Functional Training for strength, staying power, flexibility and coordination.
HTML-код
- Опубликовано: 6 сен 2024
- Функциональный тренинг направлен на развитие выносливости, силы, гибкости, баланса и координации. В данной тренировке мы используем 2 диска и бодибар. бодибар для начинающих использовать легкий, для подготовленных можно взять вес от 6 кг.
Можно не делать полное количество упражнений.
В данном видео нет сильно долгого разучивания упражнений, поэтому если вы начинаете заниматься - проконсультируйтесь с персональным тренером, чтобы он откорректировал вашу технику.
super Grüße aus Berlin
Great workout 💪💪 the instructor is fantastic n beautiful
супер тренировка!!! тренер просто молодец
Top ,Brasil aqui !!
exellent cours
fantastic
Режут слух формулировки типа: "Посмотреть...", "Развернуться...". Хотя может просто лично мне не нравится подобная императивная форма обращения. А формат очень хороший, и подача тоже. Спасибо!
мне очень понравилась тренировка! супер
Супер! Спасибо!
Скажите пожалуйста, как музыка называется в начале?
Bravo ! !beau travail !!
very good triner 🙌🙌❤
I dont understand a word, but I keep watching the video!
You are a stunning coach. I would like you to work in my gym
I like you're trainning... excuseme!.give me a this music or fitess music??
awesome workout thank you
грамотно, молодец
Vladimir P. Согласна!!
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Very nice!!
где такие шорты можно купить ?)
what's the music porfavor?
thank's for this video i follow u from algeria
the best
The beast!!
Very difficult. OMG !
excelentes movimientos pero agregar movimientos con bastón 😹
все очень хорошо, только в музыку далеко не всегда попадала)))волнение на камеру что ли...
Hockergymnastik
Разминка. Раскачка в выпаде на престрече и пол группы давит на колено... . Дальше смотреть не стала 😳
Хочу музычку)
Максим и Лилия Кащенко
speed 2
тренировка на все и ни на что одновременно. не проработали до конца ни одну мышцу. 👎
Ольга Зоря Потому она и функциональная, так как на все группы мышц
Функциональная тренировка, тренирует физические функции организма, т.е все движения которые мы делаем в жизни. Такие как мытьё полов, поднятие тяжестей и так далее. И мы должны их делать правильно. Прокачка мышц, здесь не стоит такая задача.
おじさんすき
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻