【27歳OL】ズボラ女子の休日１日の食ルーティン【低糖質】

[@mao6412]

糖質制限とカロリー制限をきっちりしすぎて摂食障害手前(過食)までいってしまったので、制限のし過ぎには気をつけてくださいね。
気に障ってしまったらごめんなさい…

[@とりこ-v7d]

調理されるものたちって表現がなんか好き🤍

[@risap177]

私も絶賛ダイエット中で6キロ落としました！でも今停滞期でなかなか減らなくて辛いです（笑）お互いがんばりましょう😭

[@ここ-t1i9v]

ミッフィーの膝掛け可愛いです😍

[@aa-ff7dv]

豆大福みたいなほーちゃん可愛い🥺❤️❤️

[@るんるん-r1e]

ほたちゃん…😑こんな感じの表情の時が好きすぎる

[@deeeeeeeem]

良い感じすぎて林に草ww
雨ちゃんのチュール食べ終わったあとの満足そうな顔が可愛すぎます😇😇

[@pipi2595]

まってあんな急なロフト階段ほーちゃんあんなふうに降りるの？😆💕個人的にツボ。ダイエット続けられるのがすごい。

[@himarichan5622]

moeさんの動画、前からずっと観てて大好きなんですけど、以前の美味しそうにごはん沢山食べてらっしゃるところが好きだったので、最近はダイエットダイエットって感じの呟きが多くてなんだか少し寂しいです…。。
以前みたいに生理前の食欲！みたいな共感できるストレスのない動画がまた観たいです＊
一視聴者の意見なので、気に障ったらすみません😢

[@ayanek1265]

moeさんのご飯どれも美味しそうです🤤
ダイエット始めてようやく高校1年生の頃の体重まで戻りました〜！(現在大4年)これからもmoeさん見習ってダイエット頑張ります🙆‍♀️

[@mayu7504]

ほんとにほんとにmoeさんの動画好きすぎます！💕
雨しゃんの顔にちゅーると粉の入れ物が落下した時の声に、思わず笑いました(笑)
今日もありがとうございます！最高でした✨✨

[@ちゃん-n7t7j]

チーズお味噌で味付けて
フォンデュするのハマってました😋🧀

[@ななみん-m1h]

moeさんの動画をみるとダイエット頑張ろうって思えます✊✨
私もウェディングドレスを綺麗に着れるようにダイエット頑張ります👍️💕
ダイエット動画これからもよろしくお願いします！

[@ヴァネロペ-m8t]

無印の炒めるやつ私も使ってます😍！
めっちゃ便利ですよね❤

[@はるちゃん-y4q]

チートDayとゆってもカカオ高めのチョコや糖質が低いアイスを食べていて偉いです😢継続は力なりとはこの事ですね…尊敬しかないです🙌✨

[@ik-ml5bw]

8月後半からずーっと好きなもの食べ続けて5キロ増えて9月から本格的に（ゆるくですが）ダイエットしてます（笑）
なかなか蓄積した脂肪は減らないですけど今日から漢方も飲み始めました（笑）
moeさん糖質オフしすぎて体調崩さないようにしてくださいね😭
お互い健康に気をつけてダイエットゆるーくしていきましょ❤️

[@ふわふわふわふわ-h5y]

なんだそれ！めちゃうまそう😭
ダイエット見習いたいと思いつつ…😱

[@ik-ml5bw]

雨しゃんのちゅーる食べるときのお手手かわいすぎて本当心がぎゅんってなる（笑）（笑）

[@おんちゃちゃ]

美味しそうすぎる､､！
それにしっかり糖質のことも考えてるなんて､､😳
今は学生なので自分の好きなように食生活は変えにくいけど､大人になったらこんな感じの食生活で過ごしてみたい🥰

[@pyon888]

チーズフォンデュフライパンに皿のまま乗せるの天才すぎません？真似します🤔✨

[@kaki6801]

糖質制限はイライラや
集中力も無くなったり
体調不良になりやすいです。
あんまりおすすめできません😭

[@もちもち-k7d]

雨しゃんが尊い😭😭😭👏

[@__naanct07]

たまに食べるフルーツ甘くていいですよね🍍
チーズ大好き魔人でーす🙋チーズフォンデュしたくなってきたあぁぁぁぁぁぁ
9:25 おん”ん”ッ
私もmoeさん見習ってダイエット頑張ります！！

[@air2238]

生理前で食欲やばい時に同じ感じの動画見たくて探してたら、moeさんに出会えました。それからほぼ毎日動画見漁って自分も一緒にご飯食べてます笑
なんか癖になって、ご飯食べる時はあ、moeさん見よってなります！ほんとにハマりました
私はまだ学生でコンビニで爆食とかやった事ないですが、もう少し大人になって自分でお金を稼げるようになったら、moeさんみたいにコンビニで欲のままに買って爆食やリたいです！それが私のちょっとした夢です！
あと猫ちゃんたちにも癒されてます！

[@tosiyukanatu6589]

好きな食べ物は 同じくチーズです！
トマトも同じくらい大好物🍅
私は食べ過ぎより飲みすぎなので💦なかなか痩せません😣
ゆるくダイエットしています！
ほたるちゃん 食いしん坊😌 あめちゃん😌
可愛い💕

[@myzzz6501]

チーズフォンデュ おいしそう〜😊💗💗
もえさんはいつもしあわせそうに食べてらっしゃるので見てるわたしまでハッピーな気持ちになります🥰🌈💛

[@bluemint2371]

チーズ付けながら無限に食べれそうですね🧀
制限無かったらパンも付けて食べたい🍞✨
雨さんの抱っこ貴重🤗
モフモフのいる生活最強です👏

[@LOVE-bg9jr]

蛍ちゃんかわいい😍ほんまにぃ豆大福みたいだね。雨ちゃんの正面の顔好きだなぁ

[@nikonikokinoco]

素晴らしすぎる食生活🥺　私も見習います🙃🙃🙃　食べることと飲むことが一番の楽しみなので食事制限かなりキツイんですよね〜😭パーソナル行ってた時は金かかってるんだから！！！！！と張り切ってましたが終わった瞬間ダメダメです(笑) いい条件の物件見つかればいいですね☺️☺️

[@わわ-j7t]

朝フルーツとかお洒落すぎませんか･･･！
無理しすぎないように頑張ってください😖

[@riyon1475]

私もチーズ大好き魔神です🧀
チーズは太らない！（と思いたい）

[@きりたんぽ-e2n]

私も健康診断で−10キロでした！

[@ayana4344]

わたしも糖質制限で11キロ落としました‼︎あと8キロがんばります🔥
余計なお世話かもしれませんが、あんまり糖質にこだわりすぎるとろくな事ないので程よく頑張りすぎない程度にゆるくダイエットしたほうがおすすめです💦私は今もダイエット中ですが、あまりにも糖質に囚われすぎて摂食障害手前まで行ってしまったのでmoeさんも頑張りすぎないでください💦

[@ayana4344]

佐久間方恵 3ヶ月です!!でも極端に糖質を減らしたのでほんとにおすすめ出来ません💦

[@sakieichisugi3413]

あめしゃあああああああん天使！！(歓喜)最近は仕事が忙しいくリアルタイムで動画終えなくて悲しいですが1つずつなめまわすようゆっくりみてますｗ！！moeさん癒しをありがとう～💛

[@_misa_teco]

食材を買われてるスーパーの近所に住まわれてると思うんですけど食材の商品名が書かれたシールにスーパーの住所がのってることが多いのでできれば剥がすほうがいいかな、と…
横から失礼しました😭
素敵な動画いつもありがとうございます

[@eggbeauty8427]

チーズフォンデュ美味しそう！！
moeさんのダイエットメニュー
参考になって助かってます✨😆

[@チョコ-q1w]

moe ちゃん、体は大丈夫？あまり無理はしないでね。
私もチーズ大好き！フォンデュ作るとか天才じゃない？
パプリカ、赤でも黄色でもいいんだけど、輪切りにして、
剥がれないように小麦粉つけて、パプリカの輪の中に、ハンバーグのタネ
を入れると、カラフルで美味しいよ！細かく刻んだパプリカとか入れると、
食感が楽しめるから、良ければ、作ってみてね。

[@user-wc8xr9fy5z]

ウインナーは、太りやすいのでささみなどに変えた方がダイエットに向いていると思います!!!☺️💓

[@りえから]

Tシャツのキティちゃんに笑ってしまいました(￣ー￣)🎶雨ちゃんの遠くから見つめる、ジロリンチョ👀可愛すぎます♥️♥️

[@kitten3636]

ダイエットがんばえ〜いつも見てる好き🎉🎉🎉💕

[@ゆゆ-q9c6r]

チーズフォンデュ美味しそう😋💕
チーズの伸びが素晴らしー❤
私は今日ピザ食べました🍕ダイエットは又明日から🤣

[@ほりうち-y3g]

チーズ大好きマンです！ゴルゴンゾーラチーズ×ナッツ×はちみつが最高です！

[@藤しほ-j7m]

たまにはオフ生活いいと思います♫
私は毎日がオフ生活😱
お肉が大好きなので毎日焼肉でもいいくらいです笑
もえさんはお酒飲まないのですごいと思います✨私はお酒、特にハイボール好きなので夜運転しないといけない日以外はハイボール飲んじゃいます😱

[@sakunya_n]

フォンデュ美味しそう🤤ワインが飲みたくなっちゃう😆
ほーちゃんは、人間の食べる物に興味津々😅雨しゃんショット、たくさんあって可愛すぎる😍
冷蔵庫のミッフィの名前何だったっけ？🤔かずえっていた気がする🤣🤣

[@ももかん-o3r]

チーズフォンデュおしゃれ！！

[@shiromameta]

あめちゃん！！珍しいドアップ！！(発狂

[@なな-f5h4s]

ダイエット頑張ってるからってアイス食べましたーおいしかった😋(果たして頑張っているのか‪w)
チーズしか勝たんですよね…

[@みみ-h5h7u]

手がほっそりしていて、ああ、凄く頑張ってるんだな～🥺🌸って思いました！糖質は水分と結びつくから浮腫も取れて良いですよね🥰前に私やった時やりすぎて血が欲しいドラキュラのように糖質の欲しい女が出来上がったので、程々にがめっちゃオススメ😭😭😭
毎日頑張ってて本当に勇気貰います🦸🏻‍♂️🦹🏻‍♀️❣️

[@crown908-Dr.k]

もえさん料理上手ですよね(´∇｀)
毎回飯テロくらわされてますw
カフェのワンプレートみたいで食べる時テンション上がりそう♪
僕も昔体重80弱あって、3年かけてから60弱まで落としました。
炭水化物は多少減らしたけど、それ以外は食事は好きに食べてました！
糖質制限もストレスのない範囲で時間をかけながら落とした方が、リバウンドも少ない気がします♪
食以上に運動が効いたりするので、僕は好きに食べる分、週3で1時間ウォーキングしてたら3ヶ月で13kg落ちました！
体に気をつけて頑張ってください♪
応援してます！

[@misaki9173]

癒やしの時間🤤💕
moeさんのSNSをフォローするのを躊躇ってなかなか踏み出せてません(´･ᴗ･`;)

[@kowta21]

フルーツって糖質高いんですね
初めて知りました
自分は焼き魚が好きです！
塩ふって焼いただけのやつ
シンプルで美味しい！

[@高橋りこ]

豆大福ほたるさん、ちゅーる食べる雨しゃん、冷蔵庫のミッフィさん達。。全てが可愛い😍
糖質制限、頑張ってるんですねp(´∇｀)q ﾌｧｲﾄｫ~♪えらい！

[@ネイコ8686]

間食さえ無くせばもっと痩せる❗
もえちゃん時間があると
何かしら食べてるもんな～😏

[@ayyaaap]

チーズ大好き芸人でーす🙋

[@aoirock0223]

美味しそう〜🥺🥺
チーズしか勝たんですね、本当😭✨
チョコ冷凍させるのめちゃくちゃわかります！！！仲間いた🥰🥰🥰
私もダイエットしてますが甘いもの普通に食べちゃってます😥笑
食べないとストレスになるのでちゃんと糖質制限してるmoeさんは凄いです😳✨
ちなみに朝は豆乳飲み、
昼は魚、野菜、ご飯をひと握り、
夜はおかずのみ
間食は好きな時にちょこちょこ、、笑笑
こんな感じの食事です😂
パンと麺はほぼ食べてないです😭
本当は3食しっかり食べないとと思いますがなかなか難しいですね笑
お互いダイエット頑張りましょう😚❣️

[@ha-fr2op]

家でチーズフォンデュはフライパンに乗せばいいんですね！学びました(笑)真似します！
わたしもダイエット中なのでもえさん見習ってがんばりますヽ(；▽；)ノ

[@一人旅変わり者まだ中学生]

こんばんは、おつあり
俺、今日は新聞配達をしてた😇

[@ついたちょこ]

こんばんは！お疲れ様です🍵😌✨
動画あげてくださりありがとうございます🙏
私の好きな食べ物は唐揚げ、麺類、甘いもの等とたくさんあります(^ω^)💦
雨ちゃん、ほたるちゃん、とても可愛いです😺😺

[@ひまわり-c2p]

一時期家でたこ焼きを作るのにドハマリしてました🐙🔥◓✧*

[@カゴメ-y7h]

チーズ大好き魔神です(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
チーズはカルシウム！！！！ゼロカロリー！！！！

[@hikaru.tt20]

チーズフォンデュとか小学生の頃は家でやってたけどもうしばらく食べてないわ…また帰省した時にやってもらお…美味しそうです🥺
豆大福最高ＷＷＷＷＷＷ

[@jellyfish686]

綺麗なネイルです(*￣∇￣)ノ💕