Mejora tu posición hidrodinámica mientras nadas.
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- Опубликовано: 22 авг 2024
- Mantener una posición hidrodinámica, una posición que ofrezca la mínima resistencia al avance, es el primer paso que debes trabajar para ser un nadador más eficiente.
En el vídeo te explicamos los 4 puntos que debes tener en cuenta para mejorar tu posición en el agua.
1- Movilidad de los tobillos
2- Colocación de brazos
3- Colocación de la cabeza
4- Activación del abdomen
¡Compruébalo tú mismo! Y deja tu comentario.
Soy Angela de Costa Rica. Quiero saber como mantener la ondulacion para hacer patada mariposa mas resistente. Gracias
Gracias por tan excelente información! Ahora entiendo cual es mi falla 👍
gracias por compartir
Muy bien
Excelente video!
Muy buenos consejos! Gracias
Cualquier cosa esto
Qlue bien
Considero que si lo vemos en la practica le sacamos más provecho
Nadar y estudiar