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本日は腎臓の脱水を防ぐ方法について解説しています。原因がわかれば対処できますのでぜひ参考にしてください。水分摂取を必要量よりも1.5L増やしても腎臓保護効果に差はないということなので無理な水分摂取は不要です。動画の中で僕が夜勤の際に使っているビタミンC加工品の紹介をしています。基本的にサプリメントは必要な時にだけ使うというのが基本です。✅新しいチャンネル：看護師ざき・腎臓サポートkitchenはこちらから登録できます↓ruclips.net/channel/UCQ_LoGvtr83EJzDZ8ht2InA✅pippinnで健康に役立つ商品紹介をしています⇩www.pippin.social/lk12014✅減量・生活改善サポート受けたい人（対象者）はTwitterにダイレクトメール！twitter.com/2dnfXdjRcUDWYAt✅医療機関専売の高品質サプリメントご希望の方はTwitterにダイレクトメール！twitter.com/2dnfXdjRcUDWYAt看護師ざきがおすすめする美腎アイテム岡山県産白なた豆茶↓www.pippin.social/lk12014/select_items/226704丹羽なた豆茶スモールパック⇩www.pippin.social/lk12014/select_items/208408丹羽なた豆茶ラージパック⇩www.pippin.social/lk12014/select_items/208409丹羽なた豆茶プレミアムパック⇩www.pippin.social/lk12014/select_items/208407丹羽なた豆サプリメント⇩www.pippin.social/lk12014/select_items/208410グロングMCTオイル（蛋白制限時におすすめ）⇩www.pippin.social/lk12014/select_items/221776レイフォレストハーフジャパンMCTオイル（コーヒーに合う半年使っている愛用品）⇩www.pippin.social/lk12014/select_items/222016
な😮
レモン水ねー？
りんご酢は１日に何回飲めばいいんですか
9😮@@hitoshir4886ĵ😮😅65888776f52
ざきさんはとてもわかりやすく説明してくださる方です。感謝致します。
ありがとうございます。とても参考になりました。先ずは脱水状態にならないようにこまめに水分補給を。寝る前の一杯（りんご酢、レモン水、グァバ茶、麦茶）。
とても勉強になりました！私は遺伝で若い頃から血圧が高く、放おっておいたら50歳でラクナ梗塞😅痺れの後遺症が残りましたが、働けています。生活習慣を改善し血圧も少し下がってきて健康診断の数値も年々改善してきています。リンゴ酢はずっと飲んでいます。ところが年齢のせいかほんの少しずつですが腎機能が低下😢そこまで悪くないのですが、腎機能は良くなる事はなく、悪くなるのを食い止めるしかないと言われました。他の物は数値が改善しているのに。腎臓は大事にしないといけないですね！
私は、暑い倉庫の中で仕事をしてるので、悪性腫瘍のために片側の腎臓を摘出してるので、今日の動画ためになりました😂これからも、ためになる動画お願いします😊
暑い倉庫の中での仕事ですか！！これからの時期熱中症注意ですね！
食べ物や睡眠とか、お身体をいたわって元気で長生きしてくださいね。うちの父も同じく片方摘出して10年後にもう片方も半分取りましたが、透析もせずに何とかのんびり過ごしております。
先週まで重度の腎膿瘍で入院していました。連日41度の発熱とものすごい痙攣で、こんなに苦しいことがあるのかと思い知りました💦ざき先生のチャンネルを拝見して、これからはしっかり体をいたわっていこうと思います！
腎膿瘍は辛いですね。。管を入れて膿を出した感じですか？抗生剤だけでしたか？
@@Kidney-Nurse-Zakiご返信どうもありがとうございます！当初はドレナージになりそうだったのですが、点滴での抗生剤を数日続けて症状が改善し、ドレナージせずに済みました！退院後も数日間抗生剤を飲み、経過は良好です。感染経路が全くわからないのですが、極度の過労と睡眠不足、ストレスが大きな原因だったのかなと思います💦
@@ayumifujiwara7436様おはようございますコメント読ませて頂いて大変 きつい 思いをされたのだと思うと 胸が痛くなりました高熱が出るというのは本当に つらいですよね 寒く 体は ブルブル震えてきますよね 高熱なのに寒く感じるんですよね 不思議な現象ですそういうことはなかったのでしょうかなかった方が 経験者の私としては 安堵いたしますよ😊今は治られてほんとよかったですねこれからもお互いに体に気をつけて過ごして参りましょうね☺️😊☘️
@@ひまわり-d8u ひまわり様、温かいお言葉をどうもありがとうございます！はい、高熱で熱いはずなのに、寒くて寒くて震えが止まりませんでした💦夏なのに看護師さんに電気毛布をいただいてやり過ごしていました。病気になると健康のありがたみが身に沁みますね！ひまわり様もご経験があるとのこと、これからもどうぞご自愛くださいませ。お互いに健康第一でいきましょう✨
@@ayumifujiwara7436 様あゆみさん ご丁寧な返信 コメント頂いて本当にありがとうございます🥰m(_ _)mどうぞこれからもお体ご自愛なさってね☺️💐
普通のリンゴ酢は7倍くらい薄められて売られているそうで、純リンゴ酢がいいそうです。飲む時の注意は酸が歯を溶かすので、ストローで飲むかすぐに口をすすぐ注意が必要
純付け忘れてましたかね？自分はいつも純林檎酢使っております！
あと胃腸の弱い人は注意。
酢取ろうは確かに良いかも知られません
@@みやざわけんじ-y5kうまい！
ストローで、酢、取ろう、なんつって
今の医療って対処療法が主体ですが先生のように予防、悪化の抑止になるような動画は腎臓病予備軍に居る者としては大変参考になります、それでなくとも腎臓を酷使するような日本の食環境を何とか乗り切りたいと思います。ありがとうございます。
今晩は😃 お身体をお大事になさって下さいませ
予防医療がもっと広まればいいですよね。国保の病院は予防医療も強いはずなんですけどね。
生まれつき腎臓がひとつしかありません。負担が半端ないので、気をつけないといけないのですが、はたしてどうしたらいいのか？寝る前の水分は日頃とっていますが、参考にします
それはホントですか? なぜそうなのですか?... どんな事にも原因が有るはずですよね。@@海路遥
ちチたてつちつちタマたち
飲む水分量がとても気になっていたので拝見させていただきました。ありがとうございます。私は体重47キロですが、1、8リットルでも尿の色が濃くて、２リットルは飲み過ぎで水毒になりますっておっしゃってる有名なお医者様のお話を聞いて以来、計算通りの飲み水を2年以上続けたのですが、しょっちゅう便秘になったり、尿の色は相変わらず濃い黄色です。食事ではスープはほぼ必ず摂っていて、野菜も1日500くグラムくらい摂っているので、それらを合わせると、水分は２リットル軽く超えています。それでも尿の色は改善されず、結局、飲み過ぎと言われる２リットル超の飲んでいます。どちらが寄り腎臓の負担になるのでしょうか？
仕事で臨床検査に従事しているものです。水分摂取の方法で回数や適正量について解説されておりましたが、水分取り過ぎによる脱水（水中毒）についても解説された方がよろしいかと思いました。例えば、塩分を7g/日くらいにコントロールされている方が、水分を日に2L、3Lと、多めに摂取すればするほど、血中の電解質バランス保持のため、短時間で尿が生成され脱水に近づき、血中のナトリウム、クロールも低下していきます。一般の方は、塩分摂取量と水分摂取量のバランスについては知らない場合が多く、水分の1日摂取量は制限なく多くても問題ないと思っている方が非常に多いため、コメントさせていただきました。臨床の場でも水分取り過ぎにより脱水になられている方が偶に見かけます。
コメントありがとうございます！その点は適正量にということで解説していなかったですね。中にはとりあえずたくさん摂取すればいいという人もいるかもしれないので、確かに大切な視点かもしれません
知ってますよ。
僕は高度腎不全でGFRが15でしたが沢山水を飲み35まで回復しましたが頭が痛くある時塩を鷲掴みして舐めて頭が治ったので先生と相談して塩分は気にせず食事をしています、しかし水をよく飲むので今も夜トイレに7〜8回行ってます。
世の中減塩減塩と言いますが、あれは違いますね。長年の高血圧で、減塩をして来ましたが全く効果はありませんでした。お塩って大切だと思います。良質の塩をしっかり摂るようにしました。わしづかみ。。。凄かったですね。84歳@@手鑑やまチャン
まちがえました 12:06
昔に比べ医師が多くなった分今だけ、金だけ、自分だけの医者が大量にいる中、自分の体を医者任せにしないで自分でも出来る自分の為の知識を教えてくれる動画は本当にありがたいです。良心的な医師や薬剤師の方が出した本を読んで医療の闇を知ってからこの様な動画を見る様になりました。ためになる情報を動画にして頂きありがとうございます(*^◯^*)
お早う御座います 医師は薬を出してお金を儲けと聞いて居ますのでね 私の知り会いの薬剤師に聞いて見ました 事実出そうです 其れを防ぐ為に 薬局(処方せんが出来た）と言われました ちょっと違う話です 今から30年前の話 ご近所の方の姉が薬を服用 余りにも薬が多いのでね 医師に交渉 薬が半分に成りました と私に話して来れました 薬の事は私達には分かりませんからね 医師に交渉次第で変わる事も有るのですね 又先ほどの薬剤師も矢張同じですね 必要が無い薬は飲む事は無いと言われました 又別の話です コメントした友達70才は薬を信用(命を助ける為には必要です 私はあくまでも 維持をして居ると思って居ます）食生活の事を話しても薬を飲んで居るから大丈夫ですと言われた友達(薬依存性だと思って居ます 友達見たいな人は 医師はどんどん薬を出すのでしようね） ザキさん見たいな人と出会いが有れば友達の身体は健康体になれるのにね 友達はケチです(動画はお金👛がかかるから絶対に見ないと言われました）今月で71才に成ります 健康体で生きる事が分からない友達は本当に憐れですね 大変長文で失礼しました ザキさんに感謝ですね
ありがとうございます！
初めまして！激しく同意でございます✨私も去年コロナに罹患し、その後も後遺症等にも随分苦しめられあちこちの病院で診て頂きましたが高い治療費を払わされた割には、なかなか快方には向かってはくれず、そこから各医療機関への不信が募りネット上で色々調べてる内に自分の私腹を肥やすためだけの医者とそうでない医者がいる事に気づかされた経緯がございます..。私もそれ以来、自分のｶﾗﾀﾞを決して医者とはいえ他人任せにしてはいけないんだなぁと考えさせられ、自分でも少しでも納得のいかない事は勉強し、この医療従事者のお話なら信用できる！って判断しながら動画を視聴させて頂いておる次第です。長文大変失礼致しました!!🙇
予防医学３０年以上携わってきました。改めて復習させて頂きました。２０代の頃医療機器製造工場、株旭メディカル大分工場にて従事していました。人工腎臓製造に携わった経験あります。腎臓も大切な臓器ですね🐭事細やかに詳しく説明して頂き全て理解出来ました。大分〜🐒♨️🙋
いつもわかりやすくて、リンゴ酢やレモン水、最近飲んでいなかったから、改めて実践します！ありがとうございます！
腎臓を守るための水分摂取、とても参考になりました。ありがたいです。
水分摂取は本当に大事です！
少しずつ飲まないと、あっという間におトイレ直行になってしまうので、私には、チョビチョビが良いのかもと思っています。ためになるお話ありがとうございます😊
腎臓の為に水分摂取大事ですね。有難うございました。グアバ茶、麦茶、リンゴ酢、レモン水、ビタミンｃはサプリでも摂っています。私は170ー60で水泳ダイビングを趣味にしています。疾患がなく恵まれています。定年をしていますので元気に生きていたいと思います。2023.7.5,福岡からです。
ざき様、今日の配信もとても 為になりました 詳しく説明していただいてとってもよくわかりましたありがとうございました😊
ひまわりさん🌻お疲れ様でした😊チャットのアイコンは、主人と、私の娘が、もし生まれたら？の合成写真です😅アイコンイジり止まりません😅お身体の具合は、如何ですか？実は、マル秘報告ですが、明日敏子さんの誕生日なんです♡７月１日😅おめでとう🎉のコメントするつもりで、カレンダーに、○してます😅
@@miki-0812 様こんばんは😃🌃先ほどは お疲れ様でしたはい そうだったのですが 本当にお茶目なみきちゃん ですね🤣🤣☘️いいですね そんな明るいところが大好きです👍ご主人 もみきちゃんと結婚されて本当に幸せだと思いますよ毎日明るく楽しく 本当に 良い人生を歩まれていると思いますみきちゃんが私のお友達でいてくださるから 私もとても幸せだと思っております暗い人生は嫌ですとしこさん明日がお 誕生日なのですか 私も 敏子さんとは違うチャンネルでよくお話ししていたのですが すごく真面目で素晴らしいお方ですよお誕生日のメッセージ 差し上けたらとっても嬉しいと思います私もみきちゃんに教えていただきました と言って お祝いメッセージ 出そうかな😊いいでしょうか みきちゃん😉人を も 思いやる 優しい心のみきちゃんみきちゃんの周りには 優しさがいっぱい 飛んでいますねこれからもずっと 今の優しい みきちゃんでいてくださいね👏👏👏👏👏👏
ありがとうございます！脱水にはお気をつけください！
@@Kidney-Nurse-Zaki 様こんばんは心のこもった 優しい アドバイス 嬉しく思いました脱水には気をつけたいと思いますありがとうございますm(_ _)m
@@ひまわり-d8uひまわりさん🌻夜分遅くにごめんなさい🙏ちょっと寝れずに、ふと、ざきさんのチャンネル見てました！すると、ざきさん♡１０万人達成してますよ‼️おめでたいですね‼️つい、お祝いコメント致しました😅おやすみなさい😴💤
昔、祖母がリンゴ酢を作ってくれました。リンゴ酢の由来は聞いていませんでした。ためになりました。
大変勉強になりました。腎臓大事にしていこうとおもあます。ありがとう😮ございました
クレアチニンが1、48です。とても高度で啓発的な内容でした。どうもありがとうございました。
ざきさんこんにちわ最近ミチョ美酢を炭酸水で割って飲んでますが大丈夫ですか？
腎臓の事気になっていたので勉強になりました早速取り入れたいです
いつも大変興味深く拝見させていただいてます。今回の動画について、以下2点の質問があります。①ビタミンCを溶かした水分を頻繁に飲むことで、口腔内が酸性のままになり、歯に悪影響を及ぼす心配はないでしょうか？②ビタミンCや生姜パウダーをカプセルに詰めて飲もうかと考えてますがいかがでしょうか？
寝る前に何ｃｃの水分を摂れば良いですか?
頻尿気味なので意識的に水は飲まないようにしていましたが、膀胱炎を発症してしまい、５００mlのペットボトルに水を入れ、それを１日数回に分けて飲むようにしました。大体真夏の暑さが厳しかった時はそれを１日４本は空にしていましたが、幾分暑さが和らいできてからは１日２本程飲み切っています。
1年前に蛋白が出て、血尿が少しでて、びっくりしました！今年、少し改善しました！まだまだ−＋ですが！このチャンネルを参考にしていきたいと思います！腎臓には関心無かったのですが、シニアになると気をつけていかないとならないと実感しています！有り難うございます！😀❣️
そうですね！シニア世代になると生活習慣病だけでなくて、いろんな病気のリスクが上がってきますからね。普段から健康を意識した生活と健康診断が大事ですね。
横からすみません。user-chilbe さん、1年前に蛋白が尿に出ていらしたのですか？私はここ2年一日一回は消えない泡の尿が出ますが、医者でその旨話しても、尿検査では泡が出ない時の尿なので、蛋白は出ていませんって言われるだけです。3〜4軒の医者に行きましたが、どこも同じでした。user-chilnbe さんはどうやって蛋白尿を治されたのでしょうか？ シェアーして頂けるととてもありがたいです。
@@mamifuke7715 様 今日は 本当に大変ですね お身体をお大事になさって下さいませ
@@mamifuke7715 私は泡の尿は出ていません！食事を気をつけています！でも今でも、蛋白と血尿は＋−で、これは弱陽性と初めて知りました！菓子パンできるだけ辞めて、甘い飲料も、できるだけ辞めて、水、お茶に変えました！主に水にしました！また肉類も、野菜も、できるだけ煮る蒸す茹でるに、しています！私はシニアなので筋肉、落ちたことを実感して、危機感が人生で初めて出てきました！それと、野菜サラダも、少しぽん酢だけ、MTCオイル少しかけて！ゆる〜く気をつけています！散歩は良くしています！お互いにきを気をつけていきましょう！
いつも見させて頂いています。親切、丁寧なご説明と視聴者様のコメントで、とてもためになります。ありがとうございます。腎動脈狭窄のところのざき先生のアクションが可愛くて、ホッコリしました😊クレアチニン数値、0.97HbA1c5.7糖尿病は怖いので、肝腎要の1つ、腎臓を労っていこうと思います。質問です。白湯って、湯冷ましと思っていますが、お水にお湯を足したものでも良いですか？おバカな質問かも知れませんが、真剣です😅
恥ずかしい〜お水にお湯を足したものでもいいですよ〜
ざき様おはようございます🙋今日の内容もまたまた 知りたい情報です待っておりますね😊
おはようございます♪ありがとうございます！
水にもいろいろありますが、今はアルカリイオン水を飲んでいますが身体にはどうなんでしょうか？
あまり変わらないと思いますがデメリットはおそらくないのかなと考えています。
夜勤ばかりなので、良い情報有り難いです。
私は最近腎臓機能が落ちていると言われているので大変参考になりましたありがとうございます！感謝感謝です
先生、ありがとうございました❗１つ質問です、痛み止め等の薬の副作用で血管を細めるとの事ですが、腎臓だけでなく全ての血管を細めるのですか？腎臓だけですか？😊
クエン酸やビタミンCが入ったドリンクがありますが寝る前に飲んでも大丈夫でしょうか？
水分補給 アルカリイオン水 無糖炭酸水を良く飲んでますが いかがなものでしょうか？
分かりやすく広範囲にわたり腎臓についと解説していただき、本当にありがとうございます。大変参考になりました。数値改善のために頑張ります
高血圧で薬が必要な場合、どんな薬がよいのでしょうか？ACE阻害剤やARBはCa拮抗剤より腎臓に悪いということでしょうか？
ざき先生、とても美しい肌をしていらっしゃいますね。腎臓と肌は関係があるのでしょうか？
1年前のざきさん別人みたい〜😂凄く真面目😐でびっくり‼️😳しました💦腎臓は改めて水分補給が重要だと分かりました♪ざきさんにお会いできなかったらこんなに水分補給することの大切さに気付くことは無かったと思います。ありがとうございました😊感謝してます❤️
1年前は割と機械みたいな感じでした💦最近はもう少しラフな感じでご覧になれる動画にしています！
紹介されているビタミンCはどちらから購入できますか？ お値段等詳細を教えていただけませんか？
一応公式ラインの方でお伝えしています！
分かりやすく、丁寧な説明ありがとうございます。🎉
よるはサプリメントを飲みついでにリンゴ酢を飲んでいます。酢を飲むと歯が溶けると聞いていたので酢を飲んですぐ水で口をすすぎます。リンゴ酢飲んでいたら悪玉コレステロールの数値が良くなりました😊
大好きだった酢の物レモン、酢等がダメになりました😢胃酸過多かな❓大丈夫なのは、グァバ茶かな❓一度試したいですが、有機グァバ茶ってあるかなぁ❓
看護師ざき先生何時も❗一生懸命見て❗記録しています❗大変説明が上手く❗聞き入り勉強しています❗最近血液検査で腎機能が少し落ちて来ている❗と言われ❗先生の❗講義を次々と見ています❗食べ物飲物すべて❗気を付るようになリました❗特に寝る前の水分は気を付けるように❗成りました❗ありがとう御座います❗此れからも良い講義をお願い致します❗
ありがとうございます！良い情報が届けられるようにしていきますね！
おはようございます。フォシーガを飲んでいますが、たんぱく尿が2プラスになったので効いているんでしょうか?その前は3プラスありました。ありがとうございます。😅
ザキさん、分かりやすかったです。私は先日心臓手術し、今現在自宅で療養中です。そこで病気に関して、凄く気になります。体に良いと言うものは試してみようと、遅過ぎるでしょうが、寝る前の水分補給は心がけています。ビタミンCの個包装の分が手軽でいいと思いますので教えて頂けますか⁉️宜しくお願い致します。
初めて視聴しました。為になる貴重なお話ありがとうございます。参考にして日々健康に過ごせるように気をつけようと思います。早速チャンネル登録させて頂きました。
ありがとうございました。私は足の両方の血管が細くなって約3年前位からなんです。たまに言語が出て来なくなったり物を落とす事があります。何か変だだとは感じるてはいるのですが中々病院に行けなくて早く行った方がいいとは思うのですが 何か言われそうで怖くて行ってないのですが病院にはちゃんと行った方がいいですよね？
😁７月中に１０万人行きますね😅素晴らしい👍１０万人記念には、やはり、生ライブですよねー😉
なんとか達成できそうですね！時間見つけてライブしたいですね！
純リンゴ酢は朝飲んだほうがいいと聞いて飲んでます。夜はお水です。逆の方がいいのかな？
私も、朝いちに、飲むようにしたからか、便秘が直りました。
レモン水を２リットル飲んで居ります。レモンの皮に体脂肪の削減に大きく作用するアミノ酸が入って居るようです。防カビ剤不使用のレモンを丸ごとブレンダーした物をタッパーに入れて大さじ２杯入れポッカ１００レモンも大さじ４杯入れて常飲してます。始めてから3カ月間で１０㌔減量出来ました。是非、水筒に入れて御試し下さい。
つ
し
逆流性食道炎なので酸性の食品は摂らないようにしています。どのように工夫すれば良いのか？教えて頂きたいです。
30代～永年胃食道逆流症を患っていました。デスクワークで夜中迄、前屈みの仕事。胃潰瘍も同時発症、激痛に耐えかねアル×××飲みながらww。(平手造酒かと言われそう)食事制限は基本無し。酢・ミカン・レモン・C2H6Oも。唯大食いはしない。一日５食に小分け。頭を高くして寝る、位かな？今は胃炎で少々荒れ気味。そう、萎縮性胃炎も。都市の大病院では診断出来なかった。小さなクリニック50代で診断、治療中の81歳。参考までに。。
@@akiniiaki2617様アドバイスありがとうございます。企業戦士として果敢にお仕事されていたのだと思いました。５０代の方からの返信と思い読んでいましたが、８１歳と知り感動‼︎しました。お身体大切にお元気でお過ごしください。
@@KA-wx4hd さん、心配頂き有り難う。嬉しく思います。胃食道逆流症で食道が茶色に変色、メディアがクライアント時間厳守でしたけれど大好きな仕事。手抜き一切しないで頑張りました。この先お互いに過ごしましょうね。
こんばんは🌕今夜のお話しも、とても参考になりました😉一日に取る水分摂取、体重✕３５mlなんですね。寝る前に飲むレモン水ですが、ホッカレモン＋水で飲んでもよろしいでしょうか。有難う御座いました🙇
ありがとうございます！ポッカレモンでもいいですが、果物のレモンの方が僕的にはお勧めですね。
返信有難う御座いました。果物のレモンですね。了解いたしました。
逆流性食道炎の人も夜寝る前に酢やレモン水を飲んで大丈夫ですか？心配なので麦茶にしておきます。
そういう場合はよくないので刺激の少ないものにしておきましょう！
いつも健康的な為になる動画配信をありがとうございます。腎臓の仕組みや水分の取り方の事がよくわかりました。参考にさせてもらいます。私も尿の量が多くて血尿や膀胱炎症状や腎臓膿疱の為に背中の痛みがあります。過活動膀胱があります。夜のトイレの回数も多く、睡眠の質が悪いのです。トイレの為に１時頃と３時頃と４時頃に起きていますのです。夜中何回トイレに行くので途中で起きたら、なかなか寝れないですので困るのです。よろしければ対処方法を知りたいです。
鉱石の粉を練り込んだインクのマークと、気のパワーの入ったリライブシャツと、出来ればリライブスパッツを試される事を、おすすめします。1ヵ月の返品可能期間が有りますので安心ですよ。
激務でしたが大好きな仕事。67歳でリタイア。鬱になり＋睡眠導入剤を心療内科で。鬱は数ヶ月で完治。睡眠導入剤は81歳の現在でも処方。2～3回トイレでも直ぐと寝付けます。クリニックでお話し・相談お勧めします。
１０万人おめでとう㊗️🎊🎉🎉🎉🎉🎉
ありがとうございます♪
亡くなった父は、酢の物に入っているお酢をよく飲んでいて、歯がスカスカになっていました。 酸の強いものは、どの程度の濃度が良いのか、難しいです。
注意ですね
ご紹介の有りました医療用のビタミンCサプリの購入は、一般庶民は、どうすれば良いですか？？？
動画配信ありがとうございます。就寝前までに りんご酢なんですね。 日中に飲むばかりでしたレモン水試してみよう～と思います。
レモン水いいですよ！さっぱりしているので
旬の果物をお酢に漬けた物をお風呂上がりにお水で薄めて飲んでますが、寝る前の方が良いのですか？
お風呂上がりでもいいですよ！
ありがとうございます!
ありがとうございます。とても勉強になりました。腎臓を大切にします。
主さんの動画は音声ボリュームが小さいと感じます。広告が入った途端に大音量になるので、あわててボリュームをいつも下げています。他の動画と比べても明らかに音量が小さいので、ご検討をされてみてはいかがでしょうか。(そう感じるの私だけ？)
今回の動画はかなり大きくしたはずなんですが。。。
お風呂上がりのトマトジュ一スはどうですか？
なん時に飲む感じですかね？寝る直前でなければ問題ないと思いますが〜あと無塩のものですか？
水素水の効果は、どうでしょうか？ よろしくお願いします。
水素水は確かはっきりとしたエビデンスはないかもです。
初めまして。今回は水分摂取についての動画を興味深く拝見しました。私は多発性嚢胞腎でサムスカを服薬しています。サムスカを服薬するとたくさん水分を摂取しないといけないのですが、摂っているつもりでしたが、全然たりていませんでした。今回の動画を参考にして、頑張って水分摂取しようと思います。
初めまして！サムスカ飲むと水分たくさん出ていきますよね。水分摂取大変だ
今日は お身体をお大事になさって下さいませ
初見です！とても分かりやすく腎臓の脱水を防ぐ方法をお話し下さりありがとうございます🙇寝る前の適量のドリンク(リンゴ酢+お水、レモン水、グアバ茶、麦茶)が良いのですね🎵ちなみに私は食事中や喉が渇いた際はしょっちゅう麦茶を戴いております✨
始めまして。。。夜寝る前にお水ですね？飲んで居ませんでした。私は長年の高血圧、（１７８/９４）降圧剤は20年以上飲んで居ますが下がりません。色んな食べ物で試して居ますが、改善はされて居ません。睡眠が浅いので、寝る前に蜂蜜を大匙一杯なめて居ますが。。。84歳
腎臓に桑の葉茶はどうですか？
前置きが15分有りますのでお気をつけてください。
そこが結構重要な話なんですよね
Www
前置きじゃなく、ずっと大事な情報を話されていただいたと感じています。有難うございました❤
@@Kidney-Nurse-Zaki でも長いとみるのやめちゃう
いつもありがとうございます。勉強させて頂いております。教えて頂きたいのですが、先生が服用されている高濃度のビタミンCは、市販でも購入できますか。無理な場合は、代わりのものを教えて下さい🙇宜しくお願いします🙏
ごしゃじんきがん 漢方薬は大丈夫ですか？ツムラ107番
その意見には理解が深まりました。
ありがとうございます安心しましたいつもすごく水分が欲しくてちびちびちょくちょく仕事中恥ずかしいくらい飲んでてでも腎臓病だからだって思い出しだしてすごく、楽になりした
今日は お身体をお大事になさって下さいませ お水はちょこちょこ飲む事が一番だと思いますよ
腎臓に負担をかけにくい水分の取り方は、一日に摂取する水分の0.9%の塩を摂取することです。具体的には、例えば一日に2500mlの水分を摂取する場合は、2500ml×0.9%=22.5g に成ります。人間の体液は、0.9%の塩分濃度に成っていて、これ以外の濃度の水分を摂取すると腎臓の負担が増えます。2500mlの水分を摂取するのであれば、22.5gの塩をとりなさいと言うことです。推奨されている塩分摂取量は、明らかに少なすぎて、腎臓の負担が増えますし、熱中症にかかりやすく成ります。
推奨される摂取量が多すぎるんじゃなくてあなたの推奨してる摂取量が多すぎるだけ。日本医師会が推奨している塩分摂取量は１日６g未満です。もっともらしく計算してるけど、１日20g前後ってまさか摂取した塩分全てを人体が１日ですべて余すことなく排出すると思ってるの？素人のデマで腎臓に悩む人を塩分過多で殺す気かよ笑
私は７８歳の女性です。私は腎臓奇形で、右2個左1個の腎臓で右側の輸尿管奇形・逆流ですので・水分補給は気にしてますが娘がお茶やコーヒー・紅茶は水分補給に為らないとの事ですがこれは本当ですか？この頃は水をコーヒーや紅茶・その他のお茶のあとに飲んでますが。如何でしょうか？
アメリカ在住で高血圧のお薬を20年くらい飲んでます。アムロジピン2.5mgですがこのお薬は腎臓に影響出るものでしょうか？よろしくお願いします。🙇🏻♀️
ざき先生がのんでらっしゃるビタミンC、紹介していただけたら嬉しいです😊
凄く参考になりました。有難うございます。
甘くないリンゴ酢を水で薄めて食事中に飲んでましたら、胃痛になり、胃薬を飲む羽目になりました。😢水の代わりに炭酸水にしても、胃が痛くなるし、もう私の胃袋ってなんでこんなに弱いのか、刺激がだめみたい。再びお白湯と水に戻したら胃痛しなくなりました。
お腹弱い人にはあまり向かないですね💦
おはようございます。先生、本当に人によってはお腹丈夫な人が羨ましいです。珈琲飲んでも胃痛が起きます、😭だんだんと弱ってるのかな～と
私は今年の1月に食事のバランスが乱れて逆流性食道炎になりました😂気を付けましょう💦
早く知りたかった〜〜〜〜〜〜〜〜
リンゴ酢・白湯 レモン水 ガァバ茶
自分は、有機ルイボスティーを寝る前に飲んでますがいかがでしょうか？父が、腎不全で透析していて腎臓だけは壊したらまずいと思い、この動画を参考にしています。
いつもお世話になります水分は。毎日 水道水を一日700mlを目安に飲んでます。少ないでしょうか？
いつも拝見しています😊いつも、朝と夜レモン水飲んでいますでも、必ず、トイレに夜中一回行きます。夜中にトイレに行くのはいいのですか？一回だけですけど😅
朝1番にマグカップに一杯、夜にも同じようにレモン水を飲みます(温かいのです)元々、水分は取る方で冬場は白湯、今も白湯(さめたものも飲みますが…)水分摂取は基本的に「水」です夏場は麦茶も飲みますが、ほぼ基本は白湯ですね〜確かに最近気温が上がって来て、夜中汗ビッショリ😥って事あります夜中もたまに飲みますが、それは大丈夫なんですかね〜？飲んでは出して(ちょっと言葉悪いけど)忙しいです😁毎日飲んでるレモン水が良いと言ってもらえて嬉しいです💕さあ、今日も飲んで寝ますね〜💤いつも、ありがとうございますm(_ _)m
レモン水を朝飲むと 日中に紫外線の吸収が高まると聞きますが………
@@ms_kyoto110 さんへ♪ そうなんですね〜！知りませんでした教えて頂きありがとうございますm(_ _)m専業主婦で持病あるので買い物以外は余り出歩きませんが洗濯干したりとかキッチンもリビングも南向きで開放感あるので窓辺にあまり近づかないようにしますね〜(紫外線対策しないので〜)ここ2年は専業主婦でしたが、その前は働いていたのでガンガン紫外線浴びてました！レモン水は長年の習慣(朝の白湯)でこれからも続けていくつもりですが紫外線には気をつけます貴重なコメントありがとうございますm(_ _)m感謝します
白湯いいですよね！
@@吉川佳予子お😊あげてさそ😊
たいへん参考になりました。動脈狭窄、降圧剤も慎重に選択されなければと。ただ動画の音声が小さく聞き取りにくいです。
こんばんは。頭痛もちでバファリンをよく服用しているのですが、これも良くないでしょうか。よろしくお願いします。
今晩は😃 お身体をお大事になさって下さいませ 大変失礼しますけども 頭痛(痛め止め余り身体に良くないと聞いて居ますのでね お気を付けて下さいませ）
@@むとうみお お返事ありがとうございます。お気遣いありがとうございます。気をつけます(◞‸◟)
@@におー-y7b 様 早々とお返事頂き有り難う御座いました
バファリンもロキソプロフェンと同じ仲間ですね。もし脳神経内科などに受診していないのであれば、受診をしてお薬のコントロールした方がいいですね！
@@Kidney-Nurse-Zaki 様 今日は👋😃 薬は本当に命を助ける為でも有りますが 本当に怖いです
「夜間に2回以上トイレに行く人は病気」なんてTVで流すから、余計脱水を起こす人が増えてると思う。
テレビでそんな情報流れているんですか？
特にCMで「夜間頻尿」なんてスタンスでやってると思います。ほかには血圧130以上は異常値とか。。。
あ 飛んでもないです。あほ言えです。 それは腎臓が健康で膀胱小さくなるからで何でもないですよ、気にしたら駄目ですね。
@@sataday4382 何を言いたいのでしょうね。脅し文句ばっかりですね。
今晩は😃 詳しく説明して頂き有り難う御座いました 私は酢玉ねぎを食べて居ます 毎夜納豆(オリーブオイル+黒擦り胡麻+キムチ）で食べて居ます 私の友達70才は頻尿(薬服用無しの場合は1日30回 8年に脳梗塞 頻尿で薬服用してから15回 但し夜は無い）緑茶が大好き1日 4杯～5杯飲む 水は薬服用以外飲まない(水は美味しく無いと言われました）ザキさんへ質問させて頂きます 腎臓への負担かかっては居るのでしようか 緑茶は利尿作用が有りますよね私は負担がかかって居るのではと思って居ます 因みに私は10年前から降圧剤を飲んで居ます(担当の薬剤は私の薬は腎臓への考慮した薬だと言われました）10年前から薬は変わって居ません 薬剤師から水を豆に飲む様に言われて居ます 有り難う御座いました 又宜しくお願い致します お友達の質問お返事御待ちして居ます 宜しくお願い致します
飲水がほとんど緑茶だけというのは良くないかもしれないですね。基本はお水、時々他くらいがいいかと思います！
@@Kidney-Nurse-Zaki 様 今日は👋😃 お返事頂き有り難う御座います 友達は70才(10日が誕生日です 私が注意したのですが 美味しく無いと言われました ザキさんまるで幼児見たいですよね 脳梗塞 骨粗鬆症 頻尿で薬服用して居るのに 薬服用して安心して居る 毎回コメントして居ますが 本当に憐れです(いづれ困る😥事が来るのにね） 二人の子供の世話には絶対になれ無い(介護は本当に大変な事 私には一人娘が居ます 苦労 心配掛ける事が出来無いのでね だから食生活は徹底的にして居ます）憐れな友達は本当に困り者 いづれは老人ホームに行く事に成るのでしょうね
@@Kidney-Nurse-Zakiま
私は、毎晩寝る前に、「甘酒豆乳」を作って飲みます。 原液の甘酒300mlを豆乳500mlで割って、梅干しを一つ入れます。 以前は、夜間頻尿で悩んでいたのですが、これを飲みはじめて、夜排尿で起きる回数が激減しました。 甘酒は、「飲む点滴」と言われている位ですから、きっと腎臓にも良いと思います。 お兄さん、もし私のやり方が万人に良いのであれば、是非とも拡散して下さいませ!
ラインチャンネルが消えているけど何があったんですか？
今後新しく違うものを作る予定です！
お風呂あがりに純りんご酢を割って、ハチミツを小さじ1入れて飲むのが好きです。ハチミツは入れないほうがよいでしょうか？
夜よりも朝の方がいいかもですね！夜も飲む時間に諸津かと思いますが。
何故リンゴ酢が良いのでしょう？黒酢ではダメですか？
黒酢でもOKです！
@@Kidney-Nurse-Zaki ありがとうございます(^^)
レモン水はポッカレモンを使うのは良くないでしょうか？
有難うございます 感謝
ビタミンCって、お茶の酸化防止剤にも使われているほど酸化しやすいと思うのですが、粉状のものをお水に溶かすと、酸化しやすくはないですか？
溶かさないととても酸っぱすぎます
今日は ペットボトルのビタミンCは添加物だと思いますよ
@@むとうみお はい、それは知っています。お茶が参加しないように、代わりに酸化してくれるビタミンCを酸化防止剤として添加していますよね。添加物として食品を入れることはよくある事です。添加物のビタミンCと、ドリンクに溶かして飲むといいビタミンCは成分が違うんですか？
@@Kidney-Nurse-Zaki 溶かしたり、時間が経って酸化してしまえばビタミンCも壊れるのでは？という疑問でした。そうなると、溶かしてまで飲む意味はあるのでしょうか？
@@rt-wk4ku 様 お早う御座います ごめんなさいね 私も詳しくは知らないです 圓尾さんは良く添加物の事話されて居ますのでね 動画を見ると良いと思いますよ
ポッカレモンだけでも大丈夫ですか？
おはようございます😁本当は、黙ってたかった、、😁内緒の話なんですね🤭じゃ、マル秘報告ですね😂（笑）
おはようございます♪実は内緒の話なんですよ〜笑
美紀ちゃん様へおはようございます敏子 様へお祝いのコメント送ったらすごく喜んで下さいました誰だって自分の誕生日を覚えていてくれたら本当に嬉しいものですよね この歳になるとねみきちゃんの気遣いに優しさを勉強させていただきましたよ ありがとうございました😊m(_ _)m
ロキソニンのはり薬でも腎臓は悪く成るのかしら？
飲酒の水分について質問です。 今の飲酒傾向はハイボール、サワー、酎ハイ等、水分を多く摂る飲み方が多いですが、水分の過剰摂取で腎臓に負担はないのでしょうか？ よろしくお願いします。
自分も同好の士として先生のご回答をお待ちしています。尚、マイルールとして、①腎臓を冷やし過ぎてはいかんと思い、最近は氷の量を少なめにしています。②レモンサワーは市販の缶飲料は飲まず、炭酸にポッカレモンをドバドバ入れて天然レモン果汁濃度が高めの自家製サワーを作って飲んでいます。如何でしょうか？
@@YT-wh9vf 様 ビタミンCの過剰摂取で検索お願いします🙇♀️
夜間頻尿なので、寝る前はコップ半杯だけ水道水を飲んでいます。それでも一回起きていましますが。
頻尿だとどうしても起きちゃいますよね。
今日は 私も夜間頻尿ですが たまに飲みます
ご飯炊く時お酢入れます～朝サラダにもお酢かけます～お水は水道水です～ポットの沸騰したお湯冷まして白湯にしてます～水道水!なぜいけないのですか??水道水は、今は世界イチ安全と、聞いてますが、、蛇口から、そのまま飲める!?日本の水道水?!蛇口から飲みます～朝は水道水20秒位流してから飲めと～!??
本日は腎臓の脱水を防ぐ方法について解説しています。
原因がわかれば対処できますのでぜひ参考にしてください。
水分摂取を必要量よりも1.5L増やしても腎臓保護効果に差はないということなので無理な水分摂取は不要です。
動画の中で僕が夜勤の際に使っているビタミンC加工品の紹介をしています。基本的にサプリメントは必要な時にだけ使うというのが基本です。
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な😮
レモン水ねー？
りんご酢は１日に何回飲めばいいんですか
9😮@@hitoshir4886ĵ😮😅65888776f52
ざきさんはとてもわかりやすく説明してくださる方です。感謝致します。
ありがとうございます。とても参考になりました。先ずは脱水状態にならないようにこまめに水分補給を。寝る前の一杯（りんご酢、レモン水、グァバ茶、麦茶）。
とても勉強になりました！私は遺伝で若い頃から血圧が高く、放おっておいたら50歳でラクナ梗塞😅痺れの後遺症が残りましたが、働けています。生活習慣を改善し血圧も少し下がってきて健康診断の数値も年々改善してきています。リンゴ酢はずっと飲んでいます。ところが年齢のせいかほんの少しずつですが腎機能が低下😢そこまで悪くないのですが、腎機能は良くなる事はなく、悪くなるのを食い止めるしかないと言われました。他の物は数値が改善しているのに。腎臓は大事にしないといけないですね！
私は、暑い倉庫の中で仕事をしてるので、悪性腫瘍のために片側の腎臓を摘出してるので、今日の動画ためになりました😂これからも、ためになる動画お願いします😊
暑い倉庫の中での仕事ですか！！
これからの時期熱中症注意ですね！
食べ物や睡眠とか、お身体をいたわって元気で長生きしてくださいね。うちの父も同じく片方摘出して10年後にもう片方も半分取りましたが、透析もせずに何とかのんびり過ごしております。
先週まで重度の腎膿瘍で入院していました。連日41度の発熱とものすごい痙攣で、こんなに苦しいことがあるのかと思い知りました💦ざき先生のチャンネルを拝見して、これからはしっかり体をいたわっていこうと思います！
腎膿瘍は辛いですね。。
管を入れて膿を出した感じですか？抗生剤だけでしたか？
@@Kidney-Nurse-Zakiご返信どうもありがとうございます！当初はドレナージになりそうだったのですが、点滴での抗生剤を数日続けて症状が改善し、ドレナージせずに済みました！退院後も数日間抗生剤を飲み、経過は良好です。感染経路が全くわからないのですが、極度の過労と睡眠不足、ストレスが大きな原因だったのかなと思います💦
@@ayumifujiwara7436様
おはようございます
コメント読ませて頂いて
大変 きつい 思いをされたのだと思うと 胸が痛くなりました
高熱が出るというのは本当に つらいですよね 寒く 体は ブルブル震えてきますよね 高熱なのに寒く感じるんですよね 不思議な現象です
そういうことはなかったのでしょうかなかった方が 経験者の私としては 安堵いたしますよ😊
今は治られてほんとよかったですね
これからもお互いに体に気をつけて過ごして参りましょうね☺️😊☘️
@@ひまわり-d8u ひまわり様、温かいお言葉をどうもありがとうございます！はい、高熱で熱いはずなのに、寒くて寒くて震えが止まりませんでした💦夏なのに看護師さんに電気毛布をいただいてやり過ごしていました。病気になると健康のありがたみが身に沁みますね！ひまわり様もご経験があるとのこと、これからもどうぞご自愛くださいませ。お互いに健康第一でいきましょう✨
@@ayumifujiwara7436 様
あゆみさん ご丁寧な返信 コメント頂いて本当にありがとう
ございます🥰m(_ _)m
どうぞこれからもお体ご自愛
なさってね☺️💐
普通のリンゴ酢は7倍くらい薄められて売られているそうで、純リンゴ酢がいいそうです。飲む時の注意は酸が歯を溶かすので、ストローで飲むかすぐに口をすすぐ注意が必要
純付け忘れてましたかね？
自分はいつも純林檎酢使っております！
あと胃腸の弱い人は注意。
酢取ろうは確かに良いかも知られません
@@みやざわけんじ-y5kうまい！
ストローで、酢、取ろう、なんつって
今の医療って対処療法が主体ですが先生のように予防、悪化の抑止になるような動画は腎臓病予備軍に居る者としては
大変参考になります、それでなくとも腎臓を酷使するような日本の食環境を何とか乗り切りたいと思います。
ありがとうございます。
今晩は😃 お身体をお大事になさって下さいませ
予防医療がもっと広まればいいですよね。
国保の病院は予防医療も強いはずなんですけどね。
生まれつき腎臓がひとつしかありません。負担が半端ないので、気をつけないといけないのですが、はたしてどうしたらいいのか？寝る前の水分は日頃とっていますが、参考にします
それはホントですか? なぜそうなのですか?... どんな事にも原因が有るはずですよね。
@@海路遥
ちチたてつちつちタマたち
飲む水分量がとても気になっていたので拝見させていただきました。ありがとうございます。私は体重47キロですが、1、8リットルでも尿の色が濃くて、２リットルは飲み過ぎで水毒になりますっておっしゃってる有名なお医者様のお話を聞いて以来、計算通りの飲み水を2年以上続けたのですが、しょっちゅう便秘になったり、尿の色は相変わらず濃い黄色です。食事ではスープはほぼ必ず摂っていて、野菜も1日500くグラムくらい摂っているので、それらを合わせると、水分は２リットル軽く超えています。それでも尿の色は改善されず、結局、飲み過ぎと言われる２リットル超の飲んでいます。どちらが寄り腎臓の負担になるのでしょうか？
仕事で臨床検査に従事しているものです。
水分摂取の方法で回数や適正量について解説されておりましたが、水分取り過ぎによる脱水（水中毒）についても解説された方がよろしいかと思いました。例えば、塩分を7g/日くらいにコントロールされている方が、水分を日に2L、3Lと、多めに摂取すればするほど、血中の電解質バランス保持のため、短時間で尿が生成され脱水に近づき、血中のナトリウム、クロールも低下していきます。
一般の方は、塩分摂取量と水分摂取量のバランスについては知らない場合が多く、水分の1日摂取量は制限なく多くても問題ないと思っている方が非常に多いため、コメントさせていただきました。
臨床の場でも水分取り過ぎにより脱水になられている方が偶に見かけます。
コメントありがとうございます！
その点は適正量にということで解説していなかったですね。
中にはとりあえずたくさん摂取すればいいという人もいるかもしれないので、確かに大切な視点かもしれません
知ってますよ。
僕は高度腎不全でGFRが15でしたが沢山水を飲み35まで回復しましたが頭が痛くある時塩を鷲掴みして舐めて頭が治ったので先生と相談して塩分は気にせず食事をしています、しかし水をよく飲むので今も夜トイレに7〜8回行ってます。
世の中減塩減塩と言いますが、あれは違いますね。
長年の高血圧で、減塩をして来ましたが全く効果はありませんでした。
お塩って大切だと思います。良質の塩をしっかり摂るようにしました。わしづかみ。。。凄かったですね。84歳@@手鑑やまチャン
まちがえました 12:06
昔に比べ医師が多くなった分今だけ、金だけ、自分だけの医者が大量にいる中、自分の体を医者任せにしないで自分でも出来る自分の為の知識を教えてくれる動画は本当にありがたいです。
良心的な医師や薬剤師の方が出した本を読んで医療の闇を知ってからこの様な動画を見る様になりました。
ためになる情報を動画にして頂きありがとうございます(*^◯^*)
お早う御座います 医師は薬を出してお金を儲けと聞いて居ますのでね 私の知り会いの薬剤師に聞いて見ました 事実出そうです 其れを防ぐ為に 薬局(処方せんが出来た）と言われました ちょっと違う話です 今から30年前の話 ご近所の方の姉が薬を服用 余りにも薬が多いのでね 医師に交渉 薬が半分に成りました と私に話して来れました 薬の事は私達には分かりませんからね 医師に交渉次第で変わる事も有るのですね 又先ほどの薬剤師も矢張同じですね 必要が無い薬は飲む事は無いと言われました 又別の話です コメントした友達70才は薬を信用(命を助ける為には必要です 私はあくまでも 維持をして居ると思って居ます）食生活の事を話しても薬を飲んで居るから大丈夫ですと言われた友達(薬依存性だと思って居ます 友達見たいな人は 医師はどんどん薬を出すのでしようね） ザキさん見たいな人と出会いが有れば友達の身体は健康体になれるのにね 友達はケチです(動画はお金👛がかかるから絶対に見ないと言われました）今月で71才に成ります 健康体で生きる事が分からない友達は本当に憐れですね 大変長文で失礼しました ザキさんに感謝ですね
ありがとうございます！
初めまして！激しく同意でございます✨私も去年コロナに罹患し、その後も後遺症等にも随分苦しめられあちこちの病院で診て頂きましたが高い治療費を払わされた割には、なかなか快方には向かってはくれず、そこから各医療機関への不信が募りネット上で色々調べてる内に自分の私腹を肥やすためだけの医者とそうでない医者がいる事に気づかされた経緯がございます..。私もそれ以来、自分のｶﾗﾀﾞを決して医者とはいえ他人任せにしてはいけないんだなぁと考えさせられ、自分でも少しでも納得のいかない事は勉強し、この医療従事者のお話なら信用できる！って判断しながら動画を視聴させて頂いておる次第です。長文大変失礼致しました!!🙇
予防医学３０年以上携わってきました。改めて復習させて頂きました。２０代の頃医療機器製造工場、株旭メディカル大分工場にて従事していました。人工腎臓製造に携わった経験あります。腎臓も大切な臓器ですね🐭事細やかに詳しく説明して頂き全て理解出来ました。大分〜🐒♨️🙋
いつもわかりやすくて、リンゴ酢やレモン水、最近飲んでいなかったから、改めて実践します！
ありがとうございます！
腎臓を守るための水分摂取、とても参考になりました。ありがたいです。
水分摂取は本当に大事です！
少しずつ飲まないと、あっという間におトイレ直行になってしまうので、私には、チョビチョビが良いのかもと思っています。ためになるお話ありがとうございます😊
腎臓の為に水分摂取大事ですね。有難うございました。グアバ茶、麦茶、リンゴ酢、レモン水、ビタミンｃはサプリでも摂っています。私は170ー60で水泳ダイビングを趣味にしています。疾患がなく恵まれています。定年をしていますので元気に生きていたいと思います。2023.7.5,福岡からです。
ざき様、今日の配信もとても 為になりました 詳しく説明していただいてとってもよくわかりました
ありがとうございました😊
ひまわりさん🌻お疲れ様でした😊チャットのアイコンは、主人と、私の娘が、もし生まれたら？の合成写真です😅アイコンイジり止まりません😅
お身体の具合は、如何ですか？実は、マル秘報告ですが、明日敏子さんの誕生日なんです♡７月１日😅おめでとう🎉のコメントするつもりで、カレンダーに、○してます😅
@@miki-0812 様
こんばんは😃🌃
先ほどは お疲れ様でした
はい
そうだったのですが 本当にお茶目なみきちゃん ですね🤣🤣☘️
いいですね そんな明るいところが大好きです👍
ご主人 もみきちゃんと結婚されて本当に幸せだと思いますよ
毎日明るく楽しく 本当に 良い人生を歩まれていると思います
みきちゃんが私のお友達でいてくださるから 私もとても幸せだと思っております
暗い人生は嫌です
としこさん明日がお 誕生日なのですか 私も 敏子さんとは違うチャンネルでよくお話ししていたのですが すごく真面目で
素晴らしいお方ですよ
お誕生日のメッセージ 差し上けたらとっても嬉しいと思います
私もみきちゃんに教えていただきました と言って お祝いメッセージ 出そうかな😊
いいでしょうか みきちゃん😉
人を も 思いやる 優しい心の
みきちゃん
みきちゃんの周りには 優しさがいっぱい 飛んでいますね
これからもずっと 今の優しい みきちゃんでいてくださいね
👏👏👏👏👏👏
ありがとうございます！
脱水にはお気をつけください！
@@Kidney-Nurse-Zaki 様
こんばんは
心のこもった 優しい アドバイス 嬉しく思いました
脱水には気をつけたいと思います
ありがとうございます
m(_ _)m
@@ひまわり-d8u
ひまわりさん🌻夜分遅くにごめんなさい🙏
ちょっと寝れずに、ふと、ざきさんのチャンネル見てました！すると、
ざきさん♡１０万人達成してますよ‼️おめでたいですね‼️つい、お祝いコメント致しました😅
おやすみなさい😴💤
昔、祖母がリンゴ酢を作ってくれました。リンゴ酢の由来は聞いていませんでした。ためになりました。
大変勉強になりました。腎臓大事にしていこうとおもあます。ありがとう😮ございました
クレアチニンが1、48です。とても高度で啓発的な内容でした。どうもありがとうございました。
ありがとうございます！
ざきさんこんにちわ
最近ミチョ美酢を炭酸水で割って飲んでますが大丈夫ですか？
腎臓の事気になっていたので勉強になりました
早速取り入れたいです
いつも大変興味深く拝見させていただいてます。
今回の動画について、以下2点の質問があります。
①ビタミンCを溶かした水分を頻繁に飲むことで、口腔内が酸性のままになり、歯に悪影響を及ぼす心配はないでしょうか？
②ビタミンCや生姜パウダーをカプセルに詰めて飲もうかと考えてますがいかがでしょうか？
寝る前に何ｃｃの水分を摂れば良いですか?
頻尿気味なので意識的に水は飲まないようにしていましたが、膀胱炎を発症してしまい、５００mlのペットボトルに水を入れ、それを１日数回に分けて飲むようにしました。大体真夏の暑さが厳しかった時はそれを１日４本は空にしていましたが、幾分暑さが和らいできてからは１日２本程飲み切っています。
1年前に蛋白が出て、血尿が少しでて、びっくりしました！今年、少し改善しました！まだまだ−＋ですが！このチャンネルを参考にしていきたいと思います！腎臓には関心無かったのですが、シニアになると気をつけていかないとならないと実感しています！有り難うございます！😀❣️
今晩は😃 お身体をお大事になさって下さいませ
そうですね！
シニア世代になると生活習慣病だけでなくて、いろんな病気のリスクが上がってきますからね。
普段から健康を意識した生活と健康診断が大事ですね。
横からすみません。user-chilbe さん、1年前に蛋白が尿に出ていらしたのですか？
私はここ2年一日一回は消えない泡の尿が出ますが、医者でその旨話しても、尿検査では泡が出ない時の尿なので、蛋白は出ていませんって言われるだけです。3〜4軒の医者に行きましたが、どこも同じでした。user-chilnbe さんはどうやって蛋白尿を治されたのでしょうか？ シェアーして頂けるととてもありがたいです。
@@mamifuke7715 様 今日は 本当に大変ですね お身体をお大事になさって下さいませ
@@mamifuke7715 私は泡の尿は出ていません！食事を気をつけています！でも今でも、蛋白と血尿は＋−で、これは弱陽性と初めて知りました！菓子パンできるだけ辞めて、甘い飲料も、できるだけ辞めて、水、お茶に変えました！主に水にしました！また肉類も、野菜も、できるだけ煮る蒸す茹でるに、しています！私はシニアなので筋肉、落ちたことを実感して、危機感が人生で初めて出てきました！それと、野菜サラダも、少しぽん酢だけ、MTCオイル少しかけて！ゆる〜く気をつけています！散歩は良くしています！お互いにきを気をつけていきましょう！
いつも見させて頂いています。
親切、丁寧なご説明と視聴者様のコメントで、とてもためになります。
ありがとうございます。
腎動脈狭窄のところのざき先生のアクションが可愛くて、ホッコリしました😊
クレアチニン数値、0.97
HbA1c5.7
糖尿病は怖いので、肝腎要の1つ、腎臓を労っていこうと思います。
質問です。
白湯って、湯冷ましと思っていますが、お水にお湯を足したものでも良いですか？
おバカな質問かも知れませんが、真剣です😅
恥ずかしい〜
お水にお湯を足したものでもいいですよ〜
ざき様おはようございます🙋
今日の内容もまたまた 知りたい情報です
待っておりますね😊
おはようございます♪
ありがとうございます！
水にもいろいろありますが、今はアルカリイオン水を飲んでいますが身体にはどうなんでしょうか？
あまり変わらないと思いますがデメリットはおそらくないのかなと考えています。
夜勤ばかりなので、良い情報有り難いです。
私は最近腎臓機能が落ちていると言われているので大変参考になりましたありがとうございます！感謝感謝です
ありがとうございます！
先生、ありがとうございました❗１つ質問です、痛み止め等の薬の副作用で血管を細めるとの事ですが、腎臓だけでなく全ての血管を細めるのですか？腎臓だけですか？😊
クエン酸やビタミンCが入ったドリンクがありますが寝る前に飲んでも大丈夫でしょうか？
水分補給 アルカリイオン水 無糖炭酸水を良く飲んでますが いかがなものでしょうか？
分かりやすく広範囲にわたり腎臓についと解説していただき、本当にありがとうございます。大変参考になりました。数値改善のために頑張ります
ありがとうございます！
高血圧で薬が必要な場合、どんな薬がよいのでしょうか？ACE阻害剤やARBはCa拮抗剤より腎臓に悪いということでしょうか？
ざき先生、とても美しい肌をしていらっしゃいますね。腎臓と肌は関係があるのでしょうか？
1年前のざきさん別人みたい〜😂
凄く真面目😐でびっくり‼️😳しました💦
腎臓は改めて水分補給が重要だと分かりました♪
ざきさんにお会いできなかったらこんなに水分補給することの大切さに気付くことは無かったと思います。
ありがとうございました😊
感謝してます❤️
1年前は割と機械みたいな感じでした💦
最近はもう少しラフな感じでご覧になれる動画にしています！
紹介されているビタミンCはどちらから購入できますか？ お値段等詳細を教えていただけませんか？
一応公式ラインの方でお伝えしています！
分かりやすく、丁寧な説明ありがとうございます。🎉
よるはサプリメントを飲みついでにリンゴ酢を飲んでいます。酢を飲むと歯が溶けると聞いていたので酢を飲んですぐ水で口をすすぎます。リンゴ酢飲んでいたら悪玉コレステロールの数値が良くなりました😊
大好きだった酢の物レモン、酢等がダメになりました😢胃酸過多かな❓大丈夫なのは、グァバ茶かな❓一度試したいですが、有機グァバ茶ってあるかなぁ❓
看護師ざき先生何時も❗一生懸命見て❗記録しています❗大変説明が上手く❗聞き入り勉強しています❗最近血液検査で腎機能が少し落ちて来ている❗と言われ❗先生の❗講義を次々と見ています❗食べ物飲物すべて❗気を付るようになリました❗特に寝る前の水分は気を付けるように❗成りました❗ありがとう御座います❗此れからも良い講義をお願い致します❗
ありがとうございます！
良い情報が届けられるようにしていきますね！
おはようございます。フォシーガを飲んでいますが、たんぱく尿が2プラスになったので効いているんでしょうか?その前は3プラスありました。ありがとうございます。😅
ザキさん、分かりやすかったです。私は先日心臓手術し、今現在自宅で療養中です。そこで病気に関して、凄く気になります。体に良いと言うものは試してみようと、遅過ぎるでしょうが、寝る前の水分補給は心がけています。ビタミンCの個包装の分が手軽でいいと思いますので教えて頂けますか⁉️宜しくお願い致します。
初めて視聴しました。
為になる貴重なお話ありがとうございます。
参考にして日々健康に過ごせるように気をつけようと思います。
早速チャンネル登録させて頂きました。
ありがとうございます！
ありがとうございました。私は足の両方の血管が細くなって約3年前位からなんです。たまに言語が出て来なくなったり物を落とす事があります。何か変だだとは感じるてはいるのですが中々病院に行けなくて早く行った方がいいとは思うのですが 何か言われそうで怖くて行ってないのですが病院にはちゃんと行った方がいいですよね？
😁７月中に１０万人行きますね😅
素晴らしい👍
１０万人記念には、やはり、生ライブですよねー😉
なんとか達成できそうですね！
時間見つけてライブしたいですね！
純リンゴ酢は朝飲んだほうがいいと聞いて飲んでます。夜はお水です。逆の方がいいのかな？
私も、朝いちに、飲むようにしたからか、便秘が直りました。
レモン水を２リットル飲んで居ります。
レモンの皮に体脂肪の削減に大きく作用するアミノ酸が入って居るようです。
防カビ剤不使用のレモンを丸ごとブレンダーした物をタッパーに入れて大さじ２杯入れ
ポッカ１００レモンも大さじ４杯入れて常飲してます。
始めてから3カ月間で１０㌔減量出来ました。
是非、水筒に入れて御試し下さい。
つ
し
逆流性食道炎なので酸性の食品は摂らないようにしています。
どのように工夫すれば良いのか？教えて頂きたいです。
30代～永年胃食道逆流症を患っていました。
デスクワークで夜中迄、前屈みの仕事。
胃潰瘍も同時発症、激痛に耐えかねアル×××飲みながらww。
(平手造酒かと言われそう)
食事制限は基本無し。酢・ミカン・レモン・C2H6Oも。
唯大食いはしない。一日５食に小分け。
頭を高くして寝る、位かな？
今は胃炎で少々荒れ気味。そう、萎縮性胃炎も。
都市の大病院では診断出来なかった。
小さなクリニック50代で診断、治療中の81歳。
参考までに。。
@@akiniiaki2617様
アドバイスありがとうございます。
企業戦士として果敢にお仕事されていたのだと思いました。５０代の方からの返信と思い読んでいましたが、
８１歳と知り感動‼︎しました。
お身体大切にお元気でお過ごしください。
@@KA-wx4hd さん、心配頂き有り難う。
嬉しく思います。胃食道逆流症で食道が茶色に変色、メディアがクライアント時間厳守でしたけれど大好きな仕事。手抜き一切しないで頑張りました。この先お互いに過ごしましょうね。
こんばんは🌕今夜のお話しも、とても参考になりました😉一日に取る水分摂取、体重✕３５mlなんですね。寝る前に飲むレモン水ですが、ホッカレモン＋水で飲んでもよろしいでしょうか。有難う御座いました🙇
ありがとうございます！
ポッカレモンでもいいですが、果物のレモンの方が僕的にはお勧めですね。
返信有難う御座いました。果物のレモンですね。了解いたしました。
逆流性食道炎の人も夜寝る前に酢やレモン水を飲んで大丈夫ですか？
心配なので麦茶にしておきます。
そういう場合はよくないので刺激の少ないものにしておきましょう！
いつも健康的な為になる動画配信をありがとうございます。腎臓の仕組みや水分の取り方の事がよくわかりました。参考にさせてもらいます。私も尿の量が多くて血尿や膀胱炎症状や腎臓膿疱の為に背中の痛みがあります。過活動膀胱があります。夜のトイレの回数も多く、睡眠の質が悪いのです。トイレの為に１時頃と３時頃と４時頃に起きていますのです。夜中何回トイレに行くので途中で起きたら、なかなか寝れないですので困るのです。よろしければ対処方法を知りたいです。
鉱石の粉を練り込んだインクのマークと、気のパワーの入ったリライブシャツと、出来ればリライブスパッツを試される事を、おすすめします。
1ヵ月の返品可能期間が有りますので安心ですよ。
激務でしたが大好きな仕事。67歳でリタイア。鬱になり＋睡眠導入剤を心療内科で。鬱は数ヶ月で完治。睡眠導入剤は81歳の現在でも処方。2～3回トイレでも直ぐと寝付けます。クリニックでお話し・相談お勧めします。
１０万人おめでとう㊗️🎊🎉🎉🎉🎉🎉
ありがとうございます♪
亡くなった父は、酢の物に入っているお酢をよく飲んでいて、歯がスカスカになっていました。 酸の強いものは、どの程度の濃度が良いのか、難しいです。
注意ですね
りんご酢は１日に何回飲めばいいんですか
ご紹介の有りました医療用のビタミンCサプリの購入は、一般庶民は、どうすれば良いですか？？？
動画配信ありがとうございます。
就寝前までに りんご酢なんですね。 日中に飲むばかりでした
レモン水試してみよう～と思います。
レモン水いいですよ！
さっぱりしているので
旬の果物をお酢に漬けた物をお風呂上がりにお水で薄めて飲んでますが、寝る前の方が良いのですか？
お風呂上がりでもいいですよ！
ありがとうございます!
ありがとうございます。とても勉強になりました。腎臓を大切にします。
ありがとうございます！
主さんの動画は音声ボリュームが小さいと
感じます。広告が入った途端に大音量になるので、あわててボリュームをいつも下げています。他の動画と比べても明らかに音量が小さいので、ご検討をされてみてはいかがでしょうか。(そう感じるの私だけ？)
今回の動画はかなり大きくしたはずなんですが。。。
お風呂上がりのトマトジュ一スはどうですか？
なん時に飲む感じですかね？
寝る直前でなければ問題ないと思いますが〜
あと無塩のものですか？
水素水の効果は、どうでしょうか？ よろしくお願いします。
水素水は確かはっきりとしたエビデンスはないかもです。
初めまして。今回は水分摂取についての動画を興味深く拝見しました。
私は多発性嚢胞腎でサムスカを服薬しています。サムスカを服薬するとたくさん水分を摂取しないといけないのですが、摂っているつもりでしたが、全然たりていませんでした。
今回の動画を参考にして、頑張って水分摂取しようと思います。
初めまして！
サムスカ飲むと水分たくさん出ていきますよね。水分摂取大変だ
今日は お身体をお大事になさって下さいませ
初見です！とても分かりやすく腎臓の脱水を防ぐ方法をお話し下さりありがとうございます🙇
寝る前の適量のドリンク(リンゴ酢+お水、レモン水、グアバ茶、麦茶)が良いのですね🎵ちなみに私は食事中や喉が渇いた際はしょっちゅう麦茶を戴いております✨
ありがとうございます！
始めまして。。。
夜寝る前にお水ですね？飲んで居ませんでした。
私は長年の高血圧、（１７８/９４）降圧剤は20年以上飲んで居ますが下がりません。
色んな食べ物で試して居ますが、改善はされて居ません。
睡眠が浅いので、寝る前に蜂蜜を大匙一杯なめて居ますが。。。84歳
腎臓に桑の葉茶はどうですか？
前置きが15分有りますのでお気をつけてください。
そこが結構重要な話なんですよね
Www
前置きじゃなく、ずっと大事な情報を話されていただいたと感じています。
有難うございました❤
@@Kidney-Nurse-Zaki でも長いとみるのやめちゃう
@@Kidney-Nurse-Zaki でも長いとみるのやめちゃう
いつもありがとうございます。勉強させて頂いております。
教えて頂きたいのですが、先生が服用されている高濃度のビタミンCは、市販でも購入できますか。
無理な場合は、代わりのものを教えて下さい🙇
宜しくお願いします🙏
ごしゃじんきがん 漢方薬は大丈夫ですか？ツムラ107番
その意見には理解が深まりました。
ありがとうございます
安心しました
いつもすごく水分が欲しくて
ちびちびちょくちょく
仕事中恥ずかしいくらい
飲んでて
でも
腎臓病だからだって
思い出しだして
すごく、楽になりした
今日は お身体をお大事になさって下さいませ お水はちょこちょこ飲む事が一番だと思いますよ
腎臓に負担をかけにくい水分の取り方は、一日に摂取する水分の0.9%の塩を摂取することです。
具体的には、例えば一日に2500mlの水分を摂取する場合は、
2500ml×0.9%=22.5g に成ります。
人間の体液は、0.9%の塩分濃度に成っていて、これ以外の濃度の水分を摂取すると腎臓の負担が増えます。
2500mlの水分を摂取するのであれば、22.5gの塩をとりなさいと言うことです。
推奨されている塩分摂取量は、明らかに少なすぎて、腎臓の負担が増えますし、熱中症にかかりやすく成ります。
推奨される摂取量が多すぎるんじゃなくてあなたの推奨してる摂取量が多すぎるだけ。
日本医師会が推奨している塩分摂取量は１日６g未満です。
もっともらしく計算してるけど、１日20g前後ってまさか摂取した塩分全てを人体が１日ですべて余すことなく排出すると思ってるの？
素人のデマで腎臓に悩む人を塩分過多で殺す気かよ笑
私は７８歳の女性です。私は腎臓奇形で、右2個左1個の腎臓で右側の輸尿管奇形・逆流ですので・水分補給は気にしてますが娘がお茶やコーヒー・紅茶は水分補給に為らないとの事ですがこれは本当ですか？この頃は水をコーヒーや紅茶・その他のお茶のあとに飲んでますが。如何でしょうか？
アメリカ在住で高血圧のお薬を20年くらい飲んでます。アムロジピン2.5mgですがこのお薬は腎臓に影響出るものでしょうか？よろしくお願いします。🙇🏻♀️
ざき先生がのんでらっしゃるビタミンC、紹介していただけたら嬉しいです😊
凄く参考になりました。有難うございます。
甘くないリンゴ酢を水で薄めて食事中に飲んでましたら、胃痛になり、
胃薬を飲む羽目になりました。😢
水の代わりに炭酸水にしても、
胃が痛くなるし、もう私の胃袋ってなんでこんなに弱いのか、刺激がだめみたい。再びお白湯と水に戻したら胃痛しなくなりました。
お腹弱い人にはあまり向かないですね💦
おはようございます。先生、本当に人によってはお腹丈夫な人が羨ましいです。
珈琲飲んでも胃痛が起きます、😭
だんだんと弱ってるのかな～と
私は今年の1月に食事のバランスが乱れて逆流性食道炎になりました😂
気を付けましょう💦
早く知りたかった〜〜〜〜〜〜〜〜
リンゴ酢・白湯 レモン水 ガァバ茶
自分は、有機ルイボスティーを寝る前に飲んでますがいかがでしょうか？父が、腎不全で透析していて腎臓だけは壊したらまずいと思い、この動画を参考にしています。
いつもお世話になります
水分は。毎日 水道水を
一日700mlを目安に飲んでます。少ないでしょうか？
いつも拝見しています😊
いつも、朝と夜レモン水飲んでいます
でも、必ず、トイレに夜中一回行きます。夜中にトイレに行くのはいいのですか？
一回だけですけど😅
朝1番にマグカップに一杯、夜にも同じようにレモン水を飲みます(温かいのです)
元々、水分は取る方で冬場は白湯、今も白湯(さめたものも飲みますが…)
水分摂取は基本的に「水」です
夏場は麦茶も飲みますが、ほぼ基本は白湯ですね〜
確かに最近気温が上がって来て、夜中汗ビッショリ😥って事あります
夜中もたまに飲みますが、それは大丈夫なんですかね〜？
飲んでは出して(ちょっと言葉悪いけど)忙しいです😁
毎日飲んでるレモン水が良いと言ってもらえて嬉しいです💕
さあ、今日も飲んで寝ますね〜💤
いつも、ありがとうございますm(_ _)m
レモン水を朝飲むと 日中に紫外線の吸収が高まると聞きますが………
@@ms_kyoto110 さんへ♪ そうなんですね〜！知りませんでした
教えて頂きありがとうございますm(_ _)m
専業主婦で持病あるので買い物以外は余り出歩きませんが
洗濯干したりとかキッチンもリビングも南向きで開放感あるので
窓辺にあまり近づかないようにしますね〜(紫外線対策しないので〜)
ここ2年は専業主婦でしたが、その前は働いていたので
ガンガン紫外線浴びてました！レモン水は長年の習慣(朝の白湯)で
これからも続けていくつもりですが紫外線には気をつけます
貴重なコメントありがとうございますm(_ _)m感謝します
白湯いいですよね！
@@吉川佳予子お😊あげてさそ😊
たいへん参考になりました。動脈狭窄、降圧剤も慎重に選択されなければと。ただ動画の音声が小さく聞き取りにくいです。
こんばんは。頭痛もちでバファリンをよく服用しているのですが、これも良くないでしょうか。
よろしくお願いします。
今晩は😃 お身体をお大事になさって下さいませ 大変失礼しますけども 頭痛(痛め止め余り身体に良くないと聞いて居ますのでね お気を付けて下さいませ）
@@むとうみお
お返事ありがとうございます。
お気遣いありがとうございます。
気をつけます(◞‸◟)
@@におー-y7b 様 早々とお返事頂き有り難う御座いました
バファリンもロキソプロフェンと同じ仲間ですね。
もし脳神経内科などに受診していないのであれば、受診をしてお薬のコントロールした方がいいですね！
@@Kidney-Nurse-Zaki 様 今日は👋😃 薬は本当に命を助ける為でも有りますが 本当に怖いです
「夜間に2回以上トイレに行く人は病気」なんてTVで流すから、余計脱水を起こす人が増えてると思う。
テレビでそんな情報流れているんですか？
特にCMで「夜間頻尿」なんてスタンスでやってると思います。ほかには血圧130以上は異常値とか。。。
あ 飛んでもないです。あほ言えです。 それは腎臓が健康で膀胱小さくなるからで何でもないですよ、気にしたら駄目ですね。
@@sataday4382 何を言いたいのでしょうね。脅し文句ばっかりですね。
今晩は😃 詳しく説明して頂き有り難う御座いました 私は酢玉ねぎを食べて居ます 毎夜納豆(オリーブオイル+黒擦り胡麻+キムチ）で食べて居ます 私の友達70才は頻尿(薬服用無しの場合は1日30回 8年に脳梗塞 頻尿で薬服用してから15回 但し夜は無い）緑茶が大好き1日 4杯～5杯飲む 水は薬服用以外飲まない(水は美味しく無いと言われました）ザキさんへ質問させて頂きます 腎臓への負担かかっては居るのでしようか 緑茶は利尿作用が有りますよね私は負担がかかって居るのではと思って居ます 因みに私は10年前から降圧剤を飲んで居ます(担当の薬剤は私の薬は腎臓への考慮した薬だと言われました）10年前から薬は変わって居ません 薬剤師から水を豆に飲む様に言われて居ます 有り難う御座いました 又宜しくお願い致します お友達の質問お返事御待ちして居ます 宜しくお願い致します
飲水がほとんど緑茶だけというのは良くないかもしれないですね。
基本はお水、時々他くらいがいいかと思います！
@@Kidney-Nurse-Zaki 様 今日は👋😃 お返事頂き有り難う御座います 友達は70才(10日が誕生日です 私が注意したのですが 美味しく無いと言われました ザキさんまるで幼児見たいですよね 脳梗塞 骨粗鬆症 頻尿で薬服用して居るのに 薬服用して安心して居る 毎回コメントして居ますが 本当に憐れです(いづれ困る😥事が来るのにね） 二人の子供の世話には絶対になれ無い(介護は本当に大変な事 私には一人娘が居ます 苦労 心配掛ける事が出来無いのでね だから食生活は徹底的にして居ます）憐れな友達は本当に困り者 いづれは老人ホームに行く事に成るのでしょうね
@@Kidney-Nurse-Zakiま
私は、毎晩寝る前に、「甘酒豆乳」を作って飲みます。
原液の甘酒300mlを豆乳500mlで割って、梅干しを一つ入れます。
以前は、夜間頻尿で悩んでいたのですが、これを飲みはじめて、夜排尿で起きる回数が激減しました。
甘酒は、「飲む点滴」と言われている位ですから、きっと腎臓にも良いと思います。
お兄さん、もし私のやり方が万人に良いのであれば、是非とも拡散して下さいませ!
ラインチャンネルが消えているけど何があったんですか？
今後新しく違うものを作る予定です！
お風呂あがりに純りんご酢を割って、ハチミツを小さじ1入れて飲むのが好きです。ハチミツは入れないほうがよいでしょうか？
夜よりも朝の方がいいかもですね！
夜も飲む時間に諸津かと思いますが。
何故リンゴ酢が良いのでしょう？
黒酢ではダメですか？
黒酢でもOKです！
@@Kidney-Nurse-Zaki
ありがとうございます(^^)
レモン水はポッカレモンを使うのは良くないでしょうか？
有難うございます 感謝
ありがとうございます！
ビタミンCって、
お茶の酸化防止剤にも使われているほど酸化しやすいと思うのですが、
粉状のものをお水に溶かすと、
酸化しやすくはないですか？
溶かさないととても酸っぱすぎます
今日は ペットボトルのビタミンCは添加物だと思いますよ
@@むとうみお
はい、それは知っています。
お茶が参加しないように、
代わりに酸化してくれるビタミンCを
酸化防止剤として添加していますよね。
添加物として食品を入れることは
よくある事です。添加物のビタミンCと、
ドリンクに溶かして飲むといいビタミンCは
成分が違うんですか？
@@Kidney-Nurse-Zaki
溶かしたり、時間が経って酸化してしまえば
ビタミンCも壊れるのでは？という疑問でした。
そうなると、
溶かしてまで飲む意味はあるのでしょうか？
@@rt-wk4ku 様 お早う御座います ごめんなさいね 私も詳しくは知らないです 圓尾さんは良く添加物の事話されて居ますのでね 動画を見ると良いと思いますよ
ポッカレモンだけでも大丈夫ですか？
おはようございます😁
本当は、黙ってたかった、、😁内緒の話なんですね🤭じゃ、マル秘報告ですね😂（笑）
おはようございます♪
実は内緒の話なんですよ〜笑
美紀ちゃん様へ
おはようございます
敏子 様へお祝いのコメント送ったらすごく喜んで下さいました
誰だって自分の誕生日を覚えていてくれたら本当に嬉しいものですよね この歳になるとね
みきちゃんの気遣いに優しさを勉強させていただきましたよ ありがとうございました😊m(_ _)m
ロキソニンのはり薬でも腎臓は悪く成るのかしら？
飲酒の水分について質問です。 今の飲酒傾向はハイボール、サワー、酎ハイ等、水分を多く摂る飲み方が多いですが、水分の過剰摂取で腎臓に負担はないのでしょうか？ よろしくお願いします。
自分も同好の士として先生のご回答をお待ちしています。尚、マイルールとして、①腎臓を冷やし過ぎてはいかんと思い、最近は氷の量を少なめにしています。②レモンサワーは市販の缶飲料は飲まず、炭酸にポッカレモンをドバドバ入れて天然レモン果汁濃度が高めの自家製サワーを作って飲んでいます。如何でしょうか？
@@YT-wh9vf 様 ビタミンCの過剰摂取で検索お願いします🙇♀️
夜間頻尿なので、寝る前はコップ半杯だけ水道水を飲んでいます。それでも一回起きていましますが。
頻尿だとどうしても起きちゃいますよね。
今日は 私も夜間頻尿ですが たまに飲みます
ご飯炊く時お酢入れます～朝サラダにもお酢かけます～お水は水道水です～ポットの沸騰したお湯冷まして白湯にしてます～水道水!なぜいけないのですか??水道水は、今は世界イチ安全と、聞いてますが、、蛇口から、そのまま飲める!?日本の水道水?!蛇口から飲みます～朝は水道水20秒位流してから飲めと～!??