30 MIN STRETCHING COMPLETO: RECUPERO E ALLUNGAMENTO PER IL TUO DAY OFF

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 87

  • @simonapolimeni4031
    @simonapolimeni4031 23 дня назад +1

    Ciao Greta, che Dio ti benedica, e benedica anche il pilates 😉 grazie per le tue lezioni ❤

    • @fitgreta
      @fitgreta  20 дней назад +1

      ahaha Grazie mille Simona sono contentissima che ti piacciano le mie lezioni ❤🥰🤸‍♀

  • @Laura_65
    @Laura_65 2 месяца назад +6

    Ciao Greta,grazie per il tempo che dedichi a noi tutti con la tua professionalità e competenza 🙏

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 месяца назад

      Ciao Laura grazie mille a te, per i complimenti e per la tua gentilezza❤🥰

  • @valentinaconverso
    @valentinaconverso 24 дня назад +1

    Ciao Greta grazie per le tue lezioni. È da qualche anno che non pratico pilates e stretching ma ho ritrovato in te la mia insegnante ideale. Ho un forte dolore alla schiena ma da quando ho ripreso con le tue lezioni sto molto meglio. Logicamente frequento anche la palestra dove faccio , da ormai 4 anni cycling e mi piace molto ma sento la necessità di abbinare il pilates. Avevo un’insegnante bravissima ma purtroppo si è trasferita e da allora non ho più trovato nessuno che mi piacesse. Con te , anche se a distanza e conoscendo già i movimenti mi sto rimettendo in forma posturale. Grazie

    • @fitgreta
      @fitgreta  20 дней назад +1

      Ciao Valentina ❤
      Che onore grazie mille!
      Queste parole mi gratificano molto, sono contentissima che tu ti stia trovando bene con me mie lezioni e che il Pilates dia un po' di sollievo ai tuoi dolori!
      Grazie davvero per questo messaggio ❤ ti abbraccio forte forte

  • @michelepasquali7731
    @michelepasquali7731 2 месяца назад +1

    Ciao Greta, grazie alle tue lezioni sto recuperando da infortuni alla grande 😊

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 месяца назад

      @@michelepasquali7731 ciao Michele sono contentissima che le mie lezioni ti siano utili e che tu ti stia rimettendo 🤞🏼💪🏼 in bocca al lupo❤️

  • @danielamartignoni1425
    @danielamartignoni1425 2 месяца назад +2

    Bellissima sensazione di benessere 😍 Ho appena recuperato questa sessione nel mio rest day

  • @ValentinaBeltrami-hy7jn
    @ValentinaBeltrami-hy7jn 2 месяца назад +1

    Grazie Mille Greta❤️ Bellissima lezione come sempre❤️ Sei preziosa❤️

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 месяца назад +1

      Grazie mille Valentina ❤ sono contentissima che ti sia piaciuta, grazie di cuore sei gentilissima ❤🥰

  • @rr-hu5mi
    @rr-hu5mi 2 месяца назад +2

    Fantastica lezione di stretching, dopo una settimana intensa di lavoro e palestra🎉
    Bravissima Greta, come sempre ❤

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 месяца назад +1

      Grazie mille❤ sono contentissima che ti sia stata utile la mia lezione 🤸‍♀

  • @Skylinerth
    @Skylinerth 3 месяца назад +2

    Grazie per questo esercizio, adoro i gattini ❤😂

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 месяца назад +1

      Grazie a te ❤ siii sono carinissimi ahahah

  • @serenacarminati6978
    @serenacarminati6978 2 месяца назад +1

    Grazie mille, iniziare la mattinata o terminare la giornata con questo allungamento è fantastico 😊

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 месяца назад +1

      Grazie mille a te Serena ❤ si esatto questa sessione è ideale sia come morning routine che come rilassamento prima di andare a dormire 🤸‍♀

  • @MUSIKANTENS
    @MUSIKANTENS 2 месяца назад +1

    Grazie mille come sempre❤❤

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 месяца назад

      Grazie mille a te ❤🤸‍♀

  • @EleonoraCereda-u4n
    @EleonoraCereda-u4n 2 месяца назад +1

    Lezione top come sempre ❤

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 месяца назад

      Grazie mille Eleonora ❤🥰

  • @ec9202
    @ec9202 2 месяца назад +2

    🙏❤sei bravissima e spieghi benissimo 🥰

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 месяца назад

      Grazie mille davvero per questi complimenti ❤🥰

  • @elisazecchin1742
    @elisazecchin1742 2 месяца назад +1

    Grazie mille Greta! Ci voleva una lezione di stretching 😃

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 месяца назад

      Grazie mille a te Elisa ❤ si ogni tanto ci vuole 🤸‍♀

  • @sarascardova
    @sarascardova 2 месяца назад +1

    Grazie mille Greta...bellissima lezione di stretching....sei bravissima!!!!un grande abbraccio!!!!❤😘

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 месяца назад +1

      Grazie mille Sara❤ sono contentissima che tu l'abbia apprezzata, sei gentilissima ❤🥰

  • @lilium1986
    @lilium1986 3 месяца назад +1

    Poli e Penny prontissimi per la lezione! ❤❤ bellissima e super rilassante questa 🥰🥰

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 месяца назад +1

      Siiii pronti per infastidirmi 😂❤ grazie mille tesoro sono contentissima che ti sia piaciuta

  • @liubavronska9825
    @liubavronska9825 2 месяца назад +1

    Ciao Greta ,grazie ,bellissimo stretching e bellissimi gatti❤

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 месяца назад +1

      Grazie mille Liuba ❤🥰

  • @mariagraziavespasiani2982
    @mariagraziavespasiani2982 2 месяца назад +1

    Spettacolo Greta 🌸!
    Fantastico, grazie!

  • @elisacappai2808
    @elisacappai2808 2 месяца назад +1

    che bello lo stretching! anche se per me è super triggerante la sirena, mi risulta proprio difficile come esercizio! ma non mollo, lo faccio sempre, in un modo o nell'altro il suo effetto stretchante lo farà. Grazie Greta, sei la migliore

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 месяца назад

      Ciao Elisa grazie mille ❤ in effetti non sei la prima a dirmi questa cosa, quindi farò sicuramente un video spiegazione per la sirena perché un ottimo esercizio per allungare tutta tutta la schiena ❤

  • @EleonoraCereda-u4n
    @EleonoraCereda-u4n 2 месяца назад +1

    Che meraviglia la gattina nuova😊

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 месяца назад

      Si è dolcissima la piccola Penny❤️✨

  • @annamariavannucchi1553
    @annamariavannucchi1553 2 месяца назад +1

    Grazie per esserci

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 месяца назад

      Grazie a te cara per provare le mie lezioni sempre ❤🤸‍♀

  • @MARTINASICLARI
    @MARTINASICLARI 2 месяца назад +1

    Greee ma io ti adorooooo❤❤❤❤, mi hai resa FELICISSIMA CON QUESTA LEZIONE perché io amo follemente lo stretching, mobilità ❤. Ho appena eseguito questa tua lezione post workout...ho fatto un tabata/ abs bello tosto e devo dire che l'abbinamento con questa lezione è stato fantastico ❤❤❤❤. La farò spessissimo perché lo stretching post workout per me è fondamentale soprattutto dopo che si svolge un workout molto intenso ma di base è sempre molto importante ♥️♥️♥️. Grazie ❤❤❤❤❤❤bellissima lezione ❤

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 месяца назад +1

      Ciao Marti ❤🥰 che bello grazie mille cara 🥰 bravissima l'abbinamento è super! grazie a te dolcezza ❤❤❤

  • @minamiccoli5579
    @minamiccoli5579 2 месяца назад +1

    Grazie Greta!!!! Bellissima lezione di stretching ❤

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 месяца назад

      Grazie mille a te Mina ❤🥰 contentissima che ti sia piaciuta 🤸‍♀❤

  • @cristinapoli4508
    @cristinapoli4508 2 месяца назад +2

    Grazie 😊

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 месяца назад

      Grazie a te ❤

  • @Manu82ela
    @Manu82ela 2 месяца назад +1

    lezione favolosa...grazie

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 месяца назад

      Grazie mille Manu ❤🤸‍♀

  • @annamariateotti8618
    @annamariateotti8618 2 месяца назад +1

    Woouuu che stretching... Grazie a te e alla scenografia con il gattino Penny che tenero🐈‍⬛😅❤️

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 месяца назад +1

      Grazie mille davvero Annamaria ❤ siii Penny è carinissima

  • @michelalegovini4896
    @michelalegovini4896 19 дней назад +1

    Bellissimo stretching ma io poi ero catturata da luiiiii❤❤❤❤😍😍😍😍😍😍😍😍😍

    • @fitgreta
      @fitgreta  19 дней назад +1

      Grazie mille Michela ❤❤❤ sono contentissima che ti sia piaciuto lo stretching ma so che Penny mi ha rubato la scena 😅🐱

  • @RosannaRosanna-xp2yb
    @RosannaRosanna-xp2yb 2 месяца назад +1

    Grazie Greta❤

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 месяца назад +1

      Grazie a te Rosanna ❤🤸‍♀

  • @danielagiacomelli2015
    @danielagiacomelli2015 2 месяца назад +1

    Buongiorno! Sono stata ferma in questo periodo 😢ho avuto piccoli problemi di salute oltre che turni di lavoro particolari...ho ripreso stamattina con questo allenamento e 30 minuti di pilates total body...che dire sono rinata❤ grazie Greta, buon we a tutti 🎉

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 месяца назад

      Ciao Daniela ❤ sono davvero contenta che ti sia stat utile la mia lezione e che tu ne abbia tratto i benefici 🥰 Spero che ora tu stia sempre meglio 🤞🏼❤ Un abbraccio forte e buon we a te ❤

  • @veruskanutini6901
    @veruskanutini6901 2 месяца назад +1

    Finalmente sono riuscita a farla, mi ha aiutato molto sono diversi giorni che ho dolore che mi parte dalla cervicale collo e scapola sinistra ....

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 месяца назад +1

      Ciao Veruska sono contentissima che ti sia stata utile la lezione 🥰❤ grazie mille per averla provata 🙏🏼

  • @laurabaldan2985
    @laurabaldan2985 2 месяца назад +1

    Belloooo ❤ fanne altri allenamenti di stretching...

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 месяца назад

      Ciao Laura ne farò altri promesso ❤🤸‍♀

  • @micheladuminuco2483
    @micheladuminuco2483 3 месяца назад +1

    Grazie sei bravissima ❤

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 месяца назад

      Grazie mille Michela sei gentilissima ❤🤸‍♀

  • @francescagagliardi9354
    @francescagagliardi9354 Месяц назад +1

    Efficace anche questo stretching….😅per oggi mi sono stirata bene direi.Bacio tesorino bello ❤buona domenica pomeriggio 😘

    • @fitgreta
      @fitgreta  Месяц назад +1

      Bravissima Francesca 🤸‍♀️❤️ sono contenta che ti sia piaciuto questo stretching grazie mille, ti abbraccio forte e buona serata

    • @francescagagliardi9354
      @francescagagliardi9354 Месяц назад +1

      @ ❤️

  • @cristinafranco6874
    @cristinafranco6874 2 месяца назад +1

    Grazie mille

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 месяца назад

      Grazie a te Cristina ❤🤸‍♀

  • @valentinaalgeo135
    @valentinaalgeo135 2 месяца назад +1

    Ottimo esercizio! Il mio corpo ti ringrazia!!! E...viva i gatti neri😀😀😀😀

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 месяца назад

      Ciao Valentina che bello sono felicissima che ti sia piaciuto il mio allenamento 🤸‍♀ siiii evviva i gattini e quelli neri 🖤

  • @catiaprampolini1414
    @catiaprampolini1414 2 месяца назад +1

    Grazieeee❤

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 месяца назад

      Grazie a te Catia ❤🥰

  • @stelaste5546
    @stelaste5546 2 месяца назад +1

    Le gambe non riuscivo stenderli quando c'era il movimento anche di ruota cosa mi consiglia Greta? Grazie è stato davvero bello

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 месяца назад

      Non ti preoccupare non è necessario stendere completamente le gambe, cerca solo di tenerle allungate in modo da sentire l'allungamento muscolare❤

  • @lavic3702
    @lavic3702 2 месяца назад +1

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 месяца назад

      ❤🤸‍♀

  • @paolorusso8798
    @paolorusso8798 2 месяца назад +2

    E il gattino da dove sbuca?
    Bella pratica di stretching.

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 месяца назад +1

      Nuova gattina in casa 🐱🥰 si chiama Penny hahaha grazie mille Paolo ❤

    • @paolorusso8798
      @paolorusso8798 2 месяца назад +2

      @@fitgreta Perché non l'hai chiamata Penelope?
      Dopo Polifemo ci stava Penelope o Circe.

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 месяца назад

      @@paolorusso8798 si si chiama Penelope 🖤

  • @stefanodadamo6809
    @stefanodadamo6809 2 месяца назад +1

    😻😻

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 месяца назад +1

      Grazie mille Stefano ❤🥰

  • @LUNALUNATICA-p8x
    @LUNALUNATICA-p8x 2 месяца назад +1

    Ciao Greta come posso seguirti?

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 месяца назад

      Ciao Luna ❤ intendi per degli allenamenti o sul canale?

  • @marcelloalletto38
    @marcelloalletto38 2 месяца назад

    Bellissima tutta bianca e angelica e il diavoletto nero nero....ma che fatica la flex laterale!!😢

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 месяца назад

      grazie mille Marcello 🐱 si l'allungamento laterale del busto è tosto🤸‍♀

  • @EleonoraCereda-u4n
    @EleonoraCereda-u4n 2 месяца назад +2

    Lezione top come sempre ❤

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 месяца назад

      Grazie mille Eleonora❤🥰🤸‍♀