フクちゃんのゆるい日常と健康生活

日本人の健康とは何かを語る、フクちゃんの健康チャンネルです！
健康のために挑戦していること、健康を目指した食事、こだわの調理器具について一人語りしています！
10代からお腹の不調、便秘に悩んできました。
20代の終わりからうつ症状が起き、逆流性食道炎を繰り返したことをきっかけに体質改善に目覚めました！
現在は大きな不調もなく、腸内環境も改善しメンタルも安定しています。
動画を見て一緒に健康的な生活、健康になる食習慣を目指す人を増殖していきましょう！
#体質改善　#健康　#食事blog #一人ご飯