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울퉁불퉁한 허벅지와 혈액순환! 처음엔 많이 아프실 수도 있지만 계속 하시다보면 시원할 그 날이 올거에요!!!!! 더 좋은 영상으로 언니들의 사랑 보답하겠습니다!!!! 언제나 응원합니댜 언니들 싸랑해욤!!
샘.. 질문이 있는데요 혹시 폼롤러가 종류가 많은데 제가 가지고 있는것은 짧고 지름이 좀 크고(샘꺼보다..) 겉에 울퉁불퉁 한데.. 이걸로 하니까 정말 넘 아픈데.. 승모근과 종아리 앞이요 ㅠㅠ 이거 계속 사용해도 되는지 아니면 샘꺼 같은 폼롤러를 구입 하는게 나을까요? 매일 만나고 있는 주원홈트.. 감사합니다 ㅎ
예진샘수고하셨습니다2023년 한해도 너무수고하셨습니다내년 2024년도 더욱더 행복하고 건강하시고 운동도 더욱 더 홧팅하세요❤😂
2024도 우리 함께 해요❤
상큼이샘 수고하셨어요즐건주말보내세용❤
예진섐수고하셨습니다즐건주일보내세요❤❤❤
오늘도 목록 클리어!! 고생하셨어요^^
예진샘 수고하셨습니다눈길조심하시고가장행복한 하루보내세요❤❤
오늘 하루도 화이팅이에요❤❤❤
예진샘 끝까지 넘수고하셨습니다행복한 주일보내세요♡♡
언니두요❤️ 다음 주에 곧 만나요!!!
예진샣 너무 수고하셨습니다오늘 하루 마무리 잘하시고 행복한 저녁되세요❤
고생 많으셨어요! 푹 쉬세용!
수고하셨습니다처음시작할때 너무색쉬했습니다즐건저녁되세용❤❤❤
예진 샘 너무너무 수고하셨습니다가장행복한 하루보내세요❤
오늘도 고생하셨어요❤
예진샘 수고하셨습니다이쁜꿈꾸시고 꿀잠주무세요❤❤❤
❤️❤️❤️
예진샘수고많이하셨습니다몸 풀면서 피곤한지 눈이자꾸 잠기네요ㅎㅎ저녁맛나게드시고 마무리잘하세요사랑합니다❤❤
어여 꿀잠 주무셔유!!
예진샘 수고많이하셨습니다행운이가득한 하루 보내세요❤❤
고생하셨어요~~^^ 오늘도 화이팅!!!
예진샘 마지마가지 감사합니다이쁜꿈꾸시고 즐건주일 보내세요❤❤
❤❤❤
예진샘수고하셨습니다1월 마무리잘하시고 가장행복한 수요일보내세요❤❤
언니두 해피해피 하루 되셔요!!
예진샘 수고하셨습니다덕분에 오늘도 상체 하체 시원하게 풀고갑니다가장행복한 주일 보내세요❤❤
고생하셨어용❤️
예진샘수고하셨습니다2월한달도 가장행복한 한달되세요❤❤
👍👍👍
예진샘 수고하셨습니다오늘운동도 홧팅하시고 행복한주말보내세요❤❤
예진샘너무너무수고하셨습니다이쁜꿈쿠시고행복한 하루보내세요❤❤
예진샘 수고하셨습니다가장행복한 하루보내시고 오늘 운동도 홧팅하세요❤😂
홧팅홧팅!!!!
예진샘 넘수고하셨습니다오늘어제보다 춥다하니 감기조심하시고 오늘운동도 홧팅하세요❤❤
울언니두요!!
예진샘 넘수고하셨습니다비는오지만 활기차게오늘 하루시작하시고 행복한불금되세요❤❤
주원샘수고하셨습니다행복한하루되시구요오늘운동도 홧팅하세요❤❤
오늘도 넘넘 고생 많으셨어용~~^^
예진샘수고하셨습니다즐건 성탄보내시고눈길 조심하세요❤❤
메리 크리스마스❤❤❤
오늘도 피곤을 풀어주셨습니다감사합니다 ^^
굳! 고생하셨어용🥹❤️
예진샘수고하셨습니다이번한주도운동 홧팅하시고 가장행복한한주보내세요❤
예진샘넘수고하셨어요가장 행운이 가득한 하루 보내세요❤❤
울언니두용 ㅎㅎ
예진샘 수고하셨습니다오후도우승의기쁨계속 즐기시구요 행곡한오후되세요 사랑합니다❤❤❤
마저 행복한 토욜 보내셔용^^
예진샘수고하셨습니다오후도 활기차고 행복한시간보내세요❤❤
남은 연휴도 신나게❤
예진샘넘넘수고하셨습니다행복한 화요일보내세요❤❤
예진샘수고하셨습니다아침맛나게드시고 오늘도 홧팅하세요❤❤
예진샘 넘 수고하셨습니다아침 맛나게드시고 비오는데 빗길 조심하시고 이번한주 운동도 홧팅하세요❤😂
고생하셨어유❤
예진샘 너무수고많이하셨습니다행복한아침식사되세요❤
고생하셨어용~~^^
예진샘끝까지 수고하셨어요4시 넘도록 안주무시고 에휴얼릉주무세요이쁜꿈꾸시고 즐건불금되세요❤❤
앜ㅋㅋㅋㅋ 식단 올린 거 보셨군용🤣🤣🤣
예진샘수고하셨구요아침맛있게드시고 행복한주일보내세요❤❤
올 한 해 감사했어요오❤❤❤
신기하네요 매일하는데..어느날은 아프고 어느날은 시원하고ㅋㅋ 이제 꿀잠예약^^
ㅎㅎㅎ 그 날의 움직임들에 따라~~~?! ㅋㅋㅋ 고생하셨어요^^
새콤달콤보스 오운완.. 오늘은 폼롤러와 함께 하루 마무리합니당~~ 늘 감사해요 ❤
잘 풀어주고 자는 개운한 밤~~~^^ 굿밤되세요!
예진샘수고하셨습니다행복한 목요일되시고오늘운동도 홧팅하세요❤❤
예진샘수고하셨습니다감기조심하시고 오늘도 홧팅하세요❤❤
울언니두요오
예진샘 넘수고하셨습니다빗길 조심하시고 행복한하루보내세요❤❤
예진샘 넘 수고하셨습니다행복한 하루보내시고 내일또 뵈요❤❤
예진샘 수고많이하셨습니다행복한오후되시고사랑합니다❤❤
오후도 힘!!!
주원샘다리찟기와안경샘 골반운동후하니깐 무릎옆이 더 고통스럽지만 시원한 느낌도 드네요수고하셨습니다즐건 오후되세요❤
잘 풀어주셨어유~~~ ㅎㅎㅎ
폼롤러 마무리하면 꼭 1시30분이네요^^오늘도 자기전 쌤의 "으으음~" 잘 듣고 힐링하고 갑니다
잘 풀어주고 꿀잠 주무셔요❤️
주원샘 수고하셨습니다행복한 오후되시고 내일 또 뵈용❤😂
오늘도 고생 많으셨어요!
예진샘수고하셨습니다명절음식준비로 많이힘드시겠지만 행복하고 즐건하루보내세요❤❤
즐거운 명절 보내셔용❤
예진샘 넘 수고 하셨습니다눈길 조심하시고 행복한 하루보내세요❤❤
예진샘 넘 수고하셨습니다행복한 하루보내시고오늘도 홧팅하세요❤😂
예진샘 수고하셨습니다즐건오후보내시고 오늘은 여기까지만 하고 잠을 자야할것같습니다내일 또 뵈요사랑합니다❤❤
내일 만나요^^
예진샘수고많이하셨ㅇ습니다오늘영하10도라하니 따뜻하게입고출근하시고이번한주도 가장행복한한주보내세요❤❤❤
아유~~ 날씨가 또 그렇게 추워졌네요!!ㅜㅜ 따숩게 챙겨 입으셔요!!
예진샘 너무수고하셨어요행복한주일 보내세요❤❤
❤️
예진샘수고하셨습니다상쾌하고시원한오후보내시고 마무리잘하세용❤❤
좋은 하루 보내셔요!!^^
예진샘 넘수고하셨습니다이번한주 운동 도 홧팅하세요❤❤
언제나처럼 홧팅홧팅!!!!
예진샘수고하셨습니다이쁜 꿈꾸시고 즐건 주일보내세요❤
예진샘수고하셨습니다오늘은 상체는허리를 집중적으로하고하체는 골반쪽을 집중하고했는데 아프면서도 넘시원하네요오늘하루 운동도 홧팅하세요❤❤
오늘도 고생하셨습니당!!!
예진샘수고하셨습니다가장행복한 하루보내시고 오늘하루운동도 다치지않게 홧팅하세요❤❤
예진샘수고하셨습니다행복한 주일 보내세요❤❤
오늘도 고생하셨어요~~^^
예진샘너무수고하셨구요저녁 맛나게드시고 마무리잘하세요❤
오늘 하루도 고생 많으셨어요!
예진샘 너무너무 수고하셨습니다마무리 잘하시고 즐건오후되세요사랑합니다❤❤❤
고생하셨습니닷!!!
예진샘 수고하셨습니다즐건 오후보내세요❤
하체편까지 클리어~~~^^
예진샘 너무 수고핫넜어요즐건주말보내세요❤
고생하셨어용^^
예진샘 오늘도 수고많으셨습니다오후도 웃는오후보내세요❤😂
감사합니다❤❤❤
예진샘 넘수고하셨습니다행복한 불금되시고 오늘 운동도 홧팅하세요❤❤
예진샘수고하셨습니다맛있는 아침드시고 사랑가득한 하루보내세요❤❤❤
고생하셨습니다~~^^
예진샘 끝까지 넘 수고하셨습니다행복한 주말보내시고내일 또뵈요❤
행복한 주말 되셔요❤❤
예진샘수고하셨습니다행복한주말보내세요❤
울언니두요옹
예진샘수고하셨습니다행복한 주말보내세요❤❤
예진샘오늘도 넘수고하셨습니다맛있는 아침식사하고오늘운동도홧팅하세요내일또뵈요❤❤
내일 또 만나용용!!^^
👍 👍 👍 👍 👍 👍 오늘 바로 오자마자 시작~정강이가 제일 아프네요매일 해보겠습니다 ❤️🧡💛💚💙💜
와오!!! 집 가자마자 바로 하시다니!!! 넘넘 잘하셨어요!!! 최고!!! 내일도 꼭 하러 오시기에요❤❤❤
예진샘수고하셨습니다행복한주일되세요❤
어느덧 거의 마무리!!
예진샘 수고하셨습니다아침맛있게드세요❤
즐거운 아침 보내셨나용~~~
예진샘수고핫넜습니다오늘하루 행운이 가득한날되기길 바래요❤❤오운완❤❤
예진샘 너무수고하셨습니다오늘도 가장행복한 하루 보내세요오운완❤❤❤
오늘 하루도 고생하셨어유!!
예진샘수고하셨습니다행복한 오후되시고 사랑합니다❤❤
예진샘넘수고하셨습니다가장 행복한하루 보내세요오운완❤❤
오예오예!!! 오늘도 클리어시네요!!
예진샘수고하셨습니다오늘부터 많이 추워진다하니 옷 따뜻하게입고출근하세요짐 체감온도가영하17도라네요감기들지않게조심하세요❤❤
후덜덜... 날씨가 굉장..!! 오늘 운전도 조심하시구요!
예진샘수고하셨습니다 어제 다리찟기연습하고 넘아팠는데 조금 났네요즐건 주말보내세요😂❤❤
조급한 맘에 무리하기 없기!!!!
예진샘수고많이하셨ㅇ습니다아침저녁으로 쌀쌀하니 감기조심하세요사랑합니다❤❤❤
보스도 감기 조심!!!
예진샘수고 많이하셨습니다남은 오후도 즐겁고행복하게보내시고 사랑합니다❤❤
오늘 하루도 고생하셨어요!
예진샘너무수고하셨구요행복한오전보내세요❤❤
식사도 맛나게 챙기셔용~~
예진샘수고많이하셨어요아침맛있게드시고 즐건하루보내세요❤
식사 맛나게 하셨나용~~^^
예진샘수고하셨습니다오늘도 가장행곡한하루보내시고 내일또뵈요❤❤❤
넘넘 고생하셨어요 오늘도!!
예진샘수고하셨습니다가장 행복한 불금 보내세요❤❤❤❤
고생하셨습니다 언니❤❤❤
예진샘수고하셨습니다많이덥네요시원한차한잔마시면서 마무리 잘하세요❤
언니두요!!! ㅎㅎㅎ
넘 시원해요 폼롤러 레알 중요!!
예진샘 너무너무수고하셨어요행복한하루보내세요❤❤
언니도 해피데이!!!
이쁜 예진샘수고하셨습니다오전도 홧팅하세요❤
화이팅팅!!!
예진샘수고하셨습니다행복한하루되세요빨리일요일되었음좋겠어요ㅎㅇㅎ
일욜에 만나용❤️❤️❤️
예진샘수고많이하셨구요마무리잘하시고 이쁜꿈꾸세요❤❤
굿나잇하시구 낼 또 만나용^^
예진샘 너무수고하셨습니다맛있는저녁드시고 마무리 잘하시고 즐건저녁되세요❤❤
예진샘수고하셨습니다벌써1월의 둘째주금요일이네요가장행복한 불금되세요❤❤
벌써 시간이 슉슉!! ^^ 내일이면 뵙네요!!! 곧 만나용!!!
예진샘수고하셨어요가장행복한 화요일 보내세요사랑합니다❤❤❤
예진샘수고하셨습니다행복한 한주보내세요사랑합니다❤❤
상큼이샘 오늘도 수고많으셨구요오늘하루 마무리 잘하시고낼 또뵈어용❤
보스도 오늘 마무리 잘 하셔요~~^^
예진샘 수고 많이하셨습니다점심맛있게드시고 오후도 홧팅하세요사랑합니다❤❤
홧팅홧팅!!
예진샘수고하셨습니다오늘 운동도 홧팅하시고 내일또뵈요❤❤
오늘 운동도 고생하셨어용~~~^^
예진샘 넘수고하셨습니다즐건주말보내세요❤
오늘도 고생하셨어요~~~^^
예진샘수고하셨습니다행복한아침되세요❤
예진샘너무수고하셨습니다끼니 꼭 챙겨드시고 오늘하루도 행복하고 즐겁게 운동하시기를오운완❤❤
오늘도 다녀갑니다. 쉬는날에 더 몸을 움직이기가 싫지요 ㅠㅠ
오늘 체크받고와서 해보니아픈 부분이 더 있네요^^감사합니다 ❤️
잘 풀어주셨어유!! 아니 그나저나 늦게까지! 어서 꿀잠 주무셔요❤️❤️
![삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널]](http://yt3.ggpht.com/9aQqNJZcfufw5VZR2Q5IgLR8yu6v3ROfEPJmFFRth_RQ6bRwBZZx1-LX6d9_JKRuSHTLZaZWMMM=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
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행복한 오후되시고 내일 또 뵈용❤😂
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오늘하루 행운이 가득한날되기길 바래요❤❤
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예진샘수고 많이하셨습니다
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오늘 하루도 고생하셨어요!
예진샘너무수고하셨구요
행복한오전보내세요❤❤
식사도 맛나게 챙기셔용~~
예진샘수고많이하셨어요
아침맛있게드시고 즐건하루보내세요❤
식사 맛나게 하셨나용~~^^
예진샘수고하셨습니다
오늘도 가장행곡한하루보내시고 내일또뵈요❤❤❤
넘넘 고생하셨어요 오늘도!!
예진샘수고하셨습니다
가장 행복한 불금 보내세요❤❤❤❤
고생하셨습니다 언니❤❤❤
예진샘수고하셨습니다
많이덥네요시원한차한잔마시면서 마무리 잘하세요❤
언니두요!!! ㅎㅎㅎ
넘 시원해요 폼롤러 레알 중요!!
예진샘 너무너무수고하셨어요
행복한하루보내세요❤❤
언니도 해피데이!!!
이쁜 예진샘수고하셨습니다
오전도 홧팅하세요❤
화이팅팅!!!
예진샘수고하셨습니다
행복한하루되세요
빨리일요일되었음좋겠어요ㅎㅇㅎ
일욜에 만나용❤️❤️❤️
예진샘수고많이하셨구요
마무리잘하시고 이쁜꿈꾸세요❤❤
굿나잇하시구 낼 또 만나용^^
예진샘 너무수고하셨습니다
맛있는저녁드시고 마무리 잘하시고 즐건저녁되세요❤❤
❤️❤️❤️
예진샘수고하셨습니다
벌써1월의 둘째주금요일이네요
가장행복한 불금되세요❤❤
벌써 시간이 슉슉!! ^^ 내일이면 뵙네요!!! 곧 만나용!!!
예진샘수고하셨어요
가장행복한 화요일 보내세요
사랑합니다❤❤❤
❤❤❤
예진샘수고하셨습니다
행복한 한주보내세요
사랑합니다❤❤
❤❤❤
상큼이샘 오늘도 수고많으셨구요
오늘하루 마무리 잘하시고
낼 또뵈어용❤
보스도 오늘 마무리 잘 하셔요~~^^
예진샘 수고 많이하셨습니다
점심맛있게드시고 오후도 홧팅하세요
사랑합니다❤❤
홧팅홧팅!!
예진샘수고하셨습니다
오늘 운동도 홧팅하시고 내일또뵈요❤❤
오늘 운동도 고생하셨어용~~~^^
예진샘 넘수고하셨습니다
즐건주말보내세요❤
오늘도 고생하셨어요~~~^^
예진샘수고하셨습니다
행복한아침되세요❤
❤❤❤
예진샘너무수고하셨습니다
끼니 꼭 챙겨드시고 오늘하루도 행복하고 즐겁게 운동하시기를
오운완❤❤
❤️❤️❤️
오늘도 다녀갑니다. 쉬는날에 더 몸을 움직이기가 싫지요 ㅠㅠ
오늘 체크받고와서 해보니
아픈 부분이 더 있네요^^
감사합니다 ❤️
잘 풀어주셨어유!! 아니 그나저나 늦게까지! 어서 꿀잠 주무셔요❤️❤️