Vou repassar o vídeo para minha filha, que começou a ir na academia e agora está reclamando que está com dor no joelho 🤷♀️ Obrigada pela aula ... não sabia nada sobre a condromalácia. 👍🙏
Então na academia o professor não pode ficar de olho em cada aluno ok...ele têm outros alunos para ajudar também! O único jeito seria a pessoa contratar um personal bem renomado em sua cidade só assim ela vai ter um profissional só para ela e lógico um treino bem individualizado.
Boa noite,olha vc me ajudou muito ,eu estava com muita dor e com seus exercícios eu vi melhoras significado muito obrigado por compartilhar ,hoje eu consigo dormir sem dor gratidão 🙏🙏🙏🙏
Tenho artrite reumatoide, e isso contribuiu para a condromalacia grau 4. Mas, acredito que o fato de ter parado de fazer exercícios físicos há 8 anos, foi um grande complicador. Voltei a fazer exercícios devagar, juntamente com o tratamento da artrite reumatoide. No início não aguentava fazer cadeira extensora, mesmo sem carga. Após dois anos, mesmo fazendo poucos dias ou até um dia apenas, devido trabalho e estudos, consigo fazer exercícios com 34 quilos na cadeira extensora, e até leg press com uma pouco de carga. Agora consigo subir escadas com dores mais suportáveis. Antes, até pra usar o vaso sanitário, tinha que me apoiar em algo. Então, o que ele diz no início do vídeo, constatei que é verdade. A condromalacia, se a gente ignorar e fizer exercícios, especialmente pra fortalecer os músculos das pernas, consegue ter uma grande melhora. O ortopedista me passou joelheira pra fazer exercícios, mas não preciso mais. E também tomo creatina há alguns meses. Ajuda bastante no desenvolvimento muscular.
Eu tenho Mas não tenho dores Tomo omega 3 e cúrcuma e fazia exercícios para todos os músculos do corpo e não tomo mais anti inflamatório, mas ainda tenho aqueles estalos!!! Só que agora zero dores, tomem vitaminas e suplementos e façam exercícios só assim pra "ajudar", curar só na operação E pode pegar outras coisas pro causa disso então tem que ir no fisioterapeuta e no ortopedista e ficar dando avaliação
Que legal seus ensinamentos,tenho condromalacia faço exercícios a 1 ano na cademia de fortalecimento mas ainda não tive resultado da até vontade de desistir
Bom Dia Dr.! No meu caso o médico passou para ingetar um ácido Na época tinha Unimed mesmo assim não autorizaram Então hoje faz três anos que convivo com esse problema então estou fazendo academia pra terceira- idade comecei a sentir incômodo com muita dor tomo torsilax é com consigo ficar sem dor. Lhe pergunto qual o exercício bom para mim? Tenho 63 anos
Eu tbm tenho um cisto de Baker, e estou fazendo seus exercícios, musculação e tomando curcuma com colageno 2, conforme vc indicou. Tenho fé que vou melhorar
Dr foi o agachamento exagerado que fiz no Smit que causou o deslocamento quando encostei o joelho sem querer numa banqueta dor terrível aspecto estranho susto fiquei parada depois empurrei o caroço e o joelho retornou Com certeza farei esses exercícios não sinto dor não acredito na dor e ela some muito obrigado ❤❤❤❤❤❤❤❤
Estou fazendo Fisioterapia e fico 10 mintos com TENS no joelhos, da 3 sessão em diante, comecei a sentir muita ardencia e dormencia na coxa logo a cima do joelhos, começou a sair uns vazinhos tbm no local onde arde, agora estou com medo de continuar esse tratamento.
Ótima explicação, parabens ! Tenho condomalácia patelar, visti de baker, cisto gangliônico, joelho faz o baruljo que vicê citou Orientação médica, faço musculação (amo fazer💪 ) é o que realmente melhora. Deuxei de tomar medicamebtos.. Musculaçao, galera💪 tenhi 62 anos, e quando não faço os.exercícios na academia , o resultado negativo, é imediato. 💪💪💪
Excelente explicação dr. Meu ortopedista fez aplicação de ácido hialurônico no meu joelho direito há 1 semana, tenho condropatia patelar grau III. Já faço fortalecimento em casa e agora vou começar com os alongamentos para ajudar nos resultados. Seus vídeos são uma contribuição inenarrável para a vida de quem sofre com dores no joelho. Parabéns pelo seu trabalho e muito obrigada! 👏🏼🎉
Boa noite na pandemia eu comprei uma bicicleta aquela que ela é sobe e desce na Polishop e eu fazia direto ficava aqui em casa fazendo direto aí quando eu vi que eu tinha acabado com meu joelho só que aí devagar tava aí tomava o remédio E parava agora tá doendo direto
Gostei muito, sua explicação foi muito clara e prática. Tenho Condromalácia patelar e estou acima do peso. Vou fazer esses exercícios, pra tentar aliviar as dores
Massa os exercícios, muito bom. Vou praticar, sinto muito dor no joelho. Às vezes estou sentado, quando me levanto, já levanto mancando, e isso me incomoda muito, até no quadril sinto dor, é horrível isso!
Valeu até minha inscrição, maravilha de conteúdo dr. Tive um perca de músculo na coxa do joelho com condro, a mesa flexora é tensa a mesma perna, vive dando cãibras em exercícios. Preciso reduzir cargas. Andar de bicicleta é prejudicial
É para evitar agachamento profundo? Então muda os ângulos: de agachar, na cadeira extensora...antes do exames ja estava tentando isso, pois não queria parar de treinar. Saiu hoje o resultados dos meus exames: Leve tedinopatia patelar e condropatia patelar. 😢 Grata pelo vídeo.
Eu tenho muito estalo nos joelhos e em outras articulações também porém não sinto dor nenhuma, mas o que me deixa encabulada é um barulho crocante no joelho esquerdo e percebi que o direito também já tem um pouquinho mas também não sinto dor. O que será que pode ser. Obs: prático exercícios em casa
Muito bom o vídeo! Tinha dúvidas sobre a cadeira extensora, me esclareceu....queria entender melhor a relação entre glúteo e joelho, tem algum vídeo sobre isso?
Kelwin esta a provura deste vidio😍sinto fores horrivei no joelho ja fiz de tudo e nao resolveu. Vou fazer estes exercicios q vc ensinou, volterei para dizer o resultado❤
Oi boa noite eu fui diagnosticada como condromalacia patela no joelho direito , a causa foi exercício mal feito no funcional areia, como vc pode fazer pra me ajudar , com exercício e quais são as vitaminas e suplementos
Quando estiver melhor das dores já pode fazer o agachamento completo, até embaixo ou por conta da condromalácia sempre terá que fazer o exercício mais curto?
Bom dia minhas dores no joelho começou quando mudei de profissão passei a se agente de combate a endemias,ando muito tem dia que ando uns 4 a 5 Km a pé sem contar escada sobe e desce 😅😅😅😅😂😂😂😂😂😂
Mais um excelente vídeo, gratidão sempre, parabéns e Deus abençoe a sua vida doutor.
Muitíssimo o brigado pelo carinho!
Vou repassar o vídeo para minha filha, que começou a ir na academia e agora está reclamando que está com dor no joelho 🤷♀️
Obrigada pela aula ... não sabia nada sobre a condromalácia. 👍🙏
Então na academia o professor não pode ficar de olho em cada aluno ok...ele têm outros alunos para ajudar também!
O único jeito seria a pessoa contratar um personal bem renomado em sua cidade só assim ela vai ter um profissional só para ela e lógico um treino bem individualizado.
Boa noite doutor Kelwin!
Andou sumido. Deus te abençoe sempre. Feliz Mês de Março com saúde paz e felicidades pra todos nós. Beijos
Obrigado pelo carinho, estou sempre por aqui, toda semana apareço! rsrs
Boa noite,olha vc me ajudou muito ,eu estava com muita dor e com seus exercícios eu vi melhoras significado muito obrigado por compartilhar ,hoje eu consigo dormir sem dor gratidão 🙏🙏🙏🙏
Boa noite Dr kelwin!!
GRATIDÃO por nos ensinar esses exercícios. Deus abençoe vc e sua família..
Obrigado pelo carinho, amém!
Uma dica: executar a liberação miofascial das musculatura envolvidas no sistema articular.
Tenho artrite reumatoide, e isso contribuiu para a condromalacia grau 4. Mas, acredito que o fato de ter parado de fazer exercícios físicos há 8 anos, foi um grande complicador.
Voltei a fazer exercícios devagar, juntamente com o tratamento da artrite reumatoide.
No início não aguentava fazer cadeira extensora, mesmo sem carga.
Após dois anos, mesmo fazendo poucos dias ou até um dia apenas, devido trabalho e estudos, consigo fazer exercícios com 34 quilos na cadeira extensora, e até leg press com uma pouco de carga.
Agora consigo subir escadas com dores mais suportáveis.
Antes, até pra usar o vaso sanitário, tinha que me apoiar em algo.
Então, o que ele diz no início do vídeo, constatei que é verdade.
A condromalacia, se a gente ignorar e fizer exercícios, especialmente pra fortalecer os músculos das pernas, consegue ter uma grande melhora.
O ortopedista me passou joelheira pra fazer exercícios, mas não preciso mais.
E também tomo creatina há alguns meses. Ajuda bastante no desenvolvimento muscular.
Nossa esse teu comentário me deu esperança , tbm tenho grau 4 mas tenho medo de ir p academia é piorar 😥
No meu causo foi acidente de moto faz 2 meses já so agora que descobri o problema pra começa o tratamento 😢
Eu tenho
Mas não tenho dores
Tomo omega 3 e cúrcuma e fazia exercícios para todos os músculos do corpo e não tomo mais anti inflamatório, mas ainda tenho aqueles estalos!!!
Só que agora zero dores, tomem vitaminas e suplementos e façam exercícios só assim pra "ajudar", curar só na operação
E pode pegar outras coisas pro causa disso então tem que ir no fisioterapeuta e no ortopedista e ficar dando avaliação
Melhor explicação q já vi muito obrigada🙏
Que legal seus ensinamentos,tenho condromalacia faço exercícios a 1 ano na cademia de fortalecimento mas ainda não tive resultado da até vontade de desistir
Eu também 😢
Amei, parabéns pelo seu trabalho 👏👏👏
Muito obrigado!
O meu deu Derrame condropatia patelar com fissuras condrais e deu edema e deu inflamação
Boa noite, parabéns pelas explicações e exercícios! 👏👏👏
Espero ter ajudado!
Ótimo vídeo
Obrigado pelo seu comentário!
Bom Dia Dr.!
No meu caso o médico passou para ingetar um ácido
Na época tinha Unimed mesmo assim não autorizaram
Então hoje faz três anos que convivo com esse problema então estou fazendo academia pra terceira- idade
comecei a sentir incômodo com muita dor tomo torsilax é com consigo ficar sem dor.
Lhe pergunto qual o exercício bom para mim?
Tenho 63 anos
Obrigada pelo vídeo! Ficou muito bem explicado! Parabéns!
Exatamente o que eu estou,vou começar a fazer.
Muito bom e esclarecedor para nós dententores de joelho doente. Vou começar a fazer hoje.
No meu caso foi exercícios feitos de maneira errada na academia e excesso de peso
Eu tbm
Estou na mesma situação 😂
Estou na mesma situação e o meu caso tem o agravante de eu trabalhar dirigindo muitas horas dobrando e esticando os joelhos.
No meu caso também!
O meu foi a cadeira Extensora , com muito peso
Rosa de aracaju vou fazer
Eu tenho descobri agora pouco te. Muito estalo condromalacia patelar grau 4 também
7:33 exercicios🎉🎉🎉
Eu tbm tenho um cisto de Baker, e estou fazendo seus exercícios, musculação e tomando curcuma com colageno 2, conforme vc indicou. Tenho fé que vou melhorar
Parece q falou de mim. Rs é difícil viu...
Parabéns pelo belo esclarecimento e formas de amenizar tal problema 👏🏻👏🏻👏🏻
E quando além da condromalacia em grau avançado, ainda tem o cisto de Backer em ambos os joelhos? Pode realizar esses exercícios??
Ótima explicação , vou por em prática , meu grau é o 4 , triste demais rsrs , preciso só comprar uma ligas para começar .
Muito obrigada pelo vídeo, vai ajudar muito...👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Falou real meu caso. Obrigada
Excelente video,bom Fisio
Obrigada dr. Me ajudou demais. Grandão.
Fico feliz 🙂
Obrigada! Vou comecar hoje e depois volto pra contar!
Dr foi o agachamento exagerado que fiz no Smit que causou o deslocamento quando encostei o joelho sem querer numa banqueta dor terrível aspecto estranho susto fiquei parada depois empurrei o caroço e o joelho retornou Com certeza farei esses exercícios não sinto dor não acredito na dor e ela some muito obrigado ❤❤❤❤❤❤❤❤
Melhor vídeo até aqui👏🏾👏🏾👏🏾🫶🏾tirou muito as minhas dúvidas ❤ Deus te abençoe
Que bom que ajudou
Boa noite obg pois já tô sentindo dores no joelho
Espero ter ajudado!
Obrigada pela explicação foi maravilhoso.
Eu sinto muitas dores ,vou fazer os exercícios, faço aplicação de Ozônio mais contínuo sentindo dor.
Muito obrigada pelos exercícios maravilhosos
Estou fazendo Fisioterapia e fico 10 mintos com TENS no joelhos, da 3 sessão em diante, comecei a sentir muita ardencia e dormencia na coxa logo a cima do joelhos, começou a sair uns vazinhos tbm no local onde arde, agora estou com medo de continuar esse tratamento.
Gostei, estava me tratando sozinha, tive um alivio mais agora bou seguir sua
Muito bom parabéns ótimo conhecimentos repasados vou botar em prática.
Vc é o cara origado
Muito boa as explicação. Gostei muito.
Meu Deus, nunca vi tanta explicação boa como essa. Esse médico é tip viu. Já me escrevi
Obrigado pelo elogio
Ótima explicação, parabens !
Tenho condomalácia patelar, visti de baker, cisto gangliônico, joelho faz o baruljo que vicê citou
Orientação médica, faço musculação (amo fazer💪 ) é o que realmente melhora.
Deuxei de tomar medicamebtos..
Musculaçao, galera💪 tenhi 62 anos, e quando não faço os.exercícios na academia , o resultado negativo, é imediato.
💪💪💪
Mto obrigada, Dr Kelwin 🙏🏻👏🏻👏🏻
Espero ter ajudado!
Excelente explicação dr. Meu ortopedista fez aplicação de ácido hialurônico no meu joelho direito há 1 semana, tenho condropatia patelar grau III. Já faço fortalecimento em casa e agora vou começar com os alongamentos para ajudar nos resultados. Seus vídeos são uma contribuição inenarrável para a vida de quem sofre com dores no joelho. Parabéns pelo seu trabalho e muito obrigada! 👏🏼🎉
Eai mano vc teve melhora???
Também gostaria de saber se melhorou . Tenho grau 2 num joelho e grau 4 no outro. Já fiz ácido hialurônico para o ombro.
Moça o seu deu condropatia e deu derrame ou não
Boa noite Dr. Falou tudo q sinto.Os meus doem na parte de lado de dentro. 😢😢. Já tomei remédio passa só na hora.
Boa noite na pandemia eu comprei uma bicicleta aquela que ela é sobe e desce na Polishop e eu fazia direto ficava aqui em casa fazendo direto aí quando eu vi que eu tinha acabado com meu joelho só que aí devagar tava aí tomava o remédio E parava agora tá doendo direto
Gostei muito, sua explicação foi muito clara e prática. Tenho Condromalácia patelar e estou acima do peso. Vou fazer esses exercícios, pra tentar aliviar as dores
Sucesso!
Conteúdo excelente! Comentando pra ajudar no engajamento 😊
Muito obrigado 😁
Muito bom.
Gratidão irei fazer !
Excelentes dicas!! Vou praticar. Obrigada
Boa noite, chegando nesse vídeo agora...Muuuuuuito bom, uma aula! Dr. Qual a densidade desse elástico (bandagem) utilizado nos exercícios??
Vídeo maravilhoso 👏🏼👏🏼
Será doutor que com estes exercícios vou conseguir caminhar bastante assim
Massa os exercícios, muito bom. Vou praticar, sinto muito dor no joelho. Às vezes estou sentado, quando me levanto, já levanto mancando, e isso me incomoda muito, até no quadril sinto dor, é horrível isso!
Também tem brobrema nó joelho
Eu tô com esse dor fiz o exame no joelho deu isso grau 2.
Belo vídeo parabéns doutor.
Muito explicativo, parabéns...
PADRÃO D++
Ótimo vídeo nota 1000. Gostaria de uns exercícios para bursite trocantérica.
Que conteúdo maravilhoso
Gratidão por um vídeo tão maravilhoso.
Gostei dos seus exercícios meu joelho é igual o primeiro já tou com desgaste
Mônica: Obrigada!
Show. Obrigado.
Muito bom parabéns
Valeu até minha inscrição, maravilha de conteúdo dr. Tive um perca de músculo na coxa do joelho com condro, a mesa flexora é tensa a mesma perna, vive dando cãibras em exercícios. Preciso reduzir cargas. Andar de bicicleta é prejudicial
Muito bom
Muito informativo
É para evitar agachamento profundo?
Então muda os ângulos: de agachar, na cadeira extensora...antes do exames ja estava tentando isso, pois não queria parar de treinar.
Saiu hoje o resultados dos meus exames: Leve tedinopatia patelar e condropatia patelar. 😢
Grata pelo vídeo.
Eu tenho muito estalo nos joelhos e em outras articulações também porém não sinto dor nenhuma, mas o que me deixa encabulada é um barulho crocante no joelho esquerdo e percebi que o direito também já tem um pouquinho mas também não sinto dor. O que será que pode ser. Obs: prático exercícios em casa
Dr Kelvin muito obrigado ❤🎉😊
Video muito bom!!!! Posso fazer no momento da "crise"
Parabéns ótima dicas vou fazer estou precisando fiz cirurgia patelar meu joelho doi muito
Qual foi a técnica utilizada?
Vou iniciar agora❤
Eu tenho CONDROMALÁCIA PATELAR é muito dor inchaço estou fazendo fisioterapia e tomando medicação o ortopedista falou que eu nasci com essa condição .
Muito bom o vídeo! Tinha dúvidas sobre a cadeira extensora, me esclareceu....queria entender melhor a relação entre glúteo e joelho, tem algum vídeo sobre isso?
Top!!
Adorei❤
Muito bom as suas explicações e os conteúdos do seu canal.
Continue educando e ajudando os que necessitam de orientações como as suas
Muito bom
A minha é grau 4
O meu eu caí de joelhos na escada e senti mt dores mas continuei treinando parece q agravou mT só dps descobri q era condropatia
perfeito!
Boa noite Dr
Dr. Boa tarde! Tudo bem? Espero em Deus que sim. Quem tem essa doença pode fazer caminhada?
Sim
Legal vou fazer
Kelwin esta a provura deste vidio😍sinto fores horrivei no joelho ja fiz de tudo e nao resolveu. Vou fazer estes exercicios q vc ensinou, volterei para dizer o resultado❤
Muito obrigada pelas explicações!!! Deus te abençoe 🙏
Muito grata amei o vídeo e vou compartilhar ❤
Gratidão
Grata!!🙏🏻❤
gostei das dicas
Oi boa noite eu fui diagnosticada como condromalacia patela no joelho direito , a causa foi exercício mal feito no funcional areia, como vc pode fazer pra me ajudar , com exercício e quais são as vitaminas e suplementos
Gratidão 🙏
Quando estiver melhor das dores já pode fazer o agachamento completo, até embaixo ou por conta da condromalácia sempre terá que fazer o exercício mais curto?
Excelente dica!
Bom dia minhas dores no joelho começou quando mudei de profissão passei a se agente de combate a endemias,ando muito tem dia que ando uns 4 a 5 Km a pé sem contar escada sobe e desce 😅😅😅😅😂😂😂😂😂😂