辦公室伸展，胸悶、呼吸不順、肩頸酸痛，利用手臂筋膜帶動胸椎伸展，三回合打開呼吸道，破解肩頸僵硬。

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 7 окт 2024

Комментарии • 2

Следующие
Автовоспроизведение
辦公室伸展，坐著就可以舒緩胸悶背痛。「胸椎伸展」三分鐘立刻打通胸口鬱悶，改善肩頸僵硬酸痛。2:50辦公室伸展，坐著就可以舒緩胸悶背痛。「胸椎伸展」三分鐘立刻打通胸口鬱悶，改善肩頸僵硬酸痛。
辦公室伸展，坐著就可以舒緩胸悶背痛。「胸椎伸展」三分鐘立刻打通胸口鬱悶，改善肩頸僵硬酸痛。全人物理治療所
Просмотров 4,1 тыс.
脊椎中的胸椎最容易活動度受限，導致頸椎跟腰椎代償使用過度。「胸椎鬆動三部曲」：從四足跪姿到棒式胸椎旋轉，挑戰你的核心＋恢復胸椎活動度。5:58脊椎中的胸椎最容易活動度受限，導致頸椎跟腰椎代償使用過度。「胸椎鬆動三部曲」：從四足跪姿到棒式胸椎旋轉，挑戰你的核心＋恢復胸椎活動度。
脊椎中的胸椎最容易活動度受限，導致頸椎跟腰椎代償使用過度。「胸椎鬆動三部曲」：從四足跪姿到棒式胸椎旋轉，挑戰你的核心＋恢復胸椎活動度。全人物理治療所
Просмотров 3,9 тыс.
常常頭痛超不舒服，可能是肌肉太緊造成的唷！頸因性頭痛 | 全人物理治療所9:25常常頭痛超不舒服，可能是肌肉太緊造成的唷！頸因性頭痛 | 全人物理治療所
常常頭痛超不舒服，可能是肌肉太緊造成的唷！頸因性頭痛 | 全人物理治療所全人物理治療所
Просмотров 38 тыс.
Hurricane Milton Is Going CAT 5...16:13Hurricane Milton Is Going CAT 5...
Hurricane Milton Is Going CAT 5...Ryan Hall, Y'all
Просмотров 1,5 млн
Israel bombs Yemen and Lebanon in further military escalation | BBC News10:26Israel bombs Yemen and Lebanon in further military escalation | BBC News
Israel bombs Yemen and Lebanon in further military escalation | BBC NewsBBC News
Просмотров 1,9 млн
Can I make Titanium Damascus?14:34Can I make Titanium Damascus?
Can I make Titanium Damascus?Alec Steele
Просмотров 978 тыс.
Singham Again | Official Trailer | A Rohit Shetty Cop Universe | In Cinemas 1st Nov04:58Singham Again | Official Trailer | A Rohit Shetty Cop Universe | In Cinemas 1st Nov
Singham Again | Official Trailer | A Rohit Shetty Cop Universe | In Cinemas 1st NovJioStudios
Просмотров 32 млн
［5分鐘改善］胸悶、胸痛、呼吸困難不一定是心臟病?可能是來自你的這裡｜肌治生活8:08［5分鐘改善］胸悶、胸痛、呼吸困難不一定是心臟病?可能是來自你的這裡｜肌治生活
［5分鐘改善］胸悶、胸痛、呼吸困難不一定是心臟病?可能是來自你的這裡｜肌治生活肌治人生
Просмотров 51 тыс.
一個人身上最上等的風水，不在面相，不在說話，其實就只有2個字！【大道無形】#國學#為人處世#識人術#交往#生活經驗12:03一個人身上最上等的風水，不在面相，不在說話，其實就只有2個字！【大道無形】#國學#為人處世#識人術#交往#生活經驗
一個人身上最上等的風水，不在面相，不在說話，其實就只有2個字！【大道無形】#國學#為人處世#識人術#交往#生活經驗大道無形
Просмотров 376
【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！2:13【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！
【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！健康2.0
Просмотров 968 тыс.
開肩開背，全站姿改善姿勢不良11:44開肩開背，全站姿改善姿勢不良
開肩開背，全站姿改善姿勢不良照護線上
Просмотров 38 тыс.
肩膀有聲音，肩膀卡卡，其實是旋轉肌群不平衡。「靠牆畫弧」一招立馬肩關節回正位，肩膀聲響都不見！4:22肩膀有聲音，肩膀卡卡，其實是旋轉肌群不平衡。「靠牆畫弧」一招立馬肩關節回正位，肩膀聲響都不見！
肩膀有聲音，肩膀卡卡，其實是旋轉肌群不平衡。「靠牆畫弧」一招立馬肩關節回正位，肩膀聲響都不見！全人物理治療所
Просмотров 18 тыс.
辦公室伸展運動：拉筋伸展這兩條肌肉：大腿內側「內收肌 hip adductor muscle」、大腿後側「腿後肌 hamstrings muscle 」矯正久坐歪斜骨盆！6:08辦公室伸展運動：拉筋伸展這兩條肌肉：大腿內側「內收肌 hip adductor muscle」、大腿後側「腿後肌 hamstrings muscle 」矯正久坐歪斜骨盆！
辦公室伸展運動：拉筋伸展這兩條肌肉：大腿內側「內收肌 hip adductor muscle」、大腿後側「腿後肌 hamstrings muscle 」矯正久坐歪斜骨盆！全人物理治療所
Просмотров 7 тыс.
【脖子後面腫一坨】4招消除富貴包　體態.身體都變好【feat.脊椎保健達人 鄭雲龍｜健康主播鄭凱云】11:12【脖子後面腫一坨】4招消除富貴包　體態.身體都變好【feat.脊椎保健達人 鄭雲龍｜健康主播鄭凱云】
【脖子後面腫一坨】4招消除富貴包　體態.身體都變好【feat.脊椎保健達人 鄭雲龍｜健康主播鄭凱云】健康主播鄭凱云
Просмотров 361 тыс.
臀肌、梨狀肌伸展，坐躺趴三個姿式搞定你的臀。下背緊繃、大量運動後鐵屁股、鴨子外八走路都適合做這個伸展唷！6:57臀肌、梨狀肌伸展，坐躺趴三個姿式搞定你的臀。下背緊繃、大量運動後鐵屁股、鴨子外八走路都適合做這個伸展唷！
臀肌、梨狀肌伸展，坐躺趴三個姿式搞定你的臀。下背緊繃、大量運動後鐵屁股、鴨子外八走路都適合做這個伸展唷！全人物理治療所
Просмотров 349 тыс.
圓肩、駝背、肩夾擊症候群，都適合隨時隨地訓練：「貼牆端盤子」運動，簡單有效訓練背肌及肩外旋肌。4:45圓肩、駝背、肩夾擊症候群，都適合隨時隨地訓練：「貼牆端盤子」運動，簡單有效訓練背肌及肩外旋肌。
圓肩、駝背、肩夾擊症候群，都適合隨時隨地訓練：「貼牆端盤子」運動，簡單有效訓練背肌及肩外旋肌。全人物理治療所
Просмотров 2,6 тыс.
Хоррор в русских реалиях 😱 #тнт #юмор #лигагородов #светлаков #батрутдинов #шоутнт #хоррор #шаман00:54Хоррор в русских реалиях 😱 #тнт #юмор #лигагородов #светлаков #батрутдинов #шоутнт #хоррор #шаман
Хоррор в русских реалиях 😱 #тнт #юмор #лигагородов #светлаков #батрутдинов #шоутнт #хоррор #шаманТНТ
Просмотров 1,4 млн
🎙КВАШЕНАЯ тут ПОЁТ для ТЕБЯ!❤️3:16:54🎙КВАШЕНАЯ тут ПОЁТ для ТЕБЯ!❤️
🎙КВАШЕНАЯ тут ПОЁТ для ТЕБЯ!❤️Саша Квашеная
Просмотров 1,3 млн
так бывает #craft #diy #стройка# строительство00:33так бывает #craft #diy #стройка# строительство
так бывает #craft #diy #стройка# строительствоDENDEN TV
Просмотров 16 тыс.
Стыдные вопросы про Америку / вДудь2:49:36Стыдные вопросы про Америку / вДудь
Стыдные вопросы про Америку / вДудьвДудь
Просмотров 433 тыс.
Ахбори Тоҷикистон ва ҷаҳон (07.10.2024) اخبار تاجیکستان15:11Ахбори Тоҷикистон ва ҷаҳон (07.10.2024) اخبار تاجیکستان
Ахбори Тоҷикистон ва ҷаҳон (07.10.2024) اخبار تاجیکستانOzodivideo
Просмотров 349 тыс.
😱 КУПИЛ и ПРОКАЧАЛ СВИНКУ-КОМБАТ в Майнкрафт + Фиксплей [Полное прохождение]32:55😱 КУПИЛ и ПРОКАЧАЛ СВИНКУ-КОМБАТ в Майнкрафт + Фиксплей [Полное прохождение]
😱 КУПИЛ и ПРОКАЧАЛ СВИНКУ-КОМБАТ в Майнкрафт + Фиксплей [Полное прохождение]Кабан - Майнкрафт
Просмотров 228 тыс.
Дочь впервые пробует пасту в Италии 🇮🇹✨ #влог #италия #рим #европа #паста00:13Дочь впервые пробует пасту в Италии 🇮🇹✨ #влог #италия #рим #европа #паста
Дочь впервые пробует пасту в Италии 🇮🇹✨ #влог #италия #рим #европа #пастаNiky Sarang
Просмотров 20 тыс.
Чё Происходит #241 | Кац разворошил ФБК*, Иран атаковал Израиль, ВСУ потеряли Угледар2:20:06Чё Происходит #241 | Кац разворошил ФБК*, Иран атаковал Израиль, ВСУ потеряли Угледар
Чё Происходит #241 | Кац разворошил ФБК*, Иран атаковал Израиль, ВСУ потеряли Угледарvarlamov
Просмотров 1,1 млн