집에서 단5분만에 복근만드는법!(복근공개)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 20 сен 2024
  • 1.크런치(상복근운동)
    2.레그레이즈(하복근운동)
    3.트위스트크런치(상복근운동)
    4.레그프론트(하복근운동)
    5. V업(상,하복근운동)
    +복근공개

Комментарии • 729

Следующие
Автовоспроизведение
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Просмотров 2,7 млн
[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착45:35[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착
[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착EBSDocumentary (EBS 다큐)
Просмотров 88 тыс.
하버드대 졸업한 나탈리 포트만의 비참한 결혼생활15:31하버드대 졸업한 나탈리 포트만의 비참한 결혼생활
하버드대 졸업한 나탈리 포트만의 비참한 결혼생활책트폭행
Просмотров 2,3 млн
OUR SON WAS DIAGNOSED WITH AUTISM🤍35:30OUR SON WAS DIAGNOSED WITH AUTISM🤍
OUR SON WAS DIAGNOSED WITH AUTISM🤍LVE FAMILY
Просмотров 158 тыс.
Sonic Annoys Wario01:13Sonic Annoys Wario
Sonic Annoys WarioDoobus Goobus
Просмотров 209 тыс.
iOS 18 Settings To Turn OFF Now! (Important!)18:29iOS 18 Settings To Turn OFF Now! (Important!)
iOS 18 Settings To Turn OFF Now! (Important!)Payette Forward
Просмотров 1,4 млн
Shenseea - Dating Szn (Options) [Official Music Video]03:28Shenseea - Dating Szn (Options) [Official Music Video]
Shenseea - Dating Szn (Options) [Official Music Video]SHENSEEAVEVO
Просмотров 374 тыс.
서핑아 고마워(?) 숨겨왔던 동원이의 수줍은 복근 공개 (ft. 이경규 몸개그) | MBN20230606 방송7:27서핑아 고마워(?) 숨겨왔던 동원이의 수줍은 복근 공개 (ft. 이경규 몸개그) | MBN20230606 방송
서핑아 고마워(?) 숨겨왔던 동원이의 수줍은 복근 공개 (ft. 이경규 몸개그) | MBN20230606 방송MPLAY : 엠플레이
Просмотров 65 тыс.
권태기4:05권태기
권태기잔자까
Просмотров 698
한국 유학생 공연 10초 듣고 탈락 시켜버린 유럽 심사위원들이 불쌍해서 한곡 더해보라고 기회주자 벌어진 일8:06한국 유학생 공연 10초 듣고 탈락 시켜버린 유럽 심사위원들이 불쌍해서 한곡 더해보라고 기회주자 벌어진 일
한국 유학생 공연 10초 듣고 탈락 시켜버린 유럽 심사위원들이 불쌍해서 한곡 더해보라고 기회주자 벌어진 일미처몰랐던이야기
Просмотров 8 млн
최소한의 운동으로 얍삽하게 근육 붙이는 요령 | 힌트: 타이밍9:17최소한의 운동으로 얍삽하게 근육 붙이는 요령 | 힌트: 타이밍
최소한의 운동으로 얍삽하게 근육 붙이는 요령 | 힌트: 타이밍책곤충의 GymMind
Просмотров 387 тыс.
The 8-year-old girl with perfect six-pack abs. @Capture the World 201508132:59The 8-year-old girl with perfect six-pack abs. @Capture the World 20150813
The 8-year-old girl with perfect six-pack abs. @Capture the World 20150813SBS STORY
Просмотров 1,4 млн
" 미국인들이 한국인을 구별하는 방법 " - 샘리처드 겉모습으로 인종을 구분하는 강의19:14" 미국인들이 한국인을 구별하는 방법 " - 샘리처드 겉모습으로 인종을 구분하는 강의
" 미국인들이 한국인을 구별하는 방법 " - 샘리처드 겉모습으로 인종을 구분하는 강의유튜브 지식 쇼츠 F
Просмотров 1 млн
[데스런] 집에서 하는 맨몸 10분 복근운동.8:23[데스런] 집에서 하는 맨몸 10분 복근운동.
[데스런] 집에서 하는 맨몸 10분 복근운동.데스런 조성준의 맨몸운동
Просмотров 5 млн
“말 진짜 쉽게 잘한다” 이 3가지만 알면 30배 말 잘할 수 있습니다 (이상윤 대표 1부)10:05“말 진짜 쉽게 잘한다” 이 3가지만 알면 30배 말 잘할 수 있습니다 (이상윤 대표 1부)
“말 진짜 쉽게 잘한다” 이 3가지만 알면 30배 말 잘할 수 있습니다 (이상윤 대표 1부)책과삶
Просмотров 850 тыс.
당신의 지방 속에도 복근이 숨겨져 있다 [봉선이의 11자 복근 만들기🍎]8:49당신의 지방 속에도 복근이 숨겨져 있다 [봉선이의 11자 복근 만들기🍎]
당신의 지방 속에도 복근이 숨겨져 있다 [봉선이의 11자 복근 만들기🍎]ㄴ신봉선ㄱ
Просмотров 48 тыс.
Юля Гаврилина была в Америке на съемках фильма ОДИН ДОМА? #гаврилина00:19Юля Гаврилина была в Америке на съемках фильма ОДИН ДОМА? #гаврилина
Юля Гаврилина была в Америке на съемках фильма ОДИН ДОМА? #гаврилинаJulia Gavrilina
Просмотров 36 тыс.
ТОКСИКИ #6 | Илья Соболев, Сергей Орлов, Юрий Музыченко1:06:00ТОКСИКИ #6 | Илья Соболев, Сергей Орлов, Юрий Музыченко
ТОКСИКИ #6 | Илья Соболев, Сергей Орлов, Юрий МузыченкоИлья Соболев
Просмотров 425 тыс.
Atlanta United vs. Inter Miami CF | Messi, Suárez Stifled! | Full Match Highlights07:09Atlanta United vs. Inter Miami CF | Messi, Suárez Stifled! | Full Match Highlights
Atlanta United vs. Inter Miami CF | Messi, Suárez Stifled! | Full Match HighlightsMajor League Soccer
Просмотров 517 тыс.
Да, облажалась 🤣 Юлия Савичева в шоке! #машмилаш00:59Да, облажалась 🤣 Юлия Савичева в шоке! #машмилаш
Да, облажалась 🤣 Юлия Савичева в шоке! #машмилашМАШ МИЛАШ
Просмотров 289 тыс.
У НАС ДОМА ЗАВЕЛАСЬ КРЫСА 🐀01:00У НАС ДОМА ЗАВЕЛАСЬ КРЫСА 🐀
У НАС ДОМА ЗАВЕЛАСЬ КРЫСА 🐀HOOOTDOGS
Просмотров 513 тыс.
Маму Миланы Стар называют царица 🔥 | Смотри Ты меня знаешь в VK Видео!00:22Маму Миланы Стар называют царица 🔥 | Смотри Ты меня знаешь в VK Видео!
Маму Миланы Стар называют царица 🔥 | Смотри Ты меня знаешь в VK Видео!BUBBLEGUN LIFE
Просмотров 194 тыс.
РОК-ЗВЕЗДА притворился БОТАНОМ на прослушивании в МУЗ. ГРУППУ #2 ЛУЧШАЯ ЧАСТЬ НА КАНАЛЕ!24:19РОК-ЗВЕЗДА притворился БОТАНОМ на прослушивании в МУЗ. ГРУППУ #2 ЛУЧШАЯ ЧАСТЬ НА КАНАЛЕ!
РОК-ЗВЕЗДА притворился БОТАНОМ на прослушивании в МУЗ. ГРУППУ #2 ЛУЧШАЯ ЧАСТЬ НА КАНАЛЕ!AkStar
Просмотров 372 тыс.
Милана Стар мечтает посетить все Диснейленды 💕 | Смотри Ты меня знаешь в VK Видео!00:47Милана Стар мечтает посетить все Диснейленды 💕 | Смотри Ты меня знаешь в VK Видео!
Милана Стар мечтает посетить все Диснейленды 💕 | Смотри Ты меня знаешь в VK Видео!BUBBLEGUN LIFE
Просмотров 224 тыс.