Ejercicio en casa de 5 minutos (Spanish Version)

Sigue esta rutina de 5 minutos que puedes hacer en casa sin necesidad de equipo! Te guiaremos a través de 10 ejercicios que te ayudarán a mejorar tu capacidad aeróbica, fuerza muscular y equilibrio. Cada ejercicio dura 20 segundos con 10 segundos de descanso antes de pasar al siguiente ejercicio.
Estos videos fueron creados por el equipo Integrated Health Disparities (Disparidades Integradas en Salud).
Para más información: extension.illi...
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[@msinghkhatra7705]

Good👍

[@mariateresacubillossilva3002]

Gracias ,bendiciones.

[@ligiacardozo4558]

Gracias por compartir tus Conocimientos.. me vienen super bien . Super 👏🏼