임신중 꼭 먹어야 할 음식 2편 아가의 미래를 결정하는 이 음식 꼭 드세요
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- Опубликовано: 9 фев 2025
- 임신부라면 꼭 드셔야 할 음식들이 있습니다. 태아를 안전하게 보호하고 태아의 건강을 위해 반드시 챙겨먹어야 할 음식, 영양성분을 짚어드립니다. 엄마와 태아를 모두 건강하게 하는 음식, 함께 알아봅시다!
▶ 좀 더 알고 싶다면? 임신중 금기 음식 • 임신중 먹지말아야할 음식 1편 콜라 커피...
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채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다. 개인에게 적용되는 구체적 정보는 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의, 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다. #임신 #빈혈 #부종
![[임신/출산]🧡식단표제공❤️임산부&태아발달에 필요한음식,피해야 할 음식l민주선생님l](/img/1.gif)
엽산, 철, 칼슘/보충제, 식품(시금치,달걀,대두,딸기/우유,요구르트,요플레,미역,시금치/소고기,시금치,닭고기, 생선, 계란노른자+물)
정리 아주 도움 🎉감사
"진리는 상식을 벗어나지 않는다" '명언' 이시네요~
오늘 강의도 고맙습니다. 출가한 딸에게 공유 했습니다~
임산부에게 좋은음식 영양제 스트레스 받지않고 먹기
식품 통해서 먹기 물 잘마시기
2세를 위한 귀한정보 감사합니다
날씨가 너무 습하고 바람도 불지 않네요.
더운 날씨 건강 조심하시고
좋은 정보 감사합니다.
임산부들이 물 비타민c등
필요한 영양제 알려주셔서 감사합니다
임신했을때 이 영상 있었음 얼마나 좋았을까요 ㅎㅎ
이미 출산했지만
임산부들은 꼭 봤음 좋겠어요
진짜 좋은 정보네요 good
우리때는 이런정보가 없었는데
요즘은 임산부들에게 필요한 영양제나 음식을 알려주시니 요즘 아이들이나 산모들이 건강한거 같아요
엽산 칼슘 철분 잘기억해야겠어요 감사합니다
엽산 철분 칼숨 비타민씨 물
중요하군요
이사실을 미리알았으면 하는아쉬움이살짝드네요
다가올 미래 꼭 필요한 영상이라 딸에게도 보냅니다 귀한 영상 고맙습니다 세젤예 박사님 물 비린내도 있군요 레몬 샐러리 오이 넣든지 라임과 오렌지 넣어서 마심 더 시원하고 상큼해서 그냥 이쁘게 소독?용으로 넣는줄 오늘도 덕분에 시원하게 힘내서 시작해봅니다 활기차고 행복한 날들 되십시요🙏👍👏👏👏🥰
⚘️안녕하세요 이쁜 소형쌤⚘️방가🤩방가요 정말로 날씨가 후덥지근 하네요😴😴세상 모든 임산부들이 건강하길 바래봅니다🍀이쁜이 원장쌤 오늘도 수고하셨습니당👍💕🤗
요즘 임산부들은 참 좋겠네요~박사님같은 분이 계셔 좋은정보를 많이 접할수있어서~
우리때는 형편이 좋지않아서 못 챙겨 먹었고 몰라서도이기도 했답니다.
좋은아침
여성분을 위한 영상같아
좋아요 누르고 갑니다.
물~~!!
전혀 생각 못했네요
감사합니다♥
우리때는 몰라서 못먹었는데 정말 좋은정보 아직 늦지않은것 같아요 둘째며느리가 아이를 가지려고 준비중인데 꼭 챙겨줘야 겠어요 원장님 좋은정보 정말 감사합니다 ~~~
주위에 지인들에게 공유해야겠어요~~~ 엄마와 아기가 모두 건강해질수있는 좋은 정보네요. 항상 좋은 영상 감사합니다 ~~
딸아이가 지금 임신중인데 선생님이 자세하게 설명해주셔서 많은도움 될거같아요, 말씀대로 건강관리 잘해서 건강하고 예쁜아가 낳을수 있게 옆에서 잘챙기겠습니다, 너무 고맙습니다~~~❤❤
오늘도 건강히🌹🌹
임산부는 엽산,철분,칼슘이 들어있는 음식을 먹어야겠군요 식품까지 알려주셔서 감사합니다 오늘도 좋은 공부하네요 행복한 하루 되세요☺️
지금 임신중인 임산부에요~~
임산부라 이것저것 먹는데에 신경도 많이 쓰이고 걱정도 많이 되었는데 좋은 음식과 영양소에 대해서 알려주셔서 너무 감사해요😊😊
무엇보다 임산부는 음식을 적당히 골고루 먹고 영양을 잘 챙겨먹는게 좋은 것 같아요!! 초기부터 출산까지 중요한 영양소에 대해서 알려주셔서 오늘도 많이 배우고 가요👍🏻
원장님,
오늘도 말씀 잘들었습니다.
감사드려요💕
엽산의 중요성은 임산부나 일반인?이나 중요함을 다시한번 느낍니다 새생명의 잉태는 정말 기적이죠 앞으로 언젠가는 결혼하게될 제 딸에게 원장님의 기적같은 이런 좋은 정보를 꼭 알려주겠습니다
오늘도 감사합니다^^
이제 날짜는 표기안하겠습니다~
영양제는 잘 챙겨먹고있는데 맨날 배달음식 먹게 되니 확실히 살도 많이 찌고 부종도 심해져서 영상 참고해서 식단하고있어용ㅎㅎ거의 오전엔 산모전용통호박즙이랑 점심저녁 식단하니 점점 붓기는 많이 빠지는것같아요ㅎㅎ 건강하게 출산할때까지 관리에 힘쓸게요👍🏻
출산을 앞둔 딸에게 좋은정보네요
감사합니다
이것도 저장이요!!^^
원장님~~ㅋ
어제도 오이지 나눠주고
오늘도 오이지 나눠주고ᆢㅋㅋ
원장님표 오이지 덕분에 요즘 매일 밥상이 행복하답니다ㅋㅋ
마쟈요 선생님 말씀대로 스트레스 없이 맛있게 먹는게 좋아요ㅎㅎ 그래도 양심에 찔리니 산모전용통호박즙 한개씩 먹어주면서 체중관리하면서 먹고싶은거 맘편하게 먹었습니다😂😂
임산부 결혼안해서 모르지만
늘 세겨 듣는데 ㅜㅜ
몸이 안좋아서 힘드네요
그래도 늘 감사합니다 👍👍
딸 둘 키우는 엄마는 오늘도 박사님 강의 잘~ 듣고 열씸히 배우고 갑니다♡
원장님
영상
감사합니다
건행하세요⚘
예비엄마~
순산하세요⚘💜
임산부에게 좋은 음식 영상 잘 봤어요.
원장님 영상은 유익한 정보가 너무 많아요.
앞으로도 함께해요❤
원장님 좋은정보 감사합니다.
알아두면 좋은 것이지요~~
임산부가 아니어도 모든 여성들에게 좋은 영양소들이니 갱년기인 우리들도 먹어도 되지요? ㅎㅎ
좋은 정보 감사합니다♡
오늘도 소중한정보 감사드립니다~^^
감사합니다
유용한정보 고맙습니다 더운날씨 음식섭취에서 건강이 좌우되는것같아요 가족의건강을위해서 주부들이 손길이 더부지런해져야될것같아요^^
실력에 미모에ㆍ성격도상냥🎉
우리는 자연이주신
그대로 잘먹고잘자고
편안하게지내면되있는데요
세대차이일까요 ?
암튼 건강하게
건강한 출산 기도합니다
좋은정보 감사합니다
감사합니다!!
딸이 임신중인데 좋은정보 감사드립니다
감사드립니다 ^^ 🥰
스트레스 안받고 먹고싶은 음식 많이 먹으면 좋겠네요.엽산,칼슘,철분이 함유된 음식으로 많이 드세요~~~
임산부에게 좋은 음식 잘 보았어요^^
좋은 정보 감사합니다
딸아이도 두아이 출산 다 했고 ㅠㅠ
저장했다 손주며느리 보여줄래요 ㅎㅎ
좋은정보 도움됩니다^^
엽산, 철분, 칼슘이 좋은 만큼 적정량을 잘 섭취해야 하겠죠? 꼭 임산부가 아니어도 마찬가지 이겠죠?
언제부터 먹어야하나요 ㅜㅜ? 엽산은 임신전부터 꾸준히먹고있는데, 칼슘이나 철분은 안먹고있네요 현재6주입니다!
임산부는 아니지만 몸에 좋은거니까 자주 챙겨 먹어야겠어요 ㅎㅎㅎ
입덧할때 이런 영상 있었으면 얼마나 좋았을까요? 임산부 여러분 화이팅!
임신부의
과도하지 않은 음식 먹기
엽산 ㅡ 태아 신경세포
철분 ㅡ
칼슘 ㅡ 비타민 d와 함께
물 자주 마실 것
보리차
레몬수
이뇨수는 안됨
후면 설명 더 들어 볼께요
감사해요
💜⭐️💜
사랑하는 조카가 박사님 영상 모두 보고 있다고 하네요~ 저한테도 유익한 정보!!! 골다공증에도 균형잡힌 식단관리가 임신부 못지 않게 중요해서 임신한조카와 저에겐 박사님 영상이 많은 도움이 됩니당~ 오늘도 화이팅하세요!!!
선생님 최고^^
멋진 원장님, 종합병원이였던 제가 임신을 했어요❤ 헤밀레로 승리했어요.. 난황은 보이는데 아직ㅜㅜ아가가안보인다고해서 걱정이긴하지만😅 새생명주신 하나님만 믿고, 기대하며 기대하고있어요❤기도부탁드립니다
채연님 축하축하드립니다!! 물론이죠 채연님 위해 기도합니다 !!
@@chh 너무 감사합니다. 기도의 용사가 생겨 마음이 든든합니다.
41살 초산이라🥲🤣
찐기도가 절실히 필요해요.
간절함과 진실함으로 예수그리스도의이름을 믿겠습니다.🫡샬롬 평안한밤되세요
🥲내일 계류유산해야한다고 합니다. 감당할수 없을거라 생각했는데.. 감당할수있기에~하나님께서 허락하셨나봐요. 수술잘받고, 빠른회복위해 더 건강해지겠습니다.
원장님의 따뜻한 댓글에
늘 힘이됩니다.🥰기도와 응원 진심으로 감사드립니다.
딸랑구 임신하면 칼슘 철분. 엽산 꼭꼭 먹으라 해야겠다
태아 척수척추 뇌세포 만드는 영양.
난 지금의 이런 정보도 없었고 뭘 먹어야 하는지도 모르고 딸한개 낳았는데.늘 미안한 마음 뿐이다
원장님 감사합니다..
감동이에요
혈액속 고혈당이 내려가는건요
세포안으로 당이 들어갔다는 뜻인가요?
네
메모하면서 봤어요ㅎㅎ 유익한 정보 감사합니다💕
임신 전부터 박사님 팬이었어요~ 항상 유익한 영상 감사합니다! 얼굴도 마음도 참 고우신 박사님의 순산 응원 기운 잘 받아갈게요^^
와우. 축하합니다.
며느리가 임신했는데 많은도움 됩니다
감사합니다~♡
오늘도 유익한 정보 감사합니다 ~📣📣임신당뇨 검사하기 전에 미리 조심하기~과일 너무 많이 먹어서 임당 직전까지 갔었거든요 ㅠㅠ 골고루 잘 드시고 순산하세요~~^^
딸래미 임신에도움 감사요🎉
와이프랑 공유해야겠네요
잡곡가루는 어떤가요?
늘보리 메밀 율무 카무트등을 하루저녁 물에 담가놨다가 빡빡씻어서 체에받쳐 이틀건조시켜 믹서기에 빻아서ㅡ 감자도 씻어서 건조기로 말려서 믹서기로 빻아서ㅡ같이 섞어서 밀가루대신 전이나 지짐등에 해먹으라고 임신한 며느리에게 주었는데 괜찮은지요?😂
좋습니다
아이를 위해 피해야 할 음식과 섭취해야 할 음식을 각종 sns마다 들어가서 확인하고 있었는데 섭취해야 하는 음식 정보는 항상 부족했어요 😥
마침 저에게 필요한 정보를 이렇게 친절히 설명해주셔서 감사드립니다.
꼭 기록해두고 냉장고에 붙여서 태어날 아이와 저에게 동시에 좋은 음식 만들어 먹어야 겠어요 💖💖💖
혼기가 꽉찬 딸 둘째를 가질 며느리에게 공유해야 되겠습니다
오늘도 좋은 영상과 꼭 알아야할 상식 넘 감사드립니다
임신할일은 없으니 ㅎ 일반인들에게도 꼭 필요한 영양소겠죠?
오늘도 유익한 영상 감사합니다.~~~
항상 활력이 넘치시네요.
지난번에 이은 좋은 정보입니다.
임신준비중인 지인이 있는데..원장님의 두영상이라도 보라고 공유해야겠어요.
그리고,
원장님..이번영상과는 관련이 없는 질문이긴합니다만 궁금해서 여쭙니다.
천년초에 대해 알곳싶습니다.
인터넷에선 천가지병을 고친다해서 천년초라며 좋다라고만 하는데 정확한 정보를 구하고 싶어요.
영상을 준비해보겠습니다
좋은 정보 감사드려요 ^^ 30대 중반 임신을 준비 중인데, 준비중인 여성에게 특별히 좋은 음식이 있을까요?☺
1편을 보시고 해로운 것 안드시는 게 100배 더 중요합니다
안녕하셔요..전 필리핀에서 살고 있는 한국인이고 제 아내는 필리핀인입니다.. 여기 환경이 아이를 똑똑한 아이를 가지는 데에 있어서 좋디 않습니다. 집집마다 새로 리모델하고 증축하고 .
시멘트 먼지가 가득합니다. 그래서인디 스트레스
에 약하고 심지어 폐섬유증까디 있네요.. 한국어를 못하는 아내로써 비자내기가 어려워 여기서 1년간을 살고 있습니다. 그런데 아내가 몸이 여의고 그래서인지 임신하면 2개월 3개월 된 시기에 유산도 많이합니다. 이번에 또 임신을 했는데 선생님 말씀대로 잘 먹여야겠네여. 종합비타민를 먹이고 맀고 애기한테 좋다는 분유도 먹이고 있습니다. 그런데 제가 팬이 없어서 그런데 선생님 말씀하신 음식 좀 댓글로 올려주셔요..
엽산 철분 비타민C 챙겨드세요.
안녕하세요? 원장님 영상 구독한지 좀 됐는데 처음으로 인사 드리네요. 호주에 사는 며느리 임산부인데 영상 공유하면서 꼭 보라고 당부 했네요. 좋은 영상 감사합니다.
비타민C도 가치 먹으면 좋을것 같아요 라고 설명해주신부분 중에 비타민C
비타민D
어떤건지 잘모르겠어요ㅜ
여기서 설명해주신 비타민 C 비타민D
어떤걸 먹는건가요?
오~ 주변에 임산부들에게 알려주어야겠네요. 감사합니다 ^^
임신이 이렇게 인고와 인내의 연속일줄 몰랐어요 ㅠㅠ 아직 초기이지만 갈길이 태산이고 이제 시작이란 생각에 인내심긔 한계가 벌써 옵니다ㅠㅠ힝
스트레스 받지마시고 추후에 태어날 아이를 생각하며 하루하루 행복하고 의미있는날들로 가득했으면 좋겠네요.
안녕하세요
물읊어떤물을 마셔야할 지 임신 준비중입니다
그런데 너무 고민중입니다
수소수 , 미네랄 , 알칼리 어떤물을 마셔야하나요?
참고로 저는 알칼리 정수기를 사용중입니다
네 알칼리정수기 괜찮습니다
여자에게 좋은음식들도 추천해주세용ㅎ
임산부는 아니지만 유익한 정보라 잘 봤어요.
며느리가 임신하게되면 알려줘야겠어요.
감사합니다 😍
뼈발달, 엄마 골다공증:임신 전반에 걸쳐 칼슘:우유 요거트 두부 콩 아몬드 미역 뼈째생선 시금치
필수영야소에 시금치 계란은 무조건들어가네;;
시금치+비타민씨
디+칼슘
물 많이
보리차연하게 혹은 레몬즙약간해서 마시면 비린내차단
원래 빈혈이 있어서 철분제를 먹고있는데 지금 임신1달정도 되었어요 지금 엽산과 철분제를 같이 먹어도 될까요?
네 문제 없습니다
선생님 오리가 임산부한테 안좋은가요?
원장님 ..저는 출산후 몸이 회복이 안될까봐 걱정이많은 1인입니당 ㅜ 원장님 병원에 산후보약 지으러갈거에요 도와주실거죠?? ㅠ
내원 치료를 위해서는 예약을 하셔야 합니다. 진료 예약이나 한약 관련 상담은 T 02 544 6500 김소형한의원으로 전화 예약해주시기 바랍니다.
임산부에게 반드시 필요한 영양소 엽산.철분.칼슘.비타민D
하루섭취량 과 꼭 챙겨먹어야할 물 의 중요함 잘 알고 갑니다
이정보 또한 기억했다가 딸에게 잘 전달할께요
오늘도 감사합니다
좋은하루되세요🥰👍
원장님 유익한영상 감사드립니다^^
아~~ 우리 올케에게 꼭 알려줘야겠어요^^ 감사합니다
으
임신중인지 모르고 백출 감초 대추넣고 차를 끓여 마셧는 데.. 괜찮을까요..?ㅜㅠ
괜찮습니다
@@chh 감사합니다
시집,장가갈 나이인 아들,딸이 결혼을 안하다고 하네요.딸은 남자들은 관심도 없네요.
그래도 언젠가는 결혼 할거라 믿고 박사님의 영상 보면서 꼭 챙겨줘야 겠습니다.
엄마의 유전자를 닮아서 임신하면 입덧이 엄청 심할거 같습니다.임산부에게 필요한 정보 감사합니다.🙇♂️💐💐💐💐💐👍👍👍👍👍
갱년기 들어서는데요 ㅎ ㅎ 고것도 다뤄주세요
H갱년기 검색해서 참고하시기 바랍니다
고맙습니다 ~♡♡♡
선생님 전 요즘 라면 떡볶이가 너무 먹고 싶은데 ㅜㅜㅜㅜ 먹어도 될까요?
네 가끔씩은 맛있게 드세요^^
기존쓰던 화장품계속써도 되나요?
네
😌
도라청못먹나요?
먹어도 좋습니다
시간이 바뀌니 상위권 출석이 힘든디요?
임산부가 염소고기 먹어도 되나요
괜찮습니다
호박손이 동의보감에 나왔다며 임산부에게 좋다고 판매도 하고 그러는데 정말 한의학에서 쓰고 있는지 모르겠네요. 검색해봐도 호박손에 대해 말씀하시는 전문가 분이 없네요.
호박(胡朴)은 조선시대 후기 청나라[胡]에서 들어온 박(朴)이라고 해서 붙여진 이름입니다. 이 저술될 시기에는 우리나라에 호박이 없었기 때문에 기록이 없고, 국내에서 호박은 조선후기 이후에 출간된 서적부터 기록돼 있습니다. 에 나오는 호박은 채소 호박이 아니라 송진이 굳어서 생긴 물질인 보석으로도 쓰이는 ‘琥珀(호박)’을 말합니다.
@@chh 우와 답변 감사합니다...걱정하는 임산부들에게 팔아먹을려고 하는 나쁜 거짓말이였나보네요. ㅠㅠ
미역 피를맑게해서
저기 뒤에있는 원장님 사진옆에 그림이 아무리봐도 원장님 얼굴이 아닌것같아요 ㅎㅎ원장님 닮지않은듯 ~
純産 하세요 ^♡^
좋은 정보 감사합니다