Как избавиться от «ямок» на ягодицах?

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 26 авг 2024

Комментарии • 32

  • @user-hv2eb3zp7x
    @user-hv2eb3zp7x Год назад +38

    Похож на каласального титана

  • @user-qh1gw8it3c
    @user-qh1gw8it3c Год назад +19

    А по мне так если этих ямок нет то и жопа не жопа........)))))))))))))

    • @Bogatiyrsha___-----___-----___
      @Bogatiyrsha___-----___-----___ 10 месяцев назад

      Просто у тебя ямки из-за того, что ты ленивая жопа, а таким не видать заплывшие даже жиром ямки когда прекратите заниматься спортом, потому что на место мышц, приходит жир, и если ты когда-нибудь по настоящему занималась спортом, ты возможно это бы увидела, ну это не у всех конечно, сильно худым сложно, что жир набрать в любых местах, так же и мышцы.

    • @Bogatiyrsha___-----___-----___
      @Bogatiyrsha___-----___-----___ 10 месяцев назад +4

      Конечно сказать проще, жопа без ямки это не жопа, но глаза есть у всех😂 и можешь себя успокаивать сколько хочешь и слушать подобных недоучек, икак эта.

    • @wendelr7081
      @wendelr7081 7 месяцев назад

      ​@@Bogatiyrsha___-----___-----___ мужчинам такие ямки на жопе идут, например

  • @00EkateriNa13
    @00EkateriNa13 Год назад +6

    Я бы не согласилась. Я не занимаюсь спортом, почти нет физ нагрузки(стараюсь это исправлять) и сидячий образ жизнь(работа из дома) вешу 53, с 165 рост. И как мне кажется все что накапливается уходит в бедра, ягодицы и ляшки. Ямки не исчезают совсем

    • @tanyagundi-660
      @tanyagundi-660  Год назад +5

      Видимость ямок зависит от расположения жира. И это обусловлено генетикой. Но анатомия ягодиц у всех одинаковая.

  • @boombook6508
    @boombook6508 10 месяцев назад +11

    Ямочки это укороченные средние ягодичные нужно их тоже тренировать и растягивать

    • @tanyagundi-660
      @tanyagundi-660  10 месяцев назад +7

      Наоборот, если качать средние ягодичные, то ямочки будут виднее

    • @boombook6508
      @boombook6508 10 месяцев назад

      @@tanyagundi-660 Ну ок мы говорим о разных ямочках, но от средних ягодичных они тоже бывают, когда средняя укороченная. Просто их расположение будет выше и это будут скорее не ямочки а впадины.

    • @user-gv5qe8gw6z
      @user-gv5qe8gw6z 9 месяцев назад

      можно поинтересоваться откуда информация?

  • @jadi-55
    @jadi-55 Год назад +2

    А если ямки появились- после долгих иглоукалываний ? Можно ли восстановить поврежденные мышцы?

  • @redhead2583
    @redhead2583 27 дней назад

    Как еще не додумались до имплантов или филеров 😂

  • @user-ly7un6yq3s
    @user-ly7un6yq3s 5 месяцев назад +1

    Скажите нормально как это убрать и что максимально делать? Очень нужно пожалуйста. То что вы сказали я и так понимаю на себе но так поправиться не могу . Живот заплывает только теперь. Ратное никогда не было ямок и там было мясо.
    Второй вопрос начала опускаться и попа и кожа. Как подтянуть это и кожу

    • @tanyagundi-660
      @tanyagundi-660  5 месяцев назад

      Нужно делать силовые упражнения на ягодицы. Тогда и попа поднимется и живот уйдёт

    • @user-ly7un6yq3s
      @user-ly7un6yq3s 5 месяцев назад

      @@tanyagundi-660 мне нельзя делать силовые сильно. Но опишите какие именно. Я выберу.ьдивот не уйдет это после операции такое. И плюс гормональное. Силовые КАКИЕ Я именно.взсахи в сторону т назад подойдут? Не будет ли хуже эти ямки?
      Я спрашиваю о таким ямках

  • @KozhevnikovaNataliy
    @KozhevnikovaNataliy 11 месяцев назад +2

    У меня не было ямочек до 40 лет. До 40 вешала 58 кг, сейчас они есть и я мой вес 70 кг. Так что вопрос не в анатомии

    • @tanyagundi-660
      @tanyagundi-660  11 месяцев назад +2

      В анатомии. А характер ваших ямочек в отложении жира - это генетика

  • @killpop872
    @killpop872 10 месяцев назад +1

    У меня правая ягодица нормальная, а левая - будто кусок мышцы оторвали, либо жира. Вообщем вмятина конкретная, особенно видна в присяде😔не знаю что это, и как убрать

    • @tanyagundi-660
      @tanyagundi-660  10 месяцев назад +3

      Это может быть из-за того, что шейка бедра входит в вертлюжную впадину по разному с правой и левой ноги. Это у всех так. Прям 100% пропорциональных людей не бывает. И получается что выворотность одной ноги больше, чем другой. А мышцы адаптируются под строение костей. Вы можете это проверить делая приседание и внизу приседа сфоткать себя. Скорее всего разворот стоп будет разный и возможно вы будете смещены на одну ногу больше. Пробуйте контролировать этот процесс и давать нагрузку на обе ноги равномерно

  • @user-ts7gm2uv9g
    @user-ts7gm2uv9g 8 месяцев назад

    Я уже не зрена не понимаю, кто-то на оьорот эти ямки ща признак спортивности принимает,а кто - то хочет убрать 🤦

  • @user-jp2ld7fb1v
    @user-jp2ld7fb1v 8 месяцев назад

    Многи люди очень худые и у них их нету

    • @tanyagundi-660
      @tanyagundi-660  8 месяцев назад

      От генетики тоже зависит.

    • @user-lv1ib1pu5l
      @user-lv1ib1pu5l 8 месяцев назад +1

      44/170….и они есть…

  • @user-ni2md7sd3t
    @user-ni2md7sd3t 7 месяцев назад

    Врёшь ты всё
    Там тоже есть мышцы
    И их тоже можно формировать
    А если тебе лень...
    Заплывай жирком...

    • @tanyagundi-660
      @tanyagundi-660  7 месяцев назад +1

      Таких дремучих как вы не переубедить. Зачем вам анатомия

  • @user-gs6mt4bp5t
    @user-gs6mt4bp5t Год назад

    Люблю ямки на попах

    • @autsider228
      @autsider228 Год назад +2

      только штаны сложно подбирать

    • @_Sebila_
      @_Sebila_ Год назад +3

      ​@@autsider228дааааа, это капец, столько нужно мерить😢

    • @user-gv5qe8gw6z
      @user-gv5qe8gw6z 9 месяцев назад +2

      а огромные впадины так будто кусок жопы оторвали любите?

    • @Menqazaqq
      @Menqazaqq 6 месяцев назад

      ​@@user-gv5qe8gw6zэто вообще секс