바프 15일 남기고 체지방 12%인데 가능한가요? 😟 여름 빌런 대잔치

#여름빌런대잔치

[@SEOP_SEOP]

예전 바프는 몸이 이미 완성 돼있는 사람들이 찍는 게 컸는데 요즘 바프는 몸을 바프에 맞추기 시작하면서 이런 말도 안되는 질문이 자주 나오는듯.. 다들 말로는 아닌척 하지만 보여주기식 sns의 폐해중 하나라고 봄..

[@user-rw3lg3qt5e]

무슨 일이든 단계가있어 과정과 결과가있는건데
좋은 결과만 바라는 사람들이 좀 많아요.

[@sr_frypan5749]

ㄹㅇ 12%면 딱 건강하고 좋구만 굳이 10% 아래로 내리려고 별고생 다함 그렇게 유지할것도 아니고 바프찍으면 롤백할텐데

[@sonyerk]

근육량이 없으니까 12퍼해도 근육이 안보이지 ㅋㅋㅋ

[@얻을득근육춘]

맞는 말씀인듯... 체지방은 운동 열심히 조지다가 맘먹고 한번 빼고 마침 타이밍 맞으면 바프 찍는거지!!!.... 그래서 제가 바프를 못찍죠....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@자사하]

애초에 평소에 운동해서 근육량이 있으면 12퍼로도 근육 잘보일텐데

[@fkfkfk123432]

체지방 12퍼센트가 체지방 35퍼센트 면중이에게 묻는 기이한 현상

[@npng3281]

ㅈㄴ웃겨

[@91CheshireCat]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-rc2gw4mb3y]

ㅋㅈㅋㅋㅋㅋㅈㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-asdghbj]

이분은 이 좋은 지식을 가지고 살은 왜 안 빼시나요?

[@존잘말벅지]

ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋ개웃곀ㅋㅋㅋㅋ

[@이희승-f1o]

바디프로필 기준 15일에 체지방 12퍼면 준수하다고 생각합니다 대회준비면 많이 빡세겠지만 그리고 평균 체중이란 가정하에 다이어트 기간 2달 빠듯한건 아닙니다 2달 이상 먹고 싶은거 안먹는게 쉬운 일 아닙니다 ㅠ 기간이 더 있으면 더 디테일하게 많이 뺄 수 있긴 합니다

[@ImmortalHades]

가능할거같은데 2주면 빡세게하면

[@삼돌2]

동면중 라방보면 이상한 애들 ㅈㄴ 많이보임
ㅋㅋㅋ 답정너는 기본에 이유없이 화내는 애들도 있고
암튼 재밌습 🤣

[@건물주되고싶다]

그거 다이어트 중인 사람들 예민해서 그럼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@정헬창]

근데 선수들 바프도 아니고 일반인 기준에서 15일 남기고 12퍼 정도면 빡세게 할 필요도없이 딱 2주만 치팅없이 빡식단에 운동만 하면 좋게 찍을거같은데

[@노원-o5n]

근육은 ㅈ도 작아서 나온거도없으면서
컷팅만 오지게해서 볼품없게 바프 찍는거보면 진짜 어처구니가 없더라 ㅋㅋ

[@그만놀래]

2달도 안가는 바프 개고생해서 왜만드나싶다 무슨 목표달성 성취감 이런거 느낄라믄 뽀샵하나도없이 계획했던몸 완벽하게 만드시길...

[@ONEOKROCK1096-m1e]

바프찍고 그걸 꼭 유지해야하는것도 아니고 내 인생에 이랬던 순간도 있었다 라는걸 남기는 이유도 있죠
흔히 남는게 사진이라는 말이 있듯이 그런거죠

[@그냥유진]

인간 기본 욕구를 절제하면서 목적을 이뤄본 사람의 인생은 다를테니까요

[@MinHyuk_65]

체지방 12%에 15일 남은거면
충분한데 시간은
많이 힘들뿐이지...

[@어응-u8d]

근육량 괜찮으면 10프로까지만빼도 충분한데

[@npng3281]

수능 100일남았는데 5등급->1등급 가능?

[@블랙파타고니아]

불가능

[@88hanboy]

가능

[@빨로웨이]

12퍼면 근육량 많다 가정하에 3등급은 됨

[@user-mh4cb6zg5m]

1등급은 모르겠고 2등급~3등급은 가능

[@자사하]

12퍼면 5등급은 아님 2,3등급쯤이겠지 그리고 수능이랑 다르게 과목이 여러가지인게 아니니까 현실적으로 가능하긴함

[@KNSU04]

바프에 왜그리들 목숨을 거는지 ㅋㅋ

[@ovellee711]

실패하면 부끄럽고 돈아까우니까요 ㅋㅋㅋ

[@gyfhkim3451]

바프하고 여자꼬시러 가야징

[@dbfghdbfgh5751]

한살이라도 젊을때 (전성기때) 멋진사진 남겨놓는거죠 뭐 의미는충분하다고보는데
문제는 초단기간에 몸을만들어서 건강에이상있게 하는것과 초단기간에 만들어서 찍게해준다고 홍보하는 헬스장이 문제지

[@허허거참-p3y]

한국사람들 sns에 목숨걸잖아요ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@nso7747]

H는 묵음이라서

[@5oyol672]

요즘 바프 몸은 빠짝 말려서 포샵으로 린매스업 시켜줌

[@jm7728]

공부 시작한 지 얼마 안 됐는데 서울대 가기를 바라는 것과 같은 이치 ㅋㅋ 얼마나 운동을 안 했으면 체지방 12퍼센트에서 몸이 안 나오냐

[@빼오리]

근데 대회 뛰는 것도 아니고 15일에 12퍼면 남은 2주 빡세게 유산소랑 식단 병행하면 괜찮은 정도 아닌가

[@dky148]

살왜이렇게 빠졌지 ..
동면중 1그램도사라지지마!!

[@Always_jang]

꾸준히 운동하고 유지어터입장에서 말하자면
바프에 목숨걸었던애들 열에아홉은 옛날로돌아가더라
꾸준히 운동하는습관들이고 운동이 일회성으로 안끝났으면함
바프는해봤냐 ? 그사람들얼마나 노력하는줄아냐?
라는분들 앞에 내가 분명히말했지만 유지어터입장임.
바프찍은애들은 돌아와서 그런말 꼭함 다시는 운동안해.

[@dbfghdbfgh5751]

운동습관 관점인지 체지방유지 관점인지는 모르겠으나 전자라면 운동이 목적이 아니라 바디프로필이라는 사진이 목적이었으므로 운동그만두고 옛날로 돌아가더라도 남이보기에 이상할뿐 본인 스스로는 목표를이뤄서 대만족할수있고
후자라면 바프찍으면 보통 자기할수있는한도에서 체지방 최대로 낮춰서찍는데 그걸 평시에도 유지할수있는게 신기한거임.. 보디빌더들또한 마찬가지로 시합전에 다이어트하지 365일다이어트안함
수능이 끝났는데 수능의 디테일한지식을 계속해서 유지하는거랑 같은말이지.

[@user-bl4lh9zd4e]

문제는 저렇게 뻔뻔한 애들이 실패하면 트레이너나 면중이 같은 사람탓만 ㅈㄴ게 해댄다는거임ㅋㅋ
난 물만 먹는데 살이 안빠져요~ 이러는 놈들 아니노

[@mcslave_214]

주객전도 요즘은 뭐 하는김에 sns하는게 아니라 sns하려고 뭔가를 함

[@pingu-lh8bj]

뭐랄까.. 자기가 느끼기에 만족하면 되는거 아닐까

[@정헬창]

12퍼면 평소에 운동 하던 사람이면 몸 엄청 잘나올 몸인데.

[@ngoin5275]

Cg작업ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@전설의고환-i7c]

CG 작업이 제일 빠를듯

[@이동글-g3v]

동면중님 체지방 생각하셔야죠

[@jklee3791]

어떻게 해달라기 보다는 걍 투정하는건데 넘 진지하게 받아들이시는듯

[@carfe7013]

솔루션 제공 해주는 사람한테 투정하면 어떡함ㅋㅋ

[@ththtt529]

가정교육 못처받았나 징징대는걸 니부모한테 하면돼지 왜 남한테함?

[@엽형]

바프 예약해놓고 지가 노력안한걸 남한테 물어봐서 어쩌게ㅋㅋㅋㅋㅋ
지방흡입이라도 해주랴

[@오이-g2f]

키 178 체중 85 골격 43 체지방 10kg(12%)
인데 1달 가능할까요??

[@hyeondaejin]

[@DYJungs]

바프 찍어봤자 결국 완성은 얼굴이더라 ㅠ

[@사실만을말한다]

체지방16프로 바프75일남았는데
가능할까요?..

[@스텐다드타입]

어케됐어요? ? ? ?

[@UMin_k]

유레카!! 열심히 노력할시간에 돈주고 포토샵을 하면되겠군아!!

[@HadiChooganpan]

송중기 닮은 멘중이형 화이팅!

[@때르메스]

오 저강도 유산소 타면 살 잘 빠지나요?

[@wintersleeping]

넵! 단, 저강도인 만큼 충분히 길게 해주시는게 좋습니다. (1시간)

[@jonberlee7906]

나약한 소리입니다 뛰세여

[@때르메스]

@@jonberlee7906 네?? ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-xd5fw6qu6w]

동네 양아치 피티 감언이설에 속으셨네

[@laycana3315]

나는 진짜 옷갈아 입을 때 살짝 보일 때 그때의 그 근육들이 참 멋짐. 단순히 바프에서의 근육보단

[@ghong197]

아니 이사람 뭐 운동은 해본적잇음?

[@begiN007]

아 진짜 그놈의 인자디 운운하는애들 .. 답답하다..
언제까지 인바디에만 맹신할꺼냐
인바디 집착하는애들 97프로 확률로 ㅆ잔잔바리

[@fyou6101]

이딴식으로 바프를쳐 하니까 바프하지마세요~ 몸상해요~ 이런다니까

[@jnko2904]

12프로정도에서 찍어도 잘나올것같은데..

[@mrbinggrae5954]

일반인은 12퍼에서 찍는게 오히러 더 좋을수도. 근육량이 얼마없으니 체지방 어느정도 끼어있는게

[@nso7747]

​@@mrbinggrae5954 아니에오...일단 빼야 이쁘게 나오긴 나와오... 찍어봐스 압니다

[@jonberlee7906]

운동을 어느정도 했다면 12퍼도 예쁘긴한데 운동 안한사람이 12퍼면 답없긴합니다

[@user-zy3yv6ee1s]

@@mrbinggrae5954 보통 저런 질문하는 12퍼는 평소 운동 안하다가 바프 찍을려고 운동하는 거라 12퍼면 지방만 있음

[@mrbinggrae5954]

@@user-zy3yv6ee1s 그런 경우는 근육 자체가 부족한거라..ㅎㅎ 개인적으로 근육 최소 기준 만족한 상태면 10~12퍼가 좋은거 같아요. 대회와 달리 포토샵도 어느정도 들어가고 그러니 약간의 불륨감도 생기고

[@박태인-u1o]

10일 무탄으로 말리면 가능

[@ththtt529]

요즘 바디프로필 찍는다고 깝치는애들 왜캐많냐? 3대500미만 바디프로필 찍는다고 깝치면 운동못하게 팔잘라야됨

[@ImmortalHades]

체급에따라 다르지요

[@노구-n6k]

ㅋㅋㅋㅋ거짓된삶 사느라 고생이많네 sns는 안하는게 답인거같다

[@siny1129]

남자기준이겠지...?

[@미친놈-x5d]

밥풀때먹는소리 하지말고 포샵이나해라

[@hspark9364]

나는 방법을 아는데 ㅋㅋㅋ딱 한달만 택배 하면 쫘악 빠짐 ㅋㅋㅋ 배송이 정말 최고임 ㅋㅋㅋㅋ 전 현직자 입니다. ㅋㅋ

[@jdjdfu8]

ㅋㅋ

[@nyaryujin]

그냥 어렵다 힘들다 하면되는걸 별것도아닌거에 과몰입해서 성내노

[@user-pz3ty1lg9o]

ㅇㅈ

[@sr_frypan5749]

생방에선 저런 빌런이 1, 2명이 아니니까 굳이 유튜브에 영상 만들어 올리는거지

[@박민우-m1t]

이런애들이 저런 질문 보내는거구나

[@Jininini-jini]

@@박민우-m1t ㅇㅈㅇㅈㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@icechoco564]

12퍼 운동경력과 근육량이 얼마냐에따라 다름