보겠습니당🙈 사랑하는 선생님도 주말 행복하게 보내세요💋💕 이 시간 혼자 보내는거 늘 좋아하셨잖아요😘😘😘
감기기운에도 힘든 수련을 택했네요. 지금은 괜찮아요? 저는 지난주에는 하루도 쉬는 날이 없이 채워가다보니 오늘은 조금 휴식 모드로 챙겨 가면서 수련과 수업을 하고 있어요. 날씨가 정말 많이 따뜻해졌고 이제는 코로나에 대한 지침들도 느슨해지면서 일상을 회복해 나가는 듯한 분위기에요. 꽃도 많이 보고 맑은 하늘도 많이 즐기면서 행복한 하루 보내요^^
짜잔~🎉 놀라셨죵😚😚😚 어제 또. .출장을 와서 선생님 뵈려고 왔습니당❤ 속도감 속에서도 정확하고 견고하게 버티려고 노력했는데 묵직했던 몸이 가뿐해진거 보면 수련이 잘 된거겠죵🌿🌿🌿 사바사나 더 즐기고 싶지만 씻고 출근 준비 해야해서 오늘은 이만 가보겠습니다😁 즐겁고 행복한 수련이었어요😍 요가원 운영으로 바쁘셔도 건강 잘 챙기세요💋🍀
욱선생님💕 오늘도 늦은 시간에 살포시 흔적 남겨놓고 가겠습니당😘😘😘 어제 일이 많아서 운동도 못가고. .오늘은 당일로 출장 다녀오느라 차를 오래 탔더니 운동 안하고는 도저히 못자겠더라구요ㅠㅠ 근데. .요가 수련이 엄청 오랜만인 느낌이예요ㅎㅎ🙈 우선 약간의 알콜 섭취 후 수련이었던거 먼저 말씀드리고🤭 그래도 집중해서 잘 마무리 지었습니다^^ 내일은 풀 시퀀스로 여유있게 해야겠어요🌿🌿🌿 몇시간 뒤에 또 뵈러 오겠습니다앙💋 선생님 굿밤 되세요🙌💜
오래전에 한 영상이라 이렇게 힘든거였단걸 잊고있었네요..;; 어후.. 그동안 사라졌던 땀이 신났다고 나와서는ㅋㅋ 왼쪽 골반이 약한지라 왼쪽할때마다 힘이 안들어가 몇번 손짚고 했던 기억이 떠오르는데 오늘은 버틸수있는거보니 그래도 힘이 좀 생겼나봐요!! 바람이 심해요ㅜ. 오늘도 건강하시고 다음에 또만나요~♡
오마나, 선생님~ 제가 이 영상을 전에도 분명 했던 것 같은데 왜 댓글을 안 남겼을까요ㅎㅎ 와.. 오늘 하면서 완전 굴욕대잔치였어요ㅎㅎ 사선하이런지->비라2가면서 어찌나 흔들리던지요😭 중간에 코어를 잡으니 그나마 낫더라구요 그래서 오늘 수련중에 큰 깨달음 얻었습니다😁 선생님 영상으로 수련하면서 스스로 깨우치는게 참 많아요~ 너무 좋습니다!!♡
이 시퀀스 대박.. 요가원 안가면서 구독한지 일년 다되어가는데 이번처럼 시원했던적 처음이에여! 아무래도 혼자해서 그런지 설렁설렁 하다보니 몸이 많이 굳고 근력도 빠졌었는데 오랜만에 요가원 간 느낌이었어요ㅋㅋㅋ 땀 쭉쭉ㅋㅋㅋ마이크 차셔서 그런지 약간 요가원asmr 같은 느낌도 나구 ㅎㅎ 마지막에 비둘기 자세에서 뒤로 손빧어서 발잡은것도 오늘이 처음 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 감격🙏
이 시퀀스 대박! 이죠 ㅎㅎ 감사합니다. 구독한지 일년도 감사하고 그중 시원한 영상이 있어서 더 좋은일이에요 ㅎㅎ 이 마이크를 차고 하니 호흡소리가 좀 크긴 하지만 이해하고 해주시길 바래요. 호흡을 약하게 하면 아사나에 힘이 실리지 않아서 그래요^^ 발잡은것도 정말정말 정~~~ 말~~ 축하드려요.
오랫만에 욱쌤영상과 수련열심히 했어요..근3시간에 걸쳐 영상3개보며 유연성과 근력위주로 집중수련하는 나만의 온전한 시간이였어요~ 근데 어제껀 갑자기 광고가 나와서 깜짝놀랐어요 한번은 뭐지하며 다시 집중모드였는데 잠시후 또 나오길래 살짝 실망감이들었는데 다시 맘잡고 끝까지 잘 마쳤어요 샘도 모르셨다니 많이 속상하셨겠네요 ㅠㅠ 괜찮아요~샘의 귀중한 영상 하나라도 놓치지않으려고 전부 집중하다보니 광고가 살짝 거슬렸을뿐이에요. 항상 소중한영상 감사드립니다. 수련하며 항상 반성하고있어요 쌤같은 몸매 조금이라도 따라갈려면 다이어트 열심히 해야하는데 ㅎㅎ
욱선생님💕 이영상은 방향 전환도 많고 템포도 빨라서 수련할때 더 재미가 있어요🌸 평소에 속도감 있는 운동에 익숙해서 더 좋아하는건 안 비밀입니당🙈🙈🙈 요가 처음 시작했을때 길게 이어지는 호흡에 적응하느라 몹시 힘들었던 기억이. .ㅎㅎ 지금은 그 느림도 몹시 사랑하고 좋아하지만 몸은 아직 빠름이 좋은가봐요😁 짧은 영상이라 호다닥 끝난 느낌이지만 개운함은 2~3배 커요👍 요즘 제가 즐기는 새벽 수련을 못해서 몹시 아쉽지만 늦은 밤 고요한 느낌도 이제는 즐기게 됐습니당^^ 선생님과 함께 하는 시간은 늘 행복이니깐요🍀🍀🍀🍀🍀🍀
네^^ 이 영상은 속도감이 있어요. 방향 전환을 하면서 흔들림도 느끼고 같은 방향에서의 습관을 보고 성장할 수 있는 기회가 되길 바랬어요^^ 이런 속도감 있는 영상은 아사나를 대충하면 깊이 있는 느낌을 다 못 느끼고 가기때문에 빠르더라도 자세를 정확하게 다 하고 마치는게 중요한 수련이죠. 수고 많으셨습니다^^
쌤 와우 요즘 너무 게을러져서 몸이 아는 건지 아니면 이 수련이 힘이 많이 필요한 건지... 속에서 열이 엄청 나면서 땀이 주륵주륵 흐르네용. 완전 개운쓰...! 다시 부지런해져 볼게요 ♥ 수련원 오픈하시고 많이 바쁘실텐데도 꾸준히 수련영상 업로드 해주심에 정말 무한히 감사드려요!! 복 많~~이 받으시고 올 한해도 아자아자입니다!!
크핫~!😆 2개월 전 출장에서도 이곳을 다녀갔었군용🙈❤ 풀시퀀스 할 시간이 없다보니. .짧은 영상들로 오는곳이 똑같나봐요ㅎㅎ 마음에 드는 요가복 입고 예쁜 토마토 빛🍅 탑 입으신 선생님 보며😍 열심히 수련했습니당♡ 오늘은 늦잠 자는 바람에 새벽에 러닝도 못하고 계획했던걸 실천 못했지만 선생님 뵙는건 잘 지켰어용🐥 뿌듯한 마음 한아름 안고😌 내일은 여유롭게 수련 할 수 있기를 바라면서🙏 이만 자러 가보겠습니다^^ 굿밤 되세용💋💤💤
😍 선생님!!! 지난 영상에 이어 새로운 시퀀스들을 많이 해주시네요👍❤ 1시간 풀은 아니어도 봄처럼 상콤하고 싱그럽고 개운했어요🌿🌿🌿 수련 초반은 피곤해서 살짝 몽롱하게 시작했는데 끝나고 나니 똘망 똘망🤓 하체 순환과 단련에 좋은 동작들이라 시간 없을때 자주 오게 될거 같은 예감이 듭니당ㅎㅎ 요가원 운영으로도 바쁘실텐데 이렇게 새로운 시도도 꾸준히 해주시고 정말 대단하세요💋 어느곳에 계시든 항상 빛나고 아름다운 선생님을 늘 응원합니다🙌 (레깅스 룰*레몬. .😉📝👌)
욱쌤 ㅋ 중급 수련은 마지막 셋트에 많은 생각이 들어오네요 ㅋㅋ 좀 더 체력이 길러지면 집중이 되것지요?? 아 그리고 소머리자세 라고 하죠?? 저는 그 자세에서 허벅지가 굵어서 반대발이 땅에는 잘 안 닿아요 엉덩이를 최대한 붙이고 하려고 하는데 그렇게 수련 하면 될까요????
선생님 오랫만이에요..어깨 석회 회전근개파열로 수련을 못했어요.지금도 아프지만 지난주부터 조심스레 수련하고 있습니다. 오늘 땀을 진짜 많이 흘렸네요..3번째 수련하는 영상인데 할 때마다 깊이가 다릅니다..잘 지내시죠? 워크샵에 가고싶은데 몸이 따라주질않아 아주 속상함에 서글퍼집니다..
쉬어도 되요. 괜찮아요. 마음 한켠에는 요가 생각이 나서 채널에서 이리저리 동영상 둘러보고 있죠?^^ 좀 더 쉬다 오세요. 그럼 2가지를 느낄 수 있는데요. 아... 몸이 생각보다 빨리 굳어지는 구나... 아... 하다보니까 예전 페이스를 생각보다 빨리 찾는걸 보니 몸으로 익힌건 남아있구나.. 그러면서 또 수련하면 되요. 그래도 안되면 강남구 자곡동으로 오세요^^
![[서리요가] 전신을 골고루 48분 풀시퀀스 빈야사요가 / 근력과 유연성, 모든 레벨](http://i.ytimg.com/vi/u1Y8K_RkVgQ/mqdefault.jpg)
![YoungBoy Never Broke Again - Sneaking [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/1ILUps2zDFU/mqdefault.jpg)
![[3029][중급] 40분 빈야사요가 | 체지방 커팅 | 땀 뚝뚝 다이어트 요가 | 파워빈야사](/img/1.gif)
역시 하체운동은 힘들지만 하고남 땀과함께 좋네요~오늘 하루종일 집 대청소 하느라 온몸이 쑤시고 특히 허리 무릎이 아프더니 수련하고나니 다리가 후덜덜 떨리네요 ,그래두 풀고자야 하루의 마무리가 됩니다~~~
신입입니다~~ 빈야사를 제일 좋아하는 수련생입니다. 꾸준히 수련하겠습니다. 감사합니다
신입이 어딨어요. 저 처럼 요가를 좋아하는 사람이 수련을 하는 것 뿐입니다.
함께 수련 할 수 있어서 기쁩니다.
오늘따라 땀이 눈으로 들어가서는 눈따가워 울다가ㅋ 후반부는 쭉 눈감고 수련마칩니다! 땀 식어가니 추워요. 뭔일이래요 이게.. 계절바뀌는거보면 아직도 신기하고 새롭고 그러네요ㅎㅎ 슬슬 감기조심하란 인사를 할때가 와요~ 언제나 건강하세요~♡
감기도 조심하고 코로나도 조심하고 ^^
비가 오면서 가을도 같이 조금씩 오나봅니다. 우리 항상 건강 챙겨요
오랜만에 했더니 땀이 뚝툭 떨어지고 흠뻑 젖었어요~마지막에 힘빠져 차투랑가에서 털썩 ㅎㅎ 그래두 끝까지 해냈어요 ~~명절은 잘 보내시고 계시죠?감기 조심하시고 건강하셔요~
수고 많으셨어요. 수련은 늘 꾸준히~~
감사합니다. 또 만나요^^
할때마다 헉헉대는 수련입니닷. 오늘도 제심장에 피를 왈칵왈칵 솟게 만들고 물러납니당~♡
피가 도는 요가~ 전신 바짝 순환요가. 정신이 번쩍들고 살아 있음을 느끼게 하는 요가
운동을 조금 쉬었다가, 다시 몸을 움직인지 며칠째에요. 이 시퀀스가 좋았던 기억에 오늘 아침 운동으로 선택했는데, 땀도 송송 올라오고, 뻐근한 기분좋음이 최고입니다. 감사합니다.
감사합니다. 요가원 오픈하고 초기 영상이네요^^
잠깐 보니 그때 기억이 저도 새록 새록 떠오릅니다.
다시 행복하게 요가로 만나게 되어 기뻐요. 꼭 멤버십 영상이 아니더라도 가끔이라도 꼭 오셔요^^
하고 난 다음 기분 좋게 부들부들 떨리는 느낌에 중독 되고 있어요~^^ 선생님 오늘도 감사합니다~
답이 늦었네요. 아직 중독되어 있는 거지요? 오늘도 건강하고 행복하게 보내요^^
요즘 요가중독에 빠져서 즐거운 빈야사 93을 하루에 하나씩 하고 있어요 오늘 15일째요 수업내용이 너무너무 알차요 끝까지 쭈욱 ~!!!
오랜만에 와서 헐떡이며 수련했어요😅 선생님 수업은 진리입니다. 감사합니다💗💗 나마스떼🙏
저하고 프로필 사진하고 똑같은데요? ㅎㅎ 감사합니다. 오늘도 행복하게 보내요^^
토욜오후차분하게쌤따라하고 가벼운목스트레칭으로마무리하고사바아사나했어요 마음이고요해지고뿌듯해지네요 감사합니다 나마스떼~^^♡
이제 천천히 봄이 오려나요~ 저도 오늘 한치수 커진 아이의 신발을 사면서 봄이 이렇게 오나 했네요. 감사합니다.
수고하셨습니다 감사합니다
감사합니다.
오늘은 감기 기운이 있어서 수련을 살짝 쉴까
했는데 역시!!! 하길 잘했어요🥰🥰🥰
손발이 따끈따끈 해지면서 피곤이 오히려
풀리는 느낌입니다앙💜 늘 하기 전까지가
고민이고🤔 끝나고 나선 하길 잘했어~♡
하는게 운동이니깐요ㅎㅎ🌸💗 이제 수련
끝냈으니. .참고 있던 간식 먹으며 휴식 시간
즐기러 가보겠습니당🙈 사랑하는 선생님도
주말 행복하게 보내세요💋💕 이 시간 혼자
보내는거 늘 좋아하셨잖아요😘😘😘
감기기운에도 힘든 수련을 택했네요. 지금은 괜찮아요?
저는 지난주에는 하루도 쉬는 날이 없이 채워가다보니 오늘은 조금 휴식 모드로 챙겨 가면서 수련과 수업을 하고 있어요.
날씨가 정말 많이 따뜻해졌고 이제는 코로나에 대한 지침들도 느슨해지면서 일상을 회복해 나가는 듯한 분위기에요.
꽃도 많이 보고 맑은 하늘도 많이 즐기면서 행복한 하루 보내요^^
한시간 안되는 수련 이지만 하채힘을 길러주는 중요한 수련 이였던것 같았습니다 중간에 하이런지 변형 으로 하체 힘이 필요로 했던 동작 이 있었는데 힘들었지만 아주 짧고 굵은 하체 힘 길러는 수련 너무나도 좋았습니다~^^
짜잔~🎉 놀라셨죵😚😚😚 어제 또. .출장을
와서 선생님 뵈려고 왔습니당❤ 속도감
속에서도 정확하고 견고하게 버티려고
노력했는데 묵직했던 몸이 가뿐해진거 보면
수련이 잘 된거겠죵🌿🌿🌿 사바사나 더
즐기고 싶지만 씻고 출근 준비 해야해서
오늘은 이만 가보겠습니다😁 즐겁고 행복한
수련이었어요😍 요가원 운영으로 바쁘셔도
건강 잘 챙기세요💋🍀
출장을 자주 다니시는 직업인가보네요.
바쁜 와중에도 수련을 빼먹지 않으니 저도 좀더 고삐를 조여볼까요?
밥도 두공기씩 먹을꺼고 과일도 많이 먹고 있어요.
우리 크루아상님도 건강 잘 챙겨요~
@@요가중독욱쌤 입사 4년차여도 전 아직
쪼꼬미 시절이여서요🙈 아직은 배우고
공부하고 채득해 나가야 할 시기라 한편으론
두루두루 보내주시는거에 감사!?(읭)를
드리는게 맞다는 생각이 들때도 있어요😅
네!네! 골고루 잘 챙겨드세용🍇🍉🍑
저도 이따 숙소 가는길에 자두랑 참외
사야겠어요😍 수박이 먹고 싶긴
하지만요ㅠㅠ😭😭😭
저는 요즘 방울 토마토에 빠져 있어요. 한팩씩 먹고 있어요 ㅎ 살이 튼실해요 ㅎㅎ
@@요가중독욱쌤 오 선생님❤
전 방울 토마토즙을 엄마가 해주셔서
늘 먹고 있어요🍅🍅🍅 찌찌뽕입니당😉
쎔~~어느덧 2년이 되어가는사이에 몸이 요가에 푹 빠짐을 느낍니다.언제나 존경하고 사랑합니다~~^^
감사합니다. 언제나 함께 수련하면서 행복하게 살아가요^^
욱선생님💕 오늘도 늦은 시간에 살포시 흔적
남겨놓고 가겠습니당😘😘😘 어제 일이
많아서 운동도 못가고. .오늘은 당일로 출장
다녀오느라 차를 오래 탔더니 운동 안하고는
도저히 못자겠더라구요ㅠㅠ 근데. .요가
수련이 엄청 오랜만인 느낌이예요ㅎㅎ🙈
우선 약간의 알콜 섭취 후 수련이었던거 먼저
말씀드리고🤭 그래도 집중해서 잘 마무리
지었습니다^^ 내일은 풀 시퀀스로 여유있게
해야겠어요🌿🌿🌿 몇시간 뒤에 또 뵈러
오겠습니다앙💋 선생님 굿밤 되세요🙌💜
잘 지내시나요?^^
따라해보았어요.또뵈요^^
네에 수고 많으셨습니다. 감사합니다^^
땀이 ㅎㅎ개운하게 수련마치고 갑니다
나마스떼~ 감사합니다^^
함께 수련해주셔서 감사합니다.
꾸준한 수련덕인지.. 영상 보지 않고 쌤 구령만으로도 어제 오늘 수련이 되었어요.
마이크를 타고 또렷이 들려오는 쌤의 호흡소리에 저또한 동작취한뒤 우짜이호흡에 더 집중하게 되더라구요. 인후에 자극이 될정도로..ㅎㅎㅎ
개운함과 뿌듯함이 가득합니다.
그랬어요?
이게 마이크를 사용하니 호흡소리가 너무 크게 들어가지 않아요? 숨을 살살 쉬자니 아사나에 힘이 안실리고 하던대로 하자니 너무 큰것 같고 참.. 쉽지가 않네요^^ 긍정적으로 받아들여주시길 바랄뿐입니다 ㅎ
@@요가중독욱쌤 아니에요 쌤..
보여주시는,들려주시는 모든것들이 저에게 좋은 자극입니다.그래서 늘 감사할 따릅입니다.
오래전에 한 영상이라 이렇게 힘든거였단걸 잊고있었네요..;; 어후.. 그동안 사라졌던 땀이 신났다고 나와서는ㅋㅋ 왼쪽 골반이 약한지라 왼쪽할때마다 힘이 안들어가 몇번 손짚고 했던 기억이 떠오르는데 오늘은 버틸수있는거보니 그래도 힘이 좀 생겼나봐요!! 바람이 심해요ㅜ. 오늘도 건강하시고 다음에 또만나요~♡
그럼요 힘도 생기고 끈기도 생기고~
무엇보다 몸이 많이 좋아졌잖아요. 잘 하셨어요. 또 만나요.
저는 오늘 오랜만에 평일라면을 한 사바리 했답디다
나의 요가는 늘 쌤처럼 평온하게흘러가진 않지만,(뭐 거의 헐떡이는 수준 ㅋ;;;;) 그래도 나의 파워박스 안에 조금씩이라도 힘이 채워지길 바라며 수련했습니다. 고맙습니다~~~^^🙏
그럼요 그럼요. 호흡과 함께 하는 아사나라면 어떤것이든 좋아요.
지금도 힘이 채워졌는걸료`
빈야사는 근력과 유산소를 동시에 가능하게하는 💕💕💕입니다
감사합니다. 빈야사는 사랑이죠^^
감사합니다.나마스떼🙏
감사합니다^^
오마나, 선생님~ 제가 이 영상을 전에도 분명 했던 것 같은데 왜 댓글을 안 남겼을까요ㅎㅎ 와.. 오늘 하면서 완전 굴욕대잔치였어요ㅎㅎ 사선하이런지->비라2가면서 어찌나 흔들리던지요😭 중간에 코어를 잡으니 그나마 낫더라구요 그래서 오늘 수련중에 큰 깨달음 얻었습니다😁 선생님 영상으로 수련하면서 스스로 깨우치는게 참 많아요~ 너무 좋습니다!!♡
그래서 제목이 흔들림 없는 균형으로 정했어요.
자세를 그냥 풀어버리고 따로 하며 별로 못느끼는 힘이기 때문에 꼼꼼히 수련하는 것이 중요하죠.
수고 많으셨어요^^
It’s amazing.⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
땀 흘리며 전신순환 에너지 모두 잡고 갑니다. 나마스테 🙏
-티비 연결해 큰화면 앞에 서 남편과 매트 깔고 하니 욱쌤의 뉴 스튜디오 인듯 하네요.🎈🧘🏻♀️
어머나 남편분도 함께 요가하시는거에요? 정말 만점 부부이시네요~ 감사합니다.
남편요가 안하는날은 눈칫밥 !
요가는 비타민이고 ,보약이며 노후대책 이죠?! 욱 쌤 스튜디오 도 지역의 life style
에 essential 한 장소로 각광받고 사랑받길 🙏 합니다.👍
속도감있는 파워 빈야사로 오늘도 수련 잘 마쳤습니다~~ 아침부터 땀 쪼~ 옥 뺏네요~~ 따라하기 벅찬 부분도 있었지만 끝까지 해냈습니다!! 오늘도 활기찬 하루가 되겠네요~ 욱쌤님 수고 많이 하셨고 정말 감사합니다!! 사랑합니다!!👍👍😍😍🧘🏻♀️🧘🏻♀️
감사합니다 사랑합니다! 피곤이 싹 달아나는 댓글이네요.
이 시퀀스 대박.. 요가원 안가면서 구독한지 일년 다되어가는데 이번처럼 시원했던적 처음이에여! 아무래도 혼자해서 그런지 설렁설렁 하다보니 몸이 많이 굳고 근력도 빠졌었는데 오랜만에 요가원 간 느낌이었어요ㅋㅋㅋ 땀 쭉쭉ㅋㅋㅋ마이크 차셔서 그런지 약간 요가원asmr 같은 느낌도 나구 ㅎㅎ 마지막에 비둘기 자세에서 뒤로 손빧어서 발잡은것도 오늘이 처음 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 감격🙏
이 시퀀스 대박! 이죠 ㅎㅎ 감사합니다.
구독한지 일년도 감사하고 그중 시원한 영상이 있어서 더 좋은일이에요 ㅎㅎ
이 마이크를 차고 하니 호흡소리가 좀 크긴 하지만 이해하고 해주시길 바래요. 호흡을 약하게 하면 아사나에 힘이 실리지 않아서 그래요^^
발잡은것도 정말정말 정~~~ 말~~ 축하드려요.
오랫만에 욱쌤영상과 수련열심히 했어요..근3시간에 걸쳐 영상3개보며 유연성과 근력위주로 집중수련하는 나만의 온전한 시간이였어요~ 근데 어제껀 갑자기 광고가 나와서 깜짝놀랐어요 한번은 뭐지하며 다시 집중모드였는데 잠시후 또 나오길래 살짝 실망감이들었는데 다시 맘잡고 끝까지 잘 마쳤어요 샘도 모르셨다니 많이 속상하셨겠네요 ㅠㅠ 괜찮아요~샘의 귀중한 영상 하나라도 놓치지않으려고 전부 집중하다보니 광고가 살짝 거슬렸을뿐이에요. 항상 소중한영상 감사드립니다. 수련하며 항상 반성하고있어요 쌤같은 몸매 조금이라도 따라갈려면 다이어트 열심히 해야하는데 ㅎㅎ
네네 많이 속상했어요. 갑자기 왜 바뀐 건지 모르지만 그때라도 알게 되어서 정말 다행이다 싶기도 하고 ..
반성하지 마세요. 지금도 충분히 아름다우신것을 알고 있습니다. 감사합니다.
처음으로 욱쌤의 빈야사 수련을 함께했는데, 너무나도 좋으네요. 쏟아지는 땀 속에서 가벼워진 몸을 느낄 수 있어서 좋았습니다. 플로우를 탈 수 있는 빈야사 흐름이 참 좋습니다. 감사합니다, 나마스떼~
오늘도 땀이뽀직
감사해요
이영상자주연습하려고해요
충성♡♡
광고 엄청 나왔다면서요ㅜ 왜 말안했어요ㅜ
영상올리고
16분대는광고없었어요ㅠ
감사함니다.
새로운 영상이?^^
아침부터 땀 나네요^^
개운합니다.
감사합니다. 환절기 감기 조심하세요~~^^
감사합니다 수희님도 건강 잘 챙기셔요^^
아직도 중급이 힘이들고 자세도 잘 나오지 않지만 너무 재미 있고 땀도 나는 좋은 시간이었습니다. 좌우를 번갈아 하면서 시간가는줄 몰랐네요. 항상 좋은 영상 감사합니다. 쌤덕분에 매일매일 홈트가 지루하지 않고 즐거운 시간이예요.
즐겁게 하시면 되죠~ 무엇이 더 필요하겠어요. 중급은 늘 힘들꺼에요. 어쩌면 가능한 자세가 늘어날수록 더 힘들다 느끼실수도 있어요.
그래도 몸이 성장하고 힘이 생기면서 성취감도 높아 질꺼에요. 감사합니다^^
방향바뀌며 조금 흔들리긴 했지만 집중하면서 수련할 수 있어서 좋았어요~~
항상 감사드려요~~😍😍
수고 많으셨어요 감사합니다^^
두번째 수련했어요~ 어젠 정신없이 따라하기 바빴는데 오늘은 좀더 집중해서 할수 있었어요 순서도 어찌된건지 이제 이해갔구요ㅋㅋ 땀이 진심 뚝뚝~^^ 역시나 선생님 영상은 쵝오~^^ 주말 잘 보내세요~^^ 👍😘🙏
두번했어요? 좀더 견고하고 재밌지 않아요? 하체의 힘과 유연성을 둘다 느끼고 성장시킬 수 있는 시퀀스였죠.
감사합니다^^
처음 해봤는데 정말 너무너무너무 좋았어요! 적당히 힘들고 적당히 스트레칭 되고 시간도 너무 길지 않아서 정말 좋았습니다 ㅜ 감사해요ㅜ
네에 반갑습니다^^ 행복한 수련에 도움이 되었길 바랍니다.
만약 유료 멤버십 회원이 되시면 매주 업데이트 되는 새로운 영상과 더 많은 영상으로 수련할 수 있습니다^^
44 분이라 가뿐하게 해야지 했는데 하체에 힘이 엄청 느껴지는 시퀀스네요 약간 힘들었던건 안 비밀.. ㅎㅎ
힘들었지만 개운하게 아침 시작 했습니다~~^^
가뿐하게 하지만 제대로 하셨다면 엄청 힘이 느껴 지셨을꺼에요.
수고 많으셨어요~ 오늘도 행복한 날 보내고 그게 매일 계속 되세요^^
쌤 오늘 세번째했어요
로우런지때 다리를 좀 덜 벌리고서 올라오니 좀 수월하더라구요
오늘은 그래도 건너뛰는거없이 마쳤습니다
뿌듯하네요~~
네네 잘 하셨어요.
과감하게 발 간격을 넓히는 것이 오히려 더 수월하기도 해요.
손때문에 덜 움직이는 수련 위주로 하다
오늘 올라온 영상보고 하는데
땀도 나고 끝나고 다리에도
기분좋은 뻐~~~~~~~근함
오늘도 욱쌤 요가로 아침을 시작 했어요
항상 감사합니다
수련 잘 하셨어요?
벌써 3월이 한주가 다가고 2주차가 시작이 되네요. 방금 달력 넘기면서 깜짝놀랐어요
계속 함께 수련해주세요^^
정말 즐거운 수련이였습니다🥰👍
뒷발 잡고 활 펴듯이 양어깨 쫙~~ 피는데 너무 시원해요😀
소중한 영상 감사합니다아😍🙏❤❤❤
광고 나와서 수련에 방해 되지 않았어요?ㅜ 아잉 속상해ㅠ 왜 옵션이 바껴 있지..
오늘 쌤의 영상 덕분에 피로가 확 날러갔어요,최고 입니다
저도 까치호랑이님 댓글에 피로가 싹 가십니다^^
제가 좋아하는 시퀀스라 바지런히 따라 수련했습니다~감사합니다 🙏🙏🙏
감사합니다. 이 맘씨 고운분들이 광고를 참고 수련하고 이렇게 댓글까지 이쁘게 남겨주시라고는 ㅜ
오늘 두번째 도전입니다
로우런지에서 하이런지로 바로 올라오는거 진짜 힘들어요
오늘은 두다리간격을 좀좁혔더니 앞전보다는 쫌 수월했어요~~~
잘하셨어요. 최고~!!
일하면서 쌤 목소리 귀로 들으며 눈은 왔다갔다리~~
순서를 생가하며
저녁에 몸으로 만나볼려구요~~
혹시 해보셨어요? 아ㅠ 중간광고 나왔다고 해서 엄청 속상해 하고 있어요.
@@요가중독욱쌤 맞아요~~ 전 오늘 가게에서 첨으로 노트북으로. 집에선 tv유투브로 봐서
폰으로 아니여서 광고 나오는줄 알고.신랑한테 광고 안나오게 해달라고 했네요ㅎㅎ
집에서 동영상 찍을때 신랑이 건너뛰기 해줬어요ㅋㅋ
선생님 영상 올라오는 날은 청소하는데도 신이나서 빨리빨리~💕청소 빨래 끝내고 가벼운 맘으로 땀내며 수련했습니다.
어깨가 내내 아팠는데 시원하게 다 풀리네요. 오늘도 감사합니다🙏
중간에 광고 나와서 수련에 방해 되지 않았어요? 하아... 속상해..
@@요가중독욱쌤 수련시작한 뒤에는 중간에 한번도 광고 없었어요~ 전 선생님 영상 전에 나오는 광고는 광고건너뛰기 안하고 다 보고있어요~ 항상 응원합니다~💕
몸이 찬편인데 파워빈야사 한번 하니까 몸에 열이 나면서 땀이 쫙 나네요. 감사합니다.
함께 수련해주셔서 감사합니다. 광고 옵션 수정해서 중간에 광고 안나올꺼에요ㅜ
욱선생님💕 이영상은 방향 전환도 많고
템포도 빨라서 수련할때 더 재미가 있어요🌸
평소에 속도감 있는 운동에 익숙해서 더
좋아하는건 안 비밀입니당🙈🙈🙈 요가
처음 시작했을때 길게 이어지는 호흡에
적응하느라 몹시 힘들었던 기억이. .ㅎㅎ
지금은 그 느림도 몹시 사랑하고 좋아하지만
몸은 아직 빠름이 좋은가봐요😁 짧은
영상이라 호다닥 끝난 느낌이지만 개운함은
2~3배 커요👍 요즘 제가 즐기는 새벽
수련을 못해서 몹시 아쉽지만 늦은 밤
고요한 느낌도 이제는 즐기게 됐습니당^^
선생님과 함께 하는 시간은 늘
행복이니깐요🍀🍀🍀🍀🍀🍀
네^^ 이 영상은 속도감이 있어요. 방향 전환을 하면서 흔들림도 느끼고
같은 방향에서의 습관을 보고 성장할 수 있는 기회가 되길 바랬어요^^
이런 속도감 있는 영상은 아사나를 대충하면 깊이 있는 느낌을 다 못 느끼고 가기때문에 빠르더라도 자세를 정확하게 다 하고 마치는게 중요한 수련이죠.
수고 많으셨습니다^^
사랑하고존경함니다쌤 언젠가꼭직접수련하고싶어요쎔덕분에인생이즐거워요
기다리고 있을께요 언젠가 꼭 와주세요^^
조금 힘들었지만 그래도 끝까지 포기하지 않고 끝냈어요!! 하고 나니 다리가 개운해요
항상 감사합니다 선생님👍👍
이 수련은 견고해질수록 힘이 들고 땀이 많이 나요.
하체를 많이 쓰거든요.
오늘도 수고 많으셨습니다.
선생님 요가로 몇년동 안 안되던 자세도 되고 가까이 살면 가서배우고 싶은데 아쉬워요
여긴 인천이라서 선생님 너무 존경합니다♡♡♡
언제든 시간되시면 오셔요.
광고 중간에 나왔담서요. 수정했어요. 수련하는데 방해 되었을텐데 미안해요
캐나다 추위도 날리는 요가루틴. 너무 감사합니다.
캐나다이시군요~ 정말 감사합니다. 함께 수련할 수 있어서 정말 기뻐요
쌤 와우 요즘 너무 게을러져서 몸이 아는 건지 아니면 이 수련이 힘이 많이 필요한 건지... 속에서 열이 엄청 나면서 땀이 주륵주륵 흐르네용. 완전 개운쓰...! 다시 부지런해져 볼게요 ♥ 수련원 오픈하시고 많이 바쁘실텐데도 꾸준히 수련영상 업로드 해주심에 정말 무한히 감사드려요!! 복 많~~이 받으시고 올 한해도 아자아자입니다!!
이제 땀수련이 즐거워질 때가 오고 있죠.
정말 이 수련원이 일이 끝이 없네요 ㅎㅎ 생각보다 더 많은 에너지와 시간이 필요한 것 같아요. 함께 수련해주시고 응원해주셔서 감사합니다.
영상기다렸어요
찌뿌둥했던몸 시원하게 따라하고 땀나니기분도좋아요
중간에 광고 여러번 나왔다면서요ㅜㅠ 수정했으니까 꼭 다시와서 수련 해주세요.
오늘 힘 좀 쓰겠다 각오하고 시커먼 요가복으로 장착하고(이상하게 까만색이 힘이 나요ㅋ 영화속 빌런이 왜 죄다 시커먼지 알거같은 느낌) 탑을 하나샀는데 m으로 샀는데도 왤키 작은지ㅠ 수련후에 땀이나서 못벗고 낑낑댔어요ㅠ 팔뚝도 다리도 후들거리는데 옷은 안벗겨지고 울뻔했다니까요ㅜ 담엔 헐렁한 거입고 마무리까지 홀가분하게 하고갈게용~~ 또보아요♡
ㅎㅎㅎ 요가복입으면 좀 짱짱한 힘이 나죠~
열심히 수련하셨군요^^ 원래 요가복은 껍데기 까듯 뒤집으면서 벗는것 아니던가요?
어떤 회원분은 남편이 도와 줬다는 분도 ㅎㅎ
수련하기 편안한 걸로 입으셔도 좋아요^^
하이런지 변형 첫 세트 할 때부터 이야 이걸 끝까지 할 수 있을까 싶었는데 다행히 속도가 빨라져서 무사히 마무리 했어요. 감사해요, 오늘도.🙏🏻
네^^ 수고 많으셨어요. 감사합니다.
제가 그동안 게을렀나요? 아니 왜케 힘들죠ㅠㅠ 지금도 손발이 다 떨려서 핸드폰 놓칠뻔...땀으로 목욕하고 힘들어서 거친 숨 쉬며 후기 작성하고 있어요..와~~진짜 힘들지만 다 끝나고 사바아사나 하고있으니 이렇게 개운할수가..완전 반전 매력입니다요♡
힘들었어요?^^ 자주자주 오셔서 함께 수련해요. 주말 잘 보내세요 감사합니다.
하체의 힘이 많이 필요한 시퀀스네요~ 하이런지 변형에서 전사2번 넘어갈 때마다 기우뚱ㅎㅎ 주말동안 굳었던 몸이 조금씩 말랑해지는 느낌이에요😊 영상 하나 더 달려서 완전히 풀어보겠습니다~!!
맞아요. 하체의 힘이 많이 필요했어요. 가급적 무릎의 높이를 변함없이 발끝의 방향 전환으로 이어가길 바랬어요^^ 수고많으셨습니다.
선생님~ 오랜만에 쌤이랑 주말 수련 했어요 ♡ 역시나 정말 시원하고 개운한 플로우였어요 감사합니다 !
요즘 바쁘죠? 잊지 않고 찾아줘서 정말 고마워요^^ 예림 샘이 좋다면 좋은거죠!
와~~하이런지변형 정말 힘들어요
비교대상은 아니지만 선생님은 힘하나도 안들게 예쁘게 하시는것같아요
차투랑가단다아사나도 그렇구요
감사한마음으로 수련 잘 했습니다
굿밤 되셔요♡♡♡
현경님도 분명 예쁘게 잘 하셨을꺼에요 ^^
감사합니다. 좋은 주말 보내세요
크핫~!😆 2개월 전 출장에서도 이곳을
다녀갔었군용🙈❤ 풀시퀀스 할 시간이
없다보니. .짧은 영상들로 오는곳이
똑같나봐요ㅎㅎ 마음에 드는 요가복 입고
예쁜 토마토 빛🍅 탑 입으신 선생님 보며😍
열심히 수련했습니당♡ 오늘은 늦잠 자는
바람에 새벽에 러닝도 못하고 계획했던걸
실천 못했지만 선생님 뵙는건 잘 지켰어용🐥
뿌듯한 마음 한아름 안고😌 내일은 여유롭게
수련 할 수 있기를 바라면서🙏 이만 자러
가보겠습니다^^ 굿밤 되세용💋💤💤
오모 기특해라요~ 다른스케줄도 바쁠텐데 요가수련을 했어요?
출장일정 빠듯할텐데 함께 해줘서 고마워요.
잘자요~ ^^
@@요가중독욱쌤 앙♡ 칭찬해주셨는데
오늘은 시간이 안될거 같아서 내일 아침에
수련하러 오겠습니당😘😘😘
수련 항상감사합니다!!
함께 수련할 수 있어서 기뻐요
Beautiful practice. I love the lighting in your studio. 🙏💗🙏
감사합니다^^
😍 선생님!!! 지난 영상에 이어 새로운
시퀀스들을 많이 해주시네요👍❤
1시간 풀은 아니어도 봄처럼 상콤하고
싱그럽고 개운했어요🌿🌿🌿
수련 초반은 피곤해서 살짝 몽롱하게
시작했는데 끝나고 나니 똘망 똘망🤓
하체 순환과 단련에 좋은 동작들이라 시간
없을때 자주 오게 될거 같은 예감이
듭니당ㅎㅎ 요가원 운영으로도 바쁘실텐데
이렇게 새로운 시도도 꾸준히 해주시고
정말 대단하세요💋 어느곳에 계시든 항상
빛나고 아름다운 선생님을 늘 응원합니다🙌
(레깅스 룰*레몬. .😉📝👌)
똘망똘망 해진 크루아상님~ 수고 많으셨어요.
살림이 늘어서 에너지가 생각보다 많이 쓰이지만 그래도 열심히 영상 촬영 하려고 노력하고 있어요.
응원해주시는 마음도 늘 함께 하고 있습니다. 고마워요^^
@@요가중독욱쌤 꺄앙♡ 선생님 쉬시지
이렇게 댓글을 빨리 주시다니 심쿵해쪄용❤
똘망똘망 해져서 지금 기부니가 좋습니당😊
선생님 영상 올라오자마자 바로 수련했어요~ 오늘따라 유난히 힘이 듭니다 전 첫번째 세트가 너무너무 힘들었어요ㅜㅜ 수련 게을리 했던게 바로 나타나네요~ 다시한번 맘다독이면서 오늘도 수련 감사합니다👍🙏😘
아니 ~~~ 글쎄 말이에요. 제가 중간광고 빼고 분명히 업로드 했는데 왜 바껴 있어가지고 수련중간에 광고가 나와서 집중 못하셨을껀데요.. 근데 또 왜 아무도 말을 안해줘요. 이제야 알아서 수정했어요. 속상해ㅜ
저 수련할땐 광고 안나왔어요 시간내내 쭈욱 집중하면 했답니다 ㅎ 혹시 그랬다고 해도 괜찮아요 선생님 그럴수도 있죠 ㅋ 토닥토닥~~넘 맘쓰지마세요~^^ 좋은 하루 되세요~❤️
선생님 덕분에 주말 수련했어요! 감사합니다♡
함께 수련해주셔서 감사합니다^^
오늘도 여전히 열일하시는 샘 모습에 리스펙^^
직접 가서 수련 받고 싶지만 아싑게도 태평양 너머 너무 멀리 있어요 한국 가면 꼭 가뵐께요 오늘도 운동하고 갑니다 감사해요
아고~ 멀리 계시는 군요. 그래도 언젠가는 만날 수 있어요. 저는 계속 여기 있을꺼고 영상으로도 만날꺼니까요^^
너무좋았어여 엄청시원 ㅎㅎ
감사합니다 복땅이님~
사바사나때 광고가 나오더라도..선생님 수업은 포기할수없어요
방금 수정했어요ㅜ 오늘 내내 왜 아무도 말 안해줬어요ㅜ 아잉~ 속상해
제 수련영상에는 중간광고 다 없는데.ㅠㅠ
너무 개운한 하루♡
선물같은 하루 주셔서 감사합니다!
가까운 곳에 센터가 있다면..
아쉬워요.
좋은 말씀 해주셔서 감사합니다. 언젠가는 꼭 눈을 보며 수련할 날이 올거에요~
요번꺼 물흐르둣 동작이연결되는데 넘잼썼어여~
매번감사드려요~
즐겁게 수련하셨다면 저도 기쁩니다^^
이거 저만 힘든가요 ㅎㅎㅎ
여기 있는 중급 요가중에 세손가락 안에 꼽을 정도로 힘든 시쿼스 같아요 ㅎㅎㅎ
기초체력강화에 짱짱♥️
아뇨~ 꼼꼼하게 하실 수록 더 깊게 느낄 수 있는 시퀀스입니다.
바른 정렬로 근력을 키우시다보면 어려운 역자세나 암밸런스 자세도 훨씬 견고해 질꺼에요.
정말 잘하셨습니다.
방금 수련마쳤어요^^ 워크샵에 이어 '근육통2'를 예약합니다ㅋㅋ~
중간광고 나왔담서요ㅠ 아잉 속상해ㅠ 다음에 다시 와서 수련 해주세요. 광고 삭제 했어요.
@@요가중독욱쌤 저 어제 수련할때는 중간광고 안나왔어요^^ 에고. 다른분들 방해되셨겠어요. 쌤도 속상하셨을테고ㅜㅜ;; 근육통이 없더라구요 어제ㅋ 지금 막 새벽수련으로 마쳤어요^^ 가슴속에서부터의 은근한 열기가 기분좋네여ㅎㅎ 오늘 여행가서 오후수련은 스트레칭수준일 듯싶어서 지금 빡시게 움직여봤어요ㅋ 쌤 불금되시구요, 주말 잘보내세용♡
갈수록 유연해지고 있는
몸을 느끼는데
여전히 팔힘은 부족한것 같네요ㅠㅜ
근력운동을 따로 해야겠죠
오늘도 열심히 땀뺐어요^^
감사합니당 😆😆
근력운동을 따로 하지 않아서 잘 모르겠어요. 곰배밥상님도 저처럼 차투랑가 많이 해보셔요~ 팔힘 많이 길러져요 감사합니다.
음~~ 차분한 음성으로 짤없이 시킬거 다 시키시는 우리쌤! 이래서 운동은 전문가와 함께 해야한다는걸 다시금 느낍니다. 영상 매우 매우 감사했어요.
수련 잘 되었어요? 저 지금 중간광고 나왔다고 해서 속상해 하고 있는 중이에요.
어제까지 3일 이 영상으로 운동했는데 중간광고 없든데요? 저만 못 본건가요ㅋ
속도감 있는 중급 수련 너무 좋네요 ㅎㅎ 더 단단해질 때까지 열심히 수련할게요 좋은 영상 감사합니다:)
네 다음번에 수련하실때는 더 견고하고 차분한 파워빈야사가 될꺼에요. 감사합니다.
욱쌤 ㅋ 중급 수련은 마지막 셋트에 많은 생각이 들어오네요 ㅋㅋ 좀 더 체력이 길러지면 집중이 되것지요?? 아 그리고 소머리자세 라고 하죠?? 저는 그 자세에서 허벅지가 굵어서 반대발이 땅에는 잘 안 닿아요 엉덩이를 최대한 붙이고 하려고 하는데 그렇게 수련 하면 될까요????
네^^ 엉덩이를 붙이고 하시면 되요. 체형에 따라 조금 유리한 아사나가 있을 수도 조금 천천히 오는 아사나가 있을수도 있어요.
그런데 제가 수련을 계속 해보니 결국은 장점을 발전시키고 단점을 보완하는 수련이 되어야 난이도 높은 자세에서 만나더라구요.
꾸준히 함께 해요
선생님 오랫만이에요..어깨 석회 회전근개파열로 수련을 못했어요.지금도 아프지만 지난주부터 조심스레 수련하고 있습니다. 오늘 땀을 진짜 많이 흘렸네요..3번째 수련하는 영상인데 할 때마다 깊이가 다릅니다..잘 지내시죠? 워크샵에 가고싶은데 몸이 따라주질않아 아주 속상함에 서글퍼집니다..
어깨가 많이 약해지셨네요.
어깨를 열어내고 신전하는 자세는 한동안 하지 마시고
다른 부분에 더 신경써서 수련하셔요.
7월16일 워크샵이 열립니다. 워크샵은 몸이 완벽할때 오는 것이 아니니
부담 갖지 말고 오셔요^^
😳😳😳 선생님ㅠㅠ 감기 걸리신거예요~?
목이 잠기셨어요. .아니면 피곤해서
그러신건가요???😭 아프시면 안됩니다!!!
저의 최최애 3번은 늘 그렇듯 주말에
오겠습니당❤❤❤ 그때까지 다
나으셔야해요~~~🍵
감기는 아닌데 아무래도 요가원 일이 많으니까 많이 쉬지는 못하는 것 같아요.
아프지 않으려고 틈틈히 잘 관리하고 있어요.
목도 잘 관리하고 있을께요^^ 주말 잘 보내시고 수련에서 또 만나요~
@@요가중독욱쌤 아웅. .피곤해서
그러셨군요😭😭😭 이따 저녁에
뵙겠습니당❤ 선생님 피로회복 하시라고
🍓🍒🍊🍌🍋🍏🍇🍑 보내드려요♡
선생님 잠은 몇시간 주무시나요...아침일찍 올라온 영상보고 하고 싶어서 저도 이른시간에 수련하고가요ㅎㅎ 사바아사나할때 어지간해선 같이 일어나는데 오늘은..좀더 있었어요;; 40분이 20분같던 시간이였습니당. 압축되고 응집된듯한 시간! 오늘하루도 알차고 보람차게 보내시기 바래용~♡
저는 음.. 요가원에서 살다가 잠깐 집에 다니러 오는 느낌으로 살고 있어요 ㅎ 보람차게 보내고 밥도 잘 먹었습니다.
감사합니다.
아아..
이거 진짜 힘들구나 ㅎㅎ
아무래도 다리힘이 부족한거가ㄸ아요
변형전사1에서 전사2로 올라오는게 엄청 힘들더라구요
얘도 서너번이상해야할것 같아요
지금 다리가 내다리가 아닌듯..
감사합니다
땀범벅!!
이부분에서 힘들었다면 제대로 수련한게 맞습니다! 엄지척!!
7일중에7일요가를하는데~근래4일정도쉬었어요.그냥무기력해지고 지치는데 이럴때어떡해야할까요
쉬어도 되요. 괜찮아요.
마음 한켠에는 요가 생각이 나서 채널에서 이리저리 동영상 둘러보고 있죠?^^
좀 더 쉬다 오세요.
그럼 2가지를 느낄 수 있는데요.
아... 몸이 생각보다 빨리 굳어지는 구나...
아... 하다보니까 예전 페이스를 생각보다 빨리 찾는걸 보니 몸으로 익힌건 남아있구나..
그러면서 또 수련하면 되요.
그래도 안되면 강남구 자곡동으로 오세요^^
쌤ㅠㅠ 중간중간 광고가 너무 많이 나와서 방해됩니다ㅠㅠ 5~6번정도 나온 거 같아요 자세 하다가 광고 끄러 가기 힘들었어요.. 그래도 끝까지 해냈습니다...
아니ㅜㅜ 원래 저 중간광고 다 빼는데 이 영상도 오늘 올리면서 설정 다 했는데.. 지금보니 바뀌어 있어요ㅠ
어트케요 미안해요.. 말씀해주셔서 고마워요. 안그럼 모르고 지나갈뻔 했어요.
다시 수정했어요. 다음에 시간되면 한번더 수련해주세요.
왜 근데 중간에 계속 광고가나올까요?
나만그런가?
다 못하고 다른 시퀀스 찾아갑니다 ㅠㅠ
아니ㅜㅜㅜ 수미님 분명히 중간광고 안넣는데 이 영상은 왜 옵션이 바껴서 종일 모르고 있다가 이제야 댓글 보고 수정했어요.
지금 너무 속상해서 마음이 안좋아요ㅠ 왜 바껴 있죠
광고 내려지면 바아로 수련합니당..
@@angela-xd6zn 광고 옵션 수정했어요ㅜ
고맙습니다 선생님^^
상의 요가복 어디꺼에요 가르쳐주세요~
상의는 젝시믹스이구요 하의는 룰루레몬 이에요. 지금도 판매할꺼에요 아마~
@@요가중독욱쌤 고맙습니다 선생님~♡