哼哈呼吸法

[@shikinryou2061]

每天跟着老师练，相信会
越来越健康，越来越快乐
感恩❤❤❤❤❤❤❤

[@penfanchow3004]

很棒~~

[@石麗姮-y5g]

阿彌陀佛

[@wenchang5380]

請問這個可以晚上做嗎？會不會影響睡眠？謝謝

[@8889doctor]

每個人狀況不同

[@christinezhang7359]

谢谢你的视频，受益良多。
请问一天做几次，一次几下？

[@8889doctor]

自己自由調整

[@李彥慧-x3m]

讚

[@philipsding5294]

哼哈呼吸法在走路行進間也可行～我昨在健走時就已用上且配合步伐速度，非常速配！要快要慢可自行調適！很快就流汗，確有大助謝了

[@8889doctor]

強人