Подготовка к выходу из карантина. Круговая тренировка дома.

Вернуться в Ф●РМУ быстро и ЛЕГК●?⠀
⠀
Функциональная тренировка для работы на функциональном тренажёре - ПИЛОНЕ 🖤 - в помощь!⠀⠀
⠀
●За 30 минут чередуем по кругу упражнения⠀
⠀
•Силовые⠀
•Кардио⠀
•Статичные⠀
•Активные⠀
⠀
●●Равномерно прокачиваем все группы мышц!⠀
⠀
●●●Работать можно в удобном для себя темпе - просто поставить видео на паузу в нужный момент.⠀
_________⠀
"Для поддержания нормальной физической формы достаточно выполнять урок 2-3 раза в неделю.⠀
_________⠀
"И тогда возвращение к пилонным занятиям пройдет для вас максимально незаметно!⠀
polemeup.ru