Mi sto allenando ogni giorno! Mi sono iscritto in palestra per fare forza e nei giorni che non vado in palestra mi alleno con i tuoi video. Ciao e grande continua così 💪⚽
Salve, complimenti per il video, ottimi esercizi. Una domanda: per un bimbo di 9 anni che è nei pulcini, quali allenamenti potrebbe fare per aumentare la velocità? Grazie
@@maxpalermo5375 grazie mille del commento🙏 Per un bimbo di 9 anni consiglierei scatti su distanze brevi e esercizi con la scaletta (rapidità) e magari anche qualche cambio di direzione (mettendo i con a zig zag)
![semifinal: putri k. wardhani [ina] VS pornpawee chochuwong}tha] | Thailand masters 2025](/img/1.gif)
Bel allenamento!💪🏻💥
Grazie x il video
@@pietroricci2790 Grazie a te del commento 🙏🙏
Mi sto allenando ogni giorno! Mi sono iscritto in palestra per fare forza e nei giorni che non vado in palestra mi alleno con i tuoi video. Ciao e grande continua così 💪⚽
@Officialshaffee grande, mi fa piacere!💪🏻💪🏻🙏
Ciao! Quanto recupero consigli tra gli sprint sui 20m?
Ottimo clip!
@@Luca-jq9gp Ciao, grazie del commento!
Io come recupero ho camminato fino alla partenza.. 20/30 secondi
Ciao Seguo i tuoi video e il tuo canale... Hai un contatto dove posso scriverti in privato?
@@matteolumicisi2839 Ciao, grazie per seguire i miei video🙏
Scrivimi pure sulla email: tomiokosaka@gmail.com
Salve, complimenti per il video, ottimi esercizi. Una domanda: per un bimbo di 9 anni che è nei pulcini, quali allenamenti potrebbe fare per aumentare la velocità? Grazie
@@maxpalermo5375 grazie mille del commento🙏
Per un bimbo di 9 anni consiglierei scatti su distanze brevi e esercizi con la scaletta (rapidità) e magari anche qualche cambio di direzione (mettendo i con a zig zag)
@@overallfootballitaottimo grazie. Ed esercizi come il saltare con 2 gambe e squat vari? è troppo presto per la sua età?
@maxpalermo5375 su questo non ti saprei rispondere, penso che vadano bene però
@@overallfootballita ok, allora evito per il momento. Grazie mille e buona giornata 👍
@maxpalermo5375 👍 grazie anche a te