Meditación guiada de 10 minutos para vivir en el presente, reducir estrés, ansiedad y depresión
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- Опубликовано: 1 авг 2024
- Esta sesión de meditación guiada de 10 minutos la puedes hacer a diario, en las mañanas, en las tardes o antes de irte a dormir. Está enfocada en traer tu atención plena al momento presente. Reduciendo estres, ansiedad y depresión. Regulando tu sistema nervioso. Trayendo Calma, tranquilidad, paz, agradecimiento y bienestar a tu vida.
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NAMASTE🙏
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Спорт
tu voz es la más calmante para mi, muchas gracias 🌺
Que bella! Muchas gracias vivi ❤️
Muchas gracias por vuestro aporte en beneficio de nuestra tranquilidad emocional. Bendiciones.
Super agradecido. Siempre es necesaria una luz en momentos dificiles. Como hombre me forjaron para guardar sentimientos y afrontar problemas. Solo que el fisico (y mi mente) se enferman. Suelen superarte las cosas. Entre la meditacion, la voz y el yoga, me renuevo cada dia un poquito. De a poquito siento algo de paz y equilibrio. Mil gracias
Gracias por este ratito de quietud.Namaste❤❤
La meditación me produjo mucha paz, muchas gracias!❤
Gracias por estos momentos de paz.Namaste❤❤
Muchas gracias Andre.
Todos los dia,me relaja y,quedo en plenitud total.Namaste❤❤❤
Mil gracias, Andrea, excelente 👌
Gracias, gracias, gracias ❤
. bella meditacion Gracias!!.
Gracias por estar ahí y darme tanta tranquilidad❤❤
Gracias por la guía en esta meditación. Namastē 🕉️
Gracias Andre por tanta paz que me transmites❤💜
Gracias a ti por tu energía tan bonita ❤️
Gracias Gracias 🙏 por tanta paz
Maravilloso!!
Muchas gracias. Bendiciones
Hermosa meditacion, muy efectiva!
Gracias bonita meditación 🙏💖
Hermosa meditación ❤
Gracias ❤
Gracias! Excelente!
Qué maravilla de meditación, he conseguido qudarme totalmente relajada. Namasté Andre😊
Tienes una voz muy bonita de escuchar, gracias por lo que haces 🤗
Hermoso video, siempre gracias Andre❤
Gracias a ti Maira ❤️
Eres linda,inyectas paz,Mil Gracias, mis respetos y admiracion❤️🙏👍de Honduras con mucho amor
Muchas gracias María! Mucho amor para ti también ❤️🙏
Gracias por estos momentos.estoy en tensión todo el día y hoy por un ratito en conseguido relajar todo mi cuerpo y sobre todo mi mente❤
Graciaaas, ya estoy mejorando mi meditacion despues de recaer en pulsiones, cobtenido como este deveria de tener más apoyo...❤
❤ me encantó.
Gracias Andre ❤️
Que hermosa voz tienes André, eso ayuda mucho a concentrarse en tu meditación y nos hace sentir mucho mejor. Dios te bendiga amiga. ❤❤
Estoy feliz y relajada,namaste❤❤
Te escucho y me da sueño! La pondré hoy para dormir 😊
Gracias 🙏 😍
De las meditaciones más bellas y funcionales que he escuchado, llegando al trabajo estaba muy tensa e irritable, al terminar estoy súper relajada y con esa sensación de eterno agradecimiento por mi vida ❤ muchas gracias!
gran video, tu voz es demasiado relajante
Maravillosa meditación!
Gratitud!
🧉🌻💚🕉🙏
Gratitud María ❤️
Amo esta meditación la hago todos los días y me hace re bien, gracias por guiarnos a tener más tranquilidad y enfoque 💪🏻✨✨✨
Felicitaciones Jesica por tu disciplina y constancia! Bendiciones ❤️ sigue así 👏❤️
Gracias, lloré haciendola y pude relajarme mucho realmente ayudo
Muchas gracias, ayudo un poquito a calmarme
Saludos cordiales desde Ecuador. Tu capacidad de trasmitir paz es maravillosa que el universo te bendiga
Simplemente gracias
Gracias 🙏🏼 ☺️
Muchas graciad por compartir esta preciosa Meditación y encantadora voz un cordial saludo. .gracias
Maravillosa meditación.... Gracias gracias gracias
Namaste 🙏
Gracias por estos momentos de paz,namaste❤❤
Namaste 🙏
Tu voz me encantó para meditar, gracias 🙌🏼💚
Muchas gracias Cristian 🙏❤️
Te amo gracias x tanto Andrea eres un poquito de luz en tanta oscuridad para los que tenemos ansiedad ❤
Hola Oscar, te abrazo desde la distancia. Todo va a estar bien ❤️
Volviendo a practicar con éste video y volviendo a pasarla hermoso, bellísimo video, me elevó y me transportó a tanta tranquilidad, relajación y presente♡ gracias gracias gracias, que tengas un buen día❤❤
Que maravilla Sara 🥰
Excelente Meditación desde Argentina muchas gracias ❤
Muchas gracias Mariana ❤️
Muy relajante, namasté 🙏
Namaste 🙏
Me regaló bastante y quedé en paz y tranquilo
Gracias andrea infinidad de veces e escuchado esta meditación tu voz es como la de un angel que nos tranquiliza a las personas que tenemos ansiedad ❤ namaste Dios te bendiga
Muchas gracias ☺️ bendiciones para ti también 🙏
Gracias gracias gracias
Namaste ! 💌
Tu voz es un calmante
Gracias 😍😍
Agradezco por mi buena salud. Agradezco por poder respirar. Agradezco mucho lo bien que me siento. Gracias ❤️ Namasté.
Hermosa reflexión Ani. Así es ❤️🙏
Gracias André esta meditación me a ayudado mucho a dormir 🌷
Que bueno Daysy me alegra mucho ❤️
Muy muy linda gracias, suscrito
Muchas gracias 🙏❤️
Gracias mamaste❤❤
Te amo ❤
Namasté 🧘🏻♀️🌷
Gracias
me encanto
Calma y paz.Namaste💜💜
Namaste Lola ❤️🙏
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Una meditación guiada de 30 minutos por favor Andreina 🙏
Anotado ❤️
Me gusto. Gracias. Luz y amor.
Gracias por esta linda meditación❤
Me dormí
🤍