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毎日、毎日中野さんの動画のトレーニングを続けて2カ月が過ぎようとしています。最初は悶絶していた動きも自分でも驚くほどできるようになるにつれて、股関節の長年の痛みも解消し、テニスの打球のコントロールも今までと段違いになり、自分にこんな力が眠っていたのかと感動の毎日です❤本当に丁寧で、美しく、そして音楽も飽きがこない選曲で毎日続けても楽しくて、今日これをやればまた可能性が広がると、今の私の原動力になっています。ありがとうございます😭
おはようございます☀ 初めまして😊 大人バレエ🩰を始めて身体作りをしています。とてもわかり易く為になる動画を見て 最初から見ています。 ありがとうございまーす♪♪♪♪♪
慣れない動きでなかなか素敵😂
カラダづくりをしなおすのに、よさそうです。こつこつやってゆきます。
四つん這いでできるトレーニングはとても基調と思いました！効果も感じられて嬉しいです！
はじめまして。今まで疑問に思っていたことを知ることができて、とてもよかったです。ありがとうございました！反り腰の意味が今までピンときていませんでしたが腑に落ちました。他に、腹圧についても自分でやってみていい感じの体幹があり、今後気をつけて過ごそうと思います。
レッグショットとフィンも腹圧を高めながらやる方がいいですか？
ですね。
立甲しながらやる方が良いですか？
ありがとうございます
毎日、毎日中野さんの動画のトレーニングを続けて2カ月が過ぎようとしています。最初は悶絶していた動きも自分でも驚くほどできるようになるにつれて、股関節の長年の痛みも解消し、テニスの打球のコントロールも今までと段違いになり、自分にこんな力が眠っていたのかと感動の毎日です❤本当に丁寧で、美しく、そして音楽も飽きがこない選曲で毎日続けても楽しくて、今日これをやればまた可能性が広がると、今の私の原動力になっています。ありがとうございます😭
おはようございます☀ 初めまして😊 大人バレエ🩰を始めて身体作りをしています。
とてもわかり易く
為になる動画を見て 最初から見ています。 ありがとうございまーす♪♪♪♪♪
慣れない動きでなかなか素敵😂
カラダづくりをしなおすのに、よさそうです。こつこつやってゆきます。
四つん這いでできるトレーニングはとても基調と思いました！効果も感じられて嬉しいです！
はじめまして。今まで疑問に思っていたことを知ることができて、とてもよかったです。ありがとうございました！
反り腰の意味が今までピンときていませんでしたが腑に落ちました。
他に、腹圧についても自分でやってみていい感じの体幹があり、今後気をつけて過ごそうと思います。
レッグショットとフィンも腹圧を高めながらやる方がいいですか？
ですね。
立甲しながらやる方が良いですか？
ですね。
ありがとうございます