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日本人の健康とは何かを語る、フクちゃんの健康チャンネルです！ 健康のために挑戦していること、健康を目指した食事、こだわの調理器具について一人語りしています！ 10代からお腹の不調、便秘に悩んできました。 20代の終わりからうつ症状が起き、逆流性食道炎を繰り返したことをきっかけに体質改善に目覚めました！ 現在は大きな不調もなく、腸内環境も改善しメンタルも安定しています。 動画を見て一緒に健康的な生活、健康になる食習慣を目指す人を増殖していきましょう！ #体質改善　#健康　#食事blog #一人ご飯

更なる体質改善へ向けて動きだしました！ 10代からお腹の不調、便秘に悩んできました。 20代の終わりからうつ症状が起き、逆流性食道炎を繰り返したことをきっかけに体質改善に目覚めました！ 現在は大きな不調もなく、腸内環境も改善しメンタルも安定しています。 動画を見て一緒に健康的な生活、健康になる食習慣を目指す人を増殖していきましょう！ #体質改善　#健康維持　#健康ご飯

今回から動画の内容をちょっとだけ変えました！ 日本人の健康になる食事を目指して作っています！その他新たに取り入れた習慣も。 10代からお腹の不調、便秘に悩んできました。 20代の終わりからうつ症状が起き、逆流性食道炎を繰り返したことをきっかけに体質改善に目覚めました！ 現在は大きな不調もなく、腸内環境も改善しメンタルも安定しています。 動画を見て一緒に健康的な生活、健康になる食習慣を目指す人を増殖していきましょう！ #健康維持　#健康食　#体質改善

私が最近使っている化粧品やスキンケアについて一人語りしています！ 10代からお腹の不調、便秘に悩んできました。 20代の終わりからうつ症状が起き、逆流性食道炎を繰り返したことをきっかけに体質改善に目覚めました！ 現在は大きな不調もなく、腸内環境も改善しメンタルも安定しています。 動画を見て一緒に健康的な生活、健康になる食習慣を目指す人を増殖していきましょう！ #スキンケア　#健康維持　#体質改善

体質改善するには体内時計を合わせること。 そためのルーティンを日々の予定立てにせよ！というお話しを一人語りしています 10代からお腹の不調、便秘に悩んできました。 20代の終わりからうつ症状が起き、逆流性食道炎を繰り返したことをきっかけに体質改善に目覚めました！ 現在は大きな不調もなく、腸内環境も改善しメンタルも安定しています。 動画を見て一緒に健康的な生活、健康になる食習慣を目指す人を増殖していきましょう！ #健康　#体質改善　#体内時計　#健康維持

私がやっているストレス対策と集中力アップに繋がる習慣について一人語りしています！ 10代からお腹の不調、便秘に悩んできました。 20代の終わりからうつ症状が起き、逆流性食道炎を繰り返したことをきっかけに体質改善に目覚めました！ 現在は大きな不調もなく、腸内環境も改善しメンタルも安定しています。 動画を見て一緒に健康的な生活、健康になる食習慣を目指す人を増殖していきましょう！ #健康　#体質改善　#ストレス対策　#健康維持

ヨーグルトを食べまくっていた私がヨーグルトや乳製品をやめた理由を一人語りしています！ 10代からお腹の不調、便秘に悩んできました。 20代の終わりからうつ症状が起き、逆流性食道炎を繰り返したことをきっかけに体質改善に目覚めました！ 現在は大きな不調もなく、腸内環境も改善しメンタルも安定しています。 動画を見て一緒に健康的な生活、健康になる食習慣を目指す人を増殖していきましょう！

私が仕事で悩んできたこと、今も悩んでいることを一人語りしています！ 10代からお腹の不調、便秘に悩んできました。 20代の終わりからうつ症状が起き、逆流性食道炎を繰り返したことをきっかけに体質改善に目覚めました！ 現在は大きな不調もなく、腸内環境も改善しメンタルも安定しています。 動画を見て一緒に健康的な生活、健康になる食習慣を目指す人を増殖していきましょう！

女性特有の悩みについて一人語りしています。 10代からお腹の不調、便秘に悩んできました。 20代の終わりからうつ症状が起き、逆流性食道炎を繰り返したことをきっかけに体質改善に目覚めました！ 現在は大きな不調もなく、腸内環境も改善しメンタルも安定しています。 動画を見て一緒に健康的な生活、健康になる食習慣を目指す人を増殖していきましょう！

昔よく食べていた夏の食べ物と思い出話し。 人の健康維持を金額にすると◯◯円の資産を持っているのと同じらしい。 みなさんの好きな夏の食べ物はなんですか？ 10代からお腹の不調、便秘に悩んできました。 20代の終わりからうつ症状が起き、逆流性食道炎を繰り返したことをきっかけに体質改善に目覚めました！ 現在は大きな不調もなく、腸内環境も改善しメンタルも安定しています。 動画を見て一緒に健康的な生活、健康になる食習慣を目指す人を増殖していきましょう！

育てているミニトマトが大きくなりました！ アニメやゲームにハマると収集癖が…。 物を大事にすることや何かを育てる手間など一人語りしています！ 10代からお腹の不調、便秘に悩んできました。 20代の終わりからうつ症状が起き、逆流性食道炎を繰り返したことをきっかけに体質改善に目覚めました！ 現在は大きな不調もなく、腸内環境も改善しメンタルも安定しています。 動画を見て一緒に健康的な生活、健康になる食習慣を目指す人を増殖していきましょう！

甘いものをやめると決めてもやめられない…。 偏食だった私が昔は食べられなかったものが食べられるようになったこと、 １ヶ月の食費について語っています！ 10代からお腹の不調、便秘に悩んできました。 20代の終わりからうつ症状が起き、逆流性食道炎を繰り返したことをきっかけに体質改善に目覚めました！ 現在は大きな不調もなく、腸内環境も改善しメンタルも安定しています。 動画を見て一緒に健康的な生活、健康になる食習慣を目指す人を増殖していきましょう！

いつものご飯作りから食事の様子をお届け。 最近の悩みや絵を描くための集中力を保つために行なってきた食事について一人語りしています。 10代からお腹の不調、便秘に悩んできました。 20代の終わりからうつ症状が起き、逆流性食道炎を繰り返したことをきっかけに体質改善に目覚めました！ 現在は大きな不調もなく、腸内環境も改善しメンタルも安定しています。 動画を見て一緒に健康的な生活、健康になる食習慣を目指す人を増殖していきましょう！

普段の料理やお昼ご飯を食べる様子からお届けしてます！ 誕生日を迎えたので１年の振り返りから、これからの１年や今後の人生観について語っています。 イラスト集Instagram⇨ toruco443 普段のご飯写真　X⇨x.com/toruco443_web 購入品　楽天ROOM⇨room.rakuten.co.jp/room_dba49e652a/items

フクちゃんのゆるい日常

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