ملخص (7-الامتناع عن السكر 6-تقليل التوتر 5-السعاده 4-النوم الجيد (الساعه 10) 3- تقليل الاكل ( عدم الاكل قبل النوم او بعد الاستيقاظ ) 2-التمارين ( القيام ب مجهود عالي و التعب ) 1-الصيام)
نام مبكراً واستيقظ مع صلاة الفجر ، صلي بالمسجد واجلس حتى الشروق ردد الاذكار او اقرأ ما تيسر من القرآن حتى طلوع الشمس صل ركعتين وارجع بيتك وتناول فطورك ..
دكتور لو سمحت يا ريت حلقة عن التبول الليلي عند الأطفال فوق العشر سنوات.. ضروري جدا لو سمحت.. يا ريت الكل يعمل لايك لحتى الدكتور يشوف التعليق.. و اي حدا عندو تجربة بالموضوع يا ريت يفيدنا
_ امتناع عن السكريات _ الضحك و تجنب التوتر _ النوم الكافي اكثر من ٨ ساعات بالذات في الفترة بين الساعة ١٠ الا الساعة ١ _ لا تأكل فطور _ لا تأكل قبل النوم لا تأكل بعد الساعة ٩ _ التمارين بالذات اركض بأسرع شيئ ٣٠ ثانية و ارتاح ٣ دقائق و كرر هذا الشيئ ٨ مرات _ الصيام لانك ما بتأكل و الجسم يريد يحافظ على العضلات و بنفس الوقت يحتاج طاقة عشان كذا بيفرز هرمونات النمو
كم نصيحة فادتني كتير وبتمنى تفيدك : ١-شرب المي ٨ أكواب أو أكتر يوميًا ٢-التمارين الرياضية كتير بتفيد البشرة وبتخليها شابّة ٣-حاولي قللي من الأكل اللي فيه زيت وخاصةً إذا كانت بشرتك دهنية عشان هالشي بزيد حب الشباب ٤-استبدلي الشوكولا العادية بشوكولا داكنة عشان العادية مليانة سكر فالداكنة مفيدة أكتر وفيها مضادات أكسدة ٥-النوم بكير ،هالشي بهدّي البشرة وبخليها متل بشرة الأطفال ٦-وأكيد لازم تشتري غسول لطيف يناسب بشرتك ومرطب كمان وواقي شمس قبل ما تتعرضي لأشعة الشمس وبس إن شاء الله تستفيدي ❤️☁️
ممكن فيديو يبين كيف ننشط خلايا المخ او الدماغ و حمايتها من الخمول و كيف نركز بالدراسه او بالمدرسه يعني تقويه العقل على التذكر و حفظ اكبر عدد ممكن من المعلومات 🥀😁
وصفة من الاجداد. كانو يخذونها لحفظ القرآن وعدم النسيان. طحن الزعتر واضافة عليه زيت زيتون. ويحفظ في زجاجة غير شفافة ويؤخذ منه نصف ملعقة صغيرة كل يوم وفقك الله
ابتعد عن العاده السريه وغظ البصر عن المحرمانت قسم بالله تشوف الفرق بعد شهرين بالكثير وتصير ذكي وفاهم لان الله امرنا بغظ البصر حتى جسمك يكبر وتصير مشدود وقوي وثقتك تصير عاليه حتى قدرتك الجنسيه تصير قويه مره مضاعفة بدل الحبوب
اللهم اجعل أعمارنا على قدر صحتنا فنرحل خفافا لايشقا بنا حبيب ولا يشفق علينا قريب اللهم لاتحوجنا لأحد ولا تجعلنا عبئ على قلب أحد واجعلنا أغنياء بك عمن سواك ربنا لن نشتكي لاحد وأنت موجود ولن يصيبنا بأس وبابك مفتوح
يا اروع وابدع واحسن وافضل واطيب دكتور يفيد العالم والله انك انسان اخلاق لانك تساعدنا اكثر من الف لايك واشتراك ومشاهدة تستحق لانك انسان طيب وتضيع وقتك في سبيل تنطينة المعلومات وتساعد الناس الي حولك اشكرك نيابةً عني وعن كل متابع يحبك شكراً دكتوري دكتور يوسف ❤🌟
١/تقليل الانسولين بتقليل السكريات والكاربوهديدات ٢/ الضحك يزيد هرمون النمو ٣/ النوم الكافي ٧_٨النمو الجيد النمو العميق١٠ _١ ٤/ الاستيقاض مبكر يزيد هرمون النمو ٥/ تاخير وجبة الافطار 😢 ٦/ التمارين يزيد هرمون النمو مثلا رفع اليد وخفضها مع القفز 🎉الصيام يحفز هرمون النمو بشكل كبير ٧/
@@h9v و الله يا أخي الكريم لو تعرف كيف أنا دمرت نفسي بنفسي حتى توقف طولي في 173سم مع و ذلك بسبب السهر حتى الفجر تقريبا كل يوم و حاليا عمري 20 سنة أنا ندمت ندم شديييد لو ما سهرت كنت وصلت 185سم 💔
@@zakaria-bz1xf الموضوع حيكون عادي لو جنت ولد ، بس يقهرر اني اكون اطول من كل الموجودين حتى الولد وماحس نفسي انثى حتى الملابس صعب الاكي شي عليه نفسي اكون عاديه مثل بقيه البنات(قست طولي بالجديد طلع 176)
الضحك .. النوم باكرا و وقت كافي .. الإستقاظ باكرا .. عدم الاكل قبل النوم بالليل .. تمارين رياضية .. الصيام اكثر شيء يحفز هرمون النوم ويحافظ على العظلات ويزين الطاقة .. والتقليل من التوتر ..
إختصار فيديو أسباب زيادة هرمون النمو ١/ إنقاص الأنسولين وعدم تناول السكريات وحلويات والنشويات مثل خبز ورز ومعكرونة لانهم يرفعوا السكر في الدم ويمنعوا إفراز هرمون النمو ٢/ إنقاص الكورتيزول وعدم التوتر ٣/ الضحك عبارة عن شعور بالسعادة ويزول التوتر ٤/ النوم الجيد يحفز هرمون النمو يكون النوم من ساعة ١٠ / و ١١ بالليل ٥/ عدم تناول الفطور في الصباح وعدم الأكل قبل النوم ٦/ تمارين الرياضية ٧/ الصيام يعطيك الطاقة ويحافظ على العضلات ويحرق دهون ويزيد هرمون النمو ٨/ مكملات تزيد هرمون النمو مثل فيتامين (ب ٣) ارجتنين / ملاتونين / كابا / يتعود الجسم عليها ولايفرز هرمون ملاتونين ٩/ ابر هرمون النمو يسبب مشاكل إذا كان هرمون النمو سليم واذا في مشكلة بهرمون النمو ممكن تأخذه جزاكم الله خير وجنة الفردوس الأعلى وشكرا ً لجهودكم النافعة الرائعة المفيدة بارك الله فيكم ومليون لايك
والله يادكتور اكلنا سكر كثير في صغرنا. والحمد لله كان نمونا عادي واحسن كمان. اما الان فاطفالي عندهم مشكل في هرمون النمو .حجمهم صغير وصحتهم مو عادية الحمد لله على كل حال
اصوم الصبح الي وقت الغداء ، وعند الغداء اكل دجاج فقط وسلطة احيانا اذا كثير جوعانه ازيد ٥ ملاعق ارز ، العصر شاي ، العشاء انتظر الى ان اجوع بعدها اخذ شوربة وسلطة ، بالليل ابدا ما اكل حتى لو جعت ، اذا مرة جعت اكل مكسرات شوي ، ما اكل سكر ،. ولا حلويات ولا فواكه
معلومات جدا مهمة دكتور ولكن اذا تكرمت قلل المقدمة والتكرار في المقدمة إما جميع المعلومات التي ذكرتها بعد المقدمة كانت روعة شكرا واعتذر منك على اي ازعاج .تحياتي
جاوبت على سؤالي عن ابر النمو بشكل غير مباشر كل الشكر والتقدير لك دكتور واتمنى ان تنزل فيديو تاني عن زيادة الطول لنستفيد من نصائحك القيمة ونفيد اولادنا بدون ان نلجأ الى الابر والادوية
بارك الله فيك دكتور فعلا أستفيد جدا من معلومات وشكرا على مجهوداتك دكتور لدي سؤال أرجو الإجابه عليه هل يمكن أنو يزيد طول الإنسان بعد عمر. 26 ,من خلال زيادة هرمون النمو طبيعيا أو في طرق أخرى
في اشي اسمه السبليمنال هاي رسائل مموهة بتصل للعقل الباطن يلي بتحكم في كلشي في جسمك وحتى هرمون النمو فيك تبحث على يوتيوب وتكتب سبليمنال لزيادة الطول في فيديوهات بكون في اغاني او صوت طبيعة رح تفكر انو كذب بس بكون في صوت خافت وسريع ما بسمعه الا عقلك الباطن ورح يساعدك على انو تزداد طول وفيك تتعرف على كمان معلومات من يوتيوب والسبليمنال ما فيه اضرار
شكرا لك على هذا الفيديو القيّم و لكن عندي سؤال: ما رأيك باليوغا أو تمارين الإطالة؟ هل صحيح انها تزيد الطول بعد ال ٢٥ سنة؟ و هل صحيح أن الضغط على الإبهام لدقيقة يحفز هرمون النمو؟ شكرا جزيلا
أول شيء دكتور يوسف مبروك عليك وصول قناتك للمليون مشترك وعقبال نجاحات أكبر إن شاء الله ، بارك الله فيك على كل هذه المعلومات والنصائح المفيدة والمواضيع المهمة اللي بتتكلم عنها
✋👈اختصار الفيديوا ()💖()اولا والاهم الابتعاد عن السكر والكربوهيدرات ..عمل بعض التمارين الرياضيه يوميا ...الصيام المتقطع ..النوم مبكر ٨ ساعه فى اليوم ...نام جعان ..لا فطور ..اكل عندما تكون جعان ..اكل بين 11صباحا إلى 7 مساء ..مشى ساعه يوميا ..الابتعاد عن التوتر والزعل ...البحث عن ما يسعدك ويضحكك 😂🤣💖👌
السلام عليكم دكتور شكرا على فيديوهاتك أنا عند سؤال أبتمنى تعطيني جواب هل يوجد زيوت أو فيتامينات بتساعد على زيادة حجم الثدي بشكل طبيعي جوبني الله يرضى عليك إنشاء الله جوبني لله يوفقك
اعاني من نحافة شديدة ..عمري 40سنة الطول.165 الوزن 43 كغ تحاليل الغدة الدرقية سليمة . ليست عندي مشكلة ديدان المعدة ولكن آكل كثيرا غذاء صحي دون جدوى وزني ثابت ..أرجو أن تنصحني🙏
انا يا دكتورنا الفاضل اكتشفت انو كل خلل أجسامنا يسببها الانسلين وتقريبا كل اكلنا فيه سكر ،ولهذا أرجو منك تحطلنا فيديو واش نتغذى لمدة اسبوع يعني نظام غذائي اسبوعي اتمنى تحطلنا هذا الفيديو ،ومشكور بزاف بزاف.
الله يجزيك الخير يادكتور ...والله معلومات قيمة ومفيدة..وقابلة للتطبيق👍🌼 ...مو متل بعض الدكاترة بيقلولنا اسماء مواد من المريخ بتسأل عنها ماحدا بيعرفها 😏
تبارك الرحمن ماشاء الله أحسنت التقديم الله يوفقك ويجزيك الخير يحفضك الباري من كل أذى الخلق ويطول بعمرك ولايحرمني منك يارب أحفظ بعينك التي لا تنام ياربي 🤲♥️
شااركو اهم فيديوهات فكر صحي👍
كم شغلة بتعملها حاليا لتحفز هرمون النمو؟
بالنسبة الي ٦ شغلات وانتو؟🤔
أقسم بالله الي هيتابعني هدعيله فصلاه الليل بتحقيق كل امنياته 🙏
٦ شغلات
الو مرحبا السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 🧡😍👍🌻🌺🌺🌺🌹❣️💞
@@galaxysams7573 الله المستعان
دكتور مرض الجنف إذا بترييييييييبببد
ملخص (7-الامتناع عن السكر 6-تقليل التوتر 5-السعاده 4-النوم الجيد (الساعه 10) 3- تقليل الاكل ( عدم الاكل قبل النوم او بعد الاستيقاظ ) 2-التمارين ( القيام ب مجهود عالي و التعب ) 1-الصيام)
شكرا انقذتني
شكرن
تسلم
❤
شكرا انقزتني من الشخص الزي ليس لديه موضوع واهبل وعوير
@@Huda-u4c وش سوالك الرجال ليش تسب ترا كتابتك بيض و ممكن نتمسخر عليك
اللهم زد في طول إبني وفي طول كل من يتمنى ذلك يا رب العالمين.
امين
اللهم امين
امين وادعو لي انا قصير وعمري 18
@@XWX-jw1zk كم طولك يا ابني؟
طولي متر ونص وعمري 18
عندما ترمي طفل في الهواء سيضحك لأنه "يثق" بك لن "تتركه"
فإن رمتك الأقدار يوما ما "فثق" بأن "الله" لن "يتركك"🌺
رائع👌👌👌
ونعم بالله
ونعم بالله
👍
ما اعظمك يا الله يا الله
يآرب زد طولي كل من قال امين يارب
امين
امين يارب العالمين
الخلاصه.. زيادة هرمون النمو❤️❤️😁
7..انقاص الانسولين..
6..انقاص كورتيزون
5.. النوم الجيد
4..عدم اكل الفطور مبكرا
3..لاتأكل قبل النوم
2.. تمارين متقطعه
1..الصيام
شكرا علا الخلاصة
احسنت النشر اخي
كورتيزول وليس كورتيزون
كورتيزول ( التوتر ) ( الإكثار من الضحك )
الانسولين ( السكريات )
جزاك الله خيرا
نام مبكراً واستيقظ مع صلاة الفجر ، صلي بالمسجد واجلس حتى الشروق ردد الاذكار او اقرأ ما تيسر من القرآن حتى طلوع الشمس صل ركعتين وارجع بيتك وتناول فطورك ..
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته،اخوك عبيد الله من الجزائر.
قلت فاحسنت و اوجزت.
يسلم فاك صدقت
بداية يوم ممتاز وصحي
شاهدقصة واقعية حقيقية بولسية. مرعبة المهوسruclips.net/video/wGADfpHk2X8/видео.html حلقات جديدة
بالفعل هذا هو جدولي الذي اتبعه الحمدلله
♥️♥️.
ياذا العزة والجبروت ارزق كل من ضغط لايك فرحة يسجد باكيا ورزق لا ينتهي
(وان تصوموا خير لكم إن كنتم تعلمون) صدق الله العظيم
صدق الله العلی العظیم❤
قول (صدق الله العظيم) بعد انتهاء من قرائة القرآن (بدعة) ولا وجود لها في السنن النبوية❤@@فاطمه-ض6غ4ظ
@@فاطمه-ض6غ4ظاستغفرالله هذا حديث مو ايه جزاك الله
صدق الله العظيم بدعة يا اخي كما قال الشيخ ابن عثيمين ❤
انا حرفيا بدمر نفسي اسوي كلشي عكس الفيديو حتى مااطول لاني متعقده من طولي 173 بعمر ال15 بس الله عليكم شسوي حتى الصيام اعوفه انا تعبت احتاج طولي يتوقف
يارب زدني في الطول أنا وكل من قال أمين يارب العالمين
امـين امـين 🤍🌼
امين 🥹
امين يارب💚💚
امين
امين
الصحة تاج فوق رؤوس الأصحاء لا يراه إلا المرضى
اللهم أنزل شفاءك على كل مريض و أدم عافيتك على كل متعافي يارب
امين صح كلامك
@@أملطفلتوحدي يارب ❤️
تسلمي يارب ❤️
اللهم امين
@@maggieg8181 يارب ❤️
اللهم امين يارب العالمين
كل شي عطانهلنا الله جميل لا اعتراض علي حكم الله وما اخذ منك إلا يعطيك
وإن شكرتم لازيدنكم
دكتور لو سمحت يا ريت حلقة عن التبول الليلي عند الأطفال فوق العشر سنوات.. ضروري جدا لو سمحت.. يا ريت الكل يعمل لايك لحتى الدكتور يشوف التعليق.. و اي حدا عندو تجربة بالموضوع يا ريت يفيدنا
الله يرزقه الشفاء العاجل ❤️🤲🏻
كم عمرك
أنا؟؟
@@hassanmossawi10 لا
قالتلي وحدة هناك زيت اسمها زيت الكافية تدهن على البطن تحت السرة يوميا لأنها تسخن البطن وقالتلي أنها مجربة
القرآن هو الملجأ الوحيد في متاهات الحياة🌹🥀🌺💞✔️✔️'..؛.،،
اتفق
صدقت
استغفر الله
الحمد لله
صحيح
احسنت
ياربي اطول 10cn وكل من قال امين ☺️🤲🏻
دعوة 40غريب مستجابة😊🤲🏻🤲🏻🤲🏻
اخي دعوه واحده من قلبك يستجيبها الله عزوجل فهو المجيب
انتبه اخي الكريم ٤٠ دعوه غريب هذا من البدع
امين يارب
امين
يارب
آمين يارب العالمين و الصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين
يا رب يصير طولي 1:80 دعوة 40 مستجابة انشاء الله
حديت ضعيف
ان شاء الله ✔
انشاء ❌
اللهم امين
انشاء الله
دعوة المسلم لخه المسلم عن ضهر غيب مستاجية
تقليل السكر، البعد عن التوتر (مقاومته نفسيا)، النوم، الأكل الصحي بزيت زيتون و عسل حر و تمر و مكسرات...
الملخص
1-صيام 16h
2-تمرن مقاومة
3-نوم كافي بفترة اليل لايقل 8h
4-كارديو
5-قطع السكر وتقليل الكارب
وبس صل على محمد وعلى اله محمد ❤
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين 🎉🎉🎉
@user-fg8ls5yl4f وعلى اله علي وفاطمة والحسن والحسين عليهم الصلات والسلام
يمكن زيادة الطول في سن 35 سنة
جزاك الله خير الجزاء ورزقك الخير
ممكن سؤال بالنسبة لتمرين النصف ساعة هل باستمرار أم بالتوقف
_ امتناع عن السكريات
_ الضحك و تجنب التوتر
_ النوم الكافي اكثر من ٨ ساعات بالذات في
الفترة بين الساعة ١٠ الا الساعة ١
_ لا تأكل فطور
_ لا تأكل قبل النوم لا تأكل بعد الساعة ٩
_ التمارين بالذات اركض بأسرع شيئ ٣٠ ثانية و ارتاح ٣ دقائق و كرر هذا الشيئ ٨ مرات
_ الصيام لانك ما بتأكل و الجسم يريد يحافظ
على العضلات و بنفس الوقت يحتاج طاقة
عشان كذا بيفرز هرمونات النمو
انا طولي 155 وعمري 14 يارب اصير 170 انا وكل من قال امين رعوة أربعين غريب مستجابة انا بنت
امين يارب
آمين يارب العالمين
انا عمري14وطولي137
@@سميهمحمد-ز5ر أن شاء الله بتطولي أكثر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دعوة اربعين غريب مستجابة لا أصل لها
دكتور الله يسعدك تكلم على(((( البشرة)))
١_ كيف نهتم فيها
٢_كيفية تفتيح البشرة
٣ _ كيفية ازالة التصبغات اللي في البشرة
كثرة الاستغفار حل لكل مشاكلك .
+1
@@secretysurvive5564 استغرت وماراحت الحبوب من وجهي ايش رايك ولاتفتحت
@@secretysurvive5564 استغرت وماراحت الحبوب من وجهي ايش رايك ولاتفتحت
كم نصيحة فادتني كتير وبتمنى تفيدك :
١-شرب المي ٨ أكواب أو أكتر يوميًا
٢-التمارين الرياضية كتير بتفيد البشرة وبتخليها شابّة
٣-حاولي قللي من الأكل اللي فيه زيت وخاصةً إذا كانت بشرتك دهنية عشان هالشي بزيد حب الشباب
٤-استبدلي الشوكولا العادية بشوكولا داكنة عشان العادية مليانة سكر فالداكنة مفيدة أكتر وفيها مضادات أكسدة
٥-النوم بكير ،هالشي بهدّي البشرة وبخليها متل بشرة الأطفال
٦-وأكيد لازم تشتري غسول لطيف يناسب بشرتك ومرطب كمان وواقي شمس قبل ما تتعرضي لأشعة الشمس
وبس إن شاء الله تستفيدي ❤️☁️
ممكن فيديو يبين كيف ننشط خلايا المخ او الدماغ و حمايتها من الخمول و كيف نركز بالدراسه او بالمدرسه يعني تقويه العقل على التذكر و حفظ اكبر عدد ممكن من المعلومات 🥀😁
اكيد بقطع السكر
وصفة من الاجداد. كانو يخذونها لحفظ القرآن وعدم النسيان.
طحن الزعتر واضافة عليه زيت زيتون. ويحفظ في زجاجة غير شفافة ويؤخذ منه نصف ملعقة صغيرة كل يوم وفقك الله
ابتعد عن العاده السريه وغظ البصر عن المحرمانت قسم بالله تشوف الفرق بعد شهرين بالكثير وتصير ذكي وفاهم لان الله امرنا بغظ البصر حتى جسمك يكبر وتصير مشدود وقوي وثقتك تصير عاليه حتى قدرتك الجنسيه تصير قويه مره مضاعفة بدل الحبوب
احفظ القرآن وتعلم السوروبان
انا عمري 15 سنة وطولي 154cm عم اطول ببطءء وجربت جميع التجارب وماستفد😢 ادعولي دعوا الاربعين مستجابة❤
آمين 🤲🏻
Atoul moch mohim habibti zhar 3and l9ssarate 😀
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
دعوه أربعين غريب غيبه دعوه المسلم لأخيه المسلم بظهر الغيب مستجابه
Iil3abi korate sala aw sibaha
يعني لو دعينا ؟ راح يزيد طولك مثلا ؟ انت متخلف يا ابني
يارب طولي يزيد وكل واحد يوصل للطول ال نفسو فيه اللهم امين 🤍
آمين❤
امين يارب العالمين
اللهم اجعل أعمارنا على قدر صحتنا فنرحل خفافا لايشقا بنا حبيب ولا يشفق علينا قريب اللهم لاتحوجنا لأحد ولا تجعلنا عبئ على قلب أحد واجعلنا أغنياء بك عمن سواك ربنا لن نشتكي لاحد وأنت موجود ولن يصيبنا بأس وبابك مفتوح
بيجنن هل دعاء اللهم امييييين…
@@نانوطعمه-ك9ض
تسلمي ياقلبي
و الله دخل قلبي كالسهم اللهم ارح قلبا يتوجع من الام الناس
@@مانيشعارفةشكونانا
ربي يبارك فيكي عزيزتي
اللهم آمين يارب العالمين
7. انقاص الانسولين عن طريق تقليل السكر والكارب
6. انقاص الكورتيزل عن طريق انقاص الصغظ النفسي
5. الضحك لزيادة افراز هرمون السعادة
4. النوم الجيد الساعة 10-1
3 . سوي سكب للفطور عشان نقلل الانسولين
2. لا تاكل قبل النوم عشان مايكون افراز الانسولين مع افراز هرمون النمو وقت النوم والي بيأدي لإثباطه
1. تمارين عالية الشدة متقطعة
الارجنين
الصيام
¹/تقليل السكر
²/النوم الكافي من 7 الى 9 ساعات
³/لا تفطر اله في حاله الجوع
⁴/عدم اكل قبل النوم
⁵/الرياضه
⁶/الصيام
⁷/الفيتامينات
شكراً يا گلبي
سؤال هل مثلا نوم 10 ساعات مليحة للنمو؟
@@hdjsjdhjshejeheh8885 عفواً
@@bfi_bnj9268 ماعندي معلومه بهذا الشي لكن لا يجوز الشخص ينام اقل من 7ساعات
راح اجرب كل النصائح والخطوات بالفيديو طولي 162 وعمري 16 ذكروني بعد شهرين راح ارجعلكم واقلكم النتيجة ❤
كم
ارجع اخوي كلي شني النتاءج
بشر
كيف النتائج ؟
يا جماعة بعد مرور شهر زدت 1 سم لكن هذا شيء ممتاز بالنسبة لعمري وان شاءالله استمر بالنصائح لعمر 18 وطولي راح يفرق بإذن الله ❤️
يا اروع وابدع واحسن وافضل واطيب دكتور يفيد العالم والله انك انسان اخلاق لانك تساعدنا اكثر من الف لايك واشتراك ومشاهدة تستحق لانك انسان طيب وتضيع وقتك في سبيل تنطينة المعلومات وتساعد الناس الي حولك اشكرك نيابةً عني وعن كل متابع يحبك
شكراً دكتوري دكتور يوسف ❤🌟
بارك الله فيك على كل هاته النصائح لو سمحت إعمل لنا فيديو عن arthrose و شكرا جزيلا
دكتور اعطينا نصائح لتقوية الذاكرة لأني بدرس وبنسا كتيير 💖💖
أنا بنام 9ساعات و بحس بالنعاس بالدوام😪
اقرىي سورة الفاتحة كل صباح في كاس الماء على الريق à jun
عليك بإطالة مدة السجود فهو يحفز تدفق الدم إلى المخ لا تنسينا من صالح دعاءك
@@israenadi746 زي حالاتي الدكتور بيحرجني بالمحاضرة قدام الكل
@@israenadi746 اللهم اميييين اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد عطرتيك ممكن تنوريني في القناة ياقمر هستناكي تشرفيني جبر الخواطر على الله
١/تقليل الانسولين بتقليل السكريات والكاربوهديدات
٢/ الضحك يزيد هرمون النمو
٣/ النوم الكافي ٧_٨النمو الجيد النمو العميق١٠ _١
٤/ الاستيقاض مبكر يزيد هرمون النمو
٥/ تاخير وجبة الافطار 😢
٦/ التمارين يزيد هرمون النمو مثلا رفع اليد وخفضها مع القفز
🎉الصيام يحفز هرمون النمو بشكل كبير
٧/
انا حرفيا بدمر نفسي اسوي كلشي عكس الفيديو حتى مااطول لاني متعقده من طولي 173 بعمر ال15 بس الله عليكم شسوي حتى الصيام اعوفه !!
@@h9v
و الله يا أخي الكريم لو تعرف كيف أنا دمرت نفسي بنفسي حتى توقف طولي في 173سم مع و ذلك بسبب السهر حتى الفجر تقريبا كل يوم و حاليا عمري 20 سنة أنا ندمت ندم شديييد لو ما سهرت كنت وصلت 185سم 💔
@@lamineaidi ترا انا بنت
@@h9vليش ما تريدين تطولين؟
@@zakaria-bz1xf الموضوع حيكون عادي لو جنت ولد ، بس يقهرر اني اكون اطول من كل الموجودين حتى الولد وماحس نفسي انثى حتى الملابس صعب الاكي شي عليه نفسي اكون عاديه مثل بقيه البنات(قست طولي بالجديد طلع 176)
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين صلاة تكون لنا شفاعة بإذنك يا رب.
جزاكم الله خيرا ع مجهوداتكم ✨
سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم ❤❤❤
اللهم صل وسلم وبارك على سيد المرسلين سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
🌺اللهمّ إنّي توكلت عليك، وسلمت أمري إليك، لا ملجأ ولا منجا منك إلا إليك. ربّ أدخلني مدخل صدق وأخرجني مخرج صدق، واجعل لي من لدنك سلطاناً نصيراً.🌺
امين يارب العالمين
الضحك .. النوم باكرا و وقت كافي .. الإستقاظ باكرا .. عدم الاكل قبل النوم بالليل .. تمارين رياضية .. الصيام اكثر شيء يحفز هرمون النوم ويحافظ على العظلات ويزين الطاقة .. والتقليل من التوتر ..
صحيح عندك الحق
@@saryasaya6989صحيح صوم اذا وصل عمرك 10 سنين اقل شي لانك للحين صغير وجسمك ماتحمل الصيام
إختصار فيديو
أسباب زيادة هرمون النمو
١/ إنقاص الأنسولين وعدم تناول السكريات وحلويات والنشويات مثل خبز ورز ومعكرونة لانهم يرفعوا السكر في الدم ويمنعوا إفراز هرمون النمو
٢/ إنقاص الكورتيزول وعدم التوتر
٣/ الضحك عبارة عن شعور بالسعادة ويزول التوتر
٤/ النوم الجيد يحفز هرمون النمو يكون النوم من ساعة ١٠ / و ١١ بالليل
٥/ عدم تناول الفطور في الصباح وعدم الأكل قبل النوم
٦/ تمارين الرياضية
٧/ الصيام يعطيك الطاقة ويحافظ على العضلات ويحرق دهون ويزيد هرمون النمو
٨/ مكملات تزيد هرمون النمو مثل فيتامين (ب ٣) ارجتنين / ملاتونين / كابا /
يتعود الجسم عليها ولايفرز هرمون ملاتونين
٩/ ابر هرمون النمو يسبب مشاكل إذا كان هرمون النمو سليم واذا في مشكلة بهرمون النمو ممكن تأخذه
جزاكم الله خير وجنة الفردوس الأعلى وشكرا ً لجهودكم النافعة الرائعة المفيدة بارك الله فيكم ومليون لايك
الله يجازيك بخير دكتور.اتكلملنا على النظام الغذائي المناسب للاطفال لتحفيز هرمون النوم..متابعتك من المغرب
شاهدقصة واقعية حقيقية بولسية. مرعبة المهوسruclips.net/video/wGADfpHk2X8/видео.html حلقات جديدة
بليز دكتور أحكي عن الحبوب الوردية يلي تطلع بالخدود شو أسبابها و طرق علاجها عم بعاني منها من 8 سنين و ما بتروح أبدا علما بشرتي مختلطة و سمراء 😢😢😢
أعرف أن السوجا soja تعمل هذه الخدود الوردية فامتنعي عنه
@@hassben5932 بحياتي ما أكلت الصوجا
انا عندي نفس المشكلة احمرار الخدين اظن انها الوردية اتمنى الدكتور يعمل لنا فيديو
@@titizizititi856 أنا مثلك نظن مرض الوردية
🙏🙏🙏ياريت يقرأ تعليقنا الدكتور
والله يادكتور اكلنا سكر كثير في صغرنا. والحمد لله كان نمونا عادي واحسن كمان. اما الان فاطفالي عندهم مشكل في هرمون النمو .حجمهم صغير وصحتهم مو عادية الحمد لله على كل حال
مساء الخير...كل جيل وله وقته
يارب يزيد طولك ووزنك يا حبيبي ادوم ادعولو دعوة 40 واحد غاريب مستجابة
الحمدلله بعد ما طبقت نصايحك دكتور ، نقص دهون بطني كثير والان باقي شوي ، باشكرك من كل قلبي
ماهي النصائح من فضلك
ارجوك اخبرينا بطني جننتني
ممكن الطريقة لوسمحتي
اصوم الصبح الي وقت الغداء ، وعند الغداء اكل دجاج فقط وسلطة احيانا اذا كثير جوعانه ازيد ٥ ملاعق ارز ، العصر شاي ، العشاء انتظر الى ان اجوع بعدها اخذ شوربة وسلطة ، بالليل ابدا ما اكل حتى لو جعت ، اذا مرة جعت اكل مكسرات شوي ، ما اكل سكر ،. ولا حلويات ولا فواكه
@@Mariam-if6kp بارك الله فيك
واش تاكلي كمصدر للبروتين من فضلك ؟
اللهم يا رب زد من طولي واجعلني اصل 187 سم
انا وكل من قال آمين ان شاء الله وبإذن الله
اللهم امين يارب العالمين 🤲
اللهم امين يارب العالمين
عدم الافطار ثم الصيام المتقطع ثم النوم الكافي ثم الضحك ثم الرياضة والابتعاد عن الاستريس ثم انقاص الأنسولين ثم انقاص الكورتيزول
ايش هو الانسولين والكورتيزول ؟
@@m.8661الانسولين هو المسؤول عن تخزين الدهون وهو بيرتفع مع كل شي بناكله والكورتيزول هو هرمون التوتر
١.إنقاص الأنسولين
٢.إنقاص الكورتيزول
٣.النوم الكافي و النوم الجيد
٤.لا تفطر وجبت الصباح
٥.لا تأكل قبل النوم
٦.تمارين متقطعة عالية الشدة
٧.الصيام
والله كنت أبحث عن هذا الموضوع وإجا في وقتو عن جد يسلمو كتييير
هلا
يا جماعة يلا ندعي انو نطول
يارب اطول أنا وكل من قال آمين يارب العالمين يارب المنكسرين لا تردنا خائبين
امين
امـين 🫂❤️🩹
اللهم آمين يارب العالمين
امين
امين
مفيش احلي من القرآن الكريم مين معي 💕💕🌹🌸✅🌹
اي والله الله يجعلنا من حفظة القرآن ياااارب
اي والله
الله يسمع منك يارب
لا فيه ،هو انك تطبق قيم القرآن الكريم في كل جوانب حياتك اليومية.
واحد الي يقراء القرآن لازم يطبق كل شي
معلومات جدا مهمة دكتور ولكن اذا تكرمت قلل المقدمة والتكرار في المقدمة إما جميع المعلومات التي ذكرتها بعد المقدمة كانت روعة شكرا واعتذر منك على اي ازعاج .تحياتي
جاوبت على سؤالي عن ابر النمو بشكل غير مباشر كل الشكر والتقدير لك دكتور واتمنى ان تنزل فيديو تاني عن زيادة الطول لنستفيد من نصائحك القيمة ونفيد اولادنا بدون ان نلجأ الى الابر والادوية
ياربّ ألهمني النسيان، نسيان الوجوه التي لا أرغب تذكرها مجددًا، نسيان المواقف التي حفرت في صدري، والكلمات الشاقة..
اللهم زد طولي وكل من قال أمين 🤲
امين
امين
اللهم آمين
امين
اللهم زد طولي وكل من قال امين
وجبة الفطور مهمة هي تعطي طاقة لكل النهار وخاصة الطفل ننصح دايما بالفطور الصباحي واهميتة للنشاط والطاقة للطفل .😮
احلى فيديو الله يباركلكم بالرزق أن شاء الله 🤲🏻
يا ريت تحجيلنه عن اكزيما الجلد وكيفية علاجه ..
الله يوفقكم 🙋🏻♀️
السلام عليكم
ياريت يادكتور تطراح موضوع كيف نحمي دماغنا من شبح الاكتئاب وتأثيره عالذاكره وخصوصا لمن في سن الخمسن فما فوق
بارك الله فيك دكتور فعلا أستفيد جدا من معلومات وشكرا على مجهوداتك دكتور لدي سؤال أرجو الإجابه عليه هل يمكن أنو يزيد طول الإنسان بعد عمر. 26 ,من خلال زيادة هرمون النمو طبيعيا أو في طرق أخرى
في اشي اسمه السبليمنال هاي رسائل مموهة بتصل للعقل الباطن يلي بتحكم في كلشي في جسمك وحتى هرمون النمو فيك تبحث على يوتيوب وتكتب
سبليمنال لزيادة الطول في فيديوهات بكون في اغاني او صوت طبيعة رح تفكر انو كذب بس بكون في صوت خافت وسريع ما بسمعه الا عقلك الباطن ورح يساعدك على انو تزداد طول وفيك تتعرف على كمان معلومات من يوتيوب والسبليمنال ما فيه اضرار
دكتور انت ......رائع ....جزاك الله كل الخير والفضل ورزقك على قد نيتك ياااارب ويجعلك من سعداء الدارين اللهم امين
شكرا على كل المعلومات القيمة ارجو منك فقرة عن الحزام الناري ادوية او زيوت او اي شيئ يقلل من المرض 👍👍👍👍👍
الصيام الطبي احسن علاج
ماشاءالله عليك دكتور ربي يحفظك...المعلومات كاملة شاملة وبطريقة مبسطة 💐
شكرا لك على هذا الفيديو القيّم و لكن عندي سؤال: ما رأيك باليوغا أو تمارين الإطالة؟ هل صحيح انها تزيد الطول بعد ال ٢٥ سنة؟ و هل صحيح أن الضغط على الإبهام لدقيقة يحفز هرمون النمو؟ شكرا جزيلا
عليك باطالةالسجودبعينين مفتوحتين
1 إنقاص الانسولين.
2انقاص الكورتيزول
3الضحك
4 النوم العميق والكافي
5 لاتاكل عند الاستقاض. ( حتى للاطفال؟؟؟؟؟)
6 لاتاكل قبل النوم مباشرة
7 الصيام( الاطفال)
8 hit
بليز دكتور إعمل حلقة عن تغذية طفل التوحد وشكرا جزيلا انا متابعة من المغرب 🇲🇦
دكتور من فضلك اعمل فيديو لطريقة زيادة الوزن بشكل طبيعي أو دواء فعال ، لأن تقريبا لا يوجد للان دواء لعلاج النحافة وضعف الشهية
أول شيء دكتور يوسف مبروك عليك وصول قناتك للمليون مشترك وعقبال نجاحات أكبر إن شاء الله ،
بارك الله فيك على كل هذه المعلومات والنصائح المفيدة والمواضيع المهمة اللي بتتكلم عنها
ياااارب زد في طول ابنتي
بيك يا دكتور دائما هناك حل وعلاج بدون صعوبة وراحة واطمئنان بتووووووفيق والمزيد من العطاء 👏👏
غير صحيح انسب الفضل لله وحده
الادوية الحبوب اللتي يعمل بوستينغ على افراز هرمون النمو هل هي جيدة ام خطيرة ؟
شكرا دكتور على هذه النصائح الجيدة🌹دكتور اني عمري ١٧ وطولي ١٣٣ وعظمي ضعيف جدا وعم العب تمارين زيادة الطول ممكن يزيد طولي ام لا😥
يارب زدني في طول وزد كل من قال آمين
امييين
دكتور رجاءا سؤال خارج عن موضوع اليوم
⭕ هل حبوب الكولاجين اذا اخذناها ماتجيب نتيجة بغض النظر عن المأكولات!!؟
دكتور مرطب الغليسيرين بضر البشرة ولا لأ ؟
وماسك الفحم الاسود بزيد الشعر بالوجه ولا لأ؟
ارجو ترد بفيديو قصير وتشرحلنا😍😍
ل
يا دكتور ممكن تعملنا حلقه عن كيف نزيد الدهون في منطقة الثديين ونكبر المنطقة بشكل طبيعي
ياريت
يا حبيبتي انا بقدم وصفات طبيعيه بجد توووووووووحفة هتدعيلي
اللهم اميييين اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد عطرتيك ممكن تنوريني في القناة ياقمر هستناكي تشرفيني جبر الخواطر على الله
@@tasneemmator3078 اللهم اميييين اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد عطرتيك ممكن تنوريني في القناة ياقمر هستناكي تشرفيني جبر الخواطر على الله
اكلي جبس بطاطا طبيعية واكلي فول السوداني المحمص
الشيئ الجميل فالفيدوهات لاتوجد موسيقي تحس بهدوء و تركيز
السلام عليكم دكتور دائما ماتنصحنا عن زيت جوز الهند على الطعام ماالشركات التي تكون منتجاتها أصلية وشكرا الله يعطيك الصحة والعافية يارب 🇮🇶
✋👈اختصار الفيديوا ()💖()اولا والاهم الابتعاد عن السكر والكربوهيدرات ..عمل بعض التمارين الرياضيه يوميا ...الصيام المتقطع ..النوم مبكر ٨ ساعه فى اليوم ...نام جعان ..لا فطور ..اكل عندما تكون جعان ..اكل بين 11صباحا إلى 7 مساء ..مشى ساعه يوميا ..الابتعاد عن التوتر والزعل ...البحث عن ما يسعدك ويضحكك 😂🤣💖👌
شكرا
ازا بتريد شو هي الكربو هيدرات ومن اين ناخذها اتمنى الاجابة ولكم جزيل الشكر ودعائ يعطيكم الصحة والقوة والعافية ويححقلكم مرادكم اللهم امين
السلام عليكم دكتور شكرا على فيديوهاتك أنا عند سؤال أبتمنى تعطيني جواب هل يوجد زيوت أو فيتامينات بتساعد على زيادة حجم الثدي بشكل طبيعي جوبني الله يرضى عليك إنشاء الله جوبني لله يوفقك
عشبة الشمر تزيد من حجم الثدي. 👍
عملي رياضة... حبيبتي اتفيذك كثيييييير...
اشربي ينسون مع حلبة هيذيد الثدي وبتدعيلي
كنت سآخذ هرمونات لاكن سآخذ بنصيحتك اطبقها و النتائج ستكون بنصيحتك اتعدني بانه سينفع قبل البدء ؟
اتمنى هاذا بإذن الله...
دكتور اني بنتي عمرة ٩ سنوات بس كلش متعبتني تنسه كلشي ما تحفظ ابد كلش تعبت منه فدوة دكتور سوي فيديو لتقويه الذاكرة
السلام عليكم
دكتور اذا بتحكيلنا عن إلتهاب المعدة القولون العصبي وخاصة بالشتي عالبرد كتير بشكي من هالأمر
شكرا دكتور على كل المعلومات الي تقدمها وان شاء الله من نجاح لنجاح ❤❤❤
آمين
اعاني من نحافة شديدة ..عمري 40سنة الطول.165 الوزن 43 كغ تحاليل الغدة الدرقية سليمة . ليست عندي مشكلة ديدان المعدة ولكن آكل كثيرا غذاء صحي دون جدوى وزني ثابت ..أرجو أن تنصحني🙏
دكتور. كريم فيراد لفلي مليح للبشرة واشون نستعمله ارجو الرد اذا ما بيها زحمه
انا يا دكتورنا الفاضل اكتشفت انو كل خلل أجسامنا يسببها الانسلين وتقريبا كل اكلنا فيه سكر ،ولهذا أرجو منك تحطلنا فيديو واش نتغذى لمدة اسبوع يعني نظام غذائي اسبوعي اتمنى تحطلنا هذا الفيديو ،ومشكور بزاف بزاف.
اللهم صل وبارك علي سيدنا محمد وعلي آله وصحبه وسلم تسليمآ كثيرا✅💕💕💕💕💕
دكتور ممكن تعمل فيديو تشرح فيه انو عمر يتوقف فيه نمو البنت وشكرا
يا ريت يادكتور لو تعطينا مشروب يخلصنا من الكرش فقط...يعني تأثير يكون على الكرش فقط ولا يخسس باقي الجسم🌹🌹
شاهدقصة واقعية حقيقية بولسية. مرعبة المهوسruclips.net/video/wGADfpHk2X8/видео.html حلقات جديدة
دكتور ياريت كان تكلمت حتى تبذه صغيره عن ابر هرمون النمو. هل لها اضرار. وهل عادي نستعين بها تكرم ترد. عليا
من فضلك دكتور الكل يتحدث عن نقصان الوزن والقليل يتحدث عن زيادة الوزن والكتلة العضلية فهل ممكن تتحدث عن هذا الموضوع
جازك الله خيرا يادكتور على هذا الفيديو المفيد جدا و لكن ماهي الدهون التي استطيع اخذها صباحا و لا ترفع مستوى الانسلين
شكرا دكتور على معلوماتك المفيده انت كنز وبحر من العلم بس سؤال دكتور يصير اخذ ابر لنموا الطول لان طولي ١٤٠ ومضوجني واخاف من العمر عمري ٣٧ سنه ياريت ترد
الله يجزيك الخير يادكتور ...والله معلومات قيمة ومفيدة..وقابلة للتطبيق👍🌼 ...مو متل بعض الدكاترة بيقلولنا اسماء مواد من المريخ بتسأل عنها ماحدا بيعرفها 😏
دقيقه 8:23 تمرين جدا فعال اسوي كل يوم دقيقه معه اكل خفيف او بدون
خلال 3 ايام انطى نتائج مرضيه اشكرك جعلها الله في ميزان حسناتك
اخي الرافضي.. هل هذا التمرين يساعد على الطول؟
@@monykadri2615
يزيد هورمون النمو بشكل ملحوض فه تلقائي الطول يزود 🤍
كم عمرك فوق ال٢١؟
@@مجتبىُ-ح2ذ كم عمرك اخوي
مرحبا دكتور. هذه الفيديوهات روعة جدا. ياريت كنا نثقف نفسنا بنوعية الغذاء اللي نتناوله من وقت.
فيديو رائع شكرا دكتور ...مكن لوتحكيلنا عن كريمات التقشير المنزلية مشان التصبغات وبالأخص كريم زيرانون وهل بتنصح باستخدامو؟؟
بتابع كل شي بقناتك من بدايتا وع قبال مليون مشترك
سؤال دكتور خارج الموضوع هل الماء المعقم او الاروا يسرطن اذا غلي او طبخ به رجاء رد ؟؟؟
ماكو هيج كلام غير منطقي وغير علمي
يادكتور ممكن تسوي لنا جدول عن الاكل الي بناكلو ف فتره النمو الله يسعدك لان طولي١٥٥وحابه مرا اطول وعمري١٧
انا 18سنة وطولي اقل من 150 😢
@@wrsarahassan4515 now
والله انت مبدع حته التدريبات جايبهم بالصميم بفضل الله الله يسعدك ويوفقك مقطع مفيد جدا
أود سؤالك عن تلك الرياضة لنصف ساعة هل باستمرار دون توقف؟
بسيط و متالق في اسلوبك الف شكر دكتور موفق🇩🇿🇩🇿
شكرا دكتور
ياريت تحكيلنا عن علاج حب الشباب
وعلاج الندب
تبارك الرحمن ماشاء الله أحسنت التقديم الله يوفقك ويجزيك الخير يحفضك الباري من كل أذى الخلق ويطول بعمرك ولايحرمني منك يارب أحفظ بعينك التي لا تنام ياربي 🤲♥️
يعطيك العافية دكتور رح اعمل بنصحتك ورح طبقون كلون لمدة ٣ شهور وانشاءله ببين الفرق باذن الله😗😀
هاااشنو صار