망고 '이렇게' 먹으면 시력 개선 및 체력 증진에 도움이 됩니다 망고 효능 꼭 이렇게 드세요

망고는 비타민 C, 비타민 A, 칼륨 등 다양한 영양소를 포함하고 있어 면역력 강화와 심장 건강에 도움이 됩니다. 망고에는 항산화 작용이 있어 세포 손상을 예방하고 노화를 지연시키는데 효과적입니다. 망고는 익은 망고를 직접 섭취하거나 슬라이스하여 샐러드에 추가하거나 주스나 스무디로 즐길 수 있습니다.
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