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’이경석의 척추88’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.
수영도 좋다고 막 하면 안되는 거군요.저도 여름에 수영하면 꼭 허리, 어깨가 아프더라고요ㅜㅜ좋은 정보 감사합니다.
안녕하세요 선생님 감사합니다 ~^^^
정말 공감이 많이 되는 얘기입니다.걷기 좋다고 그냥 되는대로 걸었다가 다치는 사람들 많이 봤습니다.쉬워보여도 제대로 배워서 해야합니다.
어디에서도 알 수 없는 소중한 수영에 대한 정보 감사합니다.
안녕하세요 척추88병원 신경외과 전문의 🍒이경석 원장님 🙏 실생활에서 아주 도움되는 말씀 해주셨네요.정상적인 경추ㆍ흉추ㆍ척추 곡선 유지하는 바른자세의 중요성을 느꼈기에 걸을 때 신경 쓰고 있지요.2000년 시작한 수영을 2012년부터 허리로 인해 못하고 있지만 1년에 한번이라도 할 기회가 되면 커브 유지 신경 쓰며 자유형과 배영만 10~20분 정도 조심스럽게 하네요.고맙습니다 🙏 💗
얼굴 피부가 좋아 보입니다. 뭘 바르시는지요. 궁금..
ㅋㅋ
ㅋㅋㅋ
척추 건강에 좋다는 운동 선생님 매일 보면서하고 있습니다.A.D 슬라이드 코어운동에도움이 되는지 궁금해서여쭈어 봅니다.늘 감사합니다
최고세요 ❤🎉😊
똑바로 자세를 유지하고 수영을 해야 되는 군요? 감사합니다.
수영을 배워본 적 없지만, 선생님 말씀을 듣고 싶어서 끝까지 들었어요. 저도 물장구는 치고 싶네요. 항상 감사합니다!
요추전만에 허리디스크 있고허리 통증 있는데 커브스운동 또는 수중걷기괜찮을까요
이경석 선생님께 시술받은지 벌써 11개월이됏네요^^ 쌤덕에 운동도열심히하면서 허리잘관리하고있습니다~감사합니다 늘 건강하세요~😊❤
선생님 감사합니다
요즘 물에서 걷는운동 많이 하던데그건 좋은가요?
좋은 운동입니다. 다만 무릎이 안좋은 분들에겐 좋지만 그렇지 않은 분들은 일반 걷기를 하셔도 됩니다.
선생님~고주파감압술 시술한지 15일째병원에선 6주 지나야 한다는데~하기전보다 다리 통증이 더심한것같아요.처방해준 진통제 먹으면 좀 낳은것같고~약 때문일까요.아니면 시술이 잘못됀건가요?6주지나야 통증이 사라질까요?답변 부탁드려요.~ㅠ
음... 수영 못하면 하지 말아야 것네요
제이니입니다 저는 허리협착증 이라고 횡색인대제거 수술을 했는데 계속해서 양무릎 아래부터 발끝까지쓰리고 아픔니다원장님 굼금해서문자드립니다알려주세요고맙습니다
다음 영상을 참고하시기 바랍니다.ruclips.net/video/KlAdmBo2Lio/видео.htmlsi=feHyWVkK71wyPE3Y
아..슨생님 모형이라지만 확 꺾어버리실 때 왜 내 허리가 아픈것인지...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ잘 기억하고 명심하겠습니다!
고질병 허리통증이심해 일년만에 다시 스테로이드주사맞고 수영을권유하셔서 담달부터 수영장끊고 물속에서걷기운동하라하는데 안되는건가요?그리고 다른수영법 말고 배영만배워서 일주일에 서너번만 다녀도 근육이생기면 통증은 안생길거라고....근육만이라도 생기면 좋다고하더라구요
수영을 하더라도 허우적거리면서 하면 도움이 안되고 올바른 자세를 배워서 하셔야 한다는 뜻입니다.
제발 허히환자들이여 원장님 가르켜주신 운동하시년 통증사라집니다..저는67년남자 다른ㄱ병원에서 수술2번받았는데 엉덩이통증 심해서 원당님 운동 보고 통증사라졌읍니다.
![[풀버전] 걷기 운동과 식사량 조절이 답이다. 건강을 위한 최고의 선택. 노년내과 정희원 @방송대지식 은퇴 | 요양원 | | 노년 | 정희원 | 북플레이](http://i.ytimg.com/vi/jAhY469_gXk/mqdefault.jpg)
![오랫동안 튼튼한 허리를 위한 허리 사용설명서 모음.zipㅣ디스크(disc)ㅣ디스크 원인 | [더건강 x 서울대병원] 재활의학과 정선근 교수](/img/1.gif)
’이경석의 척추88’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.
수영도 좋다고 막 하면 안되는 거군요.
저도 여름에 수영하면 꼭 허리, 어깨가 아프더라고요ㅜㅜ
좋은 정보 감사합니다.
안녕하세요 선생님 감사합니다 ~^^^
정말 공감이 많이 되는 얘기입니다.
걷기 좋다고 그냥 되는대로 걸었다가 다치는 사람들 많이 봤습니다.
쉬워보여도 제대로 배워서 해야합니다.
어디에서도 알 수 없는 소중한 수영에 대한 정보 감사합니다.
안녕하세요 척추88병원 신경외과 전문의 🍒이경석 원장님 🙏
실생활에서 아주 도움되는 말씀 해주셨네요.
정상적인 경추ㆍ흉추ㆍ척추 곡선 유지하는 바른자세의 중요성을 느꼈기에 걸을 때 신경 쓰고 있지요.
2000년 시작한 수영을 2012년부터 허리로 인해 못하고 있지만 1년에 한번이라도 할 기회가 되면 커브 유지 신경 쓰며 자유형과 배영만 10~20분 정도 조심스럽게 하네요.
고맙습니다 🙏 💗
얼굴 피부가 좋아 보입니다. 뭘 바르시는지요. 궁금..
ㅋㅋ
ㅋㅋㅋ
척추 건강에 좋다는 운동 선생님 매일 보면서
하고 있습니다.
A.D 슬라이드 코어운동에
도움이 되는지 궁금해서
여쭈어 봅니다.
늘 감사합니다
최고세요 ❤🎉😊
똑바로 자세를 유지하고 수영을 해야 되는 군요? 감사합니다.
수영을 배워본 적 없지만, 선생님 말씀을 듣고 싶어서 끝까지 들었어요. 저도 물장구는 치고 싶네요. 항상 감사합니다!
요추전만에 허리디스크 있고
허리 통증 있는데
커브스운동 또는 수중걷기괜찮을까요
이경석 선생님께 시술받은지 벌써 11개월이됏네요^^ 쌤덕에 운동도열심히하면서 허리잘관리하고있습니다~감사합니다 늘 건강하세요~😊❤
선생님 감사합니다
요즘 물에서 걷는
운동 많이 하던데
그건 좋은가요?
좋은 운동입니다. 다만 무릎이 안좋은 분들에겐 좋지만 그렇지 않은 분들은 일반 걷기를 하셔도 됩니다.
선생님~
고주파감압술 시술한지 15일째
병원에선 6주 지나야 한다는데~
하기전보다 다리 통증이 더심한것같아요.
처방해준 진통제 먹으면 좀 낳은것같고~
약 때문일까요.
아니면 시술이 잘못됀건가요?
6주지나야 통증이 사라질까요?
답변 부탁드려요.~ㅠ
음... 수영 못하면 하지 말아야 것네요
제이니입니다 저는 허리협착증 이라고 횡색인대제거 수술을 했는데 계속해서 양무릎 아래부터 발끝까지
쓰리고 아픔니다
원장님 굼금해서
문자드립니다
알려주세요
고맙습니다
다음 영상을 참고하시기 바랍니다.
ruclips.net/video/KlAdmBo2Lio/видео.htmlsi=feHyWVkK71wyPE3Y
아..슨생님 모형이라지만 확 꺾어버리실 때 왜 내 허리가 아픈것인지...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
잘 기억하고 명심하겠습니다!
고질병 허리통증이심해 일년만에 다시 스테로이드주사맞고 수영을권유하셔서 담달부터 수영장끊고 물속에서걷기운동하라하는데 안되는건가요?
그리고 다른수영법 말고 배영만배워서 일주일에 서너번만 다녀도 근육이생기면 통증은 안생길거라고....
근육만이라도 생기면 좋다고하더라구요
수영을 하더라도 허우적거리면서 하면 도움이 안되고 올바른 자세를 배워서 하셔야 한다는 뜻입니다.
제발 허히환자들이여 원장님 가르켜주신 운동하시년 통증사라집니다..저는67년남자 다른ㄱ병원에서 수술2번받았는데 엉덩이통증 심해서 원당님 운동 보고 통증사라졌읍니다.