Klaus, deze setjes worden echt botergeil die op 4:10 mijn trommelvlies in blazen. Blijf dit maken en als je een album dropt sta ik de hele avond die vloer kapot te stampen 🏆🍬
Ik zeg je eerlijk, ik heb met mezelf afgesproken mee te doen met de ramadan. Wat een succes tot nu toe! 🎉 Oprecht, s’ Avonds eten en daarna lekker rammen in de gym. Tot nu toe 6 kilogram afgevallen. Absurd! En daarbij heb ik er ook mega respect voor de moslims. ❤
GWN NIKS ETEN! Lekker in de middag iets vreten een kwarkie, zo’n musclemeat, shake of wtf dan ook en dan nog wat in de avond en klaar wel je eiwitten behalen he iedere dG
Misschien ook wel vermelden dat na prolong vasten je het breekt met zachte voeding zoals runder bouillon of gras gevoerd rund. Niet teveel koolhydraten
Wat als ik bij het opstaan een mandarijntje of 2 eet en 1 proteine shake drink tot 17u en dan avond eten niet bepaald veel ik vrees dat ik bij het slapen strand op kleine 1000kcal. Is dat gezond als ik het zo doe (wel iedere dag omdat ik nog moet afvallen)
Ben sinds een maand ook begonnen met vasten, geen moeilijkheden mee. Het lijkt wel of ik juist meer trek gevoel heb als ik heb ontbeten. Merk ook geen energie tekort.
Ff een vraagje; merk je ook echt de voordelen met het vasten die betrekking hebben op meer energie en betere focus zoals donnie omschrijft in de video?
heb het 1 keer gedaan.. nooit weer.. hele metabolisme naar de uien vanwege lage bodyfat en te veel vasten. ik denk zeker een handige tool maar lang niet voor iedereen. ik mijn ervaring ging ik juist nog meer denken aan eten in de avond en ging dit alsnog compenseren. de volgende keer probeerde ik gewoon 5 keer per dag eten en macro's tellen. werkt 10 keer beter.. plus dat je dan 5 x 20/40 gr eiwit binnen krijgt en dit sws beter is voor spieropbouw/behoud. denk persoonlijk beter dan de groeihormonen etc van het vasten.
Je metabolisme gaat niet stuk van vasten, je verbrandt gewoon wat minder omdat je minder massa hebt als voorheen, dus als je in je oude eetpatroon valt dan vreet je alles er weer aan
@@savagestation7153azeker klopt, alleen door een laag bodyfat zonder voeding kreeg ik het ijskoud tijdens vasten en na een reversediet ging het beter maar toen moest ik weer het groeiseizoen in dus ging ik weer ontbijten ivm de eiwit syntheses. Ieder lichaam reageert er ook anders op en heb niet alle supplementen voor het grijpen zoals clean nutrition dit wel heeft. Probeer geen excuses te bedenken maar voor mij iig niet fijn
Maar hoe kan het zijn dan dat als ik een voedingschema bij jou heb gekocht daar wel zoveel eten op staat. Je moet tog ook aan je macros komen dat gaat mij nooit lukken als ik pas rond 4 uur begin met het schema
@@personanongrata123 als groeiend lichaam heb je gewoon voeding nodig om te groeien. Je botten moeten letterlijk nog langer worden. Een baby geef je ook altijd eten als ze honger hebben. Kortom, eten, je wilt niet het risico lopen dat je lichaam een tekort aan voeding heeft. OK, een paar uur vasten prima, ontbijt overslaan, maar NIET in een calorietekort gaan als je in je groeispurt zit!
@@chalitandunu681 Dat is weer het uiterste… Het is gewoon een bekend fenomeen dat ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag word genoemd en de hele wereld doet nogsteeds aan ontbijt.
@@chalitandunu681 Ik zelf merk geen ‘inkakker’ als ik gewoon wat ontbijt. Maar als ik veel denkwerk te doen heb zorg ik dat ik geen suikers/simpele khookydraten neem voordat ik dat af heb
Vraag; ik vastte een hele tijd 16:8. Nu sport ik sochtends om 7 uur en ontbijt ik daarna. Kan je dan alsnog de vast doortrekke tot de lunch? Ik mis het vasten…
Als je wel spierpijn krijgt, niet/amper groeit, je voeding prima is, redelijk slaapt, maar slecht herstelt, en her en der blessures oploopt, waar de fak kan het dan aan liggen? Ik wil namelijk stoppen met janken en door rammen!
Hoe vaak train je in de week? Luister je goed naar je lichaam? Houd je je voeding/training bij? Waar ontstaan die blessures? Dat zijn vragen die je jezelf kan stellen om verder te komen🏆 Mocht je er dan nog steeds niet uitkomen, dan zou ik gewoon die meier investeren in jezelf door een schema/voedingsplan met coaching aan te schaffen van CN.
Probeer echt even een reset. Ik ben half jaar geleden (begin bulk) heel laag weer begonnen met gewichten, nadat ik te veel afgevallen was en kracht ben verloren. Gewoon 16kg incline dumbbell press begon ik weer. Is niks voor iemand van 80kg. Maar vanaf daar progressive overload toepassen. Op die manier voorkom je ook blessures want je lichaam went langzaam aan het trainen. Eet daar veel bij en elke week iets zwaarder trainen of meer reps. Let extreem op je vorm. 4x per week gym. ik ben ook hard gainer maar heb in par jaar toch wel aardig wat spier gekweekt inmiddels. Geen Joel of Donny maar ik groei nu wel. 9kg aan gekomen in mn bulk. Straks weer afvallen
kijk uw videos altijd graag maar deze titel en videos moet u echt gaan verranderen voor mensen met een eetprobleem kan dit enorm triggerend wezen of voor jeugd die dit ziet en allemaal nu gaan denken dat ze zo min mogelijk moeten gaan eten of helemaal niet meer
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Vanavond op NOS: Joel Beukers spoort iedereen aan om te stoppen met eten.
Nee man , Nos zou er pas over praten als het mobicep was of een of andere buitenlandse influencer
@@srijraamsivarajah850 😂
@@srijraamsivarajah850 flikker op man, NOS is zo inclusief en woke.
Klaus, deze setjes worden echt botergeil die op 4:10 mijn trommelvlies in blazen. Blijf dit maken en als je een album dropt sta ik de hele avond die vloer kapot te stampen 🏆🍬
HEEEEY KLAAUUUUS, GOOI DEZE SETJES IS ONLINE MAN! Lekker bezig gasten
Ik zeg je eerlijk, ik heb met mezelf afgesproken mee te doen met de ramadan. Wat een succes tot nu toe! 🎉 Oprecht, s’ Avonds eten en daarna lekker rammen in de gym. Tot nu toe 6 kilogram afgevallen. Absurd! En daarbij heb ik er ook mega respect voor de moslims. ❤
Werker🔥
Allejezus wat een setjes. Knal die tracks online en geef oom Klaus een payraise 🏆
Respect Donny! Harde werker
Hé joel bedankt voor al je informatie en voor de goede vibes ik ben in 7 weken 17 kg afgevallen van 134 naar 117 kg
Met vasten?
Joel begin je eigen radio zender🏆 Goud FM😎🚀👍🏻🏆
Ja die set op 05:48 is helemaal gek joh. Die zou ik wel in mn lijst willen stoppen. Lekker bezig! 💪🏻
Doe het wel verstandig en als het nodig is onder begeleiding
Ja ik begeleid heel graag!
Grappig lig totaal op een lijn ermee vasten is key voor gemak en resultaat. Ook kwa feesten en gas geven gewoon gaan, never give up.
Hahahahh die Donny met die Nokia van hem 😂😂😂
GWN NIKS ETEN! Lekker in de middag iets vreten een kwarkie, zo’n musclemeat, shake of wtf dan ook en dan nog wat in de avond en klaar wel je eiwitten behalen he iedere dG
Wat een heerlijke nummers weer
Heerlijk die setjes, breng ze ff uit ofzo🥵🥵
Misschien ook wel vermelden dat na prolong vasten je het breekt met zachte voeding zoals runder bouillon of gras gevoerd rund. Niet teveel koolhydraten
Hoe komen jullie in de paar uur eten aan jullie eiwitten? En hoeveel gram eiwitten per kg lichaamsgewicht eten jullie?
Maar als je helemaal niet eet,terwijl je wel traint waar haalt je lichaam dan de eiwitten vandaan voor je spieren?
Merk nu tijdens het vasten dat ik me ook echt veel beter voel. Alleen geen vocht naar binnen dat is wel taai. 🚀
Je kan wel gewoon water blijven drinken
@@juisthem4029 Ja als je normaal vast wel. Maar zit midden in de ramadan vandaar 🫡😉
@@Corrr99 oh ja dan is het anders😂
Als ze op de radio Ibiza Disco Lines van Reinier draaien wordt dat elk jaar de zomerhit 🤌🏻
kent iemand dat nummer op 1:51 ?
Hoe heet dat nummer vanaf 7:00?
Ik luister zeker deze muziek moooiste wat er is 🚀
weet iemand hoe die thunderdome nummers in het begin heten???
90% van de bedrijven waar veel mensen werken hebben een ''bedrijfskantine'' met 90% junkfood van 's morgen 9:00 tot sluit.
Wat als ik bij het opstaan een mandarijntje of 2 eet en 1 proteine shake drink tot 17u en dan avond eten niet bepaald veel ik vrees dat ik bij het slapen strand op kleine 1000kcal. Is dat gezond als ik het zo doe (wel iedere dag omdat ik nog moet afvallen)
Ben sinds een maand ook begonnen met vasten, geen moeilijkheden mee. Het lijkt wel of ik juist meer trek gevoel heb als ik heb ontbeten. Merk ook geen energie tekort.
Ff een vraagje; merk je ook echt de voordelen met het vasten die betrekking hebben op meer energie en betere focus zoals donnie omschrijft in de video?
@@klaas7949 nee ik voel me qua concentratie niet beter, gwn hetzelfde. Energie heb ik denk ik ook wel juist iets meer maar geen duidelijk verschil.
@@jarcomulder816 oké bedankt voor je reactie! Ga het zelf ook maar eens een keertje proberen denk ik, ff ervaren hoe het is
gaan we nog iets veranderen aan de death lift form, Joel?
heb het 1 keer gedaan.. nooit weer.. hele metabolisme naar de uien vanwege lage bodyfat en te veel vasten. ik denk zeker een handige tool maar lang niet voor iedereen.
ik mijn ervaring ging ik juist nog meer denken aan eten in de avond en ging dit alsnog compenseren. de volgende keer probeerde ik gewoon 5 keer per dag eten en macro's tellen.
werkt 10 keer beter.. plus dat je dan 5 x 20/40 gr eiwit binnen krijgt en dit sws beter is voor spieropbouw/behoud. denk persoonlijk beter dan de groeihormonen etc van het vasten.
Je metabolisme gaat niet stuk van vasten, je verbrandt gewoon wat minder omdat je minder massa hebt als voorheen, dus als je in je oude eetpatroon valt dan vreet je alles er weer aan
@@savagestation7153azeker klopt, alleen door een laag bodyfat zonder voeding kreeg ik het ijskoud tijdens vasten en na een reversediet ging het beter maar toen moest ik weer het groeiseizoen in dus ging ik weer ontbijten ivm de eiwit syntheses. Ieder lichaam reageert er ook anders op en heb niet alle supplementen voor het grijpen zoals clean nutrition dit wel heeft. Probeer geen excuses te bedenken maar voor mij iig niet fijn
Maar hoe kan het zijn dan dat als ik een voedingschema bij jou heb gekocht daar wel zoveel eten op staat. Je moet tog ook aan je macros komen dat gaat mij nooit lukken als ik pas rond 4 uur begin met het schema
Hoe heet dat lied op 7:14
Hoe was het golddry feest?
Welke setje speelt er in het begin? Die knalt er lekker doorheen
2:12💪🏼
Hoe zit het met vasten bij vrouwen, mbt hormoonbalans?
Maat van mij had nie ontbeten ging benen trainen smiddags, viel flauw en kakte in zen broek
Wel spetterpoep? Anders is het een KAREL
@@Typexvlek idk man nie gevraagd stonk moker hard
Mietje
Yeah buddyyy!
3:30 legend
Hulde voor Kelvin weer!
Vanaf welke leeftijd mag je vasten en Beïnvloed het je groeispurt ?
Het beïnvloed je groeispurt niet het optimaliseert je hormonen juist
Als je nog in je groeispurt zit, niet vasten of afvallen (tenzij je echt dik bent). Gewoon lekker gezond eten
@@MrLoesoe vasten boost je groeihormoon hè
@@personanongrata123 als groeiend lichaam heb je gewoon voeding nodig om te groeien. Je botten moeten letterlijk nog langer worden. Een baby geef je ook altijd eten als ze honger hebben.
Kortom, eten, je wilt niet het risico lopen dat je lichaam een tekort aan voeding heeft. OK, een paar uur vasten prima, ontbijt overslaan, maar NIET in een calorietekort gaan als je in je groeispurt zit!
@@MrLoesoe ben ik het volledig mee eens
Christus te paard wat een lekkere beats
Song name 0:12 ?
Hoe heet deze plaat? 🚀 04:10
Waajoowwww nummer 1 reactie. We gaan voor GOUDDDD
Lekker early plaatje hoor🚀
naam setje?🔥 0:12
Die tunderdome beelden aan t einde zijn echt goud
Gold Dry event was lekker man. Slam heeft soms weleens van die echt lekker setjes. Jammer dat t niet iets losser is.
Groei lekker 🚀
Wat een lekkere beats
Ga nou in die calorietekort!!!
waarom hoorden we vroeger dan altijd dat een goed ontbijt goed was voor concentratie?
Vroeger hoorde je ook dat roken goed was…
@@chalitandunu681 Dat is weer het uiterste… Het is gewoon een bekend fenomeen dat ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag word genoemd en de hele wereld doet nogsteeds aan ontbijt.
@@Draak_Lincoln klopt, en ontbijten is niet per se fout. Doe gewoon wat werkt voor jou 🏆
@@chalitandunu681 Ik zelf merk geen ‘inkakker’ als ik gewoon wat ontbijt. Maar als ik veel denkwerk te doen heb zorg ik dat ik geen suikers/simpele khookydraten neem voordat ik dat af heb
@@Draak_Lincoln Prima toch?!
GOUD!!
KAARELL blijf nou met je vingers uit die kastjes
Joel ga weer lekker richting de maccie Gr Karel
Vraag; ik vastte een hele tijd 16:8. Nu sport ik sochtends om 7 uur en ontbijt ik daarna. Kan je dan alsnog de vast doortrekke tot de lunch? Ik mis het vasten…
Ik sport om 6 en eet pas om 12:30 kan makkelijk
@@dennisvanwagenberg5763 deze week ook aan het doen, gaat prima inderdaad, na de gym ff trek maar na een plons water is het weer weg.
5:48 - kijk dit is het leven
knalleuh
Dat zegt Andrew Tate ook altijd !! Dat dingetje over eten en dat je het dan pas hebt verdient😊
Als je wel spierpijn krijgt, niet/amper groeit, je voeding prima is, redelijk slaapt, maar slecht herstelt, en her en der blessures oploopt, waar de fak kan het dan aan liggen?
Ik wil namelijk stoppen met janken en door rammen!
Hoe vaak train je in de week? Luister je goed naar je lichaam? Houd je je voeding/training bij? Waar ontstaan die blessures? Dat zijn vragen die je jezelf kan stellen om verder te komen🏆 Mocht je er dan nog steeds niet uitkomen, dan zou ik gewoon die meier investeren in jezelf door een schema/voedingsplan met coaching aan te schaffen van CN.
Misschien even lager gewicht pakken. Meer reps. heel erg op je vorm letten, extreem op je vorm. Doe dat paar maanden
@@daanjongejan mmn.. ja.. Nuttige vragen. Ik geeft het niet op in elk geval. Thanks!
@@MrLoesoe ja, ook iets om toch nog meer op te letten misschien. Thanks.
Probeer echt even een reset. Ik ben half jaar geleden (begin bulk) heel laag weer begonnen met gewichten, nadat ik te veel afgevallen was en kracht ben verloren.
Gewoon 16kg incline dumbbell press begon ik weer. Is niks voor iemand van 80kg. Maar vanaf daar progressive overload toepassen. Op die manier voorkom je ook blessures want je lichaam went langzaam aan het trainen. Eet daar veel bij en elke week iets zwaarder trainen of meer reps. Let extreem op je vorm. 4x per week gym. ik ben ook hard gainer maar heb in par jaar toch wel aardig wat spier gekweekt inmiddels. Geen Joel of Donny maar ik groei nu wel. 9kg aan gekomen in mn bulk. Straks weer afvallen
kijk uw videos altijd graag maar deze titel en videos moet u echt gaan verranderen voor mensen met een eetprobleem kan dit enorm triggerend wezen of voor jeugd die dit ziet en allemaal nu gaan denken dat ze zo min mogelijk moeten gaan eten of helemaal niet meer
geen botox troep gebruiken
Knallen mannen!!!!
💥💯
AFTER IN DE GYM
Where Dees Mix at
Eten is voor de arme, snuiven is voor de rijken
Vasten leert je ook om niet consistent met je hongerhormoon te identificeren
Kijk alles van jullie, mr die muziek blijft gwn shit xD Alles is hetzelfde en na één nummer heb je koppijn
1400 jaar al bekend het vasten
die klaus veen kan toch goeie beukers maken jeez
Pleur die Nokia beat en de Knight Rider Elektrolyte sets is ff gauw op Spottify…. RAMME
07:13 donny zn rug is net een dromedaris let op je vorm zou zonde zijn als je gekke klachten gaat krijgen nu je zo hard gaat
De nokia gaat voor goud 🤣
Karel