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✅動画の中で紹介した中鎖脂肪酸100%のMCTオイルとオメガ３系脂肪酸を合わせた魔法のオイルは⬇︎⬇︎⬇︎こちらよりご購入できます。www.amazon.co.jp/sukoyakaJOY%...www.sukoyakajoy.com/collectio...✅健康診断などで腎機能を指摘された方は、coconala.com/pservices/2379598✅看護師ざき公式LINEはこちらからお友達追加できますlin.ee/MascbtK公式ラインで無料のじんぞう体質改善相談実施中無料相談2024年プレゼントとメッセージをよろしくお願いします
漢方医学の先生がキササケを煎じて飲むのが一番良いと勧められた。畑にキササゲの木があるので煎じて飲んでます。
カゴメトマトジュースを🍅買って来ました。8個しかなかったので、日曜日に30本頼みました。毎日一本飲みます。麦茶も買って来ました。腎臓に良い物飲みたいです。有難うございました😁
トマトジュースいいですよね！
80歳ですが５.6歳の頃たんぽの御浸しを母に綺麗になるからと､騙されて食べさせてくれました。祖母日赤看護師の知恵袋だったです🛍️
@@はまちゃん-g1x カゴメはおすすめしません 高くつきますが無農薬のトマトジュースのみましょうカゴメは怖いです私はケチャップも買いません💦
@@円-r3g さん良いお母様ですね。健康でいてくださいね。有難うございました。
@@よつ-o9b さんえ！そうなんですか？以前カゴメトマトジュースの無添加を紹介して頂きました。怖いのですか？どうしよう、、、
桑の葉茶を１か月近く飲み続けました。２か月前のクレアチニンが０．９８だったのが、今月の検査結果で、０．９まで改善されました。継続してみます。
１ ブラックコーヒー２ レモン水３ 無添加トマトジュース…ならば、明日から実行できそうです。
@@S.さくらもち ありがとうございます！僕も毎日コーヒー飲んでいます！
書いて下さり、ありがとうございます😊
@@S.さくらもち レモンは国産ですか？大分より♨️🐒
ありがとう
1 ブラックコーヒー2 黒酢レモン3 無添加トマトジュース後は緑茶 麦茶
ありがとうございます！
とても勉強になりました。今だるいです。朝が辛いです。自律神経も出てますね、きっと。飲んでみます。有難うございました。大切な事を教えてくださり、有難うございました。
自律神経を整える系の動画を来月出す予定なので楽しみに待っていてください
ブラックコーヒーは 毎日飲んでいます😊桑の葉茶 ごぼう茶 無添加無塩のトマトジュースは 常備して 飲みたい時適量飲んでいます😊小豆は筋肉つけたくてしょっちゅう煮て食べるので 煮汁の小豆水は飲んでいて良さも納得です😉私の1位小豆水2位ブラックコーヒー3位桑の葉茶です😄知らない物もいくつもあったので興味深いです😊今度ためしてみます😊いつも有難うございます🙏😂🍀
ありがとうございます！小豆水いいですよね！
こんにちは😄何時も丁寧な解りやすい⤴️説明を配信して戴きありがとうございます😌腎臓に善い飲み物を詳しく教え下さり血糖値が気になり学習に成りました👏😌ありがとうございました🤗次回も楽しみにしてます🙆
健康に関することはちょいちょい調べていて少し詳しいつもりですが、なた豆茶は初耳でした！試してみます。
意外と知らない人多いんですよ！
疲れた時や普段からレモン水を作って飲みます😊レモンが好きなので🍋嬉しいです…炭酸や紅茶ハーブティーに入れたり生活習慣病や予防医療になるのですね👏コーヒーも好きです😊ありがとうございました
いいですね！
たんぽぽ茶は、私にピッタリです🍵😊普段からブレンド茶を飲んでいますので、気にしながら飲み続けようと思います✨ありがとうございます😌
例えば 桑の葉茶 1日にどのくらいの量を飲めばいいの？
朝起きたらレモン白湯飲んで食後にブラックコーヒーに米麹甘酒入れて飲んでいます。トマトジュースも冷蔵庫に入っています。刀豆茶前に飲んでたけどやめちゃたから今度買ってこよ！
コメントありがとうございます！かなり健康的な飲み物を取り入れていらっしゃいますね！刀豆茶個人的にはかなりお勧めです！
ざき先生いつも有難うございます。3年前は0.8だったのですが0.98になりおちこんでます。ここには書いてないけど紅豆杉茶飲んでいますがお金がついていきません。甘酒飲んだりします。1日2リットル飲むとしたら何をどの位飲めばいいのか？？甘酒、ナタマメ茶、トマトジュースに挑戦してみたいと思います。
@@まどか-h8e ありがとうございます！基本は水でコップ1〜2のお茶って感じですね！甘酒の場合は50gまでです僕の推奨は
@@ひでき-v5k お返事有難うございました。参考にさせて頂きます🙏感謝です
こんにちわ😊初めて、コメントします🙇♀私、ヨーグルトが好きなので、成分無調整の豆乳ヨーグルトを食べています。豆乳は料理に、使っています。
料理に使うのいいですよね！
①ブラックコーヒー ②レモン水 ③無調整豆乳、小豆水 たんぽぽ茶は飲んだ事はありませんが試したいです。
小豆水とタンポポ茶いいですよ！
ざきさんこんばんはクレアチニンに基準値に入ったのですがカリウムが高いと言われてしまいました。どんな食べ物気をつければいいでしょうがいつもいい話有り難うございます。宜しくお願いします。
1ごぼう茶 2レモン水 3ブラックコーヒー
参考になります！手軽に飲んでるのはレモン水くらいでしたあずき茶は沸かす→冷すのが面倒になってしなくなってしまいました💧😅
レモン水は手軽でいいですよね！
小豆はとりあえず🍚と一緒に炊いて赤飯かなぁ
ざきさんこんばんは😊飲むのが沢山ですね😂酒粕に無調整豆乳とハチミツと生姜を少しすって飲むと美味しいです🤤ルイボスティーを飲んでいます。今度桑の葉茶試してみます。ごぼう茶は以前合わなくて軟便になったことがあるので私はムリでした😂合わない人もいると思います。MCTオイル偶にサラダにかけて食べるんですけど気を付けていたら4キロ痩せてしまいました💦痩せたく無いんですけど😂米麹甘酒 糖質を良く調べてみます。飲むのは少しで良いのであれば毎日でなくても試してみたいです。どの位の糖質が良いのですか？教えて下さい。動画配信ありがとうございました😊
@@北川和子-i6y こんばんは！どれか選んでいただければと思います！えーそんなに痩せたんですか？ちなみにどれくらいの期間で？基本的にMCTオイルだけ追加しただけでは痩せないので急激な体重減少なら色々心配なことがありますね
お返事ありがとうございます😊食事のバランスも良くなくて以前の検査A1cが高いので気を付けていたら痩せました😂約1ヶ月くらいです。
素晴らしい成果ですね！
米麹は生活に取り入れています😊味噌やドレッシングなどの調味料はできるだけ麹で作っています😊2年ほどになりますが、風邪も引かなくなり免疫が上がったように思います😊小豆茶は試してみようと思っていたところです😊有益な情報ありがとうございます😊
初めまして⭐️ここ数日、めかぶ酢と🍅トマト、桃(フルーツ)を多めに取りながら、大好きな甘い菓子パンを減らした所、傷口が治ってきましたー😊やはり食生活の改善て大事な事だなぁと感じました😅
初めまして！免疫力や自然治癒力を高めるためには体質を整えるのが一番ですね！
桑の葉茶にルイボスティーを混ぜて粉末のイヌリンを溶かして飲んでいます。冷やすと意外に爽やかで美味しいです。その効果かどうかは分かりませんが、クレアチニンが1.24から1.17まで改善しました。続けたいと思います。
ルイボス茶温かいと若干酸っぱさありますもんねクレアチニンも回復したんですね！よかったです！
@@Kidney-Nurse-Zaki ざきさんの動画で桑の葉茶を知り、取り入れてみました。ありがとうございます。
動画ありがとうございます。最近、サントリーの通販で、黒豆ゴボウ茶があったので、飲んでます。タンポポの根や桑の葉、ルイボスなども含んでいます。是非とも飲んでみてください。
黒豆ごぼう茶ですか！色々混ざっていて良さそうですね！
@@Kidney-Nurse-Zaki サントリーウエルネスで検索して下さい。セサミンのイメージ強いですが、そういうお茶もあるみたいです。ちょっと苦いですが、毎朝飲んでます。最近、白湯代わりになってます。
ブラックコーヒーなんですが、砂糖を入れると意味なくなりますか？トーストを食べる時に飲むのは大丈夫でしょうか？アンドーナツを食べる時に飲むのはダメですよね？
基本はブラックですね！
腎臓結石があるのですが、2リットル以上の水を毎日摂取と言われますが、米麹甘酒も、再発防止にはよいのでしょうか？低脂肪乳もカルシウムとして摂取してますが、我慢ができずカフェイン入りの飲料を偶に飲んじゃうんですよね。腎結石とは10年以上付き合ってます。手術も8回はやってます。
MCTはレタスに時々振りかけています。シナモン、お食べが好きです。八つ橋も。抹茶八つ橋はどうでしょうか。
八橋はお菓子ですから、量に注意ですねどれくらい糖質含まれているんだろ八橋は
過去3年の検診結果で空腹時血糖値が97-101-110と年々上がってます 腎機能や肝機能は問題ないのですが糖代謝が良くないのが気になります糖尿病にはなりたくないけどご飯も蕎麦もラーメンも大好きなので厄介です 今回のランキングでは7コーヒーブラック毎日、水素水（日本トリム）、ポッカレモンの炭酸割りを週3くらいで飲んでます 長野トマトも良さげですね〜
糖尿病予備軍に近付いているという感じなんですね炭水化物好きだとなかなか難しいですね。。。思った以上に食べているということはありますので量を測ったり、栄養管理アプリで記録していくのはいいかもしれないですね
愛犬の件で少し違うかも知れませんが🙏持病がありおくすりを6種類ほど1日2回飲んでいます抗生物質も飲んでいますのでダンディライオン(タンポポの茎とか)の抽出液をスポイトでたった2滴ほどですね発病してから9年になりずっと飲んでいますが肝臓腎臓の検査数値は変わらず正常値を保っていてドクターからもすごいと言われました。なのでタンポポは実感していますよ💖
犬でも使えるのか
@@Kidney-Nurse-Zakiさん イヌネコ用の液体サプリがあります米国は力入れていますね
毎朝無塩トマトジュース200㏄に青汁の粉とリンゴ酢15㏄入れて飲んでますが、オリーブオイルも小さじ一杯入れた方がいいでしょうか？
ありがとうございます。私の第1位米麹甘酒、糖0アルコール0となってる物飲んでます‥第2位無調整豆乳これも冷蔵庫にいつも入って飲んでます。第3位ざきさんと同じ種類のごぼう茶に黒豆入りの黒豆ごぼう茶飲んでます。ズボラな私には良い水出しも⭕タイプです。これが私のベスト3と言うか実際飲んでる物です。
教えていただきありがとうございます！糖０の米麹甘酒ってあるのですか？砂糖が入っていないということでしょうか？
こんばんは😊私も糖質0を飲んでみたいです。
125ミリの紙パックの成分表には糖分記入無いし、下にショ糖0、アルコール0と書いてあるので…勝手に糖分無いかなと自己判断です。1日に1本飲んだり、飲まなかったりですが…甘さは感じますのでもしかしたら…記入無しで何か入ってたら?豆腐コーナーに並んでますよ
@@宮川美恵子 お返事ありがとうございます😊今度探してみます。ありがとうございました😭
ショ糖０だと砂糖が０とほぼイコールなので、コメ由来の糖質は入っているかもしれないですね
いつもありがとうございます。前にご紹介されていた、なたまめ茶を飲んでます。
いいですよね！
有り難うございます。参考になります。ピザパンをチーズ、タマネギ、トマト、ピーマンを載せて、卵とためます。ケチャップ付けて大丈夫でしょうか。ゴボウはきんぴらで。うどんソバの具に。ゴボウ茶試します。炭酸水は如何ですか？
毎日でないならいいかなと思いますけどね
今晩は動画配信有り難う御座います山本漢方のあずきちゃをのんでますが、やはりあずきを煮出してその汁ん飲んだ方が効果があるんですか？
コメントありがとうございます！小豆の煮汁の方が溶け出す成分が多いので効果は確実に高いですが、正直めんどくさいです！使いきれないと結局捨ててしまうことにもなりかねないので、普段使いには小豆茶の方がいいかもですね！気が向いた時に、小豆水を試してみてください！
@@Kidney-Nurse-Zaki 有り難う御座います😀矢張りあずきを煮出した方が効果があるんですね！そのようにします🥰
ドリップコーヒー最高！
またコーヒー飲みましょう！今度こそあの店で
😅😊😊@@Kidney-Nurse-Zaki
☆ルイボスティー☆麦茶☆はちみつ水を常備して飲んで居ます😊
ありがとうございます！個人的にはちみつ水が気になります！
こんなに、知識があるのにユーチューブァーで終わるのは、惜しい。
@@宮本京子-u6c 予防医療の分野で働いております！あとじんぞう体質改善の個別指導行っています！
毎日飲む、自家製甘酒、トマトジュース、無調整豆乳、美味しいのでね、80歳私
麹入の甘酒は？味噌汁いいかも。黒豆大豆も好きです。良かった。オリゴ糖もコーヒーに入れてマス。
美味しいですよ！
ぎゅうかより無調整豆乳の方が腎臓にいいですか？
ザキさん、なた豆茶はないのですか？
確か第2位に入れているはずです！
単に浮腫みを取るのなら〝利尿作用のあるカリウムの多い野菜や果物のジュース〟も良いのですね😊。ただ腎機能がかなり低下している方の場合は、カリウムが体内に蓄積して、危険かな…と思います。📎腎機能低下で病院にかかっている方は、主治医の先生にご相談される事をお勧め致します。
いつもいろいろ動画だしてますが、あれもこれもてはなくて、もう少しまとめてくれるいいね、悩んでるひとはなんでもやってみようと思いますが、こんなにいろいろ情報だしてるのはいいが悩んでるはなにからやっていいかわからない！相手のみになって情報発信してほしい
ありがとうございます！ちょっと今回は情報量が多すぎました💦RUclipsの特性上、この人はこのようにとか、こんな人はこれをみたいにやっていると、動画自体にまとまりが出なくなってしまうので、ご自分のできそうなものを選んでいただくというスタイルをとっております！個別でこれはどうなのというのはライブ配信や僕の個別相談でやっているので、そこは棲み分けを行っているという感じですね気になることがあれば僕の無料公式ラインのじんぞう体質改善相談にお申し込みしていただけたらと思います！
無添加100%の人参ジュースはどうですか？βカロテンたっぷりで抗酸化作用もあると思うのですが、糖質はありそう。
確かに人参はいい食材ですね！そのジュースの糖質量にもよるかもしれないですね！
炭酸水を常時飲んでいます。コーヒーは飲みますがブラックじゃないので駄目ですか？甘酒が良いんですね！初めて知りました😊後は烏龍茶を結構飲んでますが、ごぼう茶に変えようと思いました。慢性腎不全ですが、出来る事をやって行きます、ありがとうございます✨
コーヒーはさというというか甘いもの入れなければ大丈夫ですよ！甘酒も大量に飲むのはよkないですが、動画でお伝えした量でちびちび飲むのがお勧めです！ご自分に合ったものを取り入れていただければと思います！
@@Kidney-Nurse-Zaki 分かりました🤗悪あがきかもしれないですが、透析になりたくないので、試してみます！25日が検査の日なので、効果が出てるか分かりますね、楽しみです。
ありがとうございます！即効性はないので地道に続けていくしかないです！夢のないようなことを言いますけど,,,でも地道な毎日の積み重ねが大事なんですよね
@@Kidney-Nurse-Zaki こちらこそありがとうございます！先生では教えてもらえない様な事など、聞きづらかったりで動画を見て初めて知る事だったり本当に為になってます🤗これからも宜しくお願い致します🤩
参考になるお話ありがとうございました。桑の葉茶についてですが、ネットでよく腎臓が悪い方は悪化するかも、みたいなことが書いてある気がしますが、どうなんでしょう？勘違いだったらすみません。
カリウム制限している人は先生に聞かないといけないかもですね
柿の葉茶はどうでしょうか？
調べたことないですが、血糖値が気になっている人が時々飲んでいるイメージです
レモン水はビンのポッカレモンをミネラルウォーターに入れて飲んでも大丈夫ですか？
気にしないで飲むべき。実践あるのみ！
私は１つの腎臓が殆ど機能為てません。７９に成るので今更手術受ける気もしませんので、自然に任せてます。いまは６０台の時より元気です。４つの大きな病院の教授の診断で、手術しないと５０歳まで生きられないと宣言され私も覚悟してました。健康には気を付け✊・友達から健康オタクと言われます。朝お白湯の後無添加トマトジュースに大さじ一杯のオリーブ油とアマニ油を小さじ一杯入れて飲みます。食後にコーヒー（蜂蜜入り）を、昼間に豆乳に青汁の粉末を混ぜて飲みます、おやつに煎った黒豆を良く噛んでたべます、後は成るべくゴボウ茶と緑茶です。先生のお話お聞きして、これらの効用なのかな？って思いました。確認出来て良かったです。有難う御座いました。
以前働いていた透析室の患者さんで、なた豆茶を継続して飲んでいた方のクレアチニンとNTpro-BNPの数値が下がった記憶があります。 当時は全然なた豆茶浸透していませんでしたね。
最近割と浸透していますね。ご高齢の方が見るような雑誌にはよく掲載されていますし
牛乳より無調整豆乳の方が効き目が良いですか？
基本的に植物性の方がいいかなとは考えています
私は毎日、朝一杯の無調整豆乳を飲んでます!
アンケート 出て来い ‼
公式LINEでコメントしてください
ざき先生いつも有難うございます。3年前よりクレアチニンが悪くなり落ち込んでます。0.8→0.98になり😅紅豆杉茶飲んでたけどお金がついていきません。甘酒、ナタマメ茶、トマトジュースに挑戦してみたいです。1日2リットルの水分取りたいけど何をどの位飲めばいいのか？？せめて数値0.7になりたい！
体重によりますね！
ざき様こんばんは🙇いつもありがとうございます。 クレアチニン、eGER値がよくなるように刀豆茶 １年以上続けています。桑の葉茶、ブラックコーヒー、ルイボスティー、無調整豆乳も毎日飲んでいます。ごぼう茶は以前試したことありますが、便秘になったのでやめました。米麹甘酒は母が飲んでいるので、私も飲んでみようと思います😊
ごぼう茶で便秘ですか！？体質的に合わなかったというのはあるかもしれないですね
ざきさんおすすめの、オイルの酸度はどれくらいですか？オリーブオイル、MTCオイル、亜麻仁油や、DHA、EPAなど、体によい油はたくさんあり、その素晴らしさも勉強しました。でも、どんなに素晴らしいオイルでも、酸化したオイルでは、意味がないどころか、逆に体にとても悪いものになっているとと思います。なので、酸度はとても大切だと思ってます。お勧めオイルを購入したいと考えていますので、教えて欲しいです。よろしくお願いします。
遅くなりました。すみませんメーカに確認しております。おっしゃる通りで酸化してしまうとよくないため、開封後は10日前後で使い切っていただくことや、ビタミンC E ローズマリーなど酸化を防ぐ成分を配合しています
透析中でも飲んでよい・良い‐ですか？
どれですか？
@@Kidney-Nurse-Zaki レモン水や炭酸にレモン
話しが長過ぎもう少し短くしたほうが高感度上がる
３ヶ月じゃなくて10年間大変なのよ～！シクシク😭
10年間....
@@北川和子-i6y 様Ｋ様おはようございま〜す！了解です。私はスマホ初心者ですから参考までに伺いたいのですがどうして、アカウントを変更されるのですか？🌼
レモンの瓶に詰まったエキスでもよいですか？
どういった商品でしょうか？
薬剤性腎障害で数値が悪かったのが桑の葉とブラックコーヒー、麹水、無塩トマトジュースを毎日少量､有機レモン果汁を摂り無調整豆乳を毎日摂って少し改善したのでしょうか😅薬の影響で糖尿病になってしまった息子の為にお試しで桑の葉を飲むようになり数値が少し改善してました。
ルイボスティーも飲んでます。
桑の葉茶で改善ですか！良いですね！
１位 ブラック珈琲２位 レモン水３位 米麹甘酒 ✌️😊
教えてくださりありがとうございます！
クレアチニンの値が2年前の春の健康診断から高めだったので、刀豆茶、グァバ茶、レモン水、白湯、ブロッコリ、トマト、トマトジース、若い時から毎朝飲んでいるブラックコーヒーはそのまま引き続き、お茶類は他にも好きなのでガブガブ状態で毎日努力しております。が、今年の健診でも高めには変わらずでした😖筋肉量の多い人だからかもと言われました。先生に。
筋肉多いと確かにクレアチニンは高めにでますね筋トレ＋プロテインで高タンパクな食事だと確実にクレアチニンは高いです
@@Kidney-Nurse-Zaki
菊芋茶はどうですか？
菊芋茶もいいですよ！
初めまして。57歳、低血圧、謎のクレアチニン上昇で0.8超え。他の血液はLDLのみ200弱と高め。色々調べましたがどうしたらいいのかと…
57歳で0.8でしたらまだいい気がしますが、年齢を重ねると自然と機能は低下しますし、ただ今後のために生活の習慣の見直しは必要かもしれないですね。よければ僕の無料公式ラインでじんぞう体質改善無料相談してますので公式ラインで無料相談とコメント打ってみてください
真面目に腎臓良くしようと思ったら、朝13杯飲まなきゃ！！
@@イママサ-e9p えーっとどれか一つでいいです！
膵臓嚢胞が見つかってしまった！ここ10年程空腹時血糖が110位を彷徨ってます。血糖値を上げない対策はざきさんのアドバイス参考に頑張ってるのに。膵臓と血糖値って関係があるとDr.が言ってたんですが何か効果あるもの知りたい
えっ！？ １位が米麹甘酒になるの？
米麹甘酒を少し飲むのがお勧めです！若干僕の好みも反映されています！
リラックスには、温泉、湯治、天然塩風呂♨️
天然温泉いいですね〜僕のいる長野県にはたくさんの天然温泉があるので最高です！
コミュニティメンションして、Xと、フェイスブックに拡散しました😊
@@miki-0812 やったー！みてみます！
今、スレッドにも、拡散出来た😅Instagramと、 TikTokへの配信分からない🤷😅
利尿作用効果と、血糖値下げる効果と、ビタミンC、クエン酸、🍅🍋
私は８６歳ですが每日ごぼうと人参はきんぴらで毎日食べてますが、駄目？！😢
ダメなことはないはずです！
レモン🍋は，ポッカレモンでも良いですか？国産，無農薬，無添加，防カビ剤不使用のレモンは，中々ありません…😢
ポッカレモンでもいいです！できるだけ新鮮なものでしたら
１位桑のは茶、畑に生えて居るので煎じて飲んでみたいです。２位レモン水、朝ブルーベリー濃縮酢に混ぜて飲みたい。3位無調整豆乳牛乳の代わりに飲んでみたいです。クレアニチンの数値が1、12で悪玉コレステロール値148、6総コレステロール 240、1中性脂肪248、9 で主治医からジャディアンス錠を処方されました。ずっと飲み続けないといけませんか？
畑に生えている桑の葉茶はどのようにして処理するんですか？
言葉数が多く何を言っているのか、わかりずらい、簡潔っ明瞭にお願いします。すみません。
タンポポ茶は、大変に、にがかいです、こども、の、おっばいあげるとき、よくおちちがでましたが、にがいので、のみにくかった
たんぽぽオンリーのやつだったのかもしれないですね
皆んな不安で見てます。透析は分かっているので何度も言わないで欲しいです。
言いたくは無いですが、あなたは看護師さんでしょう？薬剤師でも医師でもないでしょう？これが腎臓病に聞きますなんて言っていいのですか？おっしゃってる物が本当に効果があるのですか？
コメントありがとうございます！かなり勉強していて、多くの資格も持っています。そこらへんにいる方々よりもかなり詳しいのは自負しております！腎臓病に効くとは確か動画の中で言っていません。動画の中でもお伝えしているように、今回の飲み物の定義として腎臓の負担をとってくれるものとつまり血圧や血糖値、コレステロール、炎症をとるのに効果のある成分が入っているものということです。
このランキングの根拠ってなんだろう？ｗ感覚でしょうか？
こんなにたくさんの、飲み物。小豆のお汁を飲みたいです。レモン水も良いですね。🥰👍💓私は、シークワーサーも好きです。レモンは、良い物は、スーパーには無いので。考えたいです。有機の果汁を、買いました。米麹甘酒、トマトのジュースも気になります。これから飲みたいです。ざきさんの、居る。長野県は、美味しい物がたくさんありますね。ざきさんが、動画で、いろんな食べ物、飲み物など。教えていただきありがたいです。💓🥰ありがとうございます。🥰今後も、ユーチューブ見させていただきます。ありがとうございます😊。
みなさんたくさん返信してくれたのでまた５つに絞ってランキング発表みたいにしたいと思います！
あれ〜黒豆茶が入ってない
今回は抜かしました！冬っぽいかなって思い
✅動画の中で紹介した
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カゴメは怖いです
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良いお母様ですね。健康でいてくださいね。有難うございました。
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え！そうなんですか？以前カゴメトマトジュースの無添加を紹介して頂きました。怖いのですか？どうしよう、、、
桑の葉茶を１か月近く飲み続けました。２か月前のクレアチニンが０．９８だったのが、今月の検査結果で、０．９まで改善されました。継続してみます。
１ ブラックコーヒー
２ レモン水
３ 無添加トマトジュース
…ならば、明日から実行できそうです。
@@S.さくらもち ありがとうございます！
僕も毎日コーヒー飲んでいます！
書いて下さり、ありがとうございます😊
@@S.さくらもち レモンは国産ですか？大分より♨️🐒
ありがとう
1 ブラックコーヒー
2 黒酢レモン
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後は緑茶 麦茶
ありがとうございます！
とても勉強になりました。今だるいです。朝が辛いです。自律神経も出てますね、きっと。飲んでみます。有難うございました。大切な事を教えてくださり、有難うございました。
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知らない物もいくつもあったので興味深いです😊今度ためしてみます😊
いつも有難うございます🙏😂🍀
ありがとうございます！
小豆水いいですよね！
こんにちは😄
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腎臓に善い飲み物を詳しく教え下さり血糖値が気になり学習に成りました👏😌
ありがとうございました🤗次回も楽しみにしてます🙆
ありがとうございます！
健康に関することはちょいちょい調べていて少し詳しいつもりですが、なた豆茶は初耳でした！試してみます。
意外と知らない人多いんですよ！
疲れた時や普段からレモン水を作って飲みます😊レモンが好きなので🍋嬉しいです…炭酸や紅茶ハーブティーに入れたり生活習慣病や予防医療になるのですね👏コーヒーも好きです😊ありがとうございました
いいですね！
たんぽぽ茶は、私にピッタリです🍵😊
普段からブレンド茶を飲んでいますので、気にしながら飲み続けようと思います✨
ありがとうございます😌
例えば 桑の葉茶 1日にどのくらいの量を飲めばいいの？
朝起きたらレモン白湯飲んで食後にブラックコーヒーに米麹甘酒入れて飲んでいます。トマトジュースも冷蔵庫に入っています。刀豆茶前に飲んでたけどやめちゃたから今度買ってこよ！
コメントありがとうございます！
かなり健康的な飲み物を取り入れていらっしゃいますね！
刀豆茶個人的にはかなりお勧めです！
ざき先生いつも有難うございます。3年前は0.8だったのですが0.98になりおちこんでます。ここには書いてないけど紅豆杉茶飲んでいますがお金がついていきません。甘酒飲んだりします。1日2リットル飲むとしたら何をどの位飲めばいいのか？？甘酒、ナタマメ茶、トマトジュースに挑戦してみたいと思います。
@@まどか-h8e ありがとうございます！
基本は水でコップ1〜2のお茶って感じですね！
甘酒の場合は50gまでです僕の推奨は
@@ひでき-v5k お返事有難うございました。参考にさせて頂きます🙏感謝です
こんにちわ😊初めて、コメントします🙇♀
私、ヨーグルトが好きなので、成分無調整の豆乳ヨーグルトを食べています。
豆乳は料理に、使っています。
料理に使うのいいですよね！
①ブラックコーヒー ②レモン水 ③無調整豆乳、
小豆水 たんぽぽ茶は飲んだ事はありませんが試したいです。
小豆水とタンポポ茶いいですよ！
ざきさんこんばんは
クレアチニンに基準値に入ったのですがカリウムが高いと言われてしまいました。
どんな食べ物気をつければいいでしょうが
いつもいい話有り難うございます。
宜しくお願いします。
1ごぼう茶 2レモン水 3ブラックコーヒー
参考になります！手軽に飲んでるのはレモン水くらいでした
あずき茶は沸かす→冷すのが面倒になってしなくなってしまいました💧😅
レモン水は手軽でいいですよね！
小豆はとりあえず🍚と一緒に炊いて赤飯かなぁ
ざきさんこんばんは😊
飲むのが沢山ですね😂
酒粕に無調整豆乳とハチミツと生姜を少しすって飲むと美味しいです🤤
ルイボスティーを飲んでいます。
今度桑の葉茶試してみます。
ごぼう茶は以前合わなくて軟便になったことがあるので私はムリでした😂
合わない人もいると思います。
MCTオイル偶にサラダにかけて食べるんですけど気を付けていたら4キロ痩せてしまいました💦
痩せたく無いんですけど😂
米麹甘酒 糖質を良く調べてみます。
飲むのは少しで良いのであれば毎日でなくても試してみたいです。
どの位の糖質が良いのですか？
教えて下さい。
動画配信ありがとうございました😊
@@北川和子-i6y こんばんは！どれか選んでいただければと思います！
えーそんなに痩せたんですか？
ちなみにどれくらいの期間で？
基本的にMCTオイルだけ追加しただけでは痩せないので急激な体重減少なら色々心配なことがありますね
お返事ありがとうございます😊
食事のバランスも良くなくて以前の検査A1cが高いので気を付けていたら痩せました😂
約1ヶ月くらいです。
素晴らしい成果ですね！
米麹は生活に取り入れています😊
味噌やドレッシングなどの調味料はできるだけ麹で作っています😊
2年ほどになりますが、風邪も引かなくなり免疫が上がったように思います😊
小豆茶は試してみようと思っていたところです😊
有益な情報ありがとうございます😊
初めまして⭐️ここ数日、めかぶ酢と🍅トマト、桃(フルーツ)を多めに取りながら、大好きな甘い菓子パンを減らした所、傷口が治ってきましたー😊やはり食生活の改善て大事な事だなぁと感じました😅
初めまして！免疫力や自然治癒力を高めるためには体質を整えるのが一番ですね！
桑の葉茶にルイボスティーを混ぜて粉末のイヌリンを溶かして飲んでいます。冷やすと意外に爽やかで美味しいです。その効果かどうかは分かりませんが、クレアチニンが1.24から1.17まで改善しました。続けたいと思います。
ルイボス茶温かいと若干酸っぱさありますもんね
クレアチニンも回復したんですね！よかったです！
@@Kidney-Nurse-Zaki ざきさんの動画で桑の葉茶を知り、取り入れてみました。ありがとうございます。
動画ありがとうございます。最近、サントリーの通販で、黒豆ゴボウ茶があったので、飲んでます。タンポポの根や桑の葉、ルイボスなども含んでいます。是非とも飲んでみてください。
黒豆ごぼう茶ですか！
色々混ざっていて良さそうですね！
@@Kidney-Nurse-Zaki サントリーウエルネスで検索して下さい。セサミンのイメージ強いですが、そういうお茶もあるみたいです。ちょっと苦いですが、毎朝飲んでます。最近、白湯代わりになってます。
ブラックコーヒーなんですが、砂糖を入れると意味なくなりますか？トーストを食べる時に飲むのは大丈夫でしょうか？アンドーナツを食べる時に飲むのはダメですよね？
基本はブラックですね！
腎臓結石があるのですが、2リットル以上の水を毎日摂取と言われますが、米麹甘酒も、再発防止にはよいのでしょうか？低脂肪乳もカルシウムとして摂取してますが、我慢ができずカフェイン入りの飲料を偶に飲んじゃうんですよね。腎結石とは10年以上付き合ってます。手術も8回はやってます。
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八橋はお菓子ですから、量に注意ですね
どれくらい糖質含まれているんだろ八橋は
過去3年の検診結果で空腹時血糖値が97-101-110と年々上がってます 腎機能や肝機能は問題ないのですが糖代謝が良くないのが気になります
糖尿病にはなりたくないけどご飯も蕎麦もラーメンも大好きなので厄介です 今回のランキングでは7コーヒーブラック毎日、水素水（日本トリム）、ポッカレモンの炭酸割りを週3くらいで飲んでます 長野トマトも良さげですね〜
糖尿病予備軍に近付いているという感じなんですね
炭水化物好きだとなかなか難しいですね。。。
思った以上に食べているということはありますので量を測ったり、栄養管理アプリで記録していくのはいいかもしれないですね
愛犬の件で少し違うかも知れませんが🙏持病がありおくすりを6種類ほど1日2回飲んでいます
抗生物質も飲んでいますのでダンディライオン(タンポポの茎とか)の抽出液をスポイトでたった2滴ほどですね発病してから9年になりずっと飲んでいますが肝臓腎臓の検査数値は変わらず正常値を保っていてドクターからもすごいと言われました。なのでタンポポは実感していますよ💖
犬でも使えるのか
@@Kidney-Nurse-Zakiさん イヌネコ用の液体サプリがあります米国は力入れていますね
毎朝無塩トマトジュース200㏄に青汁の粉とリンゴ酢15㏄入れて飲んでますが、オリーブオイルも小さじ一杯入れた方がいいでしょうか？
いいですね！
ありがとうございます。
私の第1位米麹甘酒、糖0アルコール0となってる物飲んでます‥
第2位無調整豆乳これも冷蔵庫にいつも入って飲んでます。
第3位ざきさんと同じ種類の
ごぼう茶に黒豆入りの
黒豆ごぼう茶飲んでます。ズボラな私には良い水出しも⭕タイプです。
これが私のベスト3と言うか
実際飲んでる物です。
教えていただきありがとうございます！
糖０の米麹甘酒ってあるのですか？
砂糖が入っていないということでしょうか？
こんばんは😊
私も糖質0を飲んでみたいです。
125ミリの紙パックの成分表には糖分記入無いし、下にショ糖0、アルコール0と書いてあるので…勝手に糖分無いかなと自己判断です。1日に1本飲んだり、飲まなかったりですが…甘さは感じますのでもしかしたら…記入無しで何か入ってたら?
豆腐コーナーに並んでますよ
@@宮川美恵子
お返事ありがとうございます😊
今度探してみます。
ありがとうございました😭
ショ糖０だと砂糖が０とほぼイコールなので、コメ由来の糖質は入っているかもしれないですね
いつもありがとうございます。前にご紹介されていた、なたまめ茶を飲んでます。
いいですよね！
有り難うございます。参考になります。ピザパンをチーズ、タマネギ、トマト、ピーマンを載せて、卵とためます。ケチャップ付けて大丈夫でしょうか。ゴボウはきんぴらで。うどんソバの具に。ゴボウ茶試します。炭酸水は如何ですか？
毎日でないならいいかなと思いますけどね
今晩は
動画配信有り難う御座います
山本漢方のあずきちゃをのんでますが、やはりあずきを煮出してその汁ん飲んだ方が効果があるんですか？
コメントありがとうございます！
小豆の煮汁の方が溶け出す成分が多いので効果は確実に高いですが、正直めんどくさいです！
使いきれないと結局捨ててしまうことにもなりかねないので、普段使いには小豆茶の方がいいかもですね！
気が向いた時に、小豆水を試してみてください！
@@Kidney-Nurse-Zaki 有り難う御座います😀
矢張りあずきを煮出した方が効果があるんですね！
そのようにします🥰
ドリップコーヒー最高！
またコーヒー飲みましょう！
今度こそあの店で
😅😊😊@@Kidney-Nurse-Zaki
☆ルイボスティー
☆麦茶
☆はちみつ水
を常備して飲んで居ます😊
ありがとうございます！
個人的にはちみつ水が気になります！
こんなに、知識があるのにユーチューブァーで終わるのは、惜しい。
@@宮本京子-u6c 予防医療の分野で働いております！
あとじんぞう体質改善の個別指導行っています！
毎日飲む、自家製甘酒、
トマトジュース、
無調整豆乳、
美味しいのでね、80歳私
ありがとうございます！
麹入の甘酒は？味噌汁いいかも。黒豆大豆も好きです。良かった。オリゴ糖もコーヒーに入れてマス。
美味しいですよ！
ぎゅうかより無調整豆乳の方が腎臓にいいですか？
ザキさん、なた豆茶はないのですか？
確か第2位に入れているはずです！
単に浮腫みを取るのなら〝利尿作用のあるカリウムの多い野菜や果物のジュース〟も良いのですね😊。ただ腎機能がかなり低下している方の場合は、カリウムが体内に蓄積して、危険かな…と思います。📎腎機能低下で病院にかかっている方は、主治医の先生にご相談される事をお勧め致します。
いつもいろいろ動画だしてますが、あれもこれもてはなくて、もう少しまとめてくれるいいね、悩んでるひとはなんでもやってみようと思いますが、こんなにいろいろ情報だしてるのはいいが悩んでるはなにからやっていいかわからない！相手のみになって情報発信してほしい
ありがとうございます！
ちょっと今回は情報量が多すぎました💦
RUclipsの特性上、この人はこのようにとか、こんな人はこれをみたいにやっていると、動画自体にまとまりが出なくなってしまうので、
ご自分のできそうなものを選んでいただくというスタイルをとっております！
個別でこれはどうなのというのはライブ配信や僕の個別相談でやっているので、そこは棲み分けを行っているという感じですね
気になることがあれば僕の無料公式ラインのじんぞう体質改善相談にお申し込みしていただけたらと思います！
無添加100%の人参ジュースはどうですか？βカロテンたっぷりで抗酸化作用もあると思うのですが、糖質はありそう。
確かに人参はいい食材ですね！
そのジュースの糖質量にもよるかもしれないですね！
炭酸水を常時飲んでいます。コーヒーは飲みますがブラックじゃないので駄目ですか？
甘酒が良いんですね！初めて知りました😊後は烏龍茶を結構飲んでますが、ごぼう茶に変えようと思いました。慢性腎不全ですが、出来る事をやって行きます、ありがとうございます✨
コーヒーはさというというか甘いもの入れなければ大丈夫ですよ！
甘酒も大量に飲むのはよkないですが、動画でお伝えした量でちびちび飲むのがお勧めです！
ご自分に合ったものを取り入れていただければと思います！
@@Kidney-Nurse-Zaki 分かりました🤗悪あがきかもしれないですが、透析になりたくないので、試してみます！25日が検査の日なので、効果が出てるか分かりますね、楽しみです。
ありがとうございます！
即効性はないので地道に続けていくしかないです！
夢のないようなことを言いますけど,,,
でも地道な毎日の積み重ねが大事なんですよね
@@Kidney-Nurse-Zaki こちらこそありがとうございます！先生では教えてもらえない様な事など、聞きづらかったりで動画を見て初めて知る事だったり本当に為になってます🤗これからも宜しくお願い致します🤩
参考になるお話ありがとうございました。
桑の葉茶についてですが、ネットでよく腎臓が悪い方は悪化するかも、みたいなことが書いてある気がしますが、どうなんでしょう？
勘違いだったらすみません。
カリウム制限している人は先生に聞かないといけないかもですね
柿の葉茶はどうでしょうか？
調べたことないですが、血糖値が気になっている人が時々飲んでいるイメージです
レモン水はビンのポッカレモンをミネラルウォーターに入れて飲んでも大丈夫ですか？
気にしないで飲むべき。実践あるのみ！
私は１つの腎臓が殆ど機能為てません。７９に成るので今更手術受ける気もしませんので、自然に任せてます。いまは６０台の時より元気です。４つの大きな病院の教授の診断で、手術しないと５０歳まで生きられないと宣言され私も覚悟してました。健康には気を付け✊・友達から健康オタクと言われます。朝お白湯の後無添加トマトジュースに大さじ一杯のオリーブ油とアマニ油を小さじ一杯入れて飲みます。食後にコーヒー（蜂蜜入り）を、昼間に豆乳に青汁の粉末を混ぜて飲みます、おやつに煎った黒豆を良く噛んでたべます、後は成るべくゴボウ茶と緑茶です。先生のお話お聞きして、これらの効用なのかな？って思いました。確認出来て良かったです。有難う御座いました。
以前働いていた透析室の患者さんで、なた豆茶を継続して飲んでいた方のクレアチニンとNTpro-BNPの数値が下がった記憶があります。 当時は全然なた豆茶浸透していませんでしたね。
最近割と浸透していますね。ご高齢の方が見るような雑誌にはよく掲載されていますし
牛乳より無調整豆乳の方が効き目が良いですか？
基本的に植物性の方がいいかなとは考えています
私は毎日、朝一杯の無調整豆乳を飲んでます!
いいですね！
アンケート 出て来い ‼
公式LINEでコメントしてください
ざき先生いつも有難うございます。3年前よりクレアチニンが悪くなり落ち込んでます。0.8→0.98になり😅紅豆杉茶飲んでたけどお金がついていきません。甘酒、ナタマメ茶、トマトジュースに挑戦してみたいです。1日2リットルの水分取りたいけど何をどの位飲めばいいのか？？せめて数値0.7になりたい！
体重によりますね！
ざき様
こんばんは🙇
いつもありがとうございます。
クレアチニン、eGER値がよくなるように
刀豆茶 １年以上続けています。
桑の葉茶、ブラックコーヒー、ルイボスティー、無調整豆乳も毎日飲んでいます。
ごぼう茶は以前試したことありますが、便秘になったのでやめました。
米麹甘酒は母が飲んでいるので、私も飲んでみようと思います😊
ごぼう茶で便秘ですか！？
体質的に合わなかったというのはあるかもしれないですね
ざきさんおすすめの、オイルの酸度はどれくらいですか？オリーブオイル、MTCオイル、亜麻仁油や、DHA、EPAなど、体によい油はたくさんあり、その素晴らしさも勉強しました。でも、どんなに素晴らしいオイルでも、酸化したオイルでは、意味がないどころか、逆に体にとても悪いものになっているとと思います。なので、酸度はとても大切だと思ってます。お勧めオイルを購入したいと考えていますので、教えて欲しいです。よろしくお願いします。
遅くなりました。
すみませんメーカに確認しております。
おっしゃる通りで酸化してしまうとよくないため、開封後は10日前後で使い切っていただくことや、ビタミンC E ローズマリーなど酸化を防ぐ成分を配合しています
透析中でも飲んでよい・良い‐ですか？
どれですか？
@@Kidney-Nurse-Zaki レモン水や炭酸にレモン
話しが長過ぎもう少し短くしたほうが高感度上がる
３ヶ月じゃなくて10年間
大変なのよ～！シクシク😭
10年間....
@@北川和子-i6y 様
Ｋ様
おはようございま〜す！
了解です。
私はスマホ初心者ですから
参考までに伺いたいのですが
どうして、アカウントを
変更されるのですか？🌼
レモンの瓶に詰まったエキスでもよいですか？
どういった商品でしょうか？
薬剤性腎障害で数値が悪かったのが桑の葉とブラックコーヒー、麹水、無塩トマトジュースを毎日少量､有機レモン果汁を摂り無調整豆乳を毎日摂って少し改善したのでしょうか😅薬の影響で糖尿病になってしまった息子の為にお試しで桑の葉を飲むようになり数値が少し改善してました。
ルイボスティーも飲んでます。
桑の葉茶で改善ですか！良いですね！
１位 ブラック珈琲
２位 レモン水
３位 米麹甘酒 ✌️😊
教えてくださりありがとうございます！
クレアチニンの値が2年前の春の健康診断から高めだったので、
刀豆茶、グァバ茶、レモン水、白湯、
ブロッコリ、トマト、トマトジース、
若い時から毎朝飲んでいるブラックコーヒーはそのまま引き続き、お茶類は他にも好きなのでガブガブ状態で毎日努力しております。が、今年の健診でも高めには変わらずでした😖筋肉量の多い人だからかもと言われました。先生に。
筋肉多いと確かにクレアチニンは高めにでますね
筋トレ＋プロテインで高タンパクな食事だと確実にクレアチニンは高いです
@@Kidney-Nurse-Zaki
菊芋茶はどうですか？
菊芋茶もいいですよ！
初めまして。
57歳、低血圧、謎のクレアチニン上昇で0.8超え。
他の血液はLDLのみ200弱と高め。
色々調べましたがどうしたらいいのかと…
57歳で0.8でしたらまだいい気がしますが、年齢を重ねると自然と機能は低下しますし、ただ今後のために生活の習慣の見直しは必要かもしれないですね。
よければ僕の無料公式ラインでじんぞう体質改善無料相談してますので
公式ラインで
無料相談
とコメント打ってみてください
真面目に腎臓良くしようと思ったら、朝13杯飲まなきゃ！！
@@イママサ-e9p えーっとどれか一つでいいです！
膵臓嚢胞が見つかってしまった！ここ10年程空腹時血糖が110位を彷徨ってます。血糖値を上げない対策はざきさんのアドバイス参考に頑張ってるのに。膵臓と血糖値って関係があるとDr.が言ってたんですが何か効果あるもの知りたい
えっ！？ １位が米麹甘酒になるの？
米麹甘酒を少し飲むのがお勧めです！
若干僕の好みも反映されています！
リラックスには、温泉、湯治、天然塩風呂♨️
天然温泉いいですね〜
僕のいる長野県にはたくさんの天然温泉があるので最高です！
コミュニティメンションして、Xと、フェイスブックに拡散しました😊
@@miki-0812 やったー！
みてみます！
今、スレッドにも、拡散出来た😅
Instagramと、 TikTokへの配信分からない🤷😅
利尿作用効果と、血糖値下げる効果と、ビタミンC、クエン酸、🍅🍋
私は８６歳ですが每日ごぼうと人参はきんぴらで毎日食べてますが、駄目？！😢
ダメなことはないはずです！
レモン🍋は，ポッカレモンでも良いですか？
国産，無農薬，無添加，防カビ剤不使用のレモンは，中々ありません…😢
ポッカレモンでもいいです！できるだけ新鮮なものでしたら
１位桑のは茶、畑に生えて居るので煎じて飲んでみたいです。２位レモン水、朝ブルーベリー濃縮酢に混ぜて飲みたい。3位無調整豆乳牛乳の代わりに飲んでみたいです。クレアニチンの数値が1、12で悪玉コレステロール値148、6総コレステロール 240、1中性脂肪248、9 で主治医からジャディアンス錠を処方されました。ずっと飲み続けないといけませんか？
畑に生えている桑の葉茶はどのようにして処理するんですか？
言葉数が多く何を言っているのか、わかりずらい、簡潔っ明瞭に
お願いします。すみません。
タンポポ茶は、大変に、にがかいです、こども、の、おっばいあげるとき、よくおちちがでましたが、にがいので、のみにくかった
たんぽぽオンリーのやつだったのかもしれないですね
皆んな不安で見てます。透析は分かっているので何度も言わないで欲しいです。
言いたくは無いですが、あなたは看護師さんでしょう？薬剤師でも医師でもないでしょう？これが腎臓病に聞きますなんて言っていいのですか？おっしゃってる物が本当に効果があるのですか？
コメントありがとうございます！
かなり勉強していて、多くの資格も持っています。
そこらへんにいる方々よりもかなり詳しいのは自負しております！
腎臓病に効くとは確か動画の中で言っていません。
動画の中でもお伝えしているように、今回の飲み物の定義として
腎臓の負担をとってくれるものと
つまり血圧や血糖値、コレステロール、炎症をとるのに効果のある成分が入っているものということです。
このランキングの根拠ってなんだろう？ｗ感覚でしょうか？
こんなにたくさんの、飲み物。
小豆のお汁を飲みたいです。
レモン水も良いですね。🥰👍💓
私は、シークワーサーも好きです。
レモンは、良い物は、スーパーには無いので。
考えたいです。
有機の果汁を、買いました。
米麹甘酒、トマトのジュースも気になります。
これから飲みたいです。
ざきさんの、居る。長野県は、美味しい物がたくさんありますね。
ざきさんが、動画で、いろんな食べ物、飲み物など。
教えていただきありがたいです。💓🥰ありがとうございます。🥰
今後も、ユーチューブ見させていただきます。
ありがとうございます😊。
みなさんたくさん返信してくれたのでまた５つに絞ってランキング発表みたいにしたいと思います！
あれ〜黒豆茶が入ってない
今回は抜かしました！
冬っぽいかなって思い